Сплетня: Известный педагог, автор трех запатентованных дыхательных техник Марина Корпан в интервью Елене Хандж назвала способ похудеть без спорта и диет. По ее словам, с помощью специальной дыхательной техники можно похудеть, но только в области живота. — Если мы будем дышать только вместе с вами, тогда нам будет легче только в одном месте, то есть в желудке. Если вам нужно избавиться от объемов, то вам необходимы физические упражнения. Людям нужно ясно понимать. Что если вы будете много работать, то не похудеете. Тело никогда не теряет жир. Никогда! Когда при любой физической нагрузке начинаешь задыхаться, организм подает сигнал, что ему не хватает кислорода, и потеря веса вызывает кислород, пояснил эксперт. Работа по избавлению от лишнего жира должна выполняться без затруднений с дыханием. — Жир никогда не выходит вместе с потом. Наше тело живет по законам науки, а не по логике. Самое главное — понять основы, избавиться от стереотипа, что мы должны пахать, но мы не будем лежать на диване. Таким образом, организм начинает терять вес только тогда, когда он выделяет гормоны. Во время физической активности вам необходимо создать своего рода стресс для выработки определенных гормонов сжигания жира. Это адреналин, норадреналин, тестостерон, кортизол. Организм способен кое-где похудеть. Корпан сказал, что норэпинефрин все еще может выпускаться локально. Видео размещено в YouTube… Читайте также: Врач перечислил лекарства, которые могут привести к полноте. Поделиться в FBПоделиться в ВКПоделиться в TWПоделиться в ОК #Звездный #инструктор #по #фитнесу #назвала #способ #похудеть #без #спорта #диет Читать, как было на самом деле:

- https://moskvichi.net/uncategorized/zvezdnyj-instruktor-po-fitnesu-nazvala-sposob-pohudet-bez-sporta-i-diet/

#Москва #Москвичи #Moscow #новостимосквы

Сплетня: Снижение настроения и злость во время диеты могут быть проявлением нехватки аминокислоты триптофана, считает Юлия Чехонина, старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологий, кандидат медицинских наук, медсестра. Эксперт отметила, что смена эмоционального фона часто наблюдается при неправильном питании — в том числе и белковом дефиците. В частности, аминокислота триптофан необходима для синтеза серотонина, который называют гормоном счастья. Чтобы избежать проблем с настроением, врач советует проверять содержание в рационе источников триптофана. В их числе красная и черная икра, твердые сыры, орехи, тоху и другие соевые продукты, мясо кролика, курица, индейка, сказала Чехонина в интервью. радио Спутник… Ранее диетолог объяснил, кому грозит дефицит антиоксидантов. Поделиться в FBПоделиться в ВКПоделиться в TWПоделиться в ОКПоделиться в TG #Врач #объяснила #раздражительность #во #время #диет Читать, как было на самом деле: Mосква: события столицы России

- https://moskvichi.net/uncategorized/vrach-objasnila-razdrazhitelnost-vo-vremja-diet/

#Москва #Москвичи #Moscow #новостимосквы

МОСКОВСКИЕ НОВОСТИ: Сплетня: О бесполезности диет и важности правильного пищевого поведения для избавления от лишнего веса рассказал живой медсестра Ирина Писарева. По ее мнению, временные ограничения в питании имеют лишь краткосрочный эффект. Чтобы похудеть, нужно изменить образ жизни и режим питания, — говорит Писарева. Важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, употреблять полезные жиры и сложные углеводы…
● автор: Сергей S
#Бесполезности, #Диет, #Диетолог, #Заявил #МОСКОВСКИЕНОВОСТИ
Московская соцсеть: https://moskvichi.net/dietolog-zajavil-o-bespoleznosti-diet/