Какими вырастают взрослые, которых стыдили в детстве

😈Взрослые, которых стыдили, когда они были детьми, боятся быть уязвимыми и страшатся самораскрытия.

😈Взрослые, «которых стыдили в детстве, могут страдать от крайней застенчивости, смущения, замешательства и от чувства неполноценности по сравнению с другими. Они не считают, что они делают ошибки. Вместо этого они считают, что они сами являются ошибкой.

😈Взрослые, которых стыдили в детстве, боятся близости и склонны избегать обязательств, находясь во взаимоотношениях. Такие взрослые часто говорят, что у них такое чувство: будто одна нога всегда за дверью, чтобы убежать.

😈Взрослые, которых стыдили в детстве, могут чувствовать, что «что бы я ни делал, это не имеет значения, я есть и всегда буду никчемным и нелюбимым».

😈Взрослые, которых стыдили в детстве, часто занимают оборонительную позицию, когда получают хотя бы незначительную отрицательную обратную связь. Они испытывают чувство крайнего унижения, если их вынуждают взглянуть на свои ошибки и несовершенства.

😈Взрослые, которых стыдили в детстве, могут страдать от разрушающего их чувства вины. Эти люди постоянно извиняются. Они берут на себя ответственность за поведение окружающих их людей.

😈Взрослые, которых стыдили в детстве, чувствуют себя чужаками. Они ощущают всеохватывающее чувство одиночества в течение всей своей жизни, даже если их окружают те, кто по-настоящему их любит и заботится о них.

😈Взрослые, которых стыдили в детстве, часто чувствуют себя безобразными, порочными и несовершенными.

😈Взрослые, которых стыдили в детстве, чувствуют, что они должны все делать идеально или не делать вообще. Это внутреннее убеждение часто приводит к тревоге при выполнении чего-либо, а также к оттягиванию, затягиванию и проволочкам.

😈😈Взрослые, которых стыдили в детстве, часто испытывают депрессию.

😈😈Взрослые, которых стыдили в детстве, врут себе и другим.

😈😈Взрослые, которых стыдили в детстве, блокируют чувство стыда посредством различного рода компульсивного поведения, такого как трудоголизм, нарушения в приеме пищи, покупки, злоупотребление химическими веществами, азартные игры.

😈😈Взрослые, которых стыдили в детстве, вместо дружбы несут тяжелое бремя чужих проблем.

Джейн Миддлтон-Моз

#стыд #взрослые #травма

Частная практика психотерапевта, глазами маркетологов и психотерапевта с опытом.

Как видит ситуацию маркетолог: "Не важно какой товар, главное упаковка". Поэтому  по пунктам:

1⃣Профессиональная фотосессия в деловом стиле, на фоне книг и макбука, в кресле и стоя с открытой книгой.
2⃣Правильное оформление социальных сетей. Качественная аватарка, баннер и описание.
3⃣Линейка цен. Индивидуальная консультация и пакет консультаций, естественно со скидкой.
4⃣Если не хватает образования, то нужно выбрать узкую нишу . Например "Консультант по МАК-картам", "Консультант по работе со страхами", "Консультант по работе с ресурсами"
5⃣Запуск рекламной компании. Первая консультация или бесплатно или в пол цены. Обязательно за отзыв. И вообще, куда же без отзывов.

Все, специалист готов! Если сделать крутой сайт, записать видео для тиктока, вк и других платформ, провести бесплатные вебинары, то это уже ого-го.

Как всё это видит психотерапевт с опытом. Важна и форма и содержание.

1⃣Базовое образование (бакалавр, специалист, магистр)
2⃣Клиническая практика (это не обязательно, но если есть, то очень круто)
3⃣Длительное обучение в определённом направлении (психоанализ, кпт, арт-терапия и пр.)
4⃣Опыт личной терапии, не менее 100 часов
5⃣Опыт групповой терапии, не менее 100 часов
6⃣Опыт супервизии, не менее 100 часов (в группе и индивидуально)
7⃣В процессе обучения можно брать пациентов в частную практику, регулярно выносить случай на супервизию.

Очень часто, маркетологи, предлагают модель продвижения без учёта этического кодекса.

По опыту могу сказать, для построения устойчивой практики нужно 5-7 лет. Обмануть судьбу не получится. Если нет личной терапии, супервизии и накопленного опыта, придёт выгорание и разочарование в профессии.

#психологпишет #клиенты #терапия

😉Доброе утро
Надеюсь, немного юмора скрасит ваше утро понедельника

#доброеутро #работа #выгорание

⚪️6 принципов⚪️, которые помогут вырасти как личность:

😈Перестать конкурировать с другими. Каким бы эффективным вы не были, всегда найдётся какой-нибудь Илон Маск. Конкурируйте с собой вчерашним. И если вы сегодня превзошли себя вчерашнего - это победа.

😈Перестать беспокоиться о том, что подумают другие. Они проживают не вашу жизнь, а значит и судить не имеют права. К тому же, у вас разные интересы и ценности. А значит и слушать нерелевантные мнения таких людей — это лишнее.

😈Начать держать слово. Если что-то пообещали, нужно выполнять. Слово не воробей. Чётко фильтруйте свои возможности. Если сомневаетесь, лучше не обещайте.

😈Начать контролировать свои реакции. Если люди могут жонглировать вашими эмоциями, значит у них есть власть над вами. Определяйте мудро, кого этой властью наделить, а кого нет.

😈Начать следить за своим телом. Если тело здорово и в хорошей форме, то и разум тоже. Да и трудности гораздо легче переносить, если вы здоровы.

😈Начать строить будущее. Пока другие сплетничают и прожигают своё время, стройте своё наследие. Сосредоточьтесь на важном для себя, а не на внешней чепухе.

#совет #мотивация #психологпишет

⛔️Психопат и социопат - в чём сходства и отличия?

#психопат #социопат #психиатрия