#Настрой #Жертва

✨Я могу самостоятельно принимать решения.
У меня есть способность влиять на собственную жизнь и я принимаю решения, которые помогают изменить мою ситуацию к лучшему.
У меня достаточно смелости и сил влиять на свою жизнь✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Жертва

«Никто, кроме нас самих, не может навязать нам психологию жертвы. Мы входим в роль жертвы не из-за того, что с нами происходит, а потому, что принимаем решение держаться своего мученичества... Мы выбираем психологию жертвы, сами заключаем себя в застенок и превращаемся в собственных тюремщиков»

Эдит Ева Эгер из 📖  «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»

Пазлы разума▶️

#Факт #Жертва

Как стать жертвой? Очень просто!

🙄Надо всего лишь найти себе абьюзера.
Нет абьюзера? Не беда, можно стать жертвой обстоятельств.

Важно❗️Позиция жертвы имеет множество преимуществ:

🔖можно постоянно жаловаться на жизнь и ловить сочувствующие взгляды;

🔖не придётся отвечать за свои поступки. Ведь всегда можно свалить вину на другого;

🔖появится возможность управлять людьми. Достаточно лишь намекнуть на суицид или изобразить глубокую депрессию;

🔖страдальцу можно спровоцировать собеседников, чтобы насладиться конфликтом и понаблюдать со стороны;

🔖не будет необходимости развиваться и достигать каких-то высот. Жертве ведь всё равно не повезёт.

❗️Так стоит ли напрягаться❓

Пазлы разума▶️

#Факт #Жертва

Как отвечать на манипуляции жертвы?

🔖Просто посочувствовать и не пытаться спасать.
Если вы хотите помочь, то задайте прямой вопрос: "Чем я могу тебе помочь?"

📌Это не означает, что вы должны выполнить всё, что пожелает жертва. Вы можете помочь в силу своего ресурса.

Важно ❗️У жертв жалобы не прекращаются и они ни чего не делают, а когда им предлагают варианты решения проблемы, то разворачивается игра "да, но…".
Игра может продолжаться в разных формах. Суть одна: что бы ни предложили жертве, она найдёт контраргумент  это всё не то.

🔖Жертва хочет, чтобы вы стали спасателем и помогли несчастному.
Не берите на себя ответственность за жизнь жертвы.

✨А если вы друзья или близкие люди, то ❗️ПОМНИТЕ❗️, что в настоящих отношениях нет использования, как и в настоящей просьбе о помощи нет игры в жертву.

✨Человек, если реально нужна помощь, всегда просит о конкретном одолжении и использует полученные советы.

Пазлы разума▶️

​​#Ответственность #Жертва

Признаки комплекса жертвы

📝Проявляется перед семьёй, начальством, коллегами, друзьями и родственниками.

⁉️Как часто вы поступаете так:

📌 у вас планы, но их откладываете, чтобы помочь другому в том, где он и сам мог обойтись

📌вместо личных дел, берете на себя больше дел, которые не в удовольствие и не ваши обязанности

📌не рвете с партнером, хотя отношения бесперспективны, и вы больше отдаете, чем получаете

📌не просите помощи, а все делаете сами, и этим пользуются

📌трудно ответить «нет», боитесь обидеть человека или потерять его

📌часто испытываете вину или чувство долга перед родителями, партнером или друзьями, чем те и злоупотребляют

📌соглашаетесь на более низкую оплату, менее престижную должность, бесплатные сверхурочные часы, успокаивая себя, ведь у других и такой работы нет, а здесь — стабильно. И при этом неудовлетворенность и нереализованность

⁉️Ответ «да» даже на один пункт говорит о статусе.

❗️Осознанности мало, возьми ответственность и действуй.

Пазлы разума▶️

#Вина #Жертва

Избегайте приписывать себе статус жертвы.

📝«Из всех частей тела наиболее бдительно следите за вашим указательным пальцем, ибо он жаждет обличать.

📌Указующий (обвиняющий) перст есть признак жертвы — в противоположность поднятым в знаке Victoria, он является синонимом капитуляции.

🔖Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т. д. Список обширен.

❗️В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимостьчто-нибудь изменить.»

Иосиф Александрович Бродский

Пазлы разума▶️