#Свобода

«Единственная свобода, которой мы располагаем, - это свобода выбора. Каждый может выбирать всё, что захочет.»

Вадим Зеланд

Пазлы разума▶️

#Ответственность #Свобода

Рабская психология

📝Это мировоззрение, мировосприятие, тип мышления, где отношения строятся по принципу «раб-господин».

🔖Господин зависит от раба, а раб от господина и роли могут легко меняться местами.

📌Они пассивны и перекладывают ответственность за все на господина.

📌Господин – главный авторитет, и не важно это, муж-садист, чиновник-вор, начальник-тиран, глупец-ученый или лицемерный священник...

🔖Для раба и господина мерилом успеха служат не личные качества, а статус.

📌Бессознательно раб гордится своим рабским статусом, его нравится его жертвенность и мазохизм.

📌Господин же гордится своим положением и властью.

📌Таким не нужны ни свобода, ни личностны рост, ни самореализация.

❗️Всё что нужно таким – это продолжать играть в свои игры.

✨Для изменений нужно взять на себя ответственность за свою жизнь и стать творцом-созидателем.

Пазлы разума▶️

#Свобода #Правда

Быть честным перед собой – быть свобобным

📝Можно обмануть кого угодно но себя не обманешь.

📌Можно улыбаться, когда больно. Можно говорить «всё хорошо», когда внутри шторм.

❗️Но тихий внутренний голос всегда озвучивает истину.

И этот голос — твой путь домой.

🔖Внутренняя честность — это не про идеальность.

📌Это про готовность увидеть себя без фильтров.

📌Признать: «Да, я сейчас злюсь», «Да, я чувствую зависть», «Да, я притворяюсь»...

❗️Признать и принять этот факт.

✨Когда перестаёшь убегать от правды о себе — перестаёшь быть рабом страхов.

🔖— Спрашивай себя вечером: «Где сегодня я не был честен с собой?»

📌Позволь себе почувствовать то, что ты обычно вытесняешь.

📌Пиши. Проговаривай. Дыши сквозь это.

❗️Честность перед собой и принятие себя как есть дают осознанную свободу и спокойствие.

Пазлы разума▶️

#Возраст

«Радость не имеет возраста. Либо она с тобой, либо её нет. А возраст — это просто цифры».

Наталья Петровна Бехтерева (1924 - 2008) — советский и российский нейрофизиолог, исследователь мозга
Осуществила первое в СССР применение долгосрочного вживления электродов в мозг человека для диагностики и лечения различных нервных заболеваний (1962).
Разработала уникальную систему, восстановления памяти, двигательных функций после глубоких амнезий, инсультов, инфарктов.

Пазлы разума▶️

#Спокойствие #Возраст

Мне нравится спокойно становиться старше — это моя цель.

📝«В 2001 году у меня было сильнейшее кровоизлияние в мозг, так что альтернатива спокойному старению мне хорошо известна. Кровь поступала в мозг девять дней.

Процент выживших после того, что перенесла я, очень невелик, но я как-то справилась.

Я потратила два года на то, чтобы научиться заново ходить, говорить и читать.

❗️После этого любые разговоры о морщинах мне кажутся смешными.

🔖Я не стараюсь выглядеть как молоденькая девочка, ведь я давно ею не являюсь.

Я счастлива быть взрослой женщиной. В этом много сексуальности, роскоши, очарования и тайны, которых у тебя нет, пока ты молода»

Шерон Стоун

Пазлы разума▶️

#Возраст #Ценности

Желания

📝Я не знаю, в возрасте ли дело,
Или это страхов торжество…
От Вселенной раньше я хотела
Много очень разного всего.

В мыслях списки длинные строчила,
А теперь «прошений» не пишу.
Я ценю всё то, что получила.
И у мира малого прошу.

Я б хотела дом с красивым садом,
Там, где горизонт спешит за край…
Впрочем, знаешь, ничего не надо,
Только никого не забирай!

Я мечтала… Отпуск за границей!
Мозг расслабить лёжа или вплавь…
Но пускай мне отпуск только снится,
Только всех родных со мной оставь.

Я издать свою хотела б книгу
«Про любовь, про чай и пироги».
Если нет, я огорчусь не слишком,
Только всех любимых сбереги.

Я всегда мечтать умела с пылом…
Отпуск, книги, дом, цветы и май..
Но согласна, чтобы «всё, как было»…
Только никого не отнимай…

Ольга Гражданцева

Пазлы разума▶️

#Привычка

«Мы — рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь…»

Роберт Кийосаки

Пазлы разума▶️

#Привычка #Осознанность

Как мозг формирует привычки

📝Как появляются автоматические действия вроде «руки сами тянутся к телефону» или «всегда беру один и тот же бутер»?

🔖Обучение через награду

📌Мозг сравнивает ожидания с реальностью:

☕️Попробовали новый кофе, он оказался вкуснее обычного — запоминаем.

🔖Запоминание действия

📌Тут мозгу не важна награда. Он просто фиксирует повторяющиеся действия:

☕️Берёте один и тот же кофе каждый день — привычка сформирована.

Мозг – рационализатор. Привычки экономят ресурсы — мозг не тратит энергию на выбор.

❗️Вывод:
Чтобы избавиться от вредной привычки, недостаточно просто «запретить» — нужно заменить действием из новой системы.
Например: вместо сигареты — жвачка.

Пазлы разума▶️