Техника: ▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️

Цель: контроль зависимостей
✨Поместите всю зависимость в огромный камень
✨Почувствуй его тяжесть.
✨Мысленно представьте дробильную машину, превращающую камень в песок. Как только камень раздроблен в песок, он больше не может быть проблемой.
✨Почувствуйте, как убывает сила зависимости
✨Увидьте большую кучу песка.
✨Визуализируйте как ветер раздувает песок. Примите ветер, раздувающий кучу песка. И отдайте должное его силе.
✨Песчаная куча становится всё меньше и меньше.
✨Песок потерял свою силу. Почувствуйте освобождение от своей зависимости.
✨Почувствуйте свободу.

#зависимость #психология #техника

Притча

⏹️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️ ▫️

▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️⏹️

Однажды фермер после работы в сарае обнаружил, что потерял наручные часы. Часы были дорогой памятью от деда, и взволнованный мужчина бросился на поиски. Перерыл весь сарай, но не нашёл их.
Вышел он на крыльцо, грустный. Огляделся по сторонам — рядом в поле играли в футбол мальчики.
Подозвал их и пообещал наградить того, кто поможет отыскать часы.
Мальчишки бросились к сараю, обгоняя друг друга. Подняли невообразимый шум, разворошили сено и опрокинули с полок всё, что можно. Никакого результата.
Фермер совсем отчаялся. Но тут к нему подошёл ещё один мальчик и попросил пустить его в сарай, поискать. Фермер пожал плечами и молча жестом позволил тому войти. А сам остался снаружи, закурил трубку.
Через несколько минут из сарая вышел мальчик с часами в руках.
– Как ты это сделал? — воскликнул ошеломлённый фермер, — мы перерыли весь сарай и не нашли их.
– Я ничего не делал, — пожал плечами мальчик, — просто сел на пол и прислушался. В тишине услышал тиканье часов и по звуку нашёл их.

PS: Создайте тишину внутри, успокойте разум — и решение к вам придёт.

#притча #психология

▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

❕Дайте человеку необходимое и он захочет удобств.

❕Обеспечьте его удобствами — он будет стремиться к роскоши.

❕Осыпьте его роскошью — он начнет вздыхать по изысканному.

❕Позвольте ему получать изысканное и он возжаждет безумств.

❕Одарите его всем, что он пожелает — он будет жаловаться, что его обманули и что он получил совсем не то, что хотел.

#мудрость #психология

▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️❔

#любовь #психология #мудрость

Притча

⏹️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️⏹️

Три человека ворочали камни.
Одного из них спросили:
– Что ты делаешь?
Он вытер пот со лба и ответил:
– Горбачусь.
Подошли ко второму и спросили:
– А ты что делаешь?
Он закатал рукава и деловито сказал:
– Деньги зарабатываю.
Спросили у третьего:
– А что делаешь ты?
Он посмотрел вверх и сказал:
– Храм строю.

Жизнь наполнена смыслом только у того, кто преследует великую цель.

#притча #психология #мудрость

▫️▫ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️

✨Если ты всегда находишься в негативном фоне, то не удивляйся плохому настроению. Тебе не надо знать то, что происходит в мире, так как ты все равно никак на это не повлияешь. А чувство, что все рушится — не поможет тебе добиться целей.
✨Перестань смотреть и слушать лишнюю информацию и ты увидишь, как улучшиться твой настрой.
✨Мир, вероятно, спасти уже не удастся, но отдельного человека — всегда можно. Например, себя.

#психология #совет #мозг

Притча ▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Устав от шумного и беспокойного города, где всё отвлекало от медитации и самосозерцания, человек решил найти тихое спокойное место.
Он пришёл в лес, где не было ни души, но не смог сосредоточиться, потому что ему мешало стрекотание цикад и кузнечиков. Он углубился дальше в лес, но там очень громко пели птицы, отвлекая его от контакта с внутренним «я». В поисках тишины, человек залез в пещеру, там было очень тихо, но звуки капающей воды его раздражали.
Тогда он построил себе маленький коттедж со звукоизоляцией, запер все окна и двери, но в полной тишине всё громче и громче слышалось «тик-так, тик-так…». Тогда он сорвал часы с руки и разбил их об стену.
Сел, успокоился, глубоко вздохнул, довольный, что вот сейчас-то, наконец, будет тихо, но…
«Тук, тук, тук…», — сердце его стучало всё громче в груди.

#мудрость #психология #притча

▫️▫️▫️ ▫️❔

⏺️Я просил сил ➖ А жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильным.

⏺️Я просил мудрости➖ А жизнь дала мне проблемы для разрешения.

⏺️Я просил богатства➖А жизнь дала мне мозг и мускулы, чтобы я мог работать.

⏺️Я просил возможность летать➖А жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевал.

⏺️Я просил любви➖ А жизнь дала мне людей, которым я мог помогать в их проблемах.

⏺️Я просил благ➖ А жизнь дала мне возможности.

⏺️Я ничего не получил из того, о чем просил. Но я получил все, что мне было нужно.

▫️▫️▫️ ▫️➖▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

#психология #притча #мудрость

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Пишите в комментариях какой тип темперамента у вас).

Существует четыре типа темперамента:
✨сангвиник
✨холерик
✨флегматик
✨меланхолик

✨Сангвиники — это экстраверты, которые любят быть в центре внимания и легко находят контакт с людьми, но обладают низкой чувствительностью. Они активно жестикулируют и громко смеются. Сангвиники обладают высоким темпом реакции, они быстро переключают внимание и меняют интересы.

✨Холерики — это целеустремлённые и напористые люди, которые предпочитают занимать ведущую роль во всех сферах жизни. Как и сангвиники, они малочувствительны, но при этом у них высокий уровень реактивности, поэтому они импульсивны, несдержанны, вспыльчивы.

✨Флегматики — интровертивные, малоэмоциональные люди. Вызвать чувства у них может только что-то очень впечатляющее. Они надёжные и терпеливые партнёры и предпочитают уютную рутину острым ощущениям. Не любят открытые конфликты и из-за этого иногда не могут проявить себя.

✨Меланхолики — люди с повышенной чувствительностью, которых может довести до слёз даже что-то незначительное. Они быстро утомляются, не уверены в себе, не любят быть в центре внимания, при этом общаются с другими людьми бережно и тактично.

#психология #темперамент