Пазлы разума
1.1K subscribers
983 photos
396 videos
1.34K links
🧩Саморазвитие, трансформация мышления, психология изменений, взаимоотношений, шаблоны мышления.

По вопросам обращайтесь @sov708
Download Telegram
#Цитата #Подражание

«Дети никогда не слушались взрослых, но зато всегда исправно им подражали»

Джеймс Болдуин
#Факт #Подражание

Не сотвори себе кумира, или Почему подражание – это плохо?

📝Подражание играет важную роль в детстве, помогая ребенку сформировать модель поведения и социализироваться.
Но подражание хорошо лишь для детей младшего, так называемого обезьяньего возраста.

Подросткам и взрослым подражание может говорить о их незрелости и несостоятельности.

📌Личность старше 25 лет должна иметь свой собственный багаж знаний, умений и опыта, чтобы развиваться самостоятельно.

📌Оценивая имеющийся опыт, человек делает выводы и учится не совершать былых ошибок.

🔖Образ кумира – это «Я-зеркальное», которое не соответствует внутреннему содержания души индивида, то есть не совпадает с её «Я-реальным». Как у большинства людей.
Ведь кумир - тоже человек.

📌Представьте себе, звезда дома – вовсе не то, что на экране.

📌Внешне успешный публичный человек может быть глубоко несчастен по жизни.

Каждый из нас должен и может быть собой, без оглядки на социальное одобрение, рейтинги, иначе развитие переходит в деградацию.
#История #Подражание

Подражание – не значит делать из себя копию.

«— Видите ли, мне тоже хотелось бы научиться открывать иные двери.

Он рассердился:
— Этому научиться нельзя. Ты хочешь подражать мне?

Ничего никогда ты не научишься открывать, если будешь подражать кому бы то ни было.

Ключ нельзя купить, его надо выковать самолично. То, в чем моя сила, у тебя может стать слабостью.

Долг ученика — следовать за учителем, а не копировать его».

Эли Визель
#Настрой #Взрослость

Я несу ответственность за то, как я действую и реагирую в любой ситуации.
Я принимаю ответственность

Пазлы разума▶️
#Цитата #Инфантильность

«То, что другие зачастую называют искренностью и непосредственностью, на самом деле чаще всего является всего лишь безволием и инфантильностью, простить которые можно только совсем малым детям или людям, коих боги обделили разумом и достоинством»

Роман Злотников

Пазлы разума▶️
#Факт #Инфантильность

Фразы, которые выдают инфантила

🔖Инфантилы, ищут не спутника жизни, а вторых маму (папу), на коих ляжет святая обязанность баловать великовозрастную деточку.

❗️Хотя и воспитывать не получится.

🔖Обращате внимание на фразы ваших избранников:

📌«Оно само!»
Вариации: «Я не виновата», «Мне помешали», «Если бы не…»

📌«Я еще не понял, люблю или нет», «Я на семье не настаивал», «Мне сложно определиться с чувствами», «Давай поживем отдельно, поймем чувства»

📌«Я не понимаю, как это делать», «А как запускать стиралку/пылесос?», «Ты неправильно делаешь!»

📌«Реши сам», «Я возлагаю это на тебя», «У меня нет времени разбираться с этим», «Ты у нас отвечаешь за это!»

📌«Тебе никогда не нравится!», «Даже не жалуйся!», «Ты такой же, как все», «Ой, как будто ты так умеешь!»

❗️Нужен ли в вашей жизнь подростковый эгоцентризм и безответственность – решать вам.

Пазлы разума▶️
#Практика #Инфантильность

Кто-то должен брать на себя роль взрослого.

🔖Быть мамочкой мужу или папочкой жене утомительно.
Мы не можем менять других. Но можем создавать условия, чтобы человек изменился. Как?

📌
Последовательно выстраивать четкие границы, передавать человеку ответственность.

📌
Начните с бытовых вопросов. Вместо готовых решений —  «Подумай и сам реши, как сделать». Ошибки неизбежны, это часть взросления.
Человек принимает решения сам и имеет их последствия.
Инфантил должен осознать ответственность за действия.

📌
Есть риск испортить отношения. Изменения могут включить детский режим обид: «Ты не делаешь, как мне нужно, ты меня не любишь!»

📌
Непросто выдержать, но в этом позиция взрослого — не по возрасту, а по осознанию. Не поддавайтесь манипуляциям, обозначайте проблему и пути решения.

Изменения – это время и терпение.

Пазлы разума▶️
#Настрой #Энергия

Весь день я чуствую себя энергично и бодро.
Я люблю себя и свою энергию.
Мне нравится отдавать свою энергию любимому делу

Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Энергия

«Природа — это топливо для души. Часто, когда чувствуем истощение, мы тянемся к чашке кофе, но исследования показывают, что лучший способ зарядиться энергией — это общение с природой»

Ричард Райан

Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Энергия

Какие факторы влияют на нашу энергичность?

📝Основой энергичности является внутренняя мотивация и стремление к саморазвитию. Энергичные люди обычно имеют ясные цели к которым они готовы идти. 

🔖Психическая энергия
человека зависит от эмоционального состояния и от умения контролировать свои чувства.
На физическое состояние и энергичность влияет заинтересованность в результатах своей работы,
любопытство, волнение и легкий стресс, провоцирующие выброс адреналина.

🔖Поддержка энергии с помощью стимуляторов (кофе, энергетики...) ведет к краткому всплеску с последующим откатом, при
таком частом стимулировании происходит деградация (организм начинает лениться).

🔖Тактически верными способом подстегнуть свою энергию являются: занятия спортом, контрастный душ, ежедневные прогулки, правильное питание и самое важное – заниматься любимым делом.

Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Энергия

Важный фактор энергичности — уверенность в себе.


🔖Для уверенных людей жизнь —  это источник и ресурс.
Они живут с благодарностью, никого не критикуют, изучают и наполняют жизнь смыслом, любят жизнь.

📌В них нет токсичной позитивности, они осознанно находят хорошее и причины для радости, а для проблемных вопросов ищут решения.

❗️Если держаться за переживания, боль, страхи, страдание и обиды –это тратить энергию на борьбу с ветряными мельницами.

🔖Энергия приходит, когда мы разрешаем себе хотеть, фантазируем, мечтаем и предвкушаем.

📌Привычка обесценивать свои желания лишает нас энергии.

Следуйте девизу: «Лучше попробовать и не получится, чем не пробовать, тогда точно не получится».

Пазлы разума▶️