Омниворы:
• Люди. 
• Медведи. Они едят как ягоды, так и грибы, а также животных, например, лосося или оленя. 
• Свиньи. Потребляют разнообразную растительную пищу, а также насекомых и мелких животных. 
• Птицы. Домашние цыплята, вороны, голуби - едят зерно, семена, насекомых и даже мелких грызунов. 
• Черепахи. Питаются рыбой, лягушками, грызунами и многими другими существами, но также едят цветы, ягоды и корни. 
• Рыбы. Например, рыба-опальи, которая питается в основном водорослями на Тихоокеанском побережье Северной Америки, также ест мелких существ, найденных среди водорослей. 
• Насекомые. Питаются семенами, нектаром и часто другими насекомыми.

🌸Весна пришла, со сменой сезона меняется и актуальность процедур.
Март и апрель я бы посвятила телу, а именно избавлению от целлюлита и жировых ловушек - локалных жировых отложений.
Продолжение⬇️⬇️⬇️

✅️Физическая активность и диета должны присутсвовать в нашей жизни постоянно. Но бывает, что запустили себя немного, забыли о спорте и обнаружили неприятную бугристость на бедрах. У женщин старше 40 лет вообще замедляются обменные процессы и ухудшается переферическое кровоснабжение, поэтому даже у стройных могут прявиться проблемы.

Целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.

Целлюлит развивается при скоплении жидкости в жировых клетках. Возникает отёк, окружающие структуры сдавливаются. В ответ на внешнее воздействие соединительная ткань активизирует синтез коллагена, который плотно покрывает патологические клетки и препятствует микроциркуляции крови. Это главная физиологическая причина целлюлита.

❓️Что способствует целлюлиту?
Встречается много причин, но, я бы выделила два:
• Генетика
• Отсутствие физических нагрузок.
Малоподвижный образ жизни вызывает замедление кровообращения
❗️В условиях нарушенного питания изолированные ткани могут воспаляться и болеть. Поэтому на первом сеансе аппаратнго массажа бывает очень больно. Затем неприятные ощущения проходят.

✅️Для пациенток да и для себя я применяю антицеллюлитную программу из 4х процедур. С частотой 1раз в неделю или в 14 дней.
Аппаратный массаж сочетаю с мезотерапией.
Работает отлично! На препаратах не экономлю, за один сеанс вводится 15 мл липолититического антицеллюлитного мезококтейля.
В местах введения возможен небольшой отек, болезненность.

✔️Предупредите мужа заранее, что на бедрах появляются синячки, большие и маленькие. Но эффект стоит того, чтобы перетерпеть легкий дискомфорт. Через месяц можно радоваться гладкости и молодой упругости кожи. Результат будет только нарастать.
Мой личный опыт: уже забудешь про борьбу с целлюлитом, а потом смотришь,а где же он? Ножки стали более гладкие.

🔸️Одного курса в год, именно весной, достаточно, для поддержания здорового состояния подкожно жировой ткани в области бедер и ягодиц.
Стоимость 5.500 р. Частота сеансов 1 раз в 7/14 дней.

#целлюлит
#липолитики
#массажтела

 «В двадцать лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в тридцать — которое она сделала себе сама, в сорок — то, которое она заслуживает». 
Коко Шанель родилась в 1883 г, умерла 10 января 1971г.
Не знаю, в каком возрасте пришла Шанель к пониманию, но думаю, что в зрелости. Интересно, что она подразумевала под словами "лицо сделала себе сама"?
Пластическую операцию?
Но эпоха доступной и результативной косметологии началась не так давно, примерно в начале XXI века.
Или что-то другое? может образ жизни, прожитые в длительном периоде чувства, плохие или светлые. Как вы думаете?

Мне кажется, что эмоции формируют лицо, особенно складки у рта и глаз.
Вокруг нас слишком много негатива, войны, информационные и реальные, изощренные мошенники, сумасшедшие соседи и т.д.

Как сохранить женщине внутреннюю и внешнюю красоту, не перекраивая лицо жесткими подтяжками?

Недавно мне попался ролик Татьяны Черниговской - ученого нейропсихолога, повторю ее простые и мудрые слова:

Если вы сьели некачественную пищу, очистить желудок и кишечник можно, все знают как.
А мозг?
Он похож на желудок (мы его тоже наполняем), но не очищается.
Все, что в мозг попало, там и остается.
Силой воли нельзя заставить себя забыть, мозг все помнит, просто так из головы "выкинуть" вредное нельзя.
Поэтому соблюдайте информационную гигиену: не смотрите ерунду, не читайте идиотские посты, не общайтесь с придурками и в жизни и в сети.
Этот мусор навсегда останется в вашей голове, пожалейте себя. Не стоит заполнять свою единственную жизнь пустым этим барахлом.

От себя добавлю: окружайте себя красотой, учитесь видеть светлое в жизни!
И с праздником всех нас, женщины!😍❤️❤️😍

#москвакосметолог

❓️"Опасаюсь делать иньекции, может вы попадете в нерв" - вопрос пациентки.
❗️Да, на лице есть опасные для косметологов зоны.

✅️Лицо иннервируют лицевой и тройничный нерв.

Двигательная часть лицевого нерва отвечает за иннервацию мимических мышц лица, мышц ушной раковины, стременной мышцы, подкожной мышцы шеи.
Чувствительная часть обеспечивает ощущение вкуса, регулирует секрецию слезных и слюнных желез и пр.

Тройничный нерв иннервирует области:
• Верхняя часть лица: лоб, глазные веки, подглазничную область, скулы, верхняя губа,
• Верхняя челюсть: зубы, дёсны, пазуху, слизистая полости носа и рта, нёбо, щёки, верхняя губа, мышцы и кости, кожу щеки, носа, верхней.
• Нижняя зона лица, губы, подбородок и нижняя челюсть.

При проведении лифтинга мягких тканей, больше риск повреждения волокон нервной ткани, особенно ветвей лицевого нерва.

При нехирургических инъекционных техниках опасность представляет повреждение и эмболия сосудов.

✅️Избежать нежелательных реакций косметологу помогает
• Опыт и знание анатомии разветвленной сети кровеносных сосудов и нервов лица.
• Соблюдение техники безопасной инъекции.
• Выбирается шприц малого объема и препарат вводится малыми порциями.
• Используются тонкие иглы (27G и меньше).
• При необходимости работают канюлями.

✅️Деликатные техники инъекций и поверхностное введение сводят к минимуму повреждение тканей.
Если специалист использует канюльные техники, то он заботится о вашем здоровье и старается сделать процедуру максимально безопасной.
В следующем посте расскажу в чем отличие иглы от канюли.

#москвакосметолог

Попалась мне недавно статья-разоблачение о бесполезности канюль. Опять эти злобные косметологи дурят людей(
Хайповое название, а суть не безвредная.
Синячки можно пережить. Канюлю выбирают в качестве инструмента совсем с другой целью.
⬇️⬇️⬇️

✅️Преимущество канюли состоит в том, что она не разрезает ткани, а раздвигает их. Благодаря этому минимизируются риски повреждения сосудов и нервных узлов, а после процедуры у пациента остается меньше синяков, чем после манипуляций с иглой.
Синяки, это малая проблема, главное, что сосуд не повреждается и нет риска эмболии.
Чаще всего канюлей работают в более глубоких слоях кожи, на границе дермы и гиподермы, а препарат имеет высокую вязкость и способен перекрыть кровоток в артерии или вене, кровоснабжающей лицо.

Эмболия сосудов в косметологии — это закупорка сосудов частицами филлера, которая может привести к серьёзным последствиям, включая некроз тканей.
Причина возникновения — нарушение целостности сосудов или вен при инъекции филлера, из-за чего частицы геля закупоривают кровоток.

❓️В чем отличие иглы от канюли?
В эстетической медицине канюля с тупым кончиком (микроканюля) — небольшая трубка с неострым краем предназначенная для атравматичных подкожных инъекций жидкостей или гелей.
Конец. У иглы острый (заточенный под углом в 15–18 градусов), а у канюли — тупой (скруглённый).
Отверстие. У инъекционной иглы отверстие находится на конце полого цилиндра, а у канюли — в его нижней части сбоку.
Гибкость. Канюли отличаются высокой гибкостью, что нельзя сказать об иглах — они достаточно жёсткие, плохо гнущиеся.

Вместе с канюлей в комплекте идет обычная игла, с ее помощью производится первичный и единственный прокол, через который вводится гибкая канюля.

❗️Это важные моменты. Не зря канюлю называют «тупой иглой». Отверстие (одно или несколько), через которое можно вводить препарат, у канюли находится сбоку.

В косметологии канюля используется для следующих процедур:

• Биоревитализация. Препараты с высокой концентрацией частично стабилизированной гиалуроновой кислоты доставляются с помощью инъекций в глубокие слои кожи для создания депо а определенных анатомических зонах. При поверхностном введении работают иглой.

• Контурная пластика лица и тела. Скульптурирование лица и тела с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты, коллагена и других веществ.

• Липолиз - введения липолитиков в жировую ткань лица и тела. Удобно работать канюлей, т.к. минимум проколов и нет болезненности, вводится большой обьем препарата 10-15 мл за сеанс.

• Липомоделирование. При липосакции жировая ткань разрушается тупоконечной канюлей и удаляется с помощью вакуумного отсоса.
При липофилинге удалённый жир проходит специальную подготовку, а затем его используют для заполнения морщин и придания объёма в тех участках, где его не хватает.

Горбик на шее – отложение жиров в области 7 шейного позвонка, которое сопровождается внешним выпячиванием.
Причина разрастания жировой ткани: •Нарушения работы эндокринной системы
•Наследственность
•Малоподвижный образ жизни

Уменьшить локальные жировых отложения на теле можно при помощи мезококтейля с прямым липолитиком.

Прямые липолитики разрушают жировые клетки, продукты их распада выводятся из организма естественным путем.
Используются в процедурах по телу, помогают убирать обьемы в области бедер, живота, над коленями, размягчают и убирают холку или "вдовий горбик".

✔️Действующие вещество: Дезоксихолат натрия – соль желчной кислоты или Фосфатидилхолин.

Также, в мезококтейле истользуются L-карнитин, кофеин, венотоники.
Непрямые липолитики ускоряют метаболизм и микроциркуляцию крови,  лимфодренаж.

✅️Улучшения появляются уже после первой процедуры: через 2-3 дня пациенты замечают, что жировой горбик становится мягче, "не таким камнем сидит на шее". Максимальный эффект достигается после прохождения полного курса. 

Курс из 3-6 процедур с частотой 1 раз в неделю. Рекомендуется дополнять самомассажем, чтобы улучшить приток крови и выведение продуктов распада жировой ткани.

Стоимость одной процедуры 5.500, курсом 4.500 р.

#липолитикимосква #липолитики #жиросжигание #москвакосметолог

Поделюсь с вами набором БАДов, который принимаю сейчас.

✅️Для "разгона" метоболизма:

• L- карнитин 800 мг
• Липотрофный фактор: метионин, инозит, холин

Действие: нормализует жировой обмен, снижает индекс массы тела и риск развития ожирения, сахарного диабета.
L- карнитин способствует снижению веса за счет сжигания жиров.

По 2 капсулы с едой 2 р/в день во время приема пищи. Курс 1 месяц.
Принимать до тренировки/пробежки/любой физической активности.

✅️Для снижения аппетита, нормализации микрофлоры кишечника.

• Йогурт на основе Lactobacillus reuteri утром и перед сном по 3 ст.ложки
• Инулин по 1 капсуле утром и вечером
Мой пост о том, как дома приготовить концентрированный пробиотик
https://tttttt.me/green_wind24/585

Лето все ближе, сарафаны и купальники ждут!
Готовимся😊

#худеемклету
#бад

❓️"Когда сделать биоревитализацию:
до отпуска на море или после?" - вопрос пациентки.

✅️Солнце, точнее избыточное УФ излучение, это
повреждающий фактор для кожи.
Поэтому правильнее провести интенсивную гидратацию до отпуска.
Ключевым моментом в способности кожи противостоять процессам старения (в том числе и фотостарения) является ее увлажненность, а это напрямую связано с уровнем гиалуроновой кислоты в тканях дермы.

✔️Чтобы не допустить сухости и потери тургора, раннего появления морщин, пигментных пятен, биоревитализацию рекомендуется провести за две недели до пляжного отдыха.
Минимум за 7 дней, т.к. первые 2-3 дня заметны папулы, а раневые каналы от иглы закрываются в течении 5-7 дней.
❌️Если не соблюдать предосторожность, то ультрафио­лет может спровоцировать появление посттравматических пигментных пятен на месте вколов.
Также препарат должен поработать в дерме, повысить содержание гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.

Если планируется не одна процедура, то можно сделать курс перед отпус­ком, либо одну процедуру до вылета и вторую по возвращении. 

#москвакосметолог

"Скорбь сатаны" - великолепный мистический роман для мартовских выходных. Советую послушать.
https://m.my.mail.ru/music/playlists/корелли-мария-скорбь-сатаны-мистический-роман-25905524603

Мэри Энн Вебстер родилась в 1874 году в одном из бедных районов Лондона. 
Со временем Энн превратилась в очень красивую девушку.

В 1903 году, в возрасте 29 лет она встретила флориста-декоратора Томаса Бевана, за которого вышла замуж. У супругов родилось четверо детей. Семья жила хоть и небогато, но дружно.

Омрачало жизнь Мэри Энн Беван состояние ее здоровья. Почти сразу же после замужества женщина начала страдать приступами мигрени. Спустя время к этим симптомам добавились боли в мышцах и суставах.

Самочувствие женщины ухудшалось с каждым днем и, самое страшное, что болезнь начала отражаться на внешности миловидной Мэри.

Ее черты лица укрупнились и вытянулись, нижняя челюсть стала массивной, выросли нос и уши. После этого деформировался череп и изменения стали происходить со всем телом. Заметно увеличились стопы и кисти рук, стали шире плечи.

Очень скоро Мэри совсем перестала походить на женщину и напоминала больше крупного некрасивого мужчину, одетого в дамское платье.

Нужно сказать, что женщине очень повезло с мужем. Несмотря на ужасные метаморфозы, супруг и не думал бросать мать своих детей. Томас любил Мэри, заботился о ней и всячески поддерживал.

Мэри Беван умерла от осложнений, вызванных акромегалией, в 1933 году, в возрасте 59 лет. 

Акромегалия от греческих слов acron - конечность, megalos - большой.

Причины, приводящие к акромегали: избыточное количество гормона роста.

Лечение:
• удаление опухоли гипофиза, вырабатывающей гормон роста,

• снижение уровня гормона роста в крови с помощью лекарственных препаратов;

Заболевание, связанно с усиленной продукцией гормона роста (соматотропного гормона).
Акромегалия характеризуется диспропорциональным ростом скелета, мягких тканей и внутренних органов. Проявляется в возрасте 20-40 лет, развивается постепенно, длится много лет.

При акромегалии изменяется внешний вид, укрупняются черты лица, увеличивается размер стоп и кистей.

Шрек — вымышленный монстр.
Реальный больной акромегагией.
Похожи?

Мезотерапия кожи головы выполняется для оздоровления фолликулов, чтобы волосы росли густыми, сильными и красивыми

Мезотерапия - внутрикожные иньекции коктейля из витаминов и минералов, помогает, если волосы выпадают, например, после болезни, стали слишком жирные или сухие, тонкие, ломкие.

Препарат воздействует на корни,  лечит от выпадения, способствует росту волос, снижает жирность кожи при себорее.

 Показания к инъекциям:
• волосяные фолликулы испытывают дефицит питательных элементов
• нарушено кровообращение в коже головы
• нарушена функция сальных желез.

Хорошие отзывы после мезотерапии волос дают те пациенты, которые лечились от диффузного выпадения или на ранних стадиях андрогенной алопеции.

Чаще всего я использую препарат Skinasil Strong Hair

✔️Состав: тиамин (В1), никотинамид (РР), пантотеновая кислота (В5), рибофлавин (В2), пиридоксина гидрохлорид (В6), биотин (Н), хлорид цинка, магния L-аспартат, медь, экстракт гинкго билоба.

На одну процедуру  4 мл препарата. Курс 4-6 процедур, с частотой 1 раз в неделю.

Стоимость курсом 3.700 р. Одна процедура 4.500 р.

Процедура болезненная и должна выполняться курсом.

#мезоволос #мезомосква #выпадениеволос #облысение #волосы #косметологмосква

Здоровье кожи и стрессы взаимосвязаны.
Некоторые люди страдают от покраснения и сыпи на коже, когда испытывают стресс.
■Кожа, как самый большой орган, является мишенью для гормонов, и в то же время сама их продуцирует.
Например, себоциты (клетки, продуцирующие кожное сало)
и кератиноциты (основные клетки эпидермиса кожи человека) находятся под влиянием андрогенов.
В результате усиления гормональной активности у подростков и гормональных колебаний внутри менструального цикла у женщин старшего возраста, прослеживается взаимосвязь с акне.

В коже происходят важные этапы превращений гормонов, такие как конверсия тестостерона в дегидротестостерон, андрогенов в эстрогены. Клетки кожи продуцируют инсулиноподобный фактор роста и белки, связывающие его. Таким образом, кожа входит в общую нейроэндокринную сеть, непосредственно влияя на нервную и гормональную системы.

✔️Психическое и эмоциональное состояние человека также оказывает влияние на кожу.
▪︎ Эндокринная система реагирует выбросом гормонов стресса: выделяются кортизол, адреналин, норадреналин. Гормоны в свою очередь запускают резервы организма — все процессы переводятся на более высокий уровень функционирования. При этом человек никуда не убегает (как в далекие времена от тигра, например), но остается в напряженном состоянии днями, месяцами и даже годами.

✔️Если стресс не сопровождается физической активностью, избыточные уровни адреналина и норадреналина могут привести к бессоннице, беспокойству и повышенному давлению и проблемам с кожей.

Ключевое тут "если стресс не сопровождается физической активностью". Поэтому стресс надо компенсировать: 30-40 минут кардио, 15-20 минут силовых тренировок.

🔸️Есть еще один интересный момент: во время физических нагрузок происходят микроскопические травмы мышечных волокон. И для того, чтобы обезболить эти травмы в организм выделяются вещества, которые оказывают обезболивающий эффект. Одновременно эти вещества дают ощущение легкой эйфории. По этой причине после тренировки у человека в течение 1,5-2 часа наблюдается приподнятое настроение и чувство удовлетворения.

❗️Стресс, депрессия, тревога и другие психологические состояния могут способствовать развитию множества кожных заболеваний, таких как акне, розацеа, экзема, псориаз, алопеция и витилиго.

Будте внимательны к своему эмоциональному состоянию и всеми доступными способами компенсируйте негативные стороны жизни.

Если у вас обострились заболевания кожи, запишитесь на прием к дерматологу или косметологу.

#москвакосметолог
#акне
#стресс

❓️"На какой косметике вы работаете" - вопрос от пациентки.
Спрашивают меня об этом все реже, я не очень люблю этот вопрос, т.к. он скорее про маркетинг и рекламу, а не про реальную помощь пациенту.

Странновато будет выглядеть, если спросить доктора: таблетки какой фирмы он вам выпишет? НижФарм или Байер?

✔️Профессиональная косметика отличается тем, что бренды-производители проводят обучающие семинары для косметологов, подробно обьясняют свойства и протоколы процедур.
Часто используется несколько средств и косметологические аппараты. Чтобы получить максимальный видимый результат даже от одной процедуры.

✅️Для меня критерием выбора является сочетание эффективности и себестоимости.
Не буду брать в работу то, что имеет изначально завышенную цену и противоречивые отзывы. Например, у модных, массово рекламируемых пилингов, нестабильная эффективность, отзывы пациентов и косметологов: от "все было супер" до "вообще не помогло".

Брендов уходовой косметики очень много. Пробовала разные, и недорогую Аравию и премиальные французские и швейцарские средства.
Для работы оставила профессиональную косметику Martinex и Eclado.

▪︎Бренд Martinex имеет производство в России, использует сырье фармакопейного класса, их средства сертифицированы как изделия медицинского назначение, т.е. не как косметика, а как лекарство.

▪︎Eclado корейский бренд профессиональной косметики. Дорогой и очень качественный. Люблю их массажный крем и маски, не готова отказаться, не смотря на постоянный рост стоимости.

▪︎Небольшая часть средств российской марки Green wind, также я рекомендую ее в домашний уход.

Иногда пробую новинки, после посещения профессиональных выставок и семинаров. Не все нравится, то цена завышена, то пахнет плохо, я очень консервативна.

Таурин — природная серосодержащая аминокислота, необходимая для функционирования всего организма. Она содержится почти во всех клетках, при этом в наибольшем количестве в жизненно важных органах, таких как сердце и мозг.

🔸️Польза Таурина:
• Понижает сахар и холестерин.
• Полезна для сердца и печени.
• Обладает антистрессорным действием.
• Умеренно снижает АД (артериальное давление) у пациентов с артериальной гипертензией и практически не влияет на его уровень у пациентов с пониженным АД.
• Повышает работоспособность при тяжелых физических нагрузках.
• При длительном применении (около 6 месяцев) отмечено улучшение микроциркуляторного кровотока глаза.

✅️Таурин можно купить в виде БАДа или лекарственного препарата Дибикор.
Я не против БАДов, их качество и эффективность очень выросли, но если есть нужная аминокислота в виде лекарства, предпочитаю купить его. Тем более, что препарат и БАД в одинаковой дозировке, но Дибикор стоит дешевле.

✔️Продается в Е-аптеке, дозировку лучше взять 500 мг, по 1 табл 2 раза в день до еды, пить не менее 1 месяца, можно 2-3.

🔸️Основные отличия биологически активных добавок (БАД) от лекарств:

▪︎Состав. БАДы часто состоят из натуральных компонентов и содержат множество веществ, их состав сложно записать химическими формулами.
Для лекарственных препаратов важно строгое определение химического состава: лекарства вырабатывают путём химического синтеза, и зачастую они содержат только одно действующее вещество.

▪︎Действие. Медицинские препараты оказывают направленное действие — лечение заболевания, уничтожение инфекционных агентов, раковых клеток и т. д. Биодобавки улучшают здоровье в целом, восполняя недостаток необходимых веществ.

▪︎Область законодательства. Лекарственные средства проходят клинические исследования и государственную регистрацию. Чтобы препарат стал лекарством, Минздрав должен признать его эффективным и безопасным. Регистрация БАД входит в компетенцию Роспотребнадзора, который проводит исследования, но доказывает и гарантирует только безопасность пищевой добавки.

✔️При покупке в аптеке отличить биодобавку от лекарства можно по надписи на коробке или флаконе «БАД, не является лекарственным средством».

#БАД
#ЗОЖ
#ППеда