СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
4.25K subscribers
164 photos
17 videos
3 files
419 links
Создаю счастливые семьи и правильную модель отношений. Работаю индивидуально и с парами. Услуги и отзывы: @PDomrachevWork
Download Telegram
Костя стоял в дверях квартиры и ушам своим не верил, слушая что жена говорит про него

— ТЫ мне дверь открываешь? Нет. А он - да. Ты мне пальто подаешь? Нет. А он да. Ты зарабатываешь меньше чем он. Ты не амбициозный, а он да. Ты сидишь вечно дома, а он постоянно ходит в спортзал или на пробежки. Понимаешь о чем я говорю?

Костя сжимал кулаки в ярости. Он не мог поверить своим ушам. У Кати хватало смелости ему в лицо бросать такие вещи. Сравнивать с её чудаком начальником. которому было 50 лет. Мужчина подошел к своей жене и в лоб спросил её:

— Ты что, влюбилась в него? Он такой крутой, а я лошара, да?
— Дурак, я просто тебе хочу показать, каким мужчиной можно быть. А не сидеть на пятой точке ровно всю жизнь!
— Я не собираюсь ни под кого подстраиваться. Не нравится? Иди к своему Санычу, достала про него уже рассказывать.
Такие ссоры происходили регулярно. Катя пыталась намекать мужу, что ей нравится в мужчинах, а Костя ужасно бесился, потому что не мог никак поверить, что у жены хватает смелости сравнивать его с каким-то мужиком, который был еще и начальником его жены.

***

Это история моего знакомого. о которой он постоянно рассказывал. Я задумался, насколько это частая ситуация во многих семьях. Женщина с восторгом делится, какой замечательный мужчина её... начальник/сосед/коллега/тренер в качалке и т.д.
Мужчины, разумеется, реагируют на такие сравнения агрессивно и пытаются или заткнуть женщину, или обижаются. Итог один - отношения ухудшаются.

Но это ошибка. Важно понимать, что женщины делают это не столько для того, чтобы разозлить или манипулировать своими мужикам.Женщины делают это потому, что их искренне радуют успехи и достижения мужчин. А говорят своим они это для того, чтобы вызвать реакцию конкуренции, желания достигнуть таких же результатов или больше.

Самое забавное, что ведь у мужчин выделяется энергия на конкуренцию, на активные действия. Откуда я знаю, вы спросите? Так это и есть та сама агрессия у мужчин, которая появляется в моменте, когда они слышат сравнения от своей жены.Только мужчины направляют эту злость не в дело - круче работать, быть сильнее, доказать другим, что они лучше, а на женщину - потому что она причиняет боль сравнениями.

Это одна из великих мужских трагедий. Вместо того, чтобы утилизировать энергию на благо, они направляют её на деструктивное поведение. Наорать на женщину, ударить её, изменить в отместку - т.е. чтобы разрушить семью. Женщина слабее, она ответить не может. А вот конкурировать с другими мужиками сложно, страшно, опасно. Хотя именно это и приносит наибольшее удовлетворение и реализацию, когда у вас получается быть лучше. Задумайтесь об этом.

Помогаю наладить семейную жизнь и спасти её от разрушения. Больно. Дорого. С гарантией. Мои услуги тут.

#отношения #конфликты #клиенты
🔥23👍14💯31😁1
Растет наш красавец, уж скоро 4 года будет. Радости с ним много, но и труда тоже. Больше детей не планируем. 😅

Как думаете, в кого он больше характером пошел, в меня или жену?
44👍17🤯2
СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
Друг жены — это нормально? Муж и друг — два совершенно разных человека! — говорит Оля. — Не вижу никаких проблем в том, чтобы один мужчина был любимый, а второй просто хорошим другом, который может поддержать, или с ним можно подурачиться! Думаю, многим знакома…
Продолжение поста про дружбу с противоположным полом, будучи в отношениях

Большая дискуссия была в комментариях по поводу того, можно ли дружить или нет, люди рассказывали свои истории, как они дружат с другими люди, будучи женатыми, замужними, и мол ничего... Поэтому я решил развить тему, чтобы пояснить свою позицию.

Я думаю, основная загвоздка в том, что считать дружбой. Если под этим понимать буквально общение 2 раза в год на светские темы, то так можно задружиться с кем угодно, вероятность проблем будет мала. Принцип близости как раз об этом - проблемы возникают, только если общаться тесно и душевно.

Что собственно и подводит меня к определению дружбы. Для меня друг (подруга) - это человек, с которым вы не просто общаетесь регулярно (раз в месяц, раз в неделю, каждый день), делитесь серьезными переживаниями относительно вашей жизни (отношений, денег, будущего, настоящего), и с которым есть взаимовыручка. Вы помогаете ему (ей), он (она) вам. Деньгами, советом, мемчиками, и т.д. Если одной из этих составляющих нет — для меня это не дружба. Это разные градации приятельства.

Общение с приятелем/знакомым вещь вполне допустимая. Такие отношения не несут серьезной угрозы семье.

Если же у вас есть друг противоположного пола, с которым общение каждый день, всерьез идет обсуждение чувствительных проблем (деньги, секс, отношения), и с которым есть взаимовыручка - денег послать, совет дать, эмоционально поддержать, посочувствовать, то эти отношения со немаленькой вероятностью могут привести или к измене, или к развитию раскола в отношениях.

Вы заменяете главного друга, т.е. мужа или жену, на стороннего друга. По принципу близости этот сторонний друг начнет вам нравиться все больше и больше, это неизбежно. И когда в отношениях начнутся проблемы, а это тоже неизбежно, вас потянет к этому другу, потому что с ним становится лучше, а с партнером - хуже.

Я предлагаю вам проверить, попадает ли общение с «друзьями» противоположного пола под мои критерии выше. Если не попадают, ну и славно. Попадают? Стоит задуматься, зачем вам это?

Ну или напишите ваши примеры, где все эти критерии есть, а вы дружите духовно много лет без всяких проблем. Тоже будет интересно послушать. Если такие истории есть, то вам сразу вопрос — если у вас есть муж (жена), с которым можно обсудить все и получить и помощь и поддержку, зачем вам тогда другой такой человек?

#отношения
👍268🤔1
"Ну, сейчас начнется" — Олег стоял на пороге и смотрел угрюмую и недовольную жену

Он уныло вздохнул. Галя яростно подметала пол и не разговаривала с мужем. Тот отряхнул снег с пальто и повесил его на вешалку. Общаться с женой настроения не было - и так на работе достали.

Мужчина прочистил горло и сказал "кхм", кивком показывая, что ему надо пройти на кухню, а жена преградила путь. Тут Галя взорвалась и начала громко возмущаться: она винила мужа в том, что он опять поздно пришел. Напомнила, что ей опять звонила свекровь и отчитывала что она не так воспитывает своего ребенка. Жаловалась, что им не хватает денег на хороший детский сад. И так далее, так далее, так далее..

Олег скрипнул зубами, сказал "настроения нет ссориться, отстань". Он прошел на кухню и начал мрачно жевать бутерброд. В его голове проносились мысли о разводе. "Как же она заколебала, как будто специально меня доводит. Как будто хочет, чтобы я вышел из себя и сломал что-нибудь, чтобы потом обвинить меня в рукоприкладстве или погроме. Не дождется. Перемолчу, потом сама извинится".

Таких мужчин как Олег - сотни и тысячи. Они убеждены, что жены специально портят им жизнь и мешают отдыхать после работы. Знаете, какую они совершают ошибку? Они даже не допускают никакой другой мысли, кроме самой банальной и ошибочной: "жена плохая, она специально это делает".Но есть и другой вариант, который поможет наладить отношения и исправить ситуацию, а не портить её дальше.

Это мысль, что жена не враг и не кровопийца, а уставшая и заколебавшаяся женщина, которой просто плохо.

Она не может справиться со своими эмоциями и "выдохнуть". Она устала от сидения с детьми, от беготни по больницам с ними же, он того, что муж приходит поздно и не помогает, от того, что он не ласков с ней и часто ворчит, да много от чего. Суть в другом: когда я предлагаю своим клиентам представить жену не врагом, а маленькой слабой женщиной, которая просто устала, они как будто меняются.

Мужчины видят, что перед ними не враг, с которым нужно воевать, а их жена, которую нужно обнять и простить за её вспышки раздражения или критики. Которой можно сказать: "я вижу, что ты устала и злишься. Сейчас я передохну 10 минут и мы обсудим, что случилось, хорошо?"

Просто объятья конечно не исправят ситуацию, нужно будет разбираться, что случилось, кто прав а кто виноват, но начало переговорам будет положено. Мириться можно только тогда, когда хотя бы один человек хочет мира. А если оба раздражены и злятся друг на друга, ничего хорошего не выйдет. Начинать первому нужно тому, кто считает себя главным в семье - если вы мужчина и хотите быть лидером, вам и действовать.
👍30💯1410
Безусловной любви во взрослом возрасте не бывает. Это вам не мама/папа.

Согласны или нет?

#мемы
💯40👍1511😁6🤔1
Пример того, что можно достигнуть, если с некоторой периодичностью (от 1 раза в месяц) ходить ко мне на консультации.

Алексей обратился ко мне в начале года с проблемой - сложности в отношениях с женой и ребенком-подростком. Я дал ему набор рекомендаций, которые Алексей тщательно и четко выполнял, записывая результаты. Потом пришел еще и еще. Договорились с ним проводить встречи раз в месяц и корректировать конфликтные ситуации и поведение в них. Результат на отзыве. Это по сути то же самое что регулярные визиты к стоматологу сначала для лечения, потом для профилактики.

Мой совет: не затягивайте "болезнь", приходите ко мне за советом. Если нет бюджета на длительную работу, то позволить себе раз в месяц 1 консультацию за 10.000₽ это меньше, чем 4 еженедельных консультации у психотерапевта за этот же месяц (учитывая, что хорошие терапевты стоят от 3000 за сеанс). И это при том, что в большинстве психотерапевтических методов никаких советов и рекомендаций нет! А у меня — есть. Еще я прохожу новое обучение по работе с сильными негативными переживаниями (в т.ч. из-за измен, ревности, раздражения в отношениях, и в жизни) в следующем году буду брать клиентов с новыми типами проблем.

пс. Скоро заведу канал, куда буду выкладывать накопившиеся отзывы за последние годы работы.

Помогаю наладить семейную жизнь и спасти её от разрушения. Больно. Дорого. С гарантией. Мои услуги тут.
14👍6
Признаки распадающегося брака, о которых знают не все. Объясняю на пальцах

Как понять, если отношения в семье идут по спирали вниз? Что делать, если вы хотели жить спокойно и счастливо, растить детей и зарабатывать деньги, но радости и хорошей жизни нет?

Хочу с вами поделиться неявными, но однозначными признаками, что брак постепенно распадается и дела в семье всё хуже и хуже. Причем, и жена, и муж могут делать вид, что всё в порядке, но в какой-то момент произойдет серьезный и очень эмоциональный конфликт, который может предопределить дальнейшую их судьбу.

Важно понимать, что это должны быть повторяющиеся и регулярные вещи. Отношения часто разрушаются не от одного резкого удара, а от множества мелких трещин, которые постепенно становятся всё глубже. Лучше их знать и заранее быть готовым что-то с этим делать.

1. Неприятно от мысли делать что-то хорошее для жены

Один из критериев, по которым я определяю готовность мужчины улучшать отношения, — это желание сделать что-то приятное для жены. Купить вкусную еду. Заказать что-то из (недорогой) бижутерии. Приобрести билеты в кино или театр. Не говоря уже просто о том, чтобы выполнить её просьбы — купить что-то в магазине, съездить с ней куда-то, начать ремонт, полечить ребенка и т.д. Сначала это кажется мелочами, которые не имеют большого значения. Но именно через мелочи строится атмосфера семьи.

Если у мужчины возникает стойкое отвращение или раздражение при предложении таким заняться, это серьезный сигнал о том, что он не хочет налаживать отношения, и они уже находятся на стадии развала. Эмоции тут выступают индикатором: человек может и не говорить прямо или даже соглашаться, но его раздраженное поведение или кислое лицо оворит само за себя.

2. Конфликты замалчиваются неделями, а потом месяцами

"Папа, папа, почему ты с нами в зоопарк не едешь?" — "Не хочу, отстань". Просто папа обиделся на маму, не хочет с ней общаться.

Самый важный признак, который при этом многие считают ерундовым. Вот поссорились Петя с Машей, обиделись друг на друга, ни о чем не договорились, а потом разошлись по разным углам. Или Петя отвернулся в кровати к стенке и уснул. Или Маша хлопнула дверью и уехала на работу. Неважно. Суть одна — они не хотят говорить, их захватили негативные эмоции, и они теперь игнорируют друг друга. День, два, неделю... общаются холодно, поверхностно. Дети ничего не понимают и живут в этом. В итоге каждый из них как бы строит свою отдельную реальность, где партнер всё меньше играет важную роль.

А родители через неделю оттают и продолжат общаться, игнорируя ссору, из-за которой всё началось. "Лучше не трогать", — думают они. Но это и есть огромная ошибка! Если не трогать болящий зуб, лишь бы дальше не болел, — то там разовьется серьезное воспаление, гной, а потом придется удалять.

Продолжение ниже

#отношения #конфликты
👍127
Признаки распадающегося брака, о которых знают не все. Объясняю на пальцах (финал)

Начало выше

Так же и в семье — если муж с женой всё реже затрагивают болезненные темы и могут неделями общаться холодно, это серьезнейший признак надвигающейся беды. Или развод, или большая-большая ссора с угрозами расставания и бегством к маме. И чем дольше конфликт лежит под ковром, тем больше уходит шансов на его разрешение.

3. Много жалоб на жену в разговорах с другими

Бонусная причина. Когда мужчина общается с друзьями и жалуется на жену. Может, выпили, может, и без алкоголя в сердцах начинает жаловаться на свою судьбу-судьбинушку. "Моя такая-сякая", "моя всё время мозги пилит", "моя достала уже...". Так он унижает её в глазах друзей, а себя показывает слабым и не способным разобраться с проблемой.

Это тоже сигнальчик. Небольшой, но значимый. Важно понимать, что постоянные жалобы формируют восприятие жены как источника всех бед, а не партнёра, с которым можно что-то исправить. Вместо попыток решения проблем — человек начинает их выносить на публику, что ещё больше усугубляет ситуацию. Жалобы — это не про облегчение души, это про непонимание, как решить проблему.

Вот такие есть признаки семьи, близкой к разводу. Особенно важный здесь пункт №2, остальные лишь стоят рядом. И даже если брак не распадется (например, потому что жалко детей или страшно остаться одному), то семья в итоге будет никакая. Как у соседей — дружелюбные, бесконфликтные, но на поверхностном уровне.

И дети будут потом искать таких же отношений. Они будут считать, что холодность и отстранённость — это норма. Дочка будет думать, что обидчивый и раздраженный парень это норм. А сын будет думать, что капризная и недовольна девушка — так и должно быть. И этот замкнутый круг будет повторяться снова и снова, пока кто-то не решит его разорвать.
👍186🔥3
"Парадокс страсти" — книга, которую я рекомендую

Один любит, а второй позволяет любить.

Друзья, в рамках моего нового обучения мне порекомендовали книгу "Парадокс страсти: она его любит, а он её нет", а я рекомендую её вам. "Парадокс страсти" прекрасно рассказывает о том, почему одним партнерам брак нужен сильнее, а другим нет. Почему один партнер "убегает" и не старается, а второй из кожи вон лезет, чтобы все исправить. И конечно книга рассказывает о том, что с этим делать.

Казалось бы, книга "женская", но это не так. На самом деле, мужчины тоже попадают в такую ситуацию, особенно когда брак уже трещит по швам и женщина превращается из той, которой было очень надо, в ту, которой уже не надо. Мужчина начинает догонять, стараться, посыпает голову пеплом... но женщина холодна.

Авторы книги - известный психолог и журналист, которые разбираются в том, как достичь гармонии в отношениях, а не заколебаться, пытаясь спасти брак. Приятного чтения!

#книги
18👍9
Как испортить хорошую жену?

Обычно всё начинается с больших надежд, все так красиво и хорошо. Вот вы женитесь на прекрасной женщине и тащитесь от того, как все хорошо. Она умная, добрая, ласковая, прекрасно готовит, а в вашей голове мелькает мысль: "Вот это повезло!" Она с вами делит все радости и беды, заботится, поддерживает и, казалось бы, этот союз нерушим. А потом... потом приходит быт. Вы забываете обещания, жена кричит на вас по казалось бы пустякам, дети бесят непослушанием... и все становится не очень хорошо.

Вот что я вам скажу: хорошую жену запросто можно превратить в уставшую, разочарованную, потом в злую мегеру (как сказал один мой клиент - в сумасшедную бабку), а затем — и вовсе бывшую. Не верите? Давайте разберемся, как это происходит. Ниже я описал 4 верных способа как окончательно испортить вашу замечательную жену.

1. Игнорируйте её желания

— "Новое платье? А зачем, у тебя же есть то синее, которое ты на свадьбе Таньки носила."

Вот с таких фраз всё и начинается. Сначала вы отмахиваетесь от её маленьких просьб: "Посиди со мной", "Сходи со мной в парк", "посмотри со мной фильм." Потом перестаёте замечать, что её глаза больше не горят, как раньше. Она просит совсем немного — услышать её, понять, что ей важно. Но вместо этого вы отправляете её заниматься семейными делами: детьми, домом, а её личные желания ставите на последнее место. Ну и конечно, если она предъявляет, надо обязательно кричать, что вы бабки зарабатываете и устаете, и вам хочется просто отдохнуть. Совет для тех, кто хочет испортить жену: Ставьте её желания в самый низ приоритетов. Постоянно. Не замечайте её усталость, обесценивайте её чувства. Пусть знает, что её жизнь — это вовсе не радость и кайф, и что родители наши терпели, значит и вам с ней надо терпеть и превозмогать.

2. Не вкладывайтесь в семью

— "Я деньги зарабатываю! Этого достаточно. А ты что делаешь? Посуду посудомойка стирает. Белье - стиралка. Пылесос тоже есть. А ты что делаешь?"

Подумайте, сколько раз вы говорили жене о том, чтобы она не вякала и занималась детьми одна: "Ты мать, это твоя обязанность." Сколько раз не предложили помощь в проверке уроков, не погуляли с детьми, а вместо этого смотрели телевизор или сидели в телефоне? У меня был клиент, который недоумевал, почему жена хочет с ним развестись: "Почему моя жена больше не хочет со мной разговаривать? Я же деньги зарабатывал, не пил, не бил!" Ну да, деньги были. А душевного тепла — ноль. Он не замечал, как жена в одиночку тащит на себе всё: готовит, убирает, занимается детьми, а ещё и тоже работает. Однажды она просто выдохлась. Хорошая жена — это не робот. Она тоже человек, который хочет заботы, тепла и хотя бы немного отдыха.

3. Давите авторитетом

— "Ты что, спорить со мной вздумала?! Я сказал знаит так и будет"

Сначала она пытается вас понять. Потом начинает бояться. Затем перестает уважать. А потом... начинает вас ненавидеть. Женщины годами терпят упрёки, саркастические замечания и обвинения. Они прогибаются под вашим авторитетом, пытаются угодить, верят, что нужно просто постараться. Но однажды наступает предел. Угрозы вроде "уйду к другой" или "не нравится? уходи" — это не инструмент, а бомба замедленного действия. И однажды она взорвётся.

Вредный совет: Давите на жену, требуйте подчинения. Критикуйте каждое её решение. Постоянно напоминайте, что она ни на что не способна, что она дура, и только вы её терпите. Ах да, и что легко найдете ей замену.

Продолжение ниже

#отношения #конфликты
👍173🔥2😁1
4. Постоянно создавайте стресс

— Почему она ушла?! Я же старался ради семьи!

Самая лучшая жена устает. От вечных задержек на работе, от капризов и болезней детей, от того, что вы постоянно заняты, просто от меняющейся ситуации в мире. И если вы вдруг недоумеваете, почему же жена стала некрасивая, уставшая, злая, хотя вроде вы ничего не делали.... ответ именно тут и заключен: вы ничего кроме работы особо и не делали.

Вредный совет: не помогайте решать семейные проблемы, заставляйте нервничать, ищите повода побыть вне дома. Пусть решает всё сама, пока вы занимаетесь своими важными делами или отдыхом.

5. Обесценивайте её внешность

— "Ну да, мне ты нравилась худая. А теперь совсем раздобрела мать"

Годы идут и внешность любого человека меняется. Женщина, которая всю себя отдаёт семье, перестаёт быть той юной секси девушкой, которую вы встретили когда-то. Но вместо поддержки вы решаете напомнить ей об этом. Правильно делаете, верной дорогой идете товарищи! "Может, перестанешь есть перед сном? Я не хочу жену, которая похожа на тётку." — надо пожестче и почаще ворчать. Обязательно купить абонемент в фитнес и постоянно напоминать об этом.

Вредный совет: вспоминайте какая была жена раньше, вздыхайте, и почаще критикуйте то, что жена много жр.. ой, кушает, конечнт.

Итог

В каждой женщине есть потенциал быть хорошей женой. Но всё зависит от вас. Хотите испортить её? Тогда игнорируйте, не вкладывайтесь, давите, создавайте стресс, обесценивайте её внешность.

И все у вас получится!
🔥27👍10😁7
Почему она не могла мне раньше мягко и спокойно сказать, чем недовольна? Почему сразу истерики и развод?

Частый вопрос. который задают мне на первичных консультациях, желая вернуть жену или починить сломанный брак. Мол, ну как же так, зачем сразу уходить-то?? Могла бы до меня донести, что ей не нравится. Нет, надо сразу уходить!

Расскажу вам историю. Николай пришел ко мне после того, как жена сказала ему, что хочет развестись. Николай был разбит горем и задавался вопросом — как же так вышло, что супруга ему ничего не сказала раньше? Но потом случилось любопытный факт: Николай нашел старые записи своей жены, датированные годом ранее, в которых та писала, что сомневается в своем выборе мужа и ей плохо с ним, он не слышит и не слушает её... В этот момент на Николая накатила волна воспоминаний — оказывается, жена ему все это говорила! Да, не жестко и не все мысли сразу, а частями, в разных диалогах, в разных спорах... а он не слушал. Игнорировал, отмахивался, считал это неважным.

Да, где-то он даже соглашался и менялся, но в самых важных вопросах ничего не менялось — и это и привело к расставанию.

По моим наблюдениям, жены редко прям совсем молчат, они вполне себе выражают недовольство и негатив происходящим. Да, не идеально, не четко и по полочкам, не в письменной форме, иногда перемешивая все это оскорблениями и упреками. Но собственно их тоже никто не учил, как правильно ссориться. Плюс, анекдоты, фильмы, книги — все говорит нам. что женщины мол истеричные, импульсивные, эмоциональные... побесится да пройдет. Ну а потом оказывается, что не прошло. Оказывается, для неё все это было серьезно.

Я призываю поменьше в таких ситуациях винить жён и пытаться копаться в том, ПОЧЕМУ ЖЕ она не сказала раньше? Поздно. Не сказала. Работайте с тем, что есть. Вспоминайте вещи, из-за которых вы ссорились, перебирайте переписку, составляете картину произошедшего. И разбирайтесь с тем, что делать дальше.

Помогаю наладить семейную жизнь и спасти её от разрушения. Больно. Дорого. С гарантией. Мои услуги тут.

#отношения #конфликты
23👍7🔥2
"Почему ты просто не можешь меня поддержать?" - кричит муж. "А почему ТЫ сам не можешь сначала меня поддержать?" - отвечает жена.

В супружеском консультировании я регулярно вижу повторяющийся сценарий — каждый в паре хочет, чтобы другой сделал ему хорошо. Вот сидят муж с женой и каждый высказывает свои обиды:

Жена: ну почему ты просто не можешь пойти со мной и ребенком погулять вечером? Ты так мало времени уделяешь нам...
Муж: я работаю. Устаю. Хочу потом один отдохнуть. Почему ты не можешь меня поддержать и посочувствовать, что я так много работаю?
Жена: извини, чего?! Семья общая, я тоже устаю, а еще должна тебя поддерживать? А меня кто поддержит?!!
Муж: а ничего я деньги зарабатываю? За это ты мне спасибо не скажешь?


И так далее до бесконечности...

Если прислушаться в суть их спора, то один партнер говорит: "Мне так плохо, почему ты не можешь это увидеть и поддержать меня?" А второй отвечает: "Нет, это мне плохо, и ты должен меня поддержать!". И у каждого есть свои аргументы, почему именно ему плохо.

Плохо обоим. Каждый ждет поддержки от второго партнера. Бессмысленно вставать на сторону мужа и журить жену. Также неверно будет сочувствовать только жене и ругать мужа. У каждого своя правда, каждый старается как может и устает.

Проблема в другом: пока обоим больно, им сложно сочувствовать второму партнеру. Я часто на сессиях привожу вот такую метафору: представьте, что волонтеры нашли собаку в клетке, брошенную бродячим цирком. Собака выглядит ужасно исхудавшей, покалеченной, злой. Волонтеры пытаются её погладить и заманить к себе в машину, но собака воет, дергается, скалится, не дает себя гладить. Потому что у неё был опыт абьюза, насилия, издевательств... она не верит людям, не верит, что люди сделают ей хорошо. Поэтому боится даже простого прикосновения. Ей очень больно и страшно. Это кстати реальная ситуация, постоянно происходит. Я даже видео видел подобные.

Пары на консультации напоминают такую собаку. Не буквально конечно. Их души изранены, избиты. Тут и травмы детства, и подростковые проблемы, и обиды в отношениях... И вот когда один партнер пытается сделать что-то хорошее, то другой из-за своих ран и боли огрызается и скалится. Первому это не нравится, ему тоже больно, и он тоже в ответ скалится и огрызается. Цикл замыкается.

Что делать? Вернусь к моему примеру с собакой и волонтером.

Волонтер, несмотря на кусающуюся и злую собаку, все равно стремится дать ей ласку и заботу, забрать её в приют, чтобы накормить вылечить и т.д. Почему так? Потому что у волонтера есть силы и ресурсы это сделать, плюс волонтер знает четко, как заботиться о собаке. Т.е. у него есть возможность (ресурсы) и знания (инструменты).

Чтобы получилось наладить отношения в паре, нужно, чтобы кто-то (а лучше оба) имели силы и знания. Звучит достаточно очевидно, но именно об этом многие и забывают. Во-первых, нет знаний как правильно ссориться и потом выходить из ссоры. Во-вторых, нет сил, нет ресурса. Мужчины устают после работы, женщины устают от детей, в итоге оба встречаются вечером заё... бытом, а в школе они учили дискриминанты, а не как правильно конфликтовать. Итог: две травмированные души, каждая из которых хочет поддержки.

Что делать? Учиться заботиться о себе, не ожидая заботы от партнера. На время перестать требовать/просить/умолять/обвинять, чтобы второй сделал вам хорошо. Не требовать от жены понимания и заботы, ей и так херово. Не требовать от мужа помощи там, где вы можете сделать сами. Сфокусироваться на том, чтобы доступными способами и силами восстановить ресурс. Отдыхать. Гулять. Встречаться с друзьями. Сменить плохую работу. Нанять уборщицу. Разделить четко время с ребенком/детьми, чтобы каждый от них отдыхал. Нанять няню, если есть бюджет. Ходить к психологу.

Говорить с партнером все равно придется, куда без этого. Но если вы видите, что разговоры не помогают, что обоим плохо, каждый делает то, что другого бесит, расходитесь (физически), займитесь собой.

Помогаю наладить семейную жизнь и спасти её от разрушения. Больно. Дорого. С гарантией. Мои услуги тут.

#отношения #конфликты
👍287💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стэндфордская статистика за последние 90 лет о том, как люди знакомились со своими будущими партнерами для отношений.

Комментарии излишни. Все уходит в онлайн.

пс. я со своей женой тоже онлайн познакомился еще в 2007 :)
👍212
Иди дальше свою порнуху смотри

Лена хмуро смотрела на мужа. "Там же все такие классные, красивые, да? Вот и развлекайся один". Данил молчал и не знал, что делать. С женой отношения были нормальные, но вот проблемы в близости начали остро обнажаться на 10 год совместной жизни.

Данил не собирался искать себе любовниц или платить за развлечения на стороне, поэтому просто тихо смотрел фильмы для взрослых в своей комнате. За этим Лена и ловила мужа уже несколько раз. Каждый раз он говорил, что в этом нет ничего такого и он просто отдыхает, но жена стала замечать, что в итоге он вообще не обращает на неё внимания и никакой теплоты между ними нет.
Добавить к этому то, что Данил постоянно задерживался на работе и у Лены сложилась картина: муж ей не интересуется, после работы приходит злой и хочет только вечером расслабиться без неё.

Итог: конфликт и холодность, жена уехала к маме, и думает о разводе. Данил был в растерянности, т.к. жену он любил и не хотел разводиться, даже мысли об этом не было.

С этой проблемой он пришел ко мне, и вот что я сказал ему сделать

1. Пообещать не смотреть порно вообще


Это тяжелое обещание, но оно должно идти первым. Жена должна на 100% поверить, что он отказался от этой привычки. Тут конечно есть свои нюансы, отказ должен быть гарантированным, но при этом не самым сложным. Обещать не на всю жизнь, а на полгода, например. Если это поможет их личной жизни, то и дальше не смотреть. Если не поможет - значит, дело не в этом.
Не смотреть одному! Но можно вместе ;) Это отличный способ и узнать новое, и даже посмеятьс. Нужно сформулировать штраф, который будет за невыполнение обещания. Просто сказать "не буду" легко, а потом так же легко нарушить. Штраф должен быть жестким - например 100 тысяч рублей (если раздельный бюджет), или вообще развод. Данил ценит жену? Значит, не допустит этого. Не боится развода? Тогда ничто не поможет.

2. Отказаться от "развлечений" в одиночку

Вред от такого развлечения - в первую очередь психологический, потому что закрепляет у мужчины ассоциацию: одному просто, с женой сложно. Проще 10 минут посидеть одному, чем разбираться, что там жене нужно. Но это слив энергии на фантазии о других женщинах, который лишь приведет к тому, что все мысли будут о них. Опять же, никто не мешает вместе сесть и каждому заняться собой ;) Например, на скорость. Это вариант, если не хочется сильно напрягаться.

3. Сознательно меньше смотреть на других женщин и общаться с ними

Я много раз писал об этом, но факт - уделяя чрезмерное внимание другим женщинам - общаясь, флиртуя, и даже просто проводя время вместе - мы тратим драгоценный психический ресурс не туда. Конечно же на жену останется все меньше и меньше. Я не говорю, что нужно вообще представить, что других не существует, это глупо. Я говорю, что важно прикладывать усилия и меньше обращать внимание на других. Меньше смотреть, меньше переписываться и т.д.

В итоге внимания останется много, а благодаря п. 1 и 2 появится сильное желание реализовать свою акробатику с женщиной, которая рядом. Да, вот так цинично, но это правда. В итоге в мозгу окрепнут те нейронные связи, которые будут соединять удовольствие и супругу.

Вот такие нехитрые советы я дал Данилу и через месяц их физкультурная жизнь начала серьезно налаживаться. Конечно, это был еще не конец холодности, но радости в их жизни стало больше.

Помогаю наладить семейную жизнь и спасти её от разрушения. Больно. Дорого. С гарантией. Мои услуги тут.

#отношения #секс
26👍17🤔6😁2
Новая книга от автора "Хватит быть славным парнем". Прислал клиент.

Прочитаю и расскажу вам.

#книги
👍18🤔2
Мужчинам в России поголовно не хватает жесткости

Статья о том, почему "нужно развивать гибкость характера" это очень плохая идея для мужчин, потому что она всё портит. Моя точка зрения полностью противоположна: нам, мужчинам, очень сильно не хватает жесткости — в воспитании, в работе, в личных делах.

Тотально и поголовно. У меня в работе и жизни сотни примеров, когда мужчины обещают и не делают (особенно женам), не приходят вовремя, забывают написать, сказать, позвонить, заплатить. Пишут планы и не следуют им даже на 10%. Спорят по какому-то вопросу и придерживаться одной позиции, а через неделю говорят "ну я передумал". А потом обижаются, когда напоминают про их обещания, и злятся (особенно смешно).

Жесткость — это способность твердо держать свою позицию, выполнять обещания, не прогибаться под обстоятельства. Гибкость в противоположность вышенаписанному — это умение подстраиваться под обстоятельства и менять свои планы. Так вот, гибкости у русских мужчин предостаточно. Выше крыши. Мы все ловкачи-трюкачи и по 100 раз в день объясняем, почему мы что-то не сделали, ибо ОБСТОЯТЕЛЬСТВА.

Я абсолютно убежден, что те, кто пишут про гибкость, просто дрожат от ужаса и держатся за старые привычки, потому что им тяжело и некомфортно быть более жесткими и держать свое слово. Потому что они боятся обстоятельств и боятся, что если что-то пойдет не так, им придется заплатить штраф, неустойку, извиняться, делать больше.

А если сказать магическую фразу "НАДО БЫТЬ ГИБЧЕ", то это позволит избежать проблем, когда что-то запланировал и все пошло не так. Ну а как же! Мир же такой непредсказуемый, такой непонятный. Если что-то запланировать, все обязательно пойдет не так! Поэтому лучше ничего не обещать и быть гибче, чтобы не дай бог не переломиться.

Покажите мне хоть одного жесткого мужчину, который реально настолько выполняет свои планы и обязательства абсолютно во всем, чем он занимается, что вы думаете "эй, эй, полегче, ты так надорвешься". Я не знаю ни одного такого.

***

Эта статья была написана мной еще давно, вот повторно публикую. Из текущих моих представлений о семье и отношениях, это однозначно воззвание ко всем нечетным эротипам (7, 5, 3, и в первую очередь 7), чтобы перестать избегать конфликтов, избегать жестких разговоров, научиться твердо отстаивать свои интересы, быть наглее, прямолинейнее, ответственнее.

#отношения #дисциплина #эротипы
👍2714🔥6
Как говорит известный психолог Александр Ройтман - психотерапевт должен быть глуп, ленив и аморален.

Сам Ройтман на своих мероприятиях бывает лежит на стульях, отвернувшись к стене, играет в Цивилизацию, или громко ругается матом. А, еще стульями швыряется. И все равно на его курсы постоянно занимают все места.

Личный прием у него стоит 1000 долларов. Групповой курс на 2 дня — от 1500 долларов.

А вы пошли бы к такому психологу?
🤯23😁2
Что посоветуете человеку? Репост из моего другого канала ниже
В каком возрасте для подростка девочки (14+ или 18) будет меньшей травмой развод родителей?

Нужно постараться определить когда это принесет наименьший вред для психики подростка. Отношений/любви давно нет. Желания попытаться вернуть/наладить по новой нет. За эти годы стали слишком разные.

Что будет менее вредно:

1) видеть что оба родители рядом , но у них нет никаких тактильных действий и они регулярно ругаются ( при этом соблюдается все атрибуты норм семьи(рестораны, цветы по прилету и т.д., подарки хорошие, поездки) проживание в ЖК бизнес класса, спорт секция вкоторую ходит подросток шаговой доступности.

2) Если будет развод в моменте, то жена с подростком переедет на старую кв. в сталинке +- в сопоставимом районе, но секции уже рядом нет и сопрт тогда точно будет заброшен.

3) Либо пытаюсь дотянуть до совершеннолетия и разводится тогда.

Что из этого будет менее травматично, и как это можно улучшить?

50 лет, Москва
2