❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Основные направления развития системы здравоохранения, озвученные Президентом в послании Федеральному Собранию.

🟢 Укрепление инфраструктуры здравоохранения, ремонты и строительство, приобретение оборудования, в том числе для первичного звена — на решение этих задач, на инфраструктуру будет дополнительно выделен 1 трлн рублей на протяжении шестилетнего периода.

🟢 Также Президент отметил важность кадровой составляющей. Причем, начиная с подготовки персонала, укрепления материальной базы колледжей, общежитий вузов, выравнивание уровня оплаты труда между регионами. Пилотный проект по внедрению новых систем оплаты труда медработников будет запущен уже в 2025 году.

🟢 Особый акцент — на укреплении семейных ценностей.

🟢Репродуктивное здоровье, сохранение здоровья детей, подростков, беременных, рожениц и родильниц;
🟢Расширение сети женских консультаций, укрепление материально-технической базы перинатальных центров, детских поликлиник и больниц;
🟢Развитие школьной медицины.

🟢 Внимание к здоровому образу жизни и снижению потребления алкоголя, развитие спортивных сооружений. Дополнительная мотивация — налоговые вычеты тем, кто регулярно проходит диспансеризацию и сдает ГТО.

🟢 Цифровая трансформация и внедрение систем на основе ИИ. Работа продолжится и для развития персонализированного проактивного подхода к управлению здоровьем на основе данных цифрового профиля.

🟢 Развитие научного потенциала, технологий для создания новых лекарств, медизделий — будет создан новый нацпроект, который сформирует технологический суверенитет страны.

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#здравоохранение

Друзья, а вы знали, что домашние животные полезны для эмоционального здоровья?

В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и возникает ощущение безысходности.

🐈 С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы.

А ещё домашние животные — это про:
🔘Поддержку;
🔘Безусловную любовь и преданность;
🔘Режим и активности.

Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний:

1. Сделайте паузу и позвольте себе реагировать
Негативные эмоции могут накапливаться, поэтому лучше от них избавляться;

2. Попросите о помощи
Поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна;

3. Будьте активными Умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс.

Подготовили карточки, чтобы вы улыбнулись и не грустили 🙃

Понравились котики - 👍 или ❤️

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#эмоции
#стресс

🥞 Друзья, масленица в самом разгаре, а вы уже порадовали себя и родных вкусными блинами?
Сегодня решили рассказать вам как сделать блины ещё и полезными.

Спойлер: чтобы разнообразить вкус блинов и сделать их более полезными, можно добавить в тесто овощи, зелень или ягоды

Блины — это отличный источник энергии. Чтобы сделать это блюдо полезным, используйте цельнозерновую муку.
Её также можно смешать с мукой высшего сорта в соотношении 1:1.

Чтобы увеличить полезные свойства и разнообразить вкус блинов, можно добавить в тесто мелкоизмельченные овощи, зелень или ягоды.

Калорийность блинов повышается, когда в рецепт добавляют сахар, муку высшего сорта и масло. Калорийность одного блина — от 70 до 135 ккал. Рекомендуем съедать не более одного блинчика с начинкой за один приём пищи. А если вы худеете, то блинчик можно позволить себе только на завтрак.

Чтобы сделать блины не такими калорийными, добавляйте как можно меньше сахара и масла в тесто.
Для яркости вкуса используйте приправы – цедру цитрусовых, ванилин или корицу.

Не забывайте про калорийность топингов — различных сиропов.
Любые сахаросодержащие добавки будут в разы калорийнее, чем фрукты и ягоды.

Будем рады вашей обратной связи в комментариях к посту, делитесь своими вкусными рецептами и полезными советами 😏

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#масленица
#еда
#польза

🥣 Кефир vs квас: какая окрошка полезнее

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о пользе различных ингредиентов окрошки.

Известно, что у блюда нет универсального рецепта, ведь все зависит от особенностей питания и вкусовых предпочтений конкретного человека.

Тем не менее, некоторые ингредиенты могут сделать окрошку немного полезнее. Например, добавить блюду пищевой ценности или важных для организма веществ.

О приготовлении и хранении окрошки, а также — какой способ готовки будет немного полезнее, чем остальные, смотрите в карточках 💬

#минздрав_рф
#минздрав_ра
#польза
#окрошка