И тебя вылечат!

#подкаст #психотерапия #психическиерасстройства #депрессия #алкоголизм #тревожноерасстройство #биполярноерасстройство #БАР #расстройствопищевогоповедения #психология

Лера и Саша не психологи и не психотерапевты, но они поднимают важные темы, связанные с психическими расстройствами. Ведущие делятся своим опытом прохождения терапии, разрушают мифы и стереотипы, и в целом популяризируют эту стигматизированную тему. Авторы/ки еще ведут телеграм-канал, устраивают лекции приглашенных экспертов и дают интервью другим медиапроектам. Например, Пси-Лекторию на интернет-радио MediaMetrics.

Одно расстройство  

#подкаст #психотерапия #психическиерасстройства #ПТСР #биполярноерасстройство #БАР #клаустрофобия #ОКР

Подкаст небезызвестной студии “Либо/Либо” (Истории русского секса, Собака съела дневник). Как следует из названия, новый подкаст рассказывает о людях с психическими расстройствами. Создатели подкаста обращают внимание общества на проблему стигматизации психических расстройств и вносят свою лепту в повышение уровня осведомленности. Запись проходит в формате интервью. Выпуски по аналогичной тематике от “Незлых вещей” тут.

Если вы давно хотели разобраться с тем, что же такое психические расстройства, как и когда нужно помочь себе и другим, то вот несколько книг:

#книга #ПсихическиеРасстройства #депрессия #БиполярноеРасстройство #БАР

1. «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» Дарья Варламова и Антон Зайниев 

Помимо странных фактов про то, что Никола Тесла боялся жемчуга, а Фрейд - папоротника, в книге много полезной информации от авторов, которые сами пережили клиническую депрессию и провели самое настоящее исследование в этой области.

2. «Человек, который принял жену за шляпу» Оливер Сакс 

Британский невролог и нейропсихолог о сложных взаимоотношениях тела, сознания и мозга простым языком

3. «Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством» Кей Джеймисон 

Автор о своем опыте работы психиатром и о своей же жизни пациента с разными психическими расстройствами

4. «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом» Алекс Корб 

Книга о том, что происходит в мозгу человека с депрессией и что с этим делать.