Аэростретчинг и растяжка в гамаках

Само название переводится как «растяжка в воздухе», деликатный метод растяжки и укрепления мышц на воздушном снаряде в невесомости с плавными движениями, снимающими напряжение и зажимы

Пт 18:00-19:00
Вс 14:00-15:00

#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #растяжкавгамаке

Воздушный гамак
Универсальный снаряд для различных идей

• пружинистый материал
• растяжка в воздухе
• похож на мягкую качель
• элементы йоги
• элементы акробатики
• обворожительные крутки
• поддержание тела в тонусе

#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг

Воздушные полотна - универсальный снаряд

• На них можно делать различные трюки
• Использовать в качестве гамака
• Заниматься бережной растяжкой
• Выполнять силовые упражнения

#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #полотнамосква #воздушнаягимнастикамосква

К каждому индивидуальный подход ✨

Кто-то любит сложные обрывы, впечатляющие крутки, некоторым нравятся связки со шпагатом, а бывает выбор падает на совсем простые, но очень красивые элементы, которых в воздушной гимнастике не мало и сделать их очень просто

#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастика

🗓️ Дни занятий по воздушной гимнастике в мае

• вторник
• пятница
• суббота
• воскресенье


#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес#новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Воздушная гимнастика — это сочетание физических нагрузок, пластики и хореографии, проводимое на специальных подвесных конструкциях

Некоторые снаряды для воздушной гимнастики:

Воздушные полотна. Позволяют выполнять разнообразные акробатические элементы на высоте, развивая гибкость, силу и координацию

Воздушное кольцо. Позволяет нарабатывать хорошую физическую подготовку и силу, выполнять сложные трюки и переходы, развивая баланс и выносливость

Воздушный гамак. Более мягкий и простой снаряд, подходит для начинающих, так как позволяет освоить базовые элементы воздушной гимнастики и затем перейти на более сложные снаряды

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Воздушный гамак - самый популярный снаряд среди детей и начинающих

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Воздушный гамак подходит для гимнастики, растяжки, йоги 🧘🏼‍♀️ и акробатики 🤸🏼

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Один из самых несложных и красивых элементов для начинающих на полотнах - балерина 🩰

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква