​​Противопоказания к массажу💫

Ни в коем случае не следует проводить массажные процедуры в следующих случаях.
🔹При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
🔹Кровотечения и наклонность к ним.
🔹Болезни крови.
🔹Гнойные процессы любой локализации.
🔹Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
🔹При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
🔹Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
🔹Аневризма аорты и сердца.
🔹Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.
🔹Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
🔹Хронический остеомиелит.
🔹Опухоли.
🔹Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
🔹Недостаточность кровообращения 3-й степени.
🔹В период гипер- и гипотонических кризов.
🔹Острая ишемия миокарда.
🔹Выраженный склероз сосудов головного мозга.
🔹Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
🔹При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул).
🔹Легочно-сердечная недостаточность 3-й степени.

Нельзя также массировать родимые пятна, злокачественные и доброкачественные опухоли. Живот не рекомендуется массировать при грыже, беременности и менструации, при камнях в желчном пузыре и почках, а также после приема пищи. Вообще, лучше, конечно, проконсультироваться у косметолога как по поводу возможностей вашего организма в отношении массажа, так и по поводу выбора конкретного вида массажа.

#массаж #массажист #противопоказания

​​Меньше сахара 🌿

Избыточный сахар в питании – еще одна причина лишнего веса. Читайте этикетки внимательно. Добавленный сахар скрывается под другими названиями: сахароза, мальтоза, кукурузный сироп, патока, сахарный тростник, кукурузный сахар, сахар-сырец, мед, фруктовый концентрат. Откажитесь от сахара-рафинада и сладких напитков. В одном стакане сладкой газировки до 8 чайных ложек и 130 ккал. Контролируйте содержание сахара в «здоровых» продуктах. В мюсли, хлопьях, готовых завтраках и обезжиренных йогуртах с фруктами есть сахар. Его добавляют и в продукты для детей.

#правильноепитание #пп #сахар #углеводы #диабет

​​​​Кожа и гормоны 👩🏼

Для подростков и молодежи главной причиной развития угревой сыпи является резкое увеличение сальной секреции и утолщение верхних слоев кожи с момента наступления половой зрелости.

Что делать? В этом случае идеальным решением будет сочетание местного гомеопатического лечения, направленного на разжижение сгущенного сального секрета, и применение пилингов с салициловой или гликолевой кислотой. В остром периоде, когда на лице присутствуют ярко-красные припухшие узелки, будут эффективны электрокоагуляция, местная антибиотико- или озонотерапия. На первых этапах лечения может быть целесообразна так называемая «чистка», когда сальные железы механически освобождаются от забивающего их секрета. Чистки не являются по настоящему лечебным мероприятием, так как при отсутствии планомерного лечения сальные железы очень быстро вновь «забиваются», но на первых этапах она может быть полезна для обеспечения доступа лекарственных средств к стенкам железы.
В ряде случаев очень хороший эффект при воспалительных угрях дает незаслуженно забытая кварцевая лампа, которую раньше широко применяли для лечения кожных заболеваний. В настоящее время такую лампу можно приобрести на дом. Однако дать рекомендации о приобретении такой лампы и рекомендовать курс может только специалист, так как в ряде случаев ее применение будет противопоказано, что впрочем, относится к любому методу лечения.

#лицо #кожа #гормоны

​​Как долго длится одышка после COVID-19? 😷

По разным данным, от 10 до 71 % пациентов страдают от одышки в течение 2-3 месяцев после заражения коронавирусом. Порой этот симптом может сохраняться дольше. Темпы восстановления зависят от тяжести перенесенного заболевания, наличия осложнений и сопутствующих заболеваний, общего состояния пациента.

Самый простой способ временно облегчить одышку – это принять одну из поз, в которых будет легче дышать. Это могут быть положения лежа на боку с поддержкой головы и шеи подушками, сидя с наклоном вперед (с опорой или без), стоя с опорой на стул или прислонившись к стене. Однако этих мер недостаточно: они не могут помочь в долгосрочной перспективе.
После перенесенной коронавирусной инфекции пациентам может быть показана дыхательная или респираторная реабилитация. Она может поспособствовать восстановлению функции легких и улучшению качества жизни. Реабилитация включает в себя физические упражнения и упражнения для дыхательной системы.

#covid19 #короновирус #ковид #COVID #одышка #кашель

​​Не менее 600 г фруктов и овощей в день🔥

Овощи, фрукты и ягоды содержат витамины, которых нет в других продуктах питания. Помимо аскорбиновой кислоты — витамина С — в них есть каротиноиды, фолиевая кислота и флавоноиды, объединенные общим названием «витамин Р». Овощи и фрукты лучше есть сырыми или щадяще обработанными термически – так в них сохраняется больше витаминов и полезных веществ. Регулярно потребляйте зеленые и оранжевые овощи — в них содержатся флавоноиды – природные антиоксиданты, защищающие организм от старения.

#правильноепитание #пп #фрукты #овощи #клетчатка

​​Сосуды курильщика 🚬

💭 Перемежающаяся хромота - теперь уже классический симптом, иллюстрирующий изменения в сосудах любителей никотина.
Идет по улице элегантный мужчина и вдруг останавливается. На лице маска страдания. А через несколько минут как ни в чем не бывало продолжает путь.
В чем дело?
В сильнейшей боли в ногах.
Особенно резко боль проявляется при подъеме вверх, например по лестнице. Она заставляет остановиться или замедлить шаг.
Через 2-4 минуты боль исчезает. Но стоит снова пуститься в путь, как она возвращается.
И так повторяется снова и снова: ходьба — боль — отдых, ходьба — боль — отдых. Это и есть перемежающаяся хромота — симптом, увы, знакомый многим не понаслышке.
Ее причина — недостаточное кровоснабжение мускулатуры нижних конечностей, возникающее при нагрузке. В это время мышцам требуется гораздо больше кислорода, но артерии ног не справляются со своей работой. Кислород не поступает в должном объеме, и мышцы сигнализируют об этом болью.

Перемежающаяся хромота — симптом «родственных» болезней: облитерирующего эндартериита и облитерирующего атеросклероза нижних конечностей. И в том и в другом случае поражаются артерии ног. Но причины, приводящие к этому, различны.
При облитерирующем эндартериите возникает спазм сосудов. Длительный спазм ведет к изменению внутренней стенки артерии, ее огрубению, утолщению. В результате страдают ткани конечностей. Эндартериит характерен для мужчин в возрасте 20-30 лет.

#курение #сигареты #курильщик #вред #сосуды

​​Биохимический анализ крови💫

Биохимический анализ крови - метод лабораторной диагностики, который позволяет оценить работу внутренних органов (печень, почки, поджелудочная железа, желчный пузырь и др.), получить информацию о метаболизме (обмен липидов, белков, углеводов), выяснить потребность в микроэлементах.

Какие существуют показания к назначению биохимического анализа крови?
Биохимический анализ крови важен для диагностики практически всех болезней, поэтому его назначают в первую очередь.

#диагностика #анализ #кровь

​​Нужно есть по мере необходимости 😎

Из пищи наш организм получает необходимые питательные вещества и энергию. Потребность в них зависит от возраста, пола, образа жизни, состояния здоровья и многих других факторов.
Формула проста: нужно есть столько, сколько требует и расходует организм.
Энергия расходуется на базовую активность (дыхание, переваривание пищи, мышление, работу сердца и т.д.), но она нужна и для движения. Например, у подростков потребность в энергии значительнее, чем у людей более старшего возраста; во время беременности и грудного вскармливания повышается потребность в питательных веществах; людям физического труда нужно больше энергии, чем офисным работникам. Средняя дневная потребность в энергии составляет 2000 ккал у женщин и 2600 ккал у мужчин.

#правильноепитание #пп #ккал #калораж #калории #бжу

​​Проблемы первоклашек.
Режим дня📝

Даже если в детском саду ребенок привык к более-менее стабильному режиму дня, за лето этот режим успевает окончательно разболтаться. Он может зависеть от чего угодно – от интересной передачи по телевизору, от важных игр, которые продолжаются («ну еще минуточку»!) до самой поздней ночи. Завтрак порой смещается ближе к обеду, полдник предусмотрен только в том случае, если удастся выдернуть сокровище из веселой дачной компании. Одним словом, какой уж там режим... Вот начнется школа, тогда все будет «по правилам». Однако малышу бывает довольно сложно перестроиться с беспечного летнего ритма на строгий школьный распорядок дня. Отсюда – недосыпание, повышенная утомляемость; ребенка тяжело поднять утром и уложить вечером.

Чтобы избежать подобных проблем, постарайтесь установить четкий режим дня. В этом случае детский организм успеет перестроит свою работу и войти в новый ритм достаточно безболезненно.

#дети #ребенок #школа #первоклашки #1сентября

Медицинский Дайджест!

🇺🇦 Украина может усилить карантин со следующего понедельника: пока речь идёт о переходе в "желтую" зону.

👶🏼 Условия перехода школ на дистанционное обучения - каковы они?

🧐 Когда можно ожидать очередной локдаун? Мнение главного санитарного врача Украины?

📌 Желтая зона - какие ограничения планируются?

😬 Вспышка вируса в киевской гимназии - заболело 200 человек...

☀️ Когда наступит "бабье лето"?

#желтаязона #карантин #локдаун #дети #школа #ограничения #вспышка #солнце #лето #бабьелето #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест

​​Евросоюз признал украинские COVID-сертификаты:
что это значит 🤓

📝 Еврокомиссия приняла решение о признании украинского COVID-сертификата в приложении "Дія".

Как сообщил премьер-министр Украины Денис Шмыгаль в Telegram, документ в приложении "Дія" могут получить те украинцы, которые прошли полный курс вакцинации.
"Украинский цифровой COVID-сертификат позволяет свободно путешествовать в Европейский союз и отныне признается для предъявления внутри стран ЕС", - написал премьер.
Какие вакцины принимают в Европе?
Согласно информации, на сайте Еврокомиссии, документы выдаются всем привитым, независимо от полученной вакцины от COVID-19.
Кроме того, сообщается, что полностью вакцинированные лица с COVID-сертификатом освобождаются от необходимости сдавать тест на коронавирус или проходить карантин через 14 дней после получения последней дозы вакцины, одобренной для всего ЕС.

#covid19 #короновирус #ковид #COVID #вакцина #вакцинация #сертификаты #паспорт

Медицинский Дайджест!

😇 Для вакцинированных граждан большинство карантинных ограничений применено не будет!

🪄10 миллионов прививок сделано в Украине!

🧐 В Киеве планируют ужесточить карантин.

❌ В Днепре в магазине подстрелили посетителя без маски.

😷 Коронавирус становится болезнью невакцинированных.

🇱🇻 В Латвии планируется запуск отдельного транспорта для вакцинированных.

#вакцинация #прививка #вакцина #киев #днепр #латвия #карантин #локдаун #транспорт #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест

​​Продукты с ароматом ванили и нефть. Где связь? 🌼

Из продуктов переработки нефти делают ванилин — ароматизатор с насыщенным ароматом, который ассоциируется у нас исключительно со сладостью и нежностью. Аппетитные торты и пирожные с ванильным кремом, утренний ванильный латте и ванильный пломбир — все они, скорее всего, приготовлены с использованием ванилина.
Который, в свою очередь, делают из ароматического углеводорода бензола. В больших дозах ванилин может быть ядовит, поэтому была установлена безопасная суточная норма его потребления — 10 мг/кг/день: например, человек весом 70 кг может съедать до 700 мг ванилина в день, а это физически невозможно. Кстати, из бензола также делают искусственный сахарозаменитель сахарин.

#ваниль #ванилин #ароматизатор #нефть #бензол

Медицинский Дайджест!

📃 В Украине будет 2 сертификата о вакцинации.

🧐 Каким вакцинам будет отдан приоритет в Украине?

🌈 К вакцинированным большинство карантинных мер применяться не будет.

🥺 Количество пациентов, госпитализированных с коронавирусом, растёт.

😷 Впервые с мая выявлено 3663 заболевших коронавирусом.

📌 Чем штамм "Дельта" опасен для детей?

#вакцинация #прививка #вакцина #штамм #дельта #сертификат #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест

​​Что такое озонотерапия? ⭐

Озонотерапия — это современный метод лечения и восстановления при многих заболеваниях. Для терапии используется активный продукт кислорода — озон. Высокие концентрации озона применяются для дезинфекции, средние для уменьшения боли и воспаления, а низкие способствуют заживлению ран.
Озонотерапия проводится в специализированных клиниках и кабинетах. Эта процедура абсолютно безболезненна и очень эффективна. Озонотерапия может проводиться путем применения озонированной воды для орошения или полоскания или употребления препаратов, обогащенных озоном, в виде уколов или таблеток.

#озонотерапия #терапия #озон #кислород #дезинфекция

Медицинский Дайджест!

😷 Число заболевших резко выросло.

📌 Планируется усиление у карантина.

🤩 О привилегиях для вакцинированных.

❓ Планируется ли бустерная вакцинация?

🧐 Новые мифы о вакцинации.

👀 ЕС вновь вводит ограничения на въезд из СНГ.

#вакцинация #прививка #вакцина #привилегии #миф #бустернаявакцинация #карантин #локдаун #ес #Европа #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест

​​Причины заложенности носа без насморка🔹

Заложенность в носу — это субъективное ощущение, которое занимает лидирующее место в списке жалоб ЛОР-больных. Существует огромное количество причин этого симптома. Самые частые — это инфекционные и аллергические риниты, сопровождающиеся также насморком (ринореей). При этих состояниях сосуды слизистой оболочки полости носа расширяются, увеличивается их проницаемость, что приводит к развитию отека и появлению слизистых выделений.
Однако когда речь идет о заложенности в носу без насморка, нарушение носового дыхания в основном происходит иначе и по другим причинам. В этом случае часто имеет место механическая необратимая обструкция носовых ходов вновь образованной тканью или нарушение нормальной анатомии носовой полости. Это типично для следующих заболеваний:
👉🏼Врожденная патология верхних дыхательных путей (врожденная окклюзия входа в нос, стеноз хоан).
👉🏼Нарушение сращения костей черепа (синдром Крузона).
👉🏼Патологические процессы в глотке (увеличение глоточной миндалины — т.н. аденоиды).
👉🏼Травматическое повреждение носовых ходов, в том числе носовой перегородки.
👉🏼Новообразования глотки и полости носа.

Также заложенность без насморка может возникнуть при гормональном дисбалансе, хроническом синусите, атрофическом рините, попадании в носовые ходы инородных тел (часто встречается у маленьких детей).

#насморк #нос #простуда #заложенности

​​Опасность грибов 🍄

Об опасности грибов знают все:
ими легко отравиться.
«Тихая охота» — приятное занятие, если не считать, что даже опытному грибнику не всегда просто отличить несъедобные грибы от съедобных.
К примеру, белая поганка — двойник лесного шампиньона вызывает отравление, которое проявляется только спустя три дня. Но и в магазине существует вероятность наткнуться на сомнительные лесные дары. Грибам свойственно впитывать химические вещества, и если мы не знаем, где они были собраны, есть опасность, что грибы могут расти поблизости от автострады или заводов. А, значит, в них можно обнаружить соли тяжелых металлов или ядовитые вещества.

#правильноепитание #пп #гриб #грибы #отравление

​​Причины снижения слуха 🧐

Существует, по крайней мере, один фактор, который приводит к снижению слуха еще до возникновения обусловленных возрастом расстройств. Этим фактором является продолжительное воздействие сильного шума.
Действительно, при повторяющемся воздействии шума, измеряемого большим числом децибел (например шума мотора, звуков выстрелов огнестрельного оружия или ударных музыкальных инструментов), происходит отмирание чувствительных нервных окончаний барабанной перепонки, благодаря которым человек имеет возможность слышать.
При разрыве барабанной перепонки возникает временная утрата слуха. Разрыв барабанной перепонки может быть обусловлен разными причинами. В частности, тяжелыми инфекциями уха и занятиями спортом, когда ухо подвергается сильному перепаду давления — при погружении под воду, прыжках с парашютом и поднятии тяжестей.
Некоторые заболевания также приводят к потере слуха. Это ревматоидный артрит, сифилис, болезнь Меньера и отосклероз. У части людей снижение слуха может быть связано с приемом некоторых антибиотиков (например, из группы аминогликозидов).

Не всегда снижение слуха является необратимым.

Временное ухудшение слуха возникает при:
👉🏼 нахождении инородного предмета в ухе (особенно у детей). Это могут быть такие предметы, как кусочки резинки или бумаги.
👉🏼 попадании воды в уши у пловцов,
👉🏼 образовании серной пробки
👉🏼 воспалении среднего уха — отите. Снижение слуха при этом заболевании связано с накоплением большого количества жидкости за барабанной перепонкой.

#слух #уши #ухо #лор

Медицинский Дайджест!

🥸 Какими будут ограничения в карантине в зависимости от зоны: новые правила от МОЗ.

🚗 Как будет работать общественный транспорт во время усиления карантина?

📸 Для контроля соблюдения карантина установят специальное видеонаблюдение.

🤩 Привилегии для привитых вступят в силу через 6 дней.

🧨 Где наиболее сложная ситуация с коронавирусом?

📃 Новые цвета сертификатов - какой смысл и возможности?

#вакцинация #прививка #вакцина #моз #камеры #видео #привилегии #карантин #сертификат #локдаун #транспорт #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест