Самое лучшее упражнение на голос
Раньше, когда у меня ещё были запинки и заикание, мой голос был очень поверхностным, слабеньким. Я вообще старался его скрывать и никому не показывать.
И ни я, ни кто-либо иной не могли оценить, какой на самом деле в моём голосе скрыт потенциал, но который нужно ещё суметь раскрыть.
На занятиях в речевом центре я изучил одно классное упражнение для раскрытия и развития голоса, которым сейчас и поделюсь.
Оно довольно простое... Начинаем произносить слово "МОМ", и сначала его посылаем в низ живота, чувствуем там вибрацию. Затем, продолжаем звучать, но посылаем звук вперёд, чувствуем вибрацию губ.
Далее, звучим и посылаем звук в верхнюю часть головы. И так, посылая звук в различные части тела и заставляя его там вибрировать, можно действительно зазвучать. Найти свой истинный голос, о котором вы могли даже не подозревать.
Обязательно рекомендую практиковать;)
#развитие_речи
Раньше, когда у меня ещё были запинки и заикание, мой голос был очень поверхностным, слабеньким. Я вообще старался его скрывать и никому не показывать.
И ни я, ни кто-либо иной не могли оценить, какой на самом деле в моём голосе скрыт потенциал, но который нужно ещё суметь раскрыть.
На занятиях в речевом центре я изучил одно классное упражнение для раскрытия и развития голоса, которым сейчас и поделюсь.
Оно довольно простое... Начинаем произносить слово "МОМ", и сначала его посылаем в низ живота, чувствуем там вибрацию. Затем, продолжаем звучать, но посылаем звук вперёд, чувствуем вибрацию губ.
Далее, звучим и посылаем звук в верхнюю часть головы. И так, посылая звук в различные части тела и заставляя его там вибрировать, можно действительно зазвучать. Найти свой истинный голос, о котором вы могли даже не подозревать.
Обязательно рекомендую практиковать;)
#развитие_речи
Так ли важен наставник в ораторском искусстве?
Один из великолепнейших фильмов о заикающемся человеке, который многого добился — «Король говорит». Да, заикаются даже короли, но и они могут преодолеть эту проблему при правильном подходе.
Помню, смотрел этот фильм с особым чувством. Кто может понять другого заикающегося человека, как тоже заикающийся человек?! Могу сказать, что Колин Ферт довольно правдоподобно сыграл заикающегося монарха. Я чувствовал всё напряжение, все усилия, которые предпринимал он, чтобы говорить. И я знал, как это сложно на собственном опыте.
Но мне хочется поразмышлять о другом. Почувствовать уверенность в своей речи королю Георгу VI помогал его логопед-наставник Лайонел Лог. Он применял довольно оригинальные технологии. Чего только стоит приём говорения, когда у тебя в ушах наушники и музыка из патефона?!..
Только тут есть одна проблема. Насколько я знаю, логопед на протяжении всей жизни помогал королю преодолевать его речевые проблемы и присутствовал на всех его важных публичных выступлениях.
Король стал зависим от своего логопеда. От своего наставника. Без логопеда заикание могло вновь возникнуть. Провал в публичном выступлении для короля был бы обеспечен.
Я сам сейчас стремлюсь научиться плавно и уверенно говорить без наставника-логопеда. Когда я сам смогу без посторонней помощи владеть своей речью. Я считаю это крайне важным!
Речевая свобода должна жить во мне самом, а не зависеть от постороннего человека.
#мои_мысли
Один из великолепнейших фильмов о заикающемся человеке, который многого добился — «Король говорит». Да, заикаются даже короли, но и они могут преодолеть эту проблему при правильном подходе.
Помню, смотрел этот фильм с особым чувством. Кто может понять другого заикающегося человека, как тоже заикающийся человек?! Могу сказать, что Колин Ферт довольно правдоподобно сыграл заикающегося монарха. Я чувствовал всё напряжение, все усилия, которые предпринимал он, чтобы говорить. И я знал, как это сложно на собственном опыте.
Но мне хочется поразмышлять о другом. Почувствовать уверенность в своей речи королю Георгу VI помогал его логопед-наставник Лайонел Лог. Он применял довольно оригинальные технологии. Чего только стоит приём говорения, когда у тебя в ушах наушники и музыка из патефона?!..
Только тут есть одна проблема. Насколько я знаю, логопед на протяжении всей жизни помогал королю преодолевать его речевые проблемы и присутствовал на всех его важных публичных выступлениях.
Король стал зависим от своего логопеда. От своего наставника. Без логопеда заикание могло вновь возникнуть. Провал в публичном выступлении для короля был бы обеспечен.
Я сам сейчас стремлюсь научиться плавно и уверенно говорить без наставника-логопеда. Когда я сам смогу без посторонней помощи владеть своей речью. Я считаю это крайне важным!
Речевая свобода должна жить во мне самом, а не зависеть от постороннего человека.
#мои_мысли
До Нового года остаётся всего ничего, а я хочу вспомнить, чем я занимался в плане речи в декабре.
В середине декабря у меня был уже 5-ый микрокурс избавления от заикания. И конечно на нём было много интересных речевых тренировок и публичных выступлений.
Начну хотя бы с выступления в колледже. Там подобралась очень активная женская аудитория. Мы с ребятами из группы рассказывали разные интересные факты про Новый год, а нас просто засыпали вопросами. И меня лично попросили поговорить немного на японском языке, так как я рассказывал про Новый год в Японии. И тут я заметил, что на иностранном языке начать говорить мне намного труднее. Это были не запинки, просто я немного растерялся... Разговорная речь на иностранных языках — это явно моё слабое место, над которым надо поработать.
Также мы ходили по разным организациям: ветеринарным клиникам, салонам красоты, стоматалогиям... И задача была не просто поговорить и расспросить о чём-нибудь. Нужно было также договориться, чтобы меня при этом снимали на камеру, чтобы потом посмотреть на себя со стороны. Да, вот это последнее было страшно! Но, как оказалось, никто не отказал даже на такую необычную просьбу.
В завершающий день ездили в Английский музей и на Красную Площадь. Выступали там друг перед другом, рассказывали факты про Великобританию и достопримечательности Москвы. Я рассказал про Исторический музей. Не знаю, кому как, но мне уже не сложно и не страшно выступать с микрофоном на улице. Ветер и холод правда создают неудобства, но в плане речи я чувствую себя уверенно.
24 декабря речевой центр «Арлилия» встречала Новый год. Была новогодняя сказка, забавные сценки, поздравления... Я играл в нескольких сценках и произносил поздравительную речь. Это конечно интересный опыт! Игра на сцене требует уже совсем других, новых навыков. Но об этом я думаю напишу в другом посте😊
Работа над речью на новом, качественном, уровне продолжается...
#моя_история
В середине декабря у меня был уже 5-ый микрокурс избавления от заикания. И конечно на нём было много интересных речевых тренировок и публичных выступлений.
Начну хотя бы с выступления в колледже. Там подобралась очень активная женская аудитория. Мы с ребятами из группы рассказывали разные интересные факты про Новый год, а нас просто засыпали вопросами. И меня лично попросили поговорить немного на японском языке, так как я рассказывал про Новый год в Японии. И тут я заметил, что на иностранном языке начать говорить мне намного труднее. Это были не запинки, просто я немного растерялся... Разговорная речь на иностранных языках — это явно моё слабое место, над которым надо поработать.
Также мы ходили по разным организациям: ветеринарным клиникам, салонам красоты, стоматалогиям... И задача была не просто поговорить и расспросить о чём-нибудь. Нужно было также договориться, чтобы меня при этом снимали на камеру, чтобы потом посмотреть на себя со стороны. Да, вот это последнее было страшно! Но, как оказалось, никто не отказал даже на такую необычную просьбу.
В завершающий день ездили в Английский музей и на Красную Площадь. Выступали там друг перед другом, рассказывали факты про Великобританию и достопримечательности Москвы. Я рассказал про Исторический музей. Не знаю, кому как, но мне уже не сложно и не страшно выступать с микрофоном на улице. Ветер и холод правда создают неудобства, но в плане речи я чувствую себя уверенно.
24 декабря речевой центр «Арлилия» встречала Новый год. Была новогодняя сказка, забавные сценки, поздравления... Я играл в нескольких сценках и произносил поздравительную речь. Это конечно интересный опыт! Игра на сцене требует уже совсем других, новых навыков. Но об этом я думаю напишу в другом посте😊
Работа над речью на новом, качественном, уровне продолжается...
#моя_история
Подведу итоги года — самые значительные, с которыми моя жизнь поменялась.
В начале года я вообще жил в другом городе, Санкт-Петербурге. Работал на оффлайн-работе. Но прямо после новогодних праздников я уволился и пошёл в свободное плавание. С тех пор очень сильно развиваюсь в smm-направлении.
Освоил новые профессии на высоком уровне — таргетолога в соц. сетях, копирайтера, дизайнера...
А в июне решился на переезд в родной город, Вологду. Я не считаю это шагом назад, просто промежуточный этап в моей жизни.
В августе я поехал в Москву, в речевой центр «Арлилия», восстанавливать свою речь. Разные сложности в Петербурге меня здорово подкосили в речевом плане, и я начал снова сильно заикаться. Решение пришло само собой. Я уже занимался в этом центре и получил хороший результат. С воодушевлением поехал туда снова.
Сейчас уже заканчивается пятый месяц моего курса, и я не только заговорил, но и обрёл свой голос, начал выступать публично, выполняю такие речевые тренировки, о которых раньше даже не мог подумать.
Завёл также этот telegram-канал. Планирую его развить и уже пишу в нём много полезных вещей по ораторскому искусству, которое сам активно постигаю.
2018-ый год точно обещает быть интересным!😊
#итоги_года
В начале года я вообще жил в другом городе, Санкт-Петербурге. Работал на оффлайн-работе. Но прямо после новогодних праздников я уволился и пошёл в свободное плавание. С тех пор очень сильно развиваюсь в smm-направлении.
Освоил новые профессии на высоком уровне — таргетолога в соц. сетях, копирайтера, дизайнера...
А в июне решился на переезд в родной город, Вологду. Я не считаю это шагом назад, просто промежуточный этап в моей жизни.
В августе я поехал в Москву, в речевой центр «Арлилия», восстанавливать свою речь. Разные сложности в Петербурге меня здорово подкосили в речевом плане, и я начал снова сильно заикаться. Решение пришло само собой. Я уже занимался в этом центре и получил хороший результат. С воодушевлением поехал туда снова.
Сейчас уже заканчивается пятый месяц моего курса, и я не только заговорил, но и обрёл свой голос, начал выступать публично, выполняю такие речевые тренировки, о которых раньше даже не мог подумать.
Завёл также этот telegram-канал. Планирую его развить и уже пишу в нём много полезных вещей по ораторскому искусству, которое сам активно постигаю.
2018-ый год точно обещает быть интересным!😊
#итоги_года
Голос — это музыкальный инструмент
Мне нравится такая ассоциация голоса как инструмента в музыкальном оркестре.
Он может быть таким же низким, как контрабас, или высоким, как скрипка. Он может вести лидирующую партию в произведении, или же просто служить фоном для других инструментов, оказывать им поддержку.
Красивый, уверенный голос — низкий, звучный, с обертонами, заполняющий всё пространство. Такой голос хочется слушать, ему хочется верить.
Настоящий оратор конечно должен обладать именно таким голосом!
И именно такой голос я развиваю в себе сам:)
#мои_мысли
Мне нравится такая ассоциация голоса как инструмента в музыкальном оркестре.
Он может быть таким же низким, как контрабас, или высоким, как скрипка. Он может вести лидирующую партию в произведении, или же просто служить фоном для других инструментов, оказывать им поддержку.
Красивый, уверенный голос — низкий, звучный, с обертонами, заполняющий всё пространство. Такой голос хочется слушать, ему хочется верить.
Настоящий оратор конечно должен обладать именно таким голосом!
И именно такой голос я развиваю в себе сам:)
#мои_мысли
Продолжая тему голоса и музыкальных инструментов, хочу рассказать о книге, которую недавно прочитал. Это «Контрабас» Патрика Зюскинда, автора того самого «Парфюмера».
Герой «Контрабаса» — играет в оркестре на контрабасе. Он играет на массивном инструменте с низким звучанием, но считает себя человеком маленьким, на вторых ролях.
Партия баса является только поддержкой для основной мелодии, задаёт ритм. Контрабасисты сидят в последнем ряду оркестра, они незаметны. Всё это приводит героя к глубоким размышлениям. Он чувствует себя несчастным, впадает в депрессию.
Он начинает обвинять свой инструмент — контрабас во всех своих неудачах, в том числе на любовном фронте. Музыкант хочет обратить на себя внимание одной вокалистки, также участвующей в оркестре. Но даже когда он фальшивит, не попадает в ноты, этого никто не замечает.
И тогда он решается на «безумный» шаг — выкрикнуть имя возлюбленной прямо в театре. Чем всё кончается, автор не описывает, даёт волю фантазии читателя.
Мне понравилась эта идея маленького человека, играющего на большом инструменте. Его трагедия. Обладать низким звучным голосом, но оставаться в тени — как это похоже на меня...
#мои_мысли #читаю_книги
Герой «Контрабаса» — играет в оркестре на контрабасе. Он играет на массивном инструменте с низким звучанием, но считает себя человеком маленьким, на вторых ролях.
Партия баса является только поддержкой для основной мелодии, задаёт ритм. Контрабасисты сидят в последнем ряду оркестра, они незаметны. Всё это приводит героя к глубоким размышлениям. Он чувствует себя несчастным, впадает в депрессию.
Он начинает обвинять свой инструмент — контрабас во всех своих неудачах, в том числе на любовном фронте. Музыкант хочет обратить на себя внимание одной вокалистки, также участвующей в оркестре. Но даже когда он фальшивит, не попадает в ноты, этого никто не замечает.
И тогда он решается на «безумный» шаг — выкрикнуть имя возлюбленной прямо в театре. Чем всё кончается, автор не описывает, даёт волю фантазии читателя.
Мне понравилась эта идея маленького человека, играющего на большом инструменте. Его трагедия. Обладать низким звучным голосом, но оставаться в тени — как это похоже на меня...
#мои_мысли #читаю_книги
В истории известно не так много женщин-ораторов.
Мужчины в этой публичной сфере намного более заметны.
Тем не менее, великолепные женщины-ораторы, мастерски владеющие своей речью, были и есть!
Например, Долорес Ибаррури — испанка, коммунистка, ярая противница фашизма.
Интересный факт — свои первые печатные работы она подписывала именем Пассионария, что можно перевести, как «Пламенная» Долорес.
В годы Великой Отечественной войны она жила в СССР. Кстати, именно ей принадлежит знаменитая фраза «No pasarán!» («Они не пройдут»).
Её публичные речи, вдохновившие на сопротивление фашизму, способствовавшие мобилизации людей на фронт, окрыляющие и яркие, показывают в ней явного Оратора.
Это уникальный пример сильной Женщины!
#великие_ораторы
Мужчины в этой публичной сфере намного более заметны.
Тем не менее, великолепные женщины-ораторы, мастерски владеющие своей речью, были и есть!
Например, Долорес Ибаррури — испанка, коммунистка, ярая противница фашизма.
Интересный факт — свои первые печатные работы она подписывала именем Пассионария, что можно перевести, как «Пламенная» Долорес.
В годы Великой Отечественной войны она жила в СССР. Кстати, именно ей принадлежит знаменитая фраза «No pasarán!» («Они не пройдут»).
Её публичные речи, вдохновившие на сопротивление фашизму, способствовавшие мобилизации людей на фронт, окрыляющие и яркие, показывают в ней явного Оратора.
Это уникальный пример сильной Женщины!
#великие_ораторы
Прочитал про одно, на первый взгляд простое, но очень эффективное упражнение «Идеальный Я». Оно поможет, если вы в какой-то сфере жизни (например, в публичных выступлениях) не дотягиваете, но хотите в ней развиться.
Продолжу пример публичного выступления. Когда вам предстоит выступать перед аудиторией, но вы ощущаете страх, ноги не двигаются, а плечи потряхивает, представьте, как бы в этой ситуации вёл себя Вы идеальный. Тот, кто уже научился свободно говорить на публике и наработал большой опыт в этом.
Ответьте себе на несколько вопросов:
1) Что чувствует Идеальный Я в этой ситуации?
2) О чём Он думает?
3) Как Идеальный Я ведёт себя в такой ситуации?
Ответили? А теперь, вперёд, на сцену!😎
#упражнения_для_оратора
Продолжу пример публичного выступления. Когда вам предстоит выступать перед аудиторией, но вы ощущаете страх, ноги не двигаются, а плечи потряхивает, представьте, как бы в этой ситуации вёл себя Вы идеальный. Тот, кто уже научился свободно говорить на публике и наработал большой опыт в этом.
Ответьте себе на несколько вопросов:
1) Что чувствует Идеальный Я в этой ситуации?
2) О чём Он думает?
3) Как Идеальный Я ведёт себя в такой ситуации?
Ответили? А теперь, вперёд, на сцену!😎
#упражнения_для_оратора
Продуктивность: 10 уровень
Я сейчас работаю на фрилансе, то есть из любой точки Земли, чаще всего конечно из дома, и полностью оценил все плюсы и минусы такого способа проф. деятельности.
Основная проблема, с которой я столкнулся — у меня полностью сбился график сна. Я мог лечь только под утро и вставать после обеда. И вся проблема такого режима — заметное снижение работоспособности, а значит и эффективности. Я реально стал замечать, что начал успевать делать гораздо меньше дел, чем это было раньше.
Сейчас, после ударной встречи Нового года, я корректирую свой режим. Ложусь максимум в 11 вечера, а то и вообще в 10. Встаю в 6 утра... И тут начинаются удивительные открытия! Я успеваю намного больше, у меня больше энергии, мотивация шкалит, закрытые дела ещё больше заряжают самореализовываться.
Вывод: режим дня крайне важен!
Найдите свой, и Ваша жизнь пойдёт в гору.
#мои_мысли
Я сейчас работаю на фрилансе, то есть из любой точки Земли, чаще всего конечно из дома, и полностью оценил все плюсы и минусы такого способа проф. деятельности.
Основная проблема, с которой я столкнулся — у меня полностью сбился график сна. Я мог лечь только под утро и вставать после обеда. И вся проблема такого режима — заметное снижение работоспособности, а значит и эффективности. Я реально стал замечать, что начал успевать делать гораздо меньше дел, чем это было раньше.
Сейчас, после ударной встречи Нового года, я корректирую свой режим. Ложусь максимум в 11 вечера, а то и вообще в 10. Встаю в 6 утра... И тут начинаются удивительные открытия! Я успеваю намного больше, у меня больше энергии, мотивация шкалит, закрытые дела ещё больше заряжают самореализовываться.
Вывод: режим дня крайне важен!
Найдите свой, и Ваша жизнь пойдёт в гору.
#мои_мысли
Напишу ещё о нескольких фишках личной эффективности, которые я сейчас активно внедряю в жизнь.
Грамотный режим сна позволяет мне быть не вялым и сонным в течение дня, а наоборот — бодрым и физически, и на уровне мышления.
Как развивать свою речь и ораторские навыки, если у тебя висит много долгов по работе, а надвигающиеся дедлайны не выходят из головы?!
Так вот, ранее утро — очень ресурсное состояние для дел, которые хочется откладывать, за которые тяжело браться. Если сделать утром хотя бы одно такое дело, чувствуешь невероятное моральное удовлетворение, и мотивация, и заряд на день сильно возрастают.
Ещё только 9 утра, а ты уже совершил что-то важное! Закрыл проект по работе, проработал урок в курсе, который проходишь, запланировал все посты в соц. сетях на день. И целый день ещё впереди...
Поневоле захочется сделать ещё больше! И чтобы позаниматься речью, час свободно сможешь выделить, не беспокоясь о посторонних делах.
Собираюсь прочитать одну книгу, которую мне посоветовали, про пользу сбалансированного режима дня. Ещё поделюсь мыслями и результатами, которые во время чтения появятся.
#мои_мысли
Грамотный режим сна позволяет мне быть не вялым и сонным в течение дня, а наоборот — бодрым и физически, и на уровне мышления.
Как развивать свою речь и ораторские навыки, если у тебя висит много долгов по работе, а надвигающиеся дедлайны не выходят из головы?!
Так вот, ранее утро — очень ресурсное состояние для дел, которые хочется откладывать, за которые тяжело браться. Если сделать утром хотя бы одно такое дело, чувствуешь невероятное моральное удовлетворение, и мотивация, и заряд на день сильно возрастают.
Ещё только 9 утра, а ты уже совершил что-то важное! Закрыл проект по работе, проработал урок в курсе, который проходишь, запланировал все посты в соц. сетях на день. И целый день ещё впереди...
Поневоле захочется сделать ещё больше! И чтобы позаниматься речью, час свободно сможешь выделить, не беспокоясь о посторонних делах.
Собираюсь прочитать одну книгу, которую мне посоветовали, про пользу сбалансированного режима дня. Ещё поделюсь мыслями и результатами, которые во время чтения появятся.
#мои_мысли
Узнал про одну интересную и полезную технику по достижению целей «м100%М», которую предлагает в своих книгах И. Пинтосевич.
Суть в том, что желаемая цель разбивается на три уровня: минимальный (это буква «м») — тот минимум действий, который ведёт к цели, который я в любом случае буду выполнять каждый день. «100%» — оптимальный объём действий. «М» — действия по-максимуму, которые я выполню при самом лучшем раскладе: у меня есть свободное время, настроение, вдохновение и т.д.
Получается, даже выполнив минимум действий, я становлюсь ближе к своей цели на шажок, и это не может не мотивировать!
Для меня, помимо развития речи, сейчас очень важно развитие в написании качественных текстов. Ставлю себе такие задачи по технике «м100%М»: «м» — каждый день пишу минимум три абзаца текста среднего размера; «100%» — пишу статью от 1000 знаков и более; «М» — по-максимуму пишу объёмный текст от 3000 знаков.
Внедряю с сегодняшнего дня😊
#саморазиваюсь
Суть в том, что желаемая цель разбивается на три уровня: минимальный (это буква «м») — тот минимум действий, который ведёт к цели, который я в любом случае буду выполнять каждый день. «100%» — оптимальный объём действий. «М» — действия по-максимуму, которые я выполню при самом лучшем раскладе: у меня есть свободное время, настроение, вдохновение и т.д.
Получается, даже выполнив минимум действий, я становлюсь ближе к своей цели на шажок, и это не может не мотивировать!
Для меня, помимо развития речи, сейчас очень важно развитие в написании качественных текстов. Ставлю себе такие задачи по технике «м100%М»: «м» — каждый день пишу минимум три абзаца текста среднего размера; «100%» — пишу статью от 1000 знаков и более; «М» — по-максимуму пишу объёмный текст от 3000 знаков.
Внедряю с сегодняшнего дня😊
#саморазиваюсь
Имровизировать или нет - вот, в чём вопрос!⁉️
На этой неделе в качестве тренировки пойду с небольшим выступлением в свою родную школу, где когда-то учился. Кроме, как тренировки публичного выступления, ещё одной задачей, которую я перед собой ставлю — опробовать речь в месте, где я когда-то сильно заикался, и убедить свою голову, что и там я теперь могу говорить свободно.
Задумался, насколько глубоко и тщательно стоит подготовиться. В речевом центре, где я занимаюсь, нас учат, что стоит всё больше и больше учиться говорить спонтанно, не заученными фразами.
Тема у меня есть — традиции различных праздников в Германии. Конечно, я прочитаю заблаговременно пару-тройку статей на эту тему. И даже составлю план в голове, о чём, за чем буду рассказывать. Но полностью текст я зазубривать не буду. Буду держать в голове только несколько важных фактов.
А под каким соусом я подам эти факты — оставлю уже на долю импровизации. Возвращение в школу, где я провёл 10 лет — это эмоции, даже некоторая боль... Возможно, тема традиций будет для меня вообще не основной. Наоборот, я почувствую, что хочу поделиться своими мыслями и чувствами, которые у меня возникнут, когда я попаду туда. Захочу поделиться радостью, что могу говорить там, где раньше не мог.
Имейте план своего выступления у себя в голове, но не держитесь за него крепко!😉
#мои_мысли
На этой неделе в качестве тренировки пойду с небольшим выступлением в свою родную школу, где когда-то учился. Кроме, как тренировки публичного выступления, ещё одной задачей, которую я перед собой ставлю — опробовать речь в месте, где я когда-то сильно заикался, и убедить свою голову, что и там я теперь могу говорить свободно.
Задумался, насколько глубоко и тщательно стоит подготовиться. В речевом центре, где я занимаюсь, нас учат, что стоит всё больше и больше учиться говорить спонтанно, не заученными фразами.
Тема у меня есть — традиции различных праздников в Германии. Конечно, я прочитаю заблаговременно пару-тройку статей на эту тему. И даже составлю план в голове, о чём, за чем буду рассказывать. Но полностью текст я зазубривать не буду. Буду держать в голове только несколько важных фактов.
А под каким соусом я подам эти факты — оставлю уже на долю импровизации. Возвращение в школу, где я провёл 10 лет — это эмоции, даже некоторая боль... Возможно, тема традиций будет для меня вообще не основной. Наоборот, я почувствую, что хочу поделиться своими мыслями и чувствами, которые у меня возникнут, когда я попаду туда. Захочу поделиться радостью, что могу говорить там, где раньше не мог.
Имейте план своего выступления у себя в голове, но не держитесь за него крепко!😉
#мои_мысли
Сегодня, как и планировал, выступил в школе. Тема была: традиции празднования Нового года в Германии. Тема была не просто так, а адекватная аудитории, так как я пришёл на урок немецкого языка🤓
Начал с того, что рассказал, почему вообще сюда пришёл, и как сейчас для меня важно выступать в разных аудиториях. Стены школы вообще напомнили о многом... Как боялся когда-то отвечать у доски, и только мечтал о том, чтобы не вызвали, только бы не обратили на меня внимание, чтобы не краснеть потом из-за своих ступоров в речи перед всем классом.
Но сегодня было не про это!😊 Меня представили, я спокойно вышел, обвёл всех ребят глазами, подстроился под них на зрительном уровне и начал рассказывать. А рассказывал я очень даже интересные факты, которые сам узнал на youtube от одной девушки-россиянки, которая живёт сейчас в Германии. О таком точно не пишут в учебниках!
Видел, что заинтересовываю аудиторию. Хотя каждый из 16 ребят реагировал по-разному. И за этим тоже было интересно следить.
В конце сказал, что сам сейчас тоже изучаю немецкий язык и очень им восхищаюсь. И пожелал найти что-то своё влекущее и мотивирующее в языке и им.
Мне хлопали — и это всегда для меня является показателем, что выступление прошло не зря, и я смог чем-то зацепить свою, на этот раз юную, аудиторию.
#выступаю
Начал с того, что рассказал, почему вообще сюда пришёл, и как сейчас для меня важно выступать в разных аудиториях. Стены школы вообще напомнили о многом... Как боялся когда-то отвечать у доски, и только мечтал о том, чтобы не вызвали, только бы не обратили на меня внимание, чтобы не краснеть потом из-за своих ступоров в речи перед всем классом.
Но сегодня было не про это!😊 Меня представили, я спокойно вышел, обвёл всех ребят глазами, подстроился под них на зрительном уровне и начал рассказывать. А рассказывал я очень даже интересные факты, которые сам узнал на youtube от одной девушки-россиянки, которая живёт сейчас в Германии. О таком точно не пишут в учебниках!
Видел, что заинтересовываю аудиторию. Хотя каждый из 16 ребят реагировал по-разному. И за этим тоже было интересно следить.
В конце сказал, что сам сейчас тоже изучаю немецкий язык и очень им восхищаюсь. И пожелал найти что-то своё влекущее и мотивирующее в языке и им.
Мне хлопали — и это всегда для меня является показателем, что выступление прошло не зря, и я смог чем-то зацепить свою, на этот раз юную, аудиторию.
#выступаю
Нашёл для себя эффективный принцип мышления: «Если тебя что-то беспокоит, либо сделай всё, чтобы исправить ситуацию, либо выбрось это вообще из головы».
Этот принцип можно применить ко многим вещам. К тем же публичным выступлениям. Это нормально — бояться публично выступать. И для людей с заиканием и какими-либо другими речевыми недостатками, и для людей без таких проблем.
Но если ты постоянно варишься в мыслях «Ааа, мне страшно выйти перед людьми и начать говорить» и ничего при этом не делаешь — в этом нет смысла. Гораздо эффективнее в этом случае свыкнуться с мыслью, что мне просто это не нужно.
Я считаю себя интровертом, но при этом мне нравится ловить кайф, наблюдая реакцию слушающих, когда я что-то публично рассказываю.
Пожалуй, я выбираю вариант «сделать всё, чтобы исправить ситуацию»😊
#мои_мысли
Этот принцип можно применить ко многим вещам. К тем же публичным выступлениям. Это нормально — бояться публично выступать. И для людей с заиканием и какими-либо другими речевыми недостатками, и для людей без таких проблем.
Но если ты постоянно варишься в мыслях «Ааа, мне страшно выйти перед людьми и начать говорить» и ничего при этом не делаешь — в этом нет смысла. Гораздо эффективнее в этом случае свыкнуться с мыслью, что мне просто это не нужно.
Я считаю себя интровертом, но при этом мне нравится ловить кайф, наблюдая реакцию слушающих, когда я что-то публично рассказываю.
Пожалуй, я выбираю вариант «сделать всё, чтобы исправить ситуацию»😊
#мои_мысли
Сегодня 2.02 — и для меня это особый день.
N-ное количество лет назад я родился!
Сегодня получил невероятное количество поздравлений, ощутил поддержку и тепло, которые меня окружают. Очень благодарен за всё это!
А вообще, весь день я сегодня усердно работал.) Я занимаюсь соц. сетями, SMM, и всё больше перехожу в эту область.
Я ничего для этого специально не делал, но сейчас я управляю небольшой командой ребят, и мы вместе ведём паблики в ВКонтакте/Facebook/Одноклассники про Японию и японский язык. Да, я жутко интересуюсь иностранными языками и культурой других стран, но учить японский специально не хотел.
Но сейчас я сильно проникся этой страной, собираюсь в ближайшее время там побывать и даже веду Телеграм-канал про Японию. Так вот, сегодня весь день занимался привлечением людей на вебинар про поездку и учёбу в Японии. Всё делал «ручками». Общался с администраторами японских пабликов и просил их разместить пост о вебинаре.
В итоге пришло более 120 человек. Приятно осознавать, что я причастен к интересному проекту, и возможно даже помогаю людям найти их профессию и смысл жизни. В этом огонь и огромный плюс соц. сетей!
Праздную своё N-летие и верю, что в этом году я попаду в Японию😍
#моя_история
N-ное количество лет назад я родился!
Сегодня получил невероятное количество поздравлений, ощутил поддержку и тепло, которые меня окружают. Очень благодарен за всё это!
А вообще, весь день я сегодня усердно работал.) Я занимаюсь соц. сетями, SMM, и всё больше перехожу в эту область.
Я ничего для этого специально не делал, но сейчас я управляю небольшой командой ребят, и мы вместе ведём паблики в ВКонтакте/Facebook/Одноклассники про Японию и японский язык. Да, я жутко интересуюсь иностранными языками и культурой других стран, но учить японский специально не хотел.
Но сейчас я сильно проникся этой страной, собираюсь в ближайшее время там побывать и даже веду Телеграм-канал про Японию. Так вот, сегодня весь день занимался привлечением людей на вебинар про поездку и учёбу в Японии. Всё делал «ручками». Общался с администраторами японских пабликов и просил их разместить пост о вебинаре.
В итоге пришло более 120 человек. Приятно осознавать, что я причастен к интересному проекту, и возможно даже помогаю людям найти их профессию и смысл жизни. В этом огонь и огромный плюс соц. сетей!
Праздную своё N-летие и верю, что в этом году я попаду в Японию😍
#моя_история
Я тут понял, что ораторское искусство — это не только про публичные выступления
Да, научиться выступать свободно и легко в любой аудитории — это моя цель. Но кроме того, для меня важно уметь эффективно коммуницировать и в личном общении, когда в разговоре участвуют только два собеседника.
И получается, что как-раз беседы один на один мне даются сложнее. Это уже более близкий и тесный контакт, и совсем другой уровень общения.
Сейчас личное общение у меня: общение с друзьями и общение по работе. Если в общении с друзьями больших провисов нет, то в деловых беседах я не всегда достигаю цели общения — выбор меня как исполнителя, а также в дальнейшем общении с заказчиками.
Важен тут вопрос и самооценки! По сути, это уже продажа себя. И тут тоже есть навыки эффективного мастера речи, которые стоит прокачать. Поисследую эту тему в следующих постах...
#мои_мысли
Да, научиться выступать свободно и легко в любой аудитории — это моя цель. Но кроме того, для меня важно уметь эффективно коммуницировать и в личном общении, когда в разговоре участвуют только два собеседника.
И получается, что как-раз беседы один на один мне даются сложнее. Это уже более близкий и тесный контакт, и совсем другой уровень общения.
Сейчас личное общение у меня: общение с друзьями и общение по работе. Если в общении с друзьями больших провисов нет, то в деловых беседах я не всегда достигаю цели общения — выбор меня как исполнителя, а также в дальнейшем общении с заказчиками.
Важен тут вопрос и самооценки! По сути, это уже продажа себя. И тут тоже есть навыки эффективного мастера речи, которые стоит прокачать. Поисследую эту тему в следующих постах...
#мои_мысли
Правило №1: Задавай вопросы
Слушаю различные лекции на SMM-тематику, там часто рассказывают про СПИН-продажи. А в их основе лежит принцип задавания вопросов вашему клиенту/заказчику и доведение его таким образом до покупки.
Вопросы, а конкретнее — открытые вопросы, на которые можно долго рассуждать, а не ограничиться сухим «Да/Нет» — мощный инструмент для оратора. Причём, не только при общении с клиентами, но и в публичных выступлениях, и близком общении с родными людьми.
Рассказывая аудитории про традиции какой-нибудь страны, задать, к примеру, вопрос: «А были ли вы когда-нибудь в этой стране?» сразу оживляет тех, кто вас слушает, разжигает интерес к тому, что вы будете рассказывать, и конечно создаёт интерактивность.
Да, задавать вопросы в тему — это тоже искусство. И успешный оратор должен им владеть виртуозно.
#правила_оратора
Слушаю различные лекции на SMM-тематику, там часто рассказывают про СПИН-продажи. А в их основе лежит принцип задавания вопросов вашему клиенту/заказчику и доведение его таким образом до покупки.
Вопросы, а конкретнее — открытые вопросы, на которые можно долго рассуждать, а не ограничиться сухим «Да/Нет» — мощный инструмент для оратора. Причём, не только при общении с клиентами, но и в публичных выступлениях, и близком общении с родными людьми.
Рассказывая аудитории про традиции какой-нибудь страны, задать, к примеру, вопрос: «А были ли вы когда-нибудь в этой стране?» сразу оживляет тех, кто вас слушает, разжигает интерес к тому, что вы будете рассказывать, и конечно создаёт интерактивность.
Да, задавать вопросы в тему — это тоже искусство. И успешный оратор должен им владеть виртуозно.
#правила_оратора
Сегодня ходил на уникальную экскурсию в своей Вологде, причём на английском языке. Невероятное мероприятие! На улице повсюду люди праздновали масленницу, ели блины и шашлыки, а наша команда особо влюблённых в английский язык, ходила по интересным местам города и просвещалась.
Послушать действительно было что! Например, в Вологде есть настоящая красная телефонная будка, прямо как в Лондоне. Также у нас есть совершенно уникальные деревянные здания. Многих фактов я просто раньше не слышал.
Мне было интересно убедиться, насколько я могу воспринимать английскую речь на слух. И я понимал практически всё. Пожалуй, английский язык, особенно после китайского, один из самых простых языков сейчас для меня. Он уже у меня в крови...
Также наблюдал, как девушка-экскурсовод вела себя с аудиторией, как строила свой рассказ, насколько вовлекала своих слушателей, замечал разные фишки. Я же тоже несколько лет назад проводил экскурсию на английском языке для американцев, это был классный опыт. А в прошлом году, в качестве речевой тренировки, я вёл экскурсии в музее космонавтики и на Красной Площади в Москве с громкоговорителем. Но это было на русском.
Отмечу, что девушка сегодня была на высоте! Она часто задавала нам вопросы, просила что-то перевести с русского на английский, а в конце даже устроила прикольную игру. Это очень вовлекало в процесс, поддерживало интерес. Вся экскурсия пролетела на одном дыхании...
Проводить экскурсии — это также очень полезный опыт для практики публичных выступлений. Беру их на заметку!
#экскурсии
Послушать действительно было что! Например, в Вологде есть настоящая красная телефонная будка, прямо как в Лондоне. Также у нас есть совершенно уникальные деревянные здания. Многих фактов я просто раньше не слышал.
Мне было интересно убедиться, насколько я могу воспринимать английскую речь на слух. И я понимал практически всё. Пожалуй, английский язык, особенно после китайского, один из самых простых языков сейчас для меня. Он уже у меня в крови...
Также наблюдал, как девушка-экскурсовод вела себя с аудиторией, как строила свой рассказ, насколько вовлекала своих слушателей, замечал разные фишки. Я же тоже несколько лет назад проводил экскурсию на английском языке для американцев, это был классный опыт. А в прошлом году, в качестве речевой тренировки, я вёл экскурсии в музее космонавтики и на Красной Площади в Москве с громкоговорителем. Но это было на русском.
Отмечу, что девушка сегодня была на высоте! Она часто задавала нам вопросы, просила что-то перевести с русского на английский, а в конце даже устроила прикольную игру. Это очень вовлекало в процесс, поддерживало интерес. Вся экскурсия пролетела на одном дыхании...
Проводить экскурсии — это также очень полезный опыт для практики публичных выступлений. Беру их на заметку!
#экскурсии
Не так давно у меня был уже 6-ой микрокурс в речевом центре.😲
И на этом микрокурсе у меня было задание — подготовить рассказ об одном необычном человеке. Этот человек, как и я раньше, заикался.
Читаю книгу Джона Харрисона «Переосмысление заикания», и именно в ней я нашёл эту историю — об Алане Бэдминтоне. Он прошёл курс коррекции заикания уже на пенсии, после 50-ти. Занимался по методике, похожей на ту, по которой занимаюсь я. Тоже подходил к людям на улице с вопросами, рассказывал о своём заикании.
Заикание — это далеко не только запинки и повторения звуков. По книге Дж. Харрисона — это система из 6 составляющих: физиологические реакции (те самые запинки), речевое поведение, намерения, эмоции, восприятие, убеждения.
И я согласен, что недостаточно только убрать запинки, нужно также работать над своим поведением в людях, и вообще — над всем ходом своих мыслей. Нужно научиться не заикаться даже в своей голове!
Алану Бэдминтону это удалось. И ещё он примечателен тем, что начал открываться миру, рассказывать о своих речевых проблемах, где только можно, давать интервью, выступать на телевидении и радио.
Это очень важно — не замалчивать свою проблему!
В речевом центре мне сейчас предложили также рассказывать о своём заикании везде-везде. Делать так, чтобы окружающие люди стали знать о заикании больше, с большим пониманием относиться к заикающимся людям, быть терпимее. Возможно также мой опыт вдохновит других заикающихся работать над своей проблемой, преодолевать её, получать свободу самовыражения.
Как ни крути, а заикание — это болезнь невыраженных мыслей.
#мои_мысли
И на этом микрокурсе у меня было задание — подготовить рассказ об одном необычном человеке. Этот человек, как и я раньше, заикался.
Читаю книгу Джона Харрисона «Переосмысление заикания», и именно в ней я нашёл эту историю — об Алане Бэдминтоне. Он прошёл курс коррекции заикания уже на пенсии, после 50-ти. Занимался по методике, похожей на ту, по которой занимаюсь я. Тоже подходил к людям на улице с вопросами, рассказывал о своём заикании.
Заикание — это далеко не только запинки и повторения звуков. По книге Дж. Харрисона — это система из 6 составляющих: физиологические реакции (те самые запинки), речевое поведение, намерения, эмоции, восприятие, убеждения.
И я согласен, что недостаточно только убрать запинки, нужно также работать над своим поведением в людях, и вообще — над всем ходом своих мыслей. Нужно научиться не заикаться даже в своей голове!
Алану Бэдминтону это удалось. И ещё он примечателен тем, что начал открываться миру, рассказывать о своих речевых проблемах, где только можно, давать интервью, выступать на телевидении и радио.
Это очень важно — не замалчивать свою проблему!
В речевом центре мне сейчас предложили также рассказывать о своём заикании везде-везде. Делать так, чтобы окружающие люди стали знать о заикании больше, с большим пониманием относиться к заикающимся людям, быть терпимее. Возможно также мой опыт вдохновит других заикающихся работать над своей проблемой, преодолевать её, получать свободу самовыражения.
Как ни крути, а заикание — это болезнь невыраженных мыслей.
#мои_мысли