🎄9 декабря Предновогодний отчетный концерт для наших воздушных гимнасток

🎭 Для выступления необходимо подготовить номер с тренером, выбрать элементы, связки, музыку, образ

💫 Для всех желающих поучаствовать в отчетном концерте еще есть достаточно времени, чтобы подготовиться

✨Ждем на тренировках вт, чт 18:00, 19:00, 20:00, 21:00 и сб 12:00, 13:00

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

💥Новости ноября для воздушных гимнасток

• добавили часы занятий в расписании на регулярной основе вт, чт, пт, сб
• запись на занятия открыта для двух тренеров, Анны и Софьи
• одновременно появилась возможность занять четыре полотна или два кольца
• снаряды висят теперь на мягких, регулируемых по высоте подвесах

🌲Напоминаем, что 9 декабря у нас Праздничный день, когда можно будет выступить с воздушным номером или сделать красивые фото на снарядах

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

В праздничные дни в центре пройдут занятия:

30 декабря 12:00, 13:00 Воздушная гимнастика
04 января 13:00, 14:00 Воздушная гимнастика

📝 https://dikidi.ru/lifenjoy

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

Аэростретчинг и растяжка в гамаках

Само название переводится как «растяжка в воздухе», деликатный метод растяжки и укрепления мышц на воздушном снаряде в невесомости с плавными движениями, снимающими напряжение и зажимы

Пт 18:00-19:00
Вс 14:00-15:00

#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #растяжкавгамаке

Посещение занятий по воздушной гимнастике в свое удовольствие, наслаждаясь процессом и каждыми новыми успехами, дополняется возможностью принять участие в:

Соревнованиях с судьями
Фестивалях без судей
Выступлениях в фотозоне
Отчетниках центра
Выступлениях-представлениях по известному мультику, фильму и тд
Выступлениях на свежемвоздухе
Фотосессиях в фотозоне
Фотосессиях на свежем воздухе

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

Занятия по иностранным языкам продолжаются по расписанию, на выбор для участников уже работают следующие группы:

• английский
• испанский
• итальянский
• немецкий

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Воздушный гамак
Универсальный снаряд для различных идей

• пружинистый материал
• растяжка в воздухе
• похож на мягкую качель
• элементы йоги
• элементы акробатики
• обворожительные крутки
• поддержание тела в тонусе

#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг

Спортивные занятия

Группы занимаются по предварительной записи за 5 часов до начала занятия в соответствии с расписанием от 2 до 6 человек, на воздушной гимнастике с группами от 2 до 4 человек, для индивидуальных занятий время обговаривается с тренером

Высылаем абонемент в электронном виде
с указанием срока действия и колличеством занятий

Не нужна особенная физическая подготовка
занимаются дети с 5 лет и взрослые

Один абонемент с подругами на все занятия
до 4 человек по одному абонементу

Запись через электронную систему учета
онлайн запись на занятия и личный кабинет

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо

Воздушные полотна - универсальный снаряд

• На них можно делать различные трюки
• Использовать в качестве гамака
• Заниматься бережной растяжкой
• Выполнять силовые упражнения

#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #полотнамосква #воздушнаягимнастикамосква

К каждому индивидуальный подход ✨

Кто-то любит сложные обрывы, впечатляющие крутки, некоторым нравятся связки со шпагатом, а бывает выбор падает на совсем простые, но очень красивые элементы, которых в воздушной гимнастике не мало и сделать их очень просто

#новыеватутинки #ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастика

Как подобрать колечко по размеру?

Должно получаться поймать ногами кольцо в верхней точке при выполнении трюков, а также выпрямить спину, сидя на нижней дуге и не упираясь головой в верхнюю

• расстояние от пола до нижней части спины - внутренний диаметр кольца, внешний — добавьте 5 см

• расстояние от сиденья до верхней части головы и добавьте 5 см - внутреннего диаметра кольца, внешний - добавьте 10 см

Самые распространенные размеры: 90, 100

#новыеватутинки #воздушноекольцомосква #воздушноекольцоноваямосква #воздушноекольцотинао #десеновское

Вакансии в Новых Ватутинках

🧘🏼‍♀️Будем рады тренерам по направлениям спортивных занятий для детей и взрослых:
•воздушная гимнастика
•растяжка
•йога

👵Попробовать себя в качестве преподавателя в проекте Московское долголетие можно по всем направлениям из расписания. Необходимо наличие подходящего образования:
•английский язык
•немецкий язык
•испанский язык
•итальянский язык
•осваиваем смартфоны
•рукоделие и творчество
•рисование
•флористика
•здоровый образ жизни
•танцы
•фото и видео
•история искусства
•интеллектуальные игры
•вязание
•школа макияжа
•финансовая грамотность
•садоводство
и тд

📲Для уточнения деталей можно связаться с нами в вотсап или телеграмм +7 993 361‑00‑13

#вакансиятинао #вакансиямосква #вакансияновыеватутинки #новыеватутинки #десеновское #вакансиятренер #вакансиятренермосква #вакансияпреподаватель #тренервоздушнаягимнастика #тренервоздушнаяакробатика #москва #тинао #новаямосква

Флористика по Пятницам 9:00-11:00

Бесплатные занятия для Московского долголетия

#троицк #новыеватутинки #десеновское #флористика

Расписание: Понедельник, Среда 14:15-15:15
Адрес: ул. 3-я Нововатутинская, д. 9, подъезд 1, этаж 1
Педагог: Паркачева Екатерина Александровна
Запись: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02253155/

Испанский язык (Иностранные языки) - является одним из самых популярных в мире после английского, очень красивый и мелодичный язык. Изучение испанского позволит близко познакомиться с очень богатой культурой Испании: музеи, архитектура, памятники, бесценные произведения искусства – все это подарит огромное количество ярких впечатлений

#новыеватутинки #троицк #тинао #испанский #десеновское

🗓️ Дни занятий по воздушной гимнастике в мае

• вторник
• пятница
• суббота
• воскресенье


#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес#новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Здорово жить и разнообразные активности Московского долголетия 🧓

• здоровый образ жизни
• танцы для всех
• садоводство
• фото и видео
• осваиваем смартфоны
• интеллектуальные игры
• финансовая и правовая грамотность
• здоровый образ жизни

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Воздушная гимнастика — это сочетание физических нагрузок, пластики и хореографии, проводимое на специальных подвесных конструкциях

Некоторые снаряды для воздушной гимнастики:

Воздушные полотна. Позволяют выполнять разнообразные акробатические элементы на высоте, развивая гибкость, силу и координацию

Воздушное кольцо. Позволяет нарабатывать хорошую физическую подготовку и силу, выполнять сложные трюки и переходы, развивая баланс и выносливость

Воздушный гамак. Более мягкий и простой снаряд, подходит для начинающих, так как позволяет освоить базовые элементы воздушной гимнастики и затем перейти на более сложные снаряды

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Воздушный гамак - самый популярный снаряд среди детей и начинающих

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Воздушный гамак подходит для гимнастики, растяжки, йоги 🧘🏼‍♀️ и акробатики 🤸🏼

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква

Один из самых несложных и красивых элементов для начинающих на полотнах - балерина 🩰

#ватутинки #коммунарка #троицк #десеновское #фитнес #новыеватутинки #спорт #растяжка #гимнастика #аэростретчинг #воздушнаягимнастикамосква