Здоровье кожи и стрессы взаимосвязаны.
Некоторые люди страдают от покраснения и сыпи на коже, когда испытывают стресс.
■Кожа, как самый большой орган, является мишенью для гормонов, и в то же время сама их продуцирует.
Например, себоциты (клетки, продуцирующие кожное сало)
и кератиноциты (основные клетки эпидермиса кожи человека) находятся под влиянием андрогенов.
В результате усиления гормональной активности у подростков и гормональных колебаний внутри менструального цикла у женщин старшего возраста, прослеживается взаимосвязь с акне.
✔️Психическое и эмоциональное состояние человека также оказывает влияние на кожу.
▪︎ Эндокринная система реагирует выбросом гормонов стресса: выделяются кортизол, адреналин, норадреналин. Гормоны в свою очередь запускают резервы организма — все процессы переводятся на более высокий уровень функционирования. При этом человек никуда не убегает (как в далекие времена от тигра, например), но остается в напряженном состоянии днями, месяцами и даже годами.
✔️Если стресс не сопровождается физической активностью, избыточные уровни адреналина и норадреналина могут привести к бессоннице, беспокойству и повышенному давлению и проблемам с кожей.
Ключевое тут "если стресс не сопровождается физической активностью". Поэтому стресс надо компенсировать: 30-40 минут кардио, 15-20 минут силовых тренировок.
🔸️Есть еще один интересный момент: во время физических нагрузок происходят микроскопические травмы мышечных волокон. И для того, чтобы обезболить эти травмы в организм выделяются вещества, которые оказывают обезболивающий эффект. Одновременно эти вещества дают ощущение легкой эйфории. По этой причине после тренировки у человека в течение 1,5-2 часа наблюдается приподнятое настроение и чувство удовлетворения.
❗️Стресс, депрессия, тревога и другие психологические состояния могут способствовать развитию множества кожных заболеваний, таких как акне, розацеа, экзема, псориаз, алопеция и витилиго.
Будте внимательны к своему эмоциональному состоянию и всеми доступными способами компенсируйте негативные стороны жизни.
Если у вас обострились заболевания кожи, запишитесь на прием к дерматологу или косметологу.
#москвакосметолог
#акне
#стресс
Некоторые люди страдают от покраснения и сыпи на коже, когда испытывают стресс.
■Кожа, как самый большой орган, является мишенью для гормонов, и в то же время сама их продуцирует.
Например, себоциты (клетки, продуцирующие кожное сало)
и кератиноциты (основные клетки эпидермиса кожи человека) находятся под влиянием андрогенов.
В результате усиления гормональной активности у подростков и гормональных колебаний внутри менструального цикла у женщин старшего возраста, прослеживается взаимосвязь с акне.
В коже происходят важные этапы превращений гормонов, такие как конверсия тестостерона в дегидротестостерон, андрогенов в эстрогены. Клетки кожи продуцируют инсулиноподобный фактор роста и белки, связывающие его. Таким образом, кожа входит в общую нейроэндокринную сеть, непосредственно влияя на нервную и гормональную системы.
✔️Психическое и эмоциональное состояние человека также оказывает влияние на кожу.
▪︎ Эндокринная система реагирует выбросом гормонов стресса: выделяются кортизол, адреналин, норадреналин. Гормоны в свою очередь запускают резервы организма — все процессы переводятся на более высокий уровень функционирования. При этом человек никуда не убегает (как в далекие времена от тигра, например), но остается в напряженном состоянии днями, месяцами и даже годами.
✔️Если стресс не сопровождается физической активностью, избыточные уровни адреналина и норадреналина могут привести к бессоннице, беспокойству и повышенному давлению и проблемам с кожей.
Ключевое тут "если стресс не сопровождается физической активностью". Поэтому стресс надо компенсировать: 30-40 минут кардио, 15-20 минут силовых тренировок.
🔸️Есть еще один интересный момент: во время физических нагрузок происходят микроскопические травмы мышечных волокон. И для того, чтобы обезболить эти травмы в организм выделяются вещества, которые оказывают обезболивающий эффект. Одновременно эти вещества дают ощущение легкой эйфории. По этой причине после тренировки у человека в течение 1,5-2 часа наблюдается приподнятое настроение и чувство удовлетворения.
❗️Стресс, депрессия, тревога и другие психологические состояния могут способствовать развитию множества кожных заболеваний, таких как акне, розацеа, экзема, псориаз, алопеция и витилиго.
Будте внимательны к своему эмоциональному состоянию и всеми доступными способами компенсируйте негативные стороны жизни.
Если у вас обострились заболевания кожи, запишитесь на прием к дерматологу или косметологу.
#москвакосметолог
#акне
#стресс