Бесплатные занятия по творчеству 🧑‍🎨 и рукоделию🧵 каждую неделю для пенсионеров Москвы

🗓️ Дни занятий по воздушной гимнастике в мае

• вторник
• пятница
• суббота
• воскресенье


#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес#новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Группа «Рисуют все» по вторникам в 14:15-16:15 для проекта Московское долголетие

Некоторые занятия по воздушной гимнастике на майских праздниках отменены🧚🏻‍♀️

Подробнее в онлайн-записи: https://lifenjoy.ru/signup

Бесплатные занятия для пенсионеров по будням с 9:00 до 17:00 в Новых Ватутинках

#рукоделие #творчество #московскоедолголетие #пенсмонеры #бесплатно #новыеватутинки

🎽Одежда, подходящая для занятий по воздушной гимнастике: закрытые подмышки, щиколотки, живот, носки

👚Например, футболка или кофта + штаны + теплые носки

#воздушныйэквилибр #новыеватутинки #воздушнаягимнастикадлядетей #воздушнаяйога #тинао

Здорово жить и разнообразные активности Московского долголетия 🧓

• здоровый образ жизни
• танцы для всех
• садоводство
• фото и видео
• осваиваем смартфоны
• интеллектуальные игры
• финансовая и правовая грамотность
• здоровый образ жизни

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Бесплатные занятия для пенсионеров в Новых Ватутинках 🌇

Воздушная гимнастика — это сочетание физических нагрузок, пластики и хореографии, проводимое на специальных подвесных конструкциях

Некоторые снаряды для воздушной гимнастики:

Воздушные полотна. Позволяют выполнять разнообразные акробатические элементы на высоте, развивая гибкость, силу и координацию

Воздушное кольцо. Позволяет нарабатывать хорошую физическую подготовку и силу, выполнять сложные трюки и переходы, развивая баланс и выносливость

Воздушный гамак. Более мягкий и простой снаряд, подходит для начинающих, так как позволяет освоить базовые элементы воздушной гимнастики и затем перейти на более сложные снаряды

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Воздушный гамак - самый популярный снаряд среди детей и начинающих

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Воздушный гамак подходит для гимнастики, растяжки, йоги 🧘🏼‍♀️ и акробатики 🤸🏼

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Один из самых несложных и красивых элементов для начинающих на полотнах - балерина 🩰

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Дорогие участницы! Спасибо вам за ваши прекрасные работы для выставки! Примерно месяц они будут радовать и вдохновлять других участниц проекта

#рукоделие #творчество

Работы участниц групп Московского долголетия

Рукоделие и творчество, Спицы, Крючок, Флористика 🧙🏻‍♀️

📅 Расписание занятий по воздушной гимнастике

Вт, Чт 20:00 Софья
Пт 18:00, 19:00, 20:00 Юлия
Сб 13:00, 14:00 Софья
Вс 12:00, 13:00, 14:00 Юлия
Вт 19:00 Анна

#коммунарка #троицк #ватутинки #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

💥Запись на сентябрь уже открыта, далее онлайн запись будет открываться на следующий месяц 25 числа

На воздушной гимнастике с удовольствием занимаются и мальчишки, качают пресс, руки, делают перевороты и обрывы

Как воздушные гимнасты в цирке и акробаты 🎪

#новыеватутинки #воздушнаягимнастикамосква #воздушнаягимнастикатинао #воздушнаягимнастикатроицк

На занятиях по Здоровому образу жизни можно получить много полезной информации от профессионального нутрициолога

Участницы изучают процесс детоксикации в организме и камни для получения живой воды, очень простой и эффективный способ для поддержания здоровья и молодости

Группа по воздушной гимнастике 18+

Открываем группу только для взрослых по четвергам в 19:00 🧚🏻‍♀️ запись на сентябрь уже открыта

Расписание групповых занятий по Английскому языку:

Пн 18:00 Малыши
Ср 18:00 Начинающий
Пн 19:00 Элементарный
Ср 19:00 Средний
Пн 20:00 Разговорный
Ср 20:00 Продвинутый
Вс 20:00 Профи

#английскийязыкватутинки #новыеватутинки #языкиваиутинки #троицк #тинао