"В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться, есть кого любить, и есть на что надеяться".

Виктор Франкл

#цитаты #Франкл #радость

#отношения #психологпишет

Наша зависимость делает нас рабом, особенно зависимость нашего самоуважения. Если вы нуждаетесь в ободрении и похвале от каждого человека, вы каждого делаете вашим судьей.

Фредерик Перлз

#цитаты #Перлз #самооценка

«Что если бы мы перестали заниматься тем, что ненавидим, покупать то, что нам не нужно, за деньги, которых у нас нет, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам безразличны?»

Грег МакКеон

#цитаты #МакКеон #жизненно

Отличная практика, направленная на  восстановление чувствительности рецепторов!

Дофаминовый детокс (например, отказаться на время от любимых гаджетов) — эффективная и полезная практика. Для того, чтобы ощутить положительные эмоции, нужно немного сдвинуться в сторону отрицательных, к примеру, лишить себя постоянного притока положительных эмоций. Это бывает непросто.

Совет от нейрофизиолога Вячеслава Дубынина

#совет #Дубынин #нейрофизиология

💢Признаки мышления жертвы💢

#жертва #мышление #психологпишет