#Осознанность #Красота

Красота жизни — в каждом мгновении.

📝В детстве, каждое утро было началом целой истории, а малейшее событие — открытием.

📌Мы жили в настоящем, не думая о том, что будет завтра, и не обременяя себя грузом вчерашнего.

📌Взрослея, многие утратили этот навык, переставая замечать красоту Мира в мелочах, в простом, стали жить в ожидании «когда-то» или в сожалении о «тогда».

📌И это привело к тому, что дни стали сливаться в однообразный поток.

📌Вспомните детскую способность видеть жизнь в ярких красках.

📌Научитесь снова радоваться утру, улыбаться случайной встрече, ловить тепло солнечного луча.

❗️Начните жить в настоящем, замечая его красоту и это даст ощущение счастья.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Мысли

Эффект Пигмалиона – самопрограммирование

📝Негативные или позитивные ожидания сбываются, когда человек, убежденный в чем-либо или страстно чего-то желающий, неосознанно подстраивает свое поведение под эти ожидания.

🔖Например, думая, что не справитесь с определённой задачей, вы опускаете руки, а ваше поведение и действия приводят к реальному провалу.

📌Если же от вас ждут результата, внушая, что всё получится и вы справитесь, ваши действия будут направлены на получение хорошего результата

📌Из-за негативных мыслей мы находимся в стрессе, что не приносит ни здоровья ни рациональности взаимодействиях.

📌При позитивном настрое, гормоны счастья и удовольствия, позволяют оптимистично относиться к сложным ситуациям и все складывается лучше, чем казалось. 

✨Настраиваясь на позитивный лад, вы программируете себя на успех — в этом случае эффект Пигмалиона работать на нас.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Счастье

Что такое счастье и как его достичь?

📝Счастье — это когда человеку спокойно и радостно на душе.

📌Когда его сердце не рвётся на части и не желает какой-то другой судьбы.

📌Когда счастливый человек ложится спать, он в предвкушении нового дня, чтобы продолжить свой путь.

✨Счастье — это дорога. Это выбор, который ты делаешь.
Наслаждайся каждым днём, ведь сегодня — это, в действительности, всё, что у тебя есть.
Робин Шарма

🔖Не пытайся стандартизировать счастье и вписать свою жизнь в эти стандарты.

✨Найди то, что вызывает у тебя улыбку и желание ЖИТЬ.
         
❗️Счастье не в том, чтобы иметь всё, что хочешь, а в том, чтобы научиться ценить то, что уже есть…

🔖Чтобы ощутить счастье в каждом дне, представь, что этот день – твой единственный! Как у бабочек однодневок.

✨И всё сразу будет выглядеть по-другому: дождь станет прекрасными капельками, а пробка – передышкой, чтобы подумать и позвонить близким…

Пазлы разума▶️