​​ВКУСНО, ЗДОРОВО, ПОЛЕЗНО!

😌Кто не слышал фразу Гиппократа «Мы есть то, что мы едим"?🤑

🍄 А другой перл про «путь к сердцу мужчины через желудок»?

😎 Это Четверг - День ТЕЛА и рубрика #вкусвоина

Как бы там ни было, а споры о важности питания и его правильности уступят пальму древности разве что спору о первичности курицы и яйца. 🐔

В это посте предлагаю вам любопытную схему, предложенную экспертом по питанию Аланом Арагоном. Ее идея в балансе здоровой, полезной и вкусной еды. 🥗

🐑 Как говориться «и овцы целы и волки сыты».

🍱 Хотя за три дня до новогоднего кушанья эти пожелания могут оказаться наивными.🥃🍷🍹🍺

🍗 Но шальные праздники в отличии от чудодейственных будней не вечны.

Так что мотайте на ус, что бы в рот все-таки попадало то, что нужно вашему телу и здоровью, а не паразитам и вирусам.👻☠️👽
#деньтела #питание

​​ОТПУСКАЙТЕ ЭМОЦИИ

🍄 Это Четверг - День ТЕЛА и рубрика #сибирскийдаос

Очередная мудрость моего наставника по телесной терапии и массажу Сибирского Даоса. ㊙️

😂Накрывают эмоции? Сносит крышу? Теряете контроль?

😜 Поздравляю Вас, Вы - живой человек) тем не менее идея управления своими эмоциями - весьма здравая.

❗️Эмоции не стоит "давить". Хуже будет.

✅ Эмоции нельзя игнорировать - если вы не управляете ими - они будут управлять Вами.
Правило простое: ОТПУСКАЙТЕ свои эмоции. Не цепляйтесь за них. Пришли - и ушли. Отпускайте как дыхание, как энергию, как напряжение... любыми способами.

👉 Пусть наша жизнь будет иногда спокойной, а иногда насыщенной... и пусть в ней будет выбор.
#деньтела #мойребалансинг #мирныйвоин