Воздушные полотна - легкие, струящиеся, но сложно ли их освоить?

Да! Но лишь поначалу

С каждым занятием тело привыкает и понимает, какие именно мышцы нужно задействовать, и вскоре элементы, казавшиеся непосильными, оказываются простыми и любимыми

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

На воздушных полотнах можно также делать много элементов, которые обычно делаются в воздушном спортивном гамаке и гамаке для йоги

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

Курсы по Красоте и стилю включают в себя занятие «Школа Макияжа»

С участницами @egoshin_ka проводим разбор их косметичек и различных средств разной ценовой категории

Основной набор для участниц-визажистов состоит из зеркала, спонжа, кисти и косметики:
• хайлайтер, чтобы было поменьше блеска и натуральный тон, должен быть высокопигментирванный
• база под макияж
• основа под макияж
• тени

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам #макияжватутинки #новыеватутинкимакияж

В июле на занятиях по немецкому смотрели мини-сериал для начинающих «Первые шаги в Германии» („Erste Wege in Deutschland“), героиня которого, Невин, только начинает осваиваться в стране, и делали вместе упражнения к сериалу

Die junge Frau Nevin ist neu in Deutschland und muss viele Dinge alleine machen: Sie fährt zum Beispiel mit dem Bus, beginnt eine Arbeit und findet neue Freunde. In den Videos können Sie die Erlebnisse von Nevin sehen und Übungen dazu machen.

Темы серий и занятий:
03.07 Im Bus - В автобусе
07.07 Auf Arbeitssuche - В поисках работы
10.07 Bei der Arbeit - На работе
14.07 Neue Freunde - Новые друзья
17.07 Beim Arzt - У врача
21.07 Auf Wohnungssuche - В поисках жилья
24.07 Unterwegs auf der Straße - Передвижение на улице
28.07 Der Handy-Vertrag - Договор на покупку телефона

https://www.goethe.de/prj/mwd/ru/deutschueben/miniserie.html

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам #немецкийязык

Друзья, приглашаем на первое занятие, которое состоится 4 августа в 14.25 по аэродизайну 🎈

На занятиях мы поговорим о шарах, сделаем букеты из шаров, разберем композиции без гелия

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам #шарикиватутинки #шарыновыеватутинки

Дорогие друзья!

🧘‍♀ Рады сообщить, в центре добавляются занятия по Йоге
Расписание: Сб 14:00-15:00

Занятия по методу Шивананда состоят из медитации, дыхательных практик и различных асан, таких как:
- Сурия Намаскар;
- стойка на голове (если подходит по уровню);
- сарвангаса на плечах;
- вытяжение ног, лёжа на спине;
- компнесирующая поза рыбы;
- наклоны вперёд, сидя на полу;
- планка наоборот;
- асаны на животе: кобра, лук, саранча;
- наклоны стоя;
- поза треугольника;
- Шавасана финальная

👉 Подробнее на сайте: https://lifenjoy.ru/sport/yoga
💥Пробное занятие: 300 руб

#новыеватутинки #йога #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #йогаватутинки #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское #йогановыеватутинки

Растяжка в воздухе - эффективный способ быстро сесть на шпагат 🤸‍♀️

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

Интегративный нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрицологов и коучей по здоровью, Оксана Бачурина, продолжает рассказывать на занятиях по Здоровому образу жизни про поддержку и восстановление здоровья в нашей непростой современности

Ее миссия-причинить непоправимую пользу людям!

На занятиях мы уже изучили приёмы, которые позволяют всесторонне изучать вопрос полноценного питания и отслеживать свой личный прогресс

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам #зож #нутрициолог #правильноепитание

🔊 Танцуем в парке Природный каждый понедельник и среду с 18:00 до 19:00

✏️ Записаться в группу можно в любой момент в ближайшем Центре Социального Обслуживания

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Танцуем различные виды танцев в парке с участниками проекта Московское долголетие:

• народные
• современные
• парные

Каждое занятие - новые связки, элементы и эмоции

Наши преподаватели:
Вадим Викторович
Юлия Сергеевна

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

👩‍💼Елена Валерьевна - педагог декоративно-прикладного искусства

🖇️Достижения:
• Департамент образования и науки города Москвы ГБОУ ГМЦ ДОНМ, Повышение квалификации, Современный урок по предмету Технология в рамках реализации ФГОС ООО, 2021
• Институт Современного образования, Повышение квалификации, Профессиональное развитие педагогов, 2021
• ЧУ ДПО Школа Политики и Бизнеса, Профессиональная переподготовка, Дизайн одежды, 2016
• ООО Инфоурок, Профессиональная переподготовка, Технология: теория и методика преподавания в образовательной организации, Учитель, преподаватель Технологии
• МЦДО ООО Бакалавр-Магистр, Педагог декоративно-прикладного искусства в организациях дополнительного образования, 2020

🗓️Группы:
• Рукоделие и творчество
• Вязание крючком
• Вязание на спицах
• Кройка и шитье

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Изучение различных иностранных языков доступно по следующим направлениям:

• английский
• немецкий
• французский
• испанский
• итальянский

Стоимость занятия: от 500 руб./ час, для пенсионеров Москвы занятия бесплатные

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
#иносиранныеязыки

👩🏼‍💼Мария Всеволодовна - фотограф-режиссер

🖇️Достижения:
• Московский государственный университет культуры и искусств, режиссура шоу-медиапрограмм, переподготовка, 2007-2008 гг.
• Высшая национальная школа телевидения, режиссура монтаж ТВ-программ, переподготовка, 2007-2008 гг.
• Академия фотографии, курс начальной подготовки, 2011
• Академия фотографии, цифровая обработка изображения, 2014
• Академия фотографии, портретная ретушь, 2015

🗓️Группы:
• Фото и видео

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Продолжаем тему подарков и сувениров своими руками на занятиях в группе Флористика

Участницы уже научились:
• составлять букеты из цветов
• составлять связки и букеты из шаров
• совмещать цветы и шары для оригинальных композиций
• упаковывать подарки различных форм

Группа занимается каждый понедельник с 14:25 до 16:25

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

🎄9 декабря Предновогодний отчетный концерт для наших воздушных гимнасток

🎭 Для выступления необходимо подготовить номер с тренером, выбрать элементы, связки, музыку, образ

💫 Для всех желающих поучаствовать в отчетном концерте еще есть достаточно времени, чтобы подготовиться

✨Ждем на тренировках вт, чт 18:00, 19:00, 20:00, 21:00 и сб 12:00, 13:00

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

💥Новости ноября для воздушных гимнасток

• добавили часы занятий в расписании на регулярной основе вт, чт, пт, сб
• запись на занятия открыта для двух тренеров, Анны и Софьи
• одновременно появилась возможность занять четыре полотна или два кольца
• снаряды висят теперь на мягких, регулируемых по высоте подвесах

🌲Напоминаем, что 9 декабря у нас Праздничный день, когда можно будет выступить с воздушным номером или сделать красивые фото на снарядах

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

В праздничные дни в центре пройдут занятия:

30 декабря 12:00, 13:00 Воздушная гимнастика
04 января 13:00, 14:00 Воздушная гимнастика

📝 https://dikidi.ru/lifenjoy

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

Посещение занятий по воздушной гимнастике в свое удовольствие, наслаждаясь процессом и каждыми новыми успехами, дополняется возможностью принять участие в:

Соревнованиях с судьями
Фестивалях без судей
Выступлениях в фотозоне
Отчетниках центра
Выступлениях-представлениях по известному мультику, фильму и тд
Выступлениях на свежемвоздухе
Фотосессиях в фотозоне
Фотосессиях на свежем воздухе

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

Занятия по иностранным языкам продолжаются по расписанию, на выбор для участников уже работают следующие группы:

• английский
• испанский
• итальянский
• немецкий

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Спортивные занятия

Группы занимаются по предварительной записи за 5 часов до начала занятия в соответствии с расписанием от 2 до 6 человек, на воздушной гимнастике с группами от 2 до 4 человек, для индивидуальных занятий время обговаривается с тренером

Высылаем абонемент в электронном виде
с указанием срока действия и колличеством занятий

Не нужна особенная физическая подготовка
занимаются дети с 5 лет и взрослые

Один абонемент с подругами на все занятия
до 4 человек по одному абонементу

Запись через электронную систему учета
онлайн запись на занятия и личный кабинет

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо