Друзья, а вы знали, что домашние животные полезны для эмоционального здоровья?

В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и возникает ощущение безысходности.

🐈 С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы.

А ещё домашние животные — это про:
🔘Поддержку;
🔘Безусловную любовь и преданность;
🔘Режим и активности.

Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний:

1. Сделайте паузу и позвольте себе реагировать
Негативные эмоции могут накапливаться, поэтому лучше от них избавляться;

2. Попросите о помощи
Поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна;

3. Будьте активными Умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс.

Подготовили карточки, чтобы вы улыбнулись и не грустили 🙃

Понравились котики - 👍 или ❤️

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#эмоции
#стресс