Растяжка в воздухе - эффективный способ быстро сесть на шпагат 🤸♀️
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
Интегративный нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрицологов и коучей по здоровью, Оксана Бачурина, продолжает рассказывать на занятиях по Здоровому образу жизни про поддержку и восстановление здоровья в нашей непростой современности
Ее миссия-причинить непоправимую пользу людям!
На занятиях мы уже изучили приёмы, которые позволяют всесторонне изучать вопрос полноценного питания и отслеживать свой личный прогресс
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам #зож #нутрициолог #правильноепитание
Ее миссия-причинить непоправимую пользу людям!
На занятиях мы уже изучили приёмы, которые позволяют всесторонне изучать вопрос полноценного питания и отслеживать свой личный прогресс
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам #зож #нутрициолог #правильноепитание
🔊 Танцуем в парке Природный каждый понедельник и среду с 18:00 до 19:00
✏️ Записаться в группу можно в любой момент в ближайшем Центре Социального Обслуживания
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
✏️ Записаться в группу можно в любой момент в ближайшем Центре Социального Обслуживания
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
Танцуем различные виды танцев в парке с участниками проекта Московское долголетие:
• народные
• современные
• парные
Каждое занятие - новые связки, элементы и эмоции
Наши преподаватели:
Вадим Викторович
Юлия Сергеевна
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
• народные
• современные
• парные
Каждое занятие - новые связки, элементы и эмоции
Наши преподаватели:
Вадим Викторович
Юлия Сергеевна
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
👩💼Елена Валерьевна - педагог декоративно-прикладного искусства
🖇️Достижения:
• Департамент образования и науки города Москвы ГБОУ ГМЦ ДОНМ, Повышение квалификации, Современный урок по предмету Технология в рамках реализации ФГОС ООО, 2021
• Институт Современного образования, Повышение квалификации, Профессиональное развитие педагогов, 2021
• ЧУ ДПО Школа Политики и Бизнеса, Профессиональная переподготовка, Дизайн одежды, 2016
• ООО Инфоурок, Профессиональная переподготовка, Технология: теория и методика преподавания в образовательной организации, Учитель, преподаватель Технологии
• МЦДО ООО Бакалавр-Магистр, Педагог декоративно-прикладного искусства в организациях дополнительного образования, 2020
🗓️Группы:
• Рукоделие и творчество
• Вязание крючком
• Вязание на спицах
• Кройка и шитье
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
🖇️Достижения:
• Департамент образования и науки города Москвы ГБОУ ГМЦ ДОНМ, Повышение квалификации, Современный урок по предмету Технология в рамках реализации ФГОС ООО, 2021
• Институт Современного образования, Повышение квалификации, Профессиональное развитие педагогов, 2021
• ЧУ ДПО Школа Политики и Бизнеса, Профессиональная переподготовка, Дизайн одежды, 2016
• ООО Инфоурок, Профессиональная переподготовка, Технология: теория и методика преподавания в образовательной организации, Учитель, преподаватель Технологии
• МЦДО ООО Бакалавр-Магистр, Педагог декоративно-прикладного искусства в организациях дополнительного образования, 2020
🗓️Группы:
• Рукоделие и творчество
• Вязание крючком
• Вязание на спицах
• Кройка и шитье
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
Изучение различных иностранных языков доступно по следующим направлениям:
• английский
• немецкий
• французский
• испанский
• итальянский
Стоимость занятия: от 500 руб./ час, для пенсионеров Москвы занятия бесплатные
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
#иносиранныеязыки
• английский
• немецкий
• французский
• испанский
• итальянский
Стоимость занятия: от 500 руб./ час, для пенсионеров Москвы занятия бесплатные
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
#иносиранныеязыки
👩🏼💼Мария Всеволодовна - фотограф-режиссер
🖇️Достижения:
• Московский государственный университет культуры и искусств, режиссура шоу-медиапрограмм, переподготовка, 2007-2008 гг.
• Высшая национальная школа телевидения, режиссура монтаж ТВ-программ, переподготовка, 2007-2008 гг.
• Академия фотографии, курс начальной подготовки, 2011
• Академия фотографии, цифровая обработка изображения, 2014
• Академия фотографии, портретная ретушь, 2015
🗓️Группы:
• Фото и видео
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
🖇️Достижения:
• Московский государственный университет культуры и искусств, режиссура шоу-медиапрограмм, переподготовка, 2007-2008 гг.
• Высшая национальная школа телевидения, режиссура монтаж ТВ-программ, переподготовка, 2007-2008 гг.
• Академия фотографии, курс начальной подготовки, 2011
• Академия фотографии, цифровая обработка изображения, 2014
• Академия фотографии, портретная ретушь, 2015
🗓️Группы:
• Фото и видео
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
Продолжаем тему подарков и сувениров своими руками на занятиях в группе Флористика
Участницы уже научились:
• составлять букеты из цветов
• составлять связки и букеты из шаров
• совмещать цветы и шары для оригинальных композиций
• упаковывать подарки различных форм
Группа занимается каждый понедельник с 14:25 до 16:25
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
Участницы уже научились:
• составлять букеты из цветов
• составлять связки и букеты из шаров
• совмещать цветы и шары для оригинальных композиций
• упаковывать подарки различных форм
Группа занимается каждый понедельник с 14:25 до 16:25
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
🎄9 декабря Предновогодний отчетный концерт для наших воздушных гимнасток
🎭 Для выступления необходимо подготовить номер с тренером, выбрать элементы, связки, музыку, образ
💫 Для всех желающих поучаствовать в отчетном концерте еще есть достаточно времени, чтобы подготовиться
✨Ждем на тренировках вт, чт 18:00, 19:00, 20:00, 21:00 и сб 12:00, 13:00
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
🎭 Для выступления необходимо подготовить номер с тренером, выбрать элементы, связки, музыку, образ
💫 Для всех желающих поучаствовать в отчетном концерте еще есть достаточно времени, чтобы подготовиться
✨Ждем на тренировках вт, чт 18:00, 19:00, 20:00, 21:00 и сб 12:00, 13:00
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
💥Новости ноября для воздушных гимнасток
• добавили часы занятий в расписании на регулярной основе вт, чт, пт, сб
• запись на занятия открыта для двух тренеров, Анны и Софьи
• одновременно появилась возможность занять четыре полотна или два кольца
• снаряды висят теперь на мягких, регулируемых по высоте подвесах
🌲Напоминаем, что 9 декабря у нас Праздничный день, когда можно будет выступить с воздушным номером или сделать красивые фото на снарядах
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
• добавили часы занятий в расписании на регулярной основе вт, чт, пт, сб
• запись на занятия открыта для двух тренеров, Анны и Софьи
• одновременно появилась возможность занять четыре полотна или два кольца
• снаряды висят теперь на мягких, регулируемых по высоте подвесах
🌲Напоминаем, что 9 декабря у нас Праздничный день, когда можно будет выступить с воздушным номером или сделать красивые фото на снарядах
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
В праздничные дни в центре пройдут занятия:
30 декабря 12:00, 13:00 Воздушная гимнастика
04 января 13:00, 14:00 Воздушная гимнастика
📝 https://dikidi.ru/lifenjoy
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
30 декабря 12:00, 13:00 Воздушная гимнастика
04 января 13:00, 14:00 Воздушная гимнастика
📝 https://dikidi.ru/lifenjoy
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
Воздушная съемка 📸
17 марта планируем с участниками провести фотосессию в тематической студии
Возможные залы
https://lifenjoy.ru/aerial/shooting#slider
Как подготовиться?
1. Подготовить и отрепетировать минимум 7 элементов
2. Сделать предварительные кадры на тренировке
3. Подготовить образ (костюм, макияж, прическа)
#фотосессия #новыеватутинки #воздушнаягимнастика
17 марта планируем с участниками провести фотосессию в тематической студии
Возможные залы
https://lifenjoy.ru/aerial/shooting#slider
Как подготовиться?
1. Подготовить и отрепетировать минимум 7 элементов
2. Сделать предварительные кадры на тренировке
3. Подготовить образ (костюм, макияж, прическа)
#фотосессия #новыеватутинки #воздушнаягимнастика
Аэростретчинг и растяжка в гамаках
Само название переводится как «растяжка в воздухе», деликатный метод растяжки и укрепления мышц на воздушном снаряде в невесомости с плавными движениями, снимающими напряжение и зажимы
Пт 18:00-19:00
Вс 14:00-15:00
#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #растяжкавгамаке
Само название переводится как «растяжка в воздухе», деликатный метод растяжки и укрепления мышц на воздушном снаряде в невесомости с плавными движениями, снимающими напряжение и зажимы
Пт 18:00-19:00
Вс 14:00-15:00
#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #растяжкавгамаке
Посещение занятий по воздушной гимнастике в свое удовольствие, наслаждаясь процессом и каждыми новыми успехами, дополняется возможностью принять участие в:
Соревнованиях с судьями
Фестивалях без судей
Выступлениях в фотозоне
Отчетниках центра
Выступлениях-представлениях по известному мультику, фильму и тд
Выступлениях на свежемвоздухе
Фотосессиях в фотозоне
Фотосессиях на свежем воздухе
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
Соревнованиях с судьями
Фестивалях без судей
Выступлениях в фотозоне
Отчетниках центра
Выступлениях-представлениях по известному мультику, фильму и тд
Выступлениях на свежемвоздухе
Фотосессиях в фотозоне
Фотосессиях на свежем воздухе
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское
Занятия по иностранным языкам продолжаются по расписанию, на выбор для участников уже работают следующие группы:
• английский
• испанский
• итальянский
• немецкий
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
• английский
• испанский
• итальянский
• немецкий
#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
Воздушный гамак
Универсальный снаряд для различных идей
• пружинистый материал
• растяжка в воздухе
• похож на мягкую качель
• элементы йоги
• элементы акробатики
• обворожительные крутки
• поддержание тела в тонусе
#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг
Универсальный снаряд для различных идей
• пружинистый материал
• растяжка в воздухе
• похож на мягкую качель
• элементы йоги
• элементы акробатики
• обворожительные крутки
• поддержание тела в тонусе
#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг
Спортивные занятия
Группы занимаются по предварительной записи за 5 часов до начала занятия в соответствии с расписанием от 2 до 6 человек, на воздушной гимнастике с группами от 2 до 4 человек, для индивидуальных занятий время обговаривается с тренером
Высылаем абонемент в электронном виде
с указанием срока действия и колличеством занятий
Не нужна особенная физическая подготовка
занимаются дети с 5 лет и взрослые
Один абонемент с подругами на все занятия
до 4 человек по одному абонементу
Запись через электронную систему учета
онлайн запись на занятия и личный кабинет
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо
Группы занимаются по предварительной записи за 5 часов до начала занятия в соответствии с расписанием от 2 до 6 человек, на воздушной гимнастике с группами от 2 до 4 человек, для индивидуальных занятий время обговаривается с тренером
Высылаем абонемент в электронном виде
с указанием срока действия и колличеством занятий
Не нужна особенная физическая подготовка
занимаются дети с 5 лет и взрослые
Один абонемент с подругами на все занятия
до 4 человек по одному абонементу
Запись через электронную систему учета
онлайн запись на занятия и личный кабинет
#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо
Воздушные полотна - универсальный снаряд
• На них можно делать различные трюки
• Использовать в качестве гамака
• Заниматься бережной растяжкой
• Выполнять силовые упражнения
#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #полотнамосква #воздушнаягимнастикамосква
• На них можно делать различные трюки
• Использовать в качестве гамака
• Заниматься бережной растяжкой
• Выполнять силовые упражнения
#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #полотнамосква #воздушнаягимнастикамосква
Воздушный гамак - отличный способ потянуть спинку и расслабить зажатые мышцы после долгой сидячей работы
#воздушныйгамак #воздушнаягимнастикамосква #новыеватутинки
#воздушныйгамак #воздушнаягимнастикамосква #новыеватутинки
К каждому индивидуальный подход ✨
Кто-то любит сложные обрывы, впечатляющие крутки, некоторым нравятся связки со шпагатом, а бывает выбор падает на совсем простые, но очень красивые элементы, которых в воздушной гимнастике не мало и сделать их очень просто
#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастика
Кто-то любит сложные обрывы, впечатляющие крутки, некоторым нравятся связки со шпагатом, а бывает выбор падает на совсем простые, но очень красивые элементы, которых в воздушной гимнастике не мало и сделать их очень просто
#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастика