📱 Защищаем деньги (и психологическое здоровье) от действий мошенников

Напоминаем, какие правила нужно соблюдать если вам звонят с незнакомого номера

🔎 Мошенники могут представиться не только сотрудниками банка, но и представителями Минздрава или сотрудниками фонда ОМС.

Чем дольше вы разговариваете с мошенниками, тем выше их шансы получить необходимую информацию.

Как правильно реагировать на такие подозрительные звонки — смотрите в видео

Друзья, будьте бдительны и осторожны, чтобы защитить себя и своих близких

#минздрав_ра
#мошенники
#защита
#минздрав_рф

Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на нашу кожу, поэтому очень важно обеспечить ей надежную защиту. Так, солнцезащитные кремы, которые сочетают в себе разные виды фильтров, защищают от UVA и UVB лучей.

Один из главных показателей эффективности крема — это SPF — «фактор защиты от солнца».
Чем он выше, тем эффективнее будет защитный слой.
Оптимальные — SPF 30 или 50 — они блокируют 97% и 98% UVB-лучей соответственно.

Эффективность против UVA-излучения обозначается маркировкой «UVA» в кружочке или «PA+» с разным количеством плюсов.

‼️‼️
Заявленная эффективность в 97% и 98% — это условный показатель, а реальная эффективность средства будет во многом зависеть от правильности его нанесения.

❗️ Для чувствительной кожи выбирайте крема с минеральными ингредиентами — на флаконах будет пометка «mineral»;
❗️ Для детей используйте специальные детские крема без спиртов и химических отдушек.
❗️ Для тех, кто сидит весь день у окна в офисе подойдет SPF 15.

1️⃣ В солнечную погоду нужно пользоваться солнцезащитным кремом SPF 30 (или выше), обладающим защитой широкого спектра (UVA/UVB)
2️⃣ Наносить солнцезащитный крем желательно за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу.
3️⃣ Наносить в среднем 28-30 г на все тело. Только на лицо и шею должно уходить около половины чайной ложки крема.
4️⃣ Обновлять слой каждые 2-3 часа - сразу после того, как вспотели, искупались или вытерлись полотенцем.

Не забывайте про солнцезащитный крем и будьте здоровы! ☀️

#минздрав_ра
#солнце
#защита
#роспотребнадзор

Никогда не верьте звонкам от «сотрудников Центробанка», которые предлагают вам помощь с деньгами или картой.

Вот почему:

👉 Центробанк никогда не звонит гражданам. Он не занимается прямым взаимодействием с клиентами банков.

👉 Мошенники часто используют психологическое давление. Они могут говорить быстро, пугать вас угрозами или обещать выгодные предложения.

👉 Вас могут попросить предоставить личные данные. Никогда не делитесь своими банковскими реквизитами, паролями или кодами по телефону.

Что делать, если вам позвонили из «Центробанка»:

1️⃣ Не отвечайте на вопросы.
2️⃣ Не предоставляйте личные данные.
3️⃣ Положите трубку.
4️⃣ Обратитесь в полицию.

Будьте бдительны и не попадайтесь на удочку мошенников!

#минздрав_ра
#грабли_кибербезопасность
#мошенники
#защита