Ничего не хочу
Как часто вы себе об этом говорите?
А что вы в этот момент чувствуете?
А что думаете?
Эти вопросы могут показаться несущественными, ведь, как показывают в фильмах, #психолог говорит, что все проблемы из детства, надо ковыряться именно там
Спорю ли я с этим?
Нет, конечно, вопрос в подходе, который использует психолог и в деталях, которые озвучиваете вы на сессии.
НО!
Пока вы не проанализируете свои автоматические мысли, вы никогда не дойдёте до сути
Ни один квалифицированный психолог не будет работать один, это совместное участие, а для этого нужна ваша готовность анализировать то, что происходит в момент, когда вы думаете о проблеме.
Как быстрее прийти к решению?
При возникновении нежелательных мыслей, прокрутите в голове ту, которая ей предшествовала, зафиксируйте на бумаге. Если не удаётся сходу ее назвать, вернитесь в то место/ситуацию, когда она могла возникнуть.
Например, «Не хочу работать», начинаю вспоминать, в какой момент эта мысль меня посетила
В момент, когда я подумала о задачах на сегодняшний день
А почему мысль о задачах меня привела к такому выводу?
Ищу дальше
А что потом?
Потом мы выйдем на базовую установку, которая у вас сформировалась и будем работать с ней!
Данный подход эффективно работает при работе с депрессиями, низкой мотивацией, низкой самооценкой и другими проблемами.
__________________________________
#психолог #психологказань #психодиагностика #детскийпсихолог #детскийпсихологказань #казань #советы #семейныйпсихолог #психодиагност #отношения #психологическийтест #психологонлайн #психотерапия #психологиядетей #психологиясемьи #воспитание #воспитаниедетей #воспитаниемальчиков #воспитаниедевочек #онлайнконсультация #самооценка
Как часто вы себе об этом говорите?
А что вы в этот момент чувствуете?
А что думаете?
Эти вопросы могут показаться несущественными, ведь, как показывают в фильмах, #психолог говорит, что все проблемы из детства, надо ковыряться именно там
Спорю ли я с этим?
Нет, конечно, вопрос в подходе, который использует психолог и в деталях, которые озвучиваете вы на сессии.
НО!
Пока вы не проанализируете свои автоматические мысли, вы никогда не дойдёте до сути
Ни один квалифицированный психолог не будет работать один, это совместное участие, а для этого нужна ваша готовность анализировать то, что происходит в момент, когда вы думаете о проблеме.
Как быстрее прийти к решению?
При возникновении нежелательных мыслей, прокрутите в голове ту, которая ей предшествовала, зафиксируйте на бумаге. Если не удаётся сходу ее назвать, вернитесь в то место/ситуацию, когда она могла возникнуть.
Например, «Не хочу работать», начинаю вспоминать, в какой момент эта мысль меня посетила
В момент, когда я подумала о задачах на сегодняшний день
А почему мысль о задачах меня привела к такому выводу?
Ищу дальше
А что потом?
Потом мы выйдем на базовую установку, которая у вас сформировалась и будем работать с ней!
Данный подход эффективно работает при работе с депрессиями, низкой мотивацией, низкой самооценкой и другими проблемами.
__________________________________
#психолог #психологказань #психодиагностика #детскийпсихолог #детскийпсихологказань #казань #советы #семейныйпсихолог #психодиагност #отношения #психологическийтест #психологонлайн #психотерапия #психологиядетей #психологиясемьи #воспитание #воспитаниедетей #воспитаниемальчиков #воспитаниедевочек #онлайнконсультация #самооценка
🙌🏻Первая встреча
👋🏻Чего ждать?
👉🏻На первой встрече мы знакомимся и устанавливаем контакт, если магия доверия не случается, что может происходить по разным причинам, лучше об этом сообщить в процессе сессии, чтобы я могла изучить этот момент, возможно, это ваше сопротивление, которое может послужить зацепкой.
👉🏻Мы пытаемся выстроить цепочку взаимосвязей, чтобы определить вектор нашей работы, НО бывает так, что на первой сессии времени хватает только на ваш рассказ, на то, чтобы выговориться, пережить эмоции, которые длительное время были внутри, и это так же важно!
🙌🏻Что может произойти потом?
👉🏻Как бы я не рассказывала о плюсах психологических консультаций, где бы вы ни прочитали о пользе посещения психолога, не обманывайтесь и не ждите эффекта от одной встречи, более того, ваши чувства могут «оголиться», вы можете испытать облегчение, от того, что вы рассказали о том, что вас терзало, а можете почувствовать уязвленность от того, что кто-то узнал о вас больше, чем обычно.
🫶🏻И то, и другое полезно, но вы должны знать, что теперь вы не одни, и мы вместе будем плыть по течению ваших эмоций, чтобы в конце получить результат, который для вас был бы более благоприятен.
🙌🏻Сколько сессий, когда встретимся ещё раз?
👉🏻Кому-то я предлагаю договориться о следующей сессии в конце встречи, а кому-то предлагаю обдумать все то, что произошло, как вы понимаете, так же в терапевтических целях.
Сколько нужно сессий гарантированно не скажет никто, я могу это лишь предположить, так как решение проблемы - это совместная работа, которая зависит и от вашей включённости, в первую очередь.
🙌🏻Как готовиться к сессии?
👉🏻Никак, за исключением, готовности обсудить проблему и формулировки запроса, но, если вам не удалось его сформулировать, мы вместе попробуем разобраться, что же первостепенно именно для вас.
☝🏻Рекомендую в день встречи постараться удовлетворить все потребности, которые могут помешать вам сфокусироваться на работе
Стоимость: 1000 рублей
Время: 60 минут
Место: Центр, Проспект Победы
С вниманием к вам, Даша
__________________________________
#психолог #психологказань #психотерапия #психодиагностика #психодиагностикаказань
👋🏻Чего ждать?
👉🏻На первой встрече мы знакомимся и устанавливаем контакт, если магия доверия не случается, что может происходить по разным причинам, лучше об этом сообщить в процессе сессии, чтобы я могла изучить этот момент, возможно, это ваше сопротивление, которое может послужить зацепкой.
👉🏻Мы пытаемся выстроить цепочку взаимосвязей, чтобы определить вектор нашей работы, НО бывает так, что на первой сессии времени хватает только на ваш рассказ, на то, чтобы выговориться, пережить эмоции, которые длительное время были внутри, и это так же важно!
🙌🏻Что может произойти потом?
👉🏻Как бы я не рассказывала о плюсах психологических консультаций, где бы вы ни прочитали о пользе посещения психолога, не обманывайтесь и не ждите эффекта от одной встречи, более того, ваши чувства могут «оголиться», вы можете испытать облегчение, от того, что вы рассказали о том, что вас терзало, а можете почувствовать уязвленность от того, что кто-то узнал о вас больше, чем обычно.
🫶🏻И то, и другое полезно, но вы должны знать, что теперь вы не одни, и мы вместе будем плыть по течению ваших эмоций, чтобы в конце получить результат, который для вас был бы более благоприятен.
🙌🏻Сколько сессий, когда встретимся ещё раз?
👉🏻Кому-то я предлагаю договориться о следующей сессии в конце встречи, а кому-то предлагаю обдумать все то, что произошло, как вы понимаете, так же в терапевтических целях.
Сколько нужно сессий гарантированно не скажет никто, я могу это лишь предположить, так как решение проблемы - это совместная работа, которая зависит и от вашей включённости, в первую очередь.
🙌🏻Как готовиться к сессии?
👉🏻Никак, за исключением, готовности обсудить проблему и формулировки запроса, но, если вам не удалось его сформулировать, мы вместе попробуем разобраться, что же первостепенно именно для вас.
☝🏻Рекомендую в день встречи постараться удовлетворить все потребности, которые могут помешать вам сфокусироваться на работе
Стоимость: 1000 рублей
Время: 60 минут
Место: Центр, Проспект Победы
С вниманием к вам, Даша
__________________________________
#психолог #психологказань #психотерапия #психодиагностика #психодиагностикаказань