Интегративный нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрицологов и коучей по здоровью, Оксана Бачурина, продолжает рассказывать на занятиях по Здоровому образу жизни про поддержку и восстановление здоровья в нашей непростой современности

Ее миссия-причинить непоправимую пользу людям!

На занятиях мы уже изучили приёмы, которые позволяют всесторонне изучать вопрос полноценного питания и отслеживать свой личный прогресс

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам #зож #нутрициолог #правильноепитание

🔊 Танцуем в парке Природный каждый понедельник и среду с 18:00 до 19:00

✏️ Записаться в группу можно в любой момент в ближайшем Центре Социального Обслуживания

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Танцуем различные виды танцев в парке с участниками проекта Московское долголетие:

• народные
• современные
• парные

Каждое занятие - новые связки, элементы и эмоции

Наши преподаватели:
Вадим Викторович
Юлия Сергеевна

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

👩‍💼Елена Валерьевна - педагог декоративно-прикладного искусства

🖇️Достижения:
• Департамент образования и науки города Москвы ГБОУ ГМЦ ДОНМ, Повышение квалификации, Современный урок по предмету Технология в рамках реализации ФГОС ООО, 2021
• Институт Современного образования, Повышение квалификации, Профессиональное развитие педагогов, 2021
• ЧУ ДПО Школа Политики и Бизнеса, Профессиональная переподготовка, Дизайн одежды, 2016
• ООО Инфоурок, Профессиональная переподготовка, Технология: теория и методика преподавания в образовательной организации, Учитель, преподаватель Технологии
• МЦДО ООО Бакалавр-Магистр, Педагог декоративно-прикладного искусства в организациях дополнительного образования, 2020

🗓️Группы:
• Рукоделие и творчество
• Вязание крючком
• Вязание на спицах
• Кройка и шитье

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Изучение различных иностранных языков доступно по следующим направлениям:

• английский
• немецкий
• французский
• испанский
• итальянский

Стоимость занятия: от 500 руб./ час, для пенсионеров Москвы занятия бесплатные

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам
#иносиранныеязыки

С 4 октября возобновляются занятия в группе Садоводство

Расписание занятий: Ср 14:25-16:25

Многие мечтают о здоровом, красивом и ухоженном саде. Наш преподаватель, Мария, в профессии более 20 лет, начала свой путь с горшковых растений. А садами начала заниматься больше 10 лет назад

Ещё на стадии выбора саженца решается судьба будущего растения, если ему выбрано правильное место, с учётом потребностей вида и сорта и посажено по всем правилам агротехники, то уже пол дела сделано

Останется только помогать иногда, например, правильной обрезкой, очень важно, закладывать форму кроны с самого начала. Когда соблюдаются все эти правила, растения растут сильными, здоровыми и гораздо меньше, а иногда и совсем не подвергаются нападениям болезней и вредителей

Настоящий специалист всегда заинтересован в том, чтобы вверенный ему сад продолжал радовать хозяев многие годы

На занятиях не только научимся помогать вашему саду, но и узнаем, на что обращать внимание, как избежать ошибок и сделать, чтобы сад был здоровым

👩🏼‍💼Мария Всеволодовна - фотограф-режиссер

🖇️Достижения:
• Московский государственный университет культуры и искусств, режиссура шоу-медиапрограмм, переподготовка, 2007-2008 гг.
• Высшая национальная школа телевидения, режиссура монтаж ТВ-программ, переподготовка, 2007-2008 гг.
• Академия фотографии, курс начальной подготовки, 2011
• Академия фотографии, цифровая обработка изображения, 2014
• Академия фотографии, портретная ретушь, 2015

🗓️Группы:
• Фото и видео

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

Продолжаем тему подарков и сувениров своими руками на занятиях в группе Флористика

Участницы уже научились:
• составлять букеты из цветов
• составлять связки и букеты из шаров
• совмещать цветы и шары для оригинальных композиций
• упаковывать подарки различных форм

Группа занимается каждый понедельник с 14:25 до 16:25

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам

🎄9 декабря Предновогодний отчетный концерт для наших воздушных гимнасток

🎭 Для выступления необходимо подготовить номер с тренером, выбрать элементы, связки, музыку, образ

💫 Для всех желающих поучаствовать в отчетном концерте еще есть достаточно времени, чтобы подготовиться

✨Ждем на тренировках вт, чт 18:00, 19:00, 20:00, 21:00 и сб 12:00, 13:00

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

Действующие активности направления «Рукоделие и творчество» по проекту Московское долголетие:

🧶 вязание на спицах
🧵 вязание крючком
🪡 кройка и шитье
💐 флористика
🎈 аэродизайн (часть курса флористика)
🎁 упаковка подарков (часть курса флористика)
🎨 рисование

Бесплатные занятия в группах проходят по адресу 3-я Нововатутинская, дом 9 с профессионалами своего дела, квалифицированными специалистами

Открылась новая группа по рисованию 🎨

Каждый вторник в 14:25 мы начинаем раскрывать творческий потенциал с нашими художниками

На занятиях ждут различные техники рисования с помощью:
• карандаша
• пастели
• акварели
• гуаши

Также в планах научиться делать объемные картины 👩‍🎨

Разнообразие элементов на воздушных снарядах очень велико

🔸Для начинающих подходят связки, не требующие поднятия на высоту, но это вовсе не значит, что все красивые элементы - сложные

🔸Для среднего уровня элементов больше, а с хорошим уровнем физической подготовки их может выполнить и начинающий

🔸Для продвинутых все варианты связок требуют умения работать на высоте и отработанный хват как руками, так и ногами

Занятия по воздушной гимнастике в нашем центре проходят регулярно в Новых Ватутинках

На занятии в рамках проекта Московское долголетие при помощи ножниц, ручного насоса и шариков участницы создали красивые тыковки 🎃

🎃 С 26 по 31 октября на тренировках по воздушной гимнастике играем в «Сладость или шалость»

🦇 Каждому участнику предлагается на выбор вытянуть кружок с заданием. Если выполнять задание все же не хочется, то стоит запастись сладостями

На кружках вы найдете:
• задание - изобразить написанное, не используя однокоренных слов
• задание - составить рифму с указанными словосочетаниями
• задание - отгадать загадку
• сюрприз - подарочное занятие

💥Новости ноября для воздушных гимнасток

• добавили часы занятий в расписании на регулярной основе вт, чт, пт, сб
• запись на занятия открыта для двух тренеров, Анны и Софьи
• одновременно появилась возможность занять четыре полотна или два кольца
• снаряды висят теперь на мягких, регулируемых по высоте подвесах

🌲Напоминаем, что 9 декабря у нас Праздничный день, когда можно будет выступить с воздушным номером или сделать красивые фото на снарядах

#новыеватутинки #воздушнаягимнастика #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #воздушныеполотна #воздушноекольцо #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское

Садоводство, Ср 14:25-16:25

Ближайшие темы занятий:
• Посадка деревьев и кустарников - разберемся как, где, какой саженец выбрать и что с ним дальше делать
• Красота осеннего сада - поговорим о декоративных растениях для сада, которые преобразит ваш сад осенью

ОТЗЫВЫ

Воздушная гимнастика
https://lifenjoy.ru/aerial

ОТЗЫВЫ

Московское долголетие
https://lifenjoy.ru/mosd

Бесплатные занятия для пенсионеров Москвы в Новых Ватутинках

• квалифицированные специалисты от учреждений с подтвержденными лицензиями в росреестре
• большой выбор направлений и активностей по разным интересам
• расположение площадок в легко доступных местах вблизи жилых домов

Воздушные полотна - один из самых популярных воздушных видов гимнастики

Занятия на полотнах совсем не похожи на йогу в гамаках, это более сложная физическая активность, в ней задействованы все мышцы тела