💢💢


چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم؟

1 - #شكرگزار باشيد.

2 - #تحرك داشته باشيد.

3 - مراقب #تغذيه خود باشيد.

4 - هميشه در حال #يادگيري باشيد.

5 - با #طبيعت در تماس باشيد.

6 - خود و ديگران را #ببخشيد.

7 - با خودتان #خلوت كنيد.

8 - در حق ديگران كار #نيك انجام دهيد.

9 - قدرت #خنده را جدي بگيريد.

10- به #حيوانات غذا بدهيد و با آنان ارتباط بگیرید.

11- اگر #بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.

12- با #گياهان صحبت كنيد و وقت بگذرانید.

13- در حق ديگران دعاي #خير كنيد.

14- به كارهاي جانبي مثل #نقاشي، #آشپزي، #عكاسي و...بپردازيد.

15- كارها را صرفا از روي #عشق و #مهرباني انجام دهيد.
(نه بخاطر نیاز به نتیجه یا جبران، بلکه برای خود آن عمل)

16- #مراقبه كنيد.

17- جنبه #مثبت قضايا را نگاه كنيد.

18- #سفر و #تفریح كنيد.

19- #موسيقي مثبت گوش دهید

20- از خودتان مراقبت كنيد و #آراسته باشيد.

21- با افرادي داراي #فركانس #ارتعاشي بالا، بيشتر در ارتباط باشيد.

22- به #اخبار و رسانه ها توجهی نکنید

23- #کتابهای مثبت و الهام بخش بخوانید

24- محیط خود را از طریق عودهای دست ساز و یا مریم گلی پاکسازی کنید.



@mthi_jazebe

در پاسخ به اینکه «این روزا #غم و #غصه پذیرفته تر از شادیه» باید بگم:
متاسفانه حتی اگر بخوایم #شاد باشیم، #جامعه نمیزاره و مرتب یادآوری میکنه مثلا، «بعد از هر #خنده، #گریه‌ است» و نمیزاره از ته دل شاد باشیم و یه #ترس مبهم را در دلمون ایجاد میکنه. خوب همینه که اکثرا با این غم سازگارتریم دیگه😐

@mthi_jazebe