🗓 С 13 по 19 января в России проходит Неделя популяризации подсчёта калорий

Что же делать, если парочка лишних кг за новогодние праздники всё-таки прибавилась?
Может быть поставить себе жёсткие ограничения и пару дней «поголодать»?

Конечно же, нет! Такая тактика не только не принесет желаемого результата, но может нанести даже вред организму.

Разгрузочные дни должны подбираться врачом индивидуально для каждого человека с учетом состояния его здоровья.

Эффективное решение — перейти к здоровому, сбалансированному питанию и увеличению физической активности.

Постарайтесь ограничить потребление солений, маринадов, копченостей, колбасных изделий, жирных и жаренных блюд, кондитерских изделий, сладостей и сладких напитков.

Также важно соблюдать определенный режим питания, который позволит избежать переедания.

Что включить в свой рацион питания смотрите в карточке 🗯

#минздрав_ра #питание #калории #польза #режим

В новогодние праздничные дни
(с 01.01.2025 по 08.01.2025) специалисты скорой медицинской помощи и медицины катастроф осуществили 3636 выездов, из которых 454 — к детям.

Объем поступивших звонков в этот период варьировался от 400-500 обращений в сутки. Наибольшее количество зафиксировано с 1 по 4 января текущего года.

Госпитализировано 607 пациентов:
👉 АРКБ - 57
👉 МГКБ - 55
👉 АРКИБ - 18
👉 АРДКБ - 11.

В 15 ДТП пострадало 33 человека, в том числе, 10 детей.
За этот же период было зарегистрировано 19 обращений за медицинской помощью пострадавших во время отдыха в горной местности Республики Адыгея (район плато «Лаго-Наки»).

Из общего количества обратившихся за медицинской помощью – 18 обращений (94,8 %) составили травмы различной локализации. Из них 14 детей.

Наибольшее количество среди пострадавших составили жители других регионов РФ - 15 человек.

Всем пациентам была своевременно оказана необходимая медицинская помощь.

Благодарим коллег за работу и круглосуточную помощь пациентам 🤩

#минздрав_ра #арссмп_и_мк #помощь #травмы

Грипп и ОРВИ - самые распространенные сезонные заболевания.

Из-за мутаций вирусов, а также новых штаммов, симптоматика отличается по интенсивности и продолжительности, но грипп тяжелее переносится уже в начале заболевания.

Основные симптомы гриппа:

🔴повышение температуры до 39-40°C
🔴сильная головная боль
🔴мышечные и суставные боли
🔴сильная слабость и утомляемость
🔴боль в горле и сухой кашель
🔴заложенность носа и насморк
🔴желудочно-кишечные расстройства.

При появлении первых симптомов гриппа не занимайтесь самолечением, оставайтесь дома и вызывайте врача.

Смотрите ролик 📹

#минздрав_ра #грипп #лечение #профилактика

В Адыгее ветераны СВО и члены их семей проходят расширенную диспансеризацию

Участники специальной военной операции могут пройти первый этап диспансеризации и получить консультации врачей-специалистов в течение дня.
Для этого в медицинских учреждениях предусмотрен «отдельный коридор».

В 2024 году расширенной диспансеризацией охвачены более 100 человек, из которых 89 - жители сельской местности.

Выявлено 51 заболевание:
❤️ ЗНО - 1
❤️ органы кровообращения - 25
❤️ органы дыхания - 4
❤️ органы пищеварения - 7
❤️ прочие - 14

48 пациентов взяты на диспансерный учет.

Чтобы пройти диспансеризацию, нужно обратиться в поликлинику по месту жительства либо к социальным координаторам регионального филиала фонда по телефону: +7(8772) 53-12-54.

Где и когда пройти профилактические медицинские осмотры, смотрите в ролике.

#минздрав_ра #защитники
#диспансеризация #сво

#минздрав_ра #гтркадыгея #модернизация #нацпроекты

В селе Садовом Красногвардейского района продолжается строительство врачебной амбулатории.

В настоящее время в здании ведутся электромонтажные работы. Следующий этап — внутренняя отделка. Готовность объекта составляет 65%.

Напомним, что амбулатория возводится по программе «Модернизация первичного звена национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Корреспонденты ГТРК Адыгея на месте ознакомились с ходом строительства нового здания.

Смотрите ролик 📹

Главные изменения в программе госгарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи

Вице-премьер РФ Татьяна Голикова рассказала, что программа сохранит эффективные нововведения 2024 года: диспансеризацию репродуктивного здоровья, диспансерное наблюдение работающих и медицинскую реабилитацию в поликлиниках и на дому.

📌 Главные изменения:

↪️ Финансирование программы увеличено: в рамках ОМС оно выросло более, чем на 500 млрд рублей, или 16,5%, позволяя нарастить объемы предоставляемой помощи и индексировать ее стоимость. Кроме того, увеличение финансирования позволяет на 17% увеличить расходы на фонд оплаты труда.

↪️ Создан отдельный раздел по медицинской помощи демобилизованным участникам СВО, в том числе по профилям:
🔴 проактивного оказания первичной медико-санитарной помощи;
🔴 расширенной диспансеризации;
🔴 динамического наблюдения со стороны медработников с применением телемедицинских технологий;
🔴 внеочередного получения специализированной, высокотехнологичной медицинской помощи и реабилитации;
🔴 приоритетного прохождения санаторно-курортного лечения.

↪️ Разработан механизм передачи выписных эпикризов из стационара в поликлинику по месту жительства. Это важно для пациентов, которым необходимо продолжение лечения в амбулаторных условиях.

↪️ Санаторно-курортное лечение в рамках нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» получит новые направления для развития, в частности, по выявлению факторов риска и ведению здорового образа жизни.

↪️ Актуализирован порядок выписки незарегистрированных в России лекарств по решениям врачебных комиссий для пациентов с тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями.

↪️ Установлено обязательное проведение молекулярно-генетических и иммуногистохимических исследований до назначения пациентам с онкологическими заболеваниями отдельных схем противоопухолевой лекарственной терапии.

↪️ Работники медицинских организаций, закрепленных за небольшими , отдаленными и труднодоступными населенными пунктами, смогут организовывать стационары на дому с предоставлением необходимых лекпрепаратов и рекомендаций по их применению.

🏥 Татьяна Голикова подчеркнула, что руководители регионов должны надлежащим образовать организовать работу по реализации программы. Контроль за работой будет осуществлять Минздрав России совместно с ФОМС.

Глава Правительства РФ Михаил Мишустин также напомнил, что сохранение населения, укрепление здоровья и благополучия людей обозначены Президентом среди национальных целей.

— Важно и дальше делать все самое необходимое для повышения качества и доступности медицинской помощи по всей стране, — подчеркнул Михаил Мишустин.

#минздрав_ра #профилактика #хниз #такздорово

С 20 по 26 января стартовала неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).

К таким заболеваниям относятся:

🟣болезни системы кровообращения
🟣болезни органов дыхания
🟣злокачественные новообразования
🟣сахарный диабет.

На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% - преждевременные.

Основные факторы риска ХНИЗ:

🟣алкоголизм, курение
🟣низкая физическая активность
🟣избыточный вес
🟣повышенный уровень артериального давления и холестерина.

Профилактика ХНИЗ:

🟣правильное питание
🟣диспансеризация и профилактические медицинские осмотры
🟣регулярное измерение артериального давления
🟣физическая активность
🟣потребление овощей, фруктов и клетчатки
🟣отсутствие вредных привычек

Предупредить болезнь лучше, чем лечить 🤩

Больше информации на сайте
Так здорово

⚡️Мошенники находят новые способы обмана в сфере здравоохранения.

Директор Медицинского информационно-аналитического центра Александр Саферов рассказал: злоумышленники звонят людям и под видом сотрудника медучреждения говорят о необходимости прохождения флюорографии, предлагают помочь с установкой мобильного приложения "ТМК. Пациент". Так мошенники завладевают доступом к просмотру вашего экрана и воруют код с «Госуслуг». После аккаунт переходит в их полное распоряжение и используется в их целях.

⚠️Запомните: сотрудники Министерства здравоохранения и подведомственных учреждений никогда не звонят пациентам с подобными предложениями. Призываем вас сохранять бдительность! Не вступайте в разговор, сразу кладите трубку.

При необходимости установить мобильное приложение "ТМК. Пациент" вы можете самостоятельно:

- для устройств на базе ОС Android

- для устройств на базе iOS

👨‍⚕️В 2025 году максимальный размер пособия по нетрудоспособности вырос до 5673,97 рубля в день. Итоговая сумма больничного зависит от вашей зарплаты и стажа:

🔵100% среднего заработка, но не более 172 288 рублей в месяц — при стаже больше восьми лет;
🔵80% — если вы работали от пяти до восьми лет;
🔵60% — меньше пяти лет.

Для расчёта берут средний заработок за предыдущие два года. Если он ниже МРОТ или стаж меньше шести месяцев, сумму рассчитывают от МРОТ текущего года — 22 440 рублей.

▶️Допустим, у сотрудника Иванова семилетний стаж и он проболел 14 дней. Пособие начислят исходя из среднего заработка за два предыдущих года, то есть за 2023-й и 2024-й. При этом каждый год устанавливается предельный лимит выплаты. В 2023-м он составил 1 917 000 рублей, в 2024-м — 2 225 000 рублей.

В 2023 году Иванов заработал совокупно 800 тыс. рублей, в 2024-м — 900 тыс. рублей. Обе суммы ниже действовавших в те годы лимитов, поэтому используем их для расчёта. Получается, всего он заработал 1,7 млн рублей.

Рассчитываем средний заработок Иванова. Для этого делим сумму на количество дней в двух годах: 1,7 млн рублей / 731 день. Получаем 2325 рублей.

Стаж Иванова составляет семь лет, значит, размер пособия — 80% от среднего дневного заработка. То есть 1860 рублей в день.

Эту сумму умножаем на число дней больничного: 1860 × 14 = 26 040 рублей. Это и есть полная сумма выплаты, которую получит Иванов.

👉Также узнать размер пособия можно с помощью калькулятора на сайте Соцфонда.

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ