Доброе утро🤗
Возвращаюсь к постоянному ведению канала.
Расслабилась, каюсь😌

#доброеутро #юмор #психологпишет

#привязанность #теманедели #типы

В психотерапии есть термин «вынужденное прощение». Некоторые люди считают так: чтобы травма осталась в прошлом и "больное место" перестало болеть, нужно простить человека, причинившего её. И искренне пытаются простить грабителя, который обчистил их дом; родителя, который всё детство причинял страдания; партнёра, который бесконечно пил и бил, и т.д. Что уж говорить о тех абсурдных случаях, когда "нужно" простить насильника или убийцу.

Социум постоянно напоминает о необходимости прощения: "Чтобы идти дальше, надо простить!", "Пока не простишь - не отпустишь!", "Только простив, ты перестанешь злиться!", "Нужно простить, иначе тебя разъедает гнев изнутри!" и т.д. Часть людей действительно простит и им станет легче, они смогут двигаться дальше. Но часто люди всего лишь поддаются давлению и, как под гипнозом, начинают верить в то, что с ними что-то не так, раз они так не могут. Что они недостаточно просветлённые, понимающие, мудрые... и им становится только ещё хуже.

Что думаю я об этом и как психолог, и как человек?
Прощать не обязательно. Никто ничего не обязан. И если с вами обошлись действительно плохо, вы имеете полное право не прощать своего обидчика. Идти дальше всё-равно придётся, но для этого не нужно изображать какие-либо чувства. Не нужно стремиться к социальному одобрению.

Если вы не можете простить, это далеко не всегда говорит о том, что вы не способны к состраданию. Возможно, вам причинили больше боли, чем возможно простить. И за это не нужно оправдываться.

#психологпишет #прощение #мысливслух

Я считаю, в ноябре каждый порядочный человек должен от трёх до десяти дней проваляться в депрессии.

Если вы почему-либо не валяетесь, как алюминиевая ложка, это говорит о недостаточно тонкой душевной организации. Поэтому хотя бы не признавайтесь никому, не позорьтесь.

Упомяните, между прочим, что выходные пролежали лицом вниз, размышляя о тленности всего сущего, даже не могли спать и кушать, а морда у вас вовсе не сытая, а отёчная от пьянства. Потому что вынести этот мир на трезвую голову совершенно невозможно.

Ноябрьская депрессия обязательна для всякого интеллигентного человека, как рождественский пост для христианина.

Марта Кетро


P.S.: не воспринимать как руководство к действию

#цитаты #Кетро #депрессия #юмор