​​Что делать, чтобы "хорошо" жить?
Сразу скажу - у каждого это "хорошо" свое собственное. Я долго подбирал слова, чтобы решить, что именно может быть основным, универсальным для любого, чтобы получить это "хорошо".
#ресурсность, #энергия, #движение, #здоровье,#эмоция, #чувство, #депрессия, #гармония #бизнес,#навык, #привычка, #образжизни
Мне было нужно найти основу, чтобы можно было сказать, вот он способ, с помощью которого любой дойдет до своей мечты, цели, идеальной жизни в любой области приложения - социальный, личный или духовный успех, если будет, конечно, двигаться. Успехом я здесь называю перемещение себя из начальной точки в ЖЕЛАЕМУЮ конечную, в заданные сроки.

​​Аааааа! Что делать? Энергии нет, спать хочется, а я же плохой, если не тружусь аки пчелка? Это я думаю, но руки, ноги, движутся вяленько, голова сгибается под тяжестью тяжелой мысли. Как все плохо, все болит. Не болит? Ну, ведь ничего не хочется. Кто бы, сейчас похлопотал вокруг меня? Все вокруг - жизнерадостные негодяи. И, даже солнце, и то жарит нещадно или прячется за серую дрянь. Жизнь прошла зря. Ничего, сейчас встану? Нет, не выходит. Не встану. Ой, горе мне, горе. Я бедный и несчастный. Включу как я ютюб, поживу немножко, посмотрю, ... эх, что-бы посмотреть? Ну, вот, например...
#усталость #депрессия #всеплохо #катаклизм #кино
или
#энергия, #жизньесть, #счастье, #эндорфины, #бег, #хорошо
Утро, солнце. Глаза еще не открыты, но хорошо бы побегать с утреца, пока никого еще нет. Выхожу - смотрю, солнце уже поднялось на пару метров над горизонтом, приятный ветер овевает, охлаждает. Впереди прекрасный день, у меня впереди 5-6 километров. Минут за 40 справлюсь, мне не спешить сегодня, уже нарвался на последствия спешки, восстанавливаюсь. Наушники в уши, включаю любимые треки для бега. Запуск трекинга скорости, и вперед. Первые минут 5-7, для разминки, остальное - как пойдет. Выделяем эндорфины. Мне еще, к вебинару готовиться. Так что не перестарайся, а то потом, будет тяжелее. А нам этого не нужно. Спасибо за утро, Бог!

Как говорили в рекламе старой: ощутите разницу

​​Живи со страстью!
Я часто замечаю, как люди фокусируются на работе, на заботе, самое крутое — на достижениях.
Все это конечно, прекрасно, но где же забота о себе? Где своя собственная жизнь?
Ведь, если ты вымотан работой, если занимаешься только другими людьми, как нас воспитывают чаще всего, если не уделяешь себе время — то и работа получается так себе, и помощь как бы не в помощь, да и достижения помаленьку сползают на нет.
Потому как нечем работать, нечем помогать, нечем достигать — от нас ничего не остается. Нет избытка!
Так, если ты устал, напряжен, то скоро придет дурное #настроение, втыкание в компьютер, #беспокойство о беспомощности себя в помощи другим. Далее, может быть #депрессия, панические атаки, #психосоматика и прочие прелести. И, оно вам так нужно? 😎
Но, ведь можно отдохнуть, включить в свою жизнь качественное расслабление, позволить себе сделать что-то приятное, даже насильно, если придется. Хорошее питание, движение, спорт, рыбалка, охота, прогулки с другом, поездки куда-нибудь. Не обязательно тратить много денег, но регулярно, чтобы восстановить #баланс…
Лучше всего, найти страсть свою, что отзывается в тебе эмоционально, не так, чтобы ах, поехать бы в Европу, как соседи ездили… А, чтобы увлеченно, этого хотеть, интересоваться, волноваться по поводу, интересоваться вглубь, как и когда это будет, уже по дороге к такому отдыху, переключению, расслаблению…
Так, у меня, это #бег, #велосипед, встречи с друзьями. #Работа, кстати, тоже, одна из страстей, но сейчас не об этом.
Тогда мы можем действительно, и #достигаторством позаниматься всласть, и в работе продвинуться легко, и #помочь другим, ибо есть чем.
И,.. да, есть #ресурс - все проще делать, быстрее, круче... Есть #желание!

Поделитесь, своей страстью, какая у вас?

​​https://youtu.be/q8t4SG3hl9M
#эмоциональныйинтеллект
#депрессия
Первая помощь, для выхода из депрессии. Чтобы выйти из депрессии нужно...