Когда вы просыпаетесь, перед тем, как встать с кровати, перечислите себе 5 вещей, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно - лучик солнца, который освещает вашу комнату, пение птиц на улице, аромат цветущих цветов, улыбка близкого человека, возможность жить и творить добро в этом мире. Вы удивитесь, но такая простая утренняя привычка сильно приукрасит весь ваш день. Вся вселенная откликнется на вашу благодарность и будет способствовать успеху на вашем пути.
#vegan #vegetarian #rawvegan #raw #food #healthy #foodblog #экадаши #трансерфинг #видовоепитание #detox #се #сыроедение #сыроед #смузи #детокс #фрукты #фруктарианка #зож #пп #фитнес #диета #веган #веганутые #вегетарианец #вегетарианство #блог #инстаблог #govegan

#vegan #vegetarian #rawvegan #raw #food #healthy #foodblog #экадаши #трансерфинг #видовоепитание #detox #се #сыроедение #сыроед #смузи #детокс #фрукты #фруктарианка #зож #пп #фитнес #диета #веган #веганутые #вегетарианец #вегетарианство #блог #инстаблог #govegan

#vegan #vegetarian #rawvegan #raw #food #healthy #foodblog #801010 #трансерфинг #видовоепитание #detox #се #сыроедение #сыроед #смузи #детокс #фрукты #фруктарианка #зож #пп #фитнес #диета #веган #веганутые #вегетарианец #вегетарианство #блог #инстаблог #govegan #москва

#vegan #vegetarian #rawvegan #raw #food #foodblog #здоровье #еда #рецепты #трансерфинг #живаяеда #видовоепитание #80/10/10 #detox #се #сыроедение #сыроед #смузи #детокс #фрукты #фруктарианка #зож #пп #диета #веган #веганутые #вегетарианец #вегетарианство #блог #инстаблог

Крекеры из семян.
Для здоровых ногтей и волос.

Ингредиенты:
1 чашка семян подсолнечника
3/4 чашки семян тыквы
1/2 чашки семян чиа
1/2 стакана семян кунжута (можно сочетание черных и белых семян кунжута)
1/4 чашки льняного семени
1 чайная ложка порошка ламинарии
1 1/2 чашки чистой воды
1 столовую ложку сухих трав по вашему выбору (я использовала тимьян)
1 ч л хлопьев перца чили (по желанию)
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и оставить на 10-15 минут в воде, чтобы семена впитали воду, а лен и чиа дали слизь. На противне раскатать полученную массу.
Идеальная толщина составляет около 3-4 мм. Слишком тонкие крекеры будут очень хрупкими.Высушить в дегидраторе или в духовке на минимальной температуре с приоткрытой дверцей.
Хранить в герметичном контейнере.

#recipe #raw #vegan #seeds #flaxseeds #chia #sunflower #health #lchf #lowcarb #glutenfree #sugarfree #longevity #herbs #рецепт #kelp #seaweed #крекеры #безсахара #безглютена #здоровье #долголетие #красота #вкусноиполезно #food #nobake #nograins‍

‍С П И Р У Л И Н А 🌿
#rawveg_очищение
У меня не случилось любви со спирулиной из-за ее специфического вкуса
🤪 🥗 Мои попытки добавлять ее в смузи, соки и салаты не увенчались успехом и огромная упаковка ценного продукта перешла в другие «умелые» руки
На тот момент, а это был 2014 год, я не особо разбиралась в его свойствах
🤨👉🏻 Ведь это же СУПЕРФУД, а значит по любому полезен!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌿 На сегодня я снова ввожу спирулина в свой рацион и это уже будут таблекусики
ПОЧЕМУ?
👇🏻👇🏻👇🏻
✅ во первых, спирулина усваивается почти полностью, чем могут похвастаться совсем уж не многие продукты питания
✅ а значит, что больше питательных веществ поступит в организм и преобразуется в качественные ткани
✅ конечно же богатый витаминном-минеральный состав продукта. 👌🏻 Особенно наличие магния Мg, который необходим для женского здоровья
✅ ещё и пробиотические свойства спирулины делают ее FOOD КОРОЛЕВОЙ 😁
❗️А что ещё вы можете сказать о полезностях спирулины?
И, кстати, она у вас есть в рационе?
#спирулина #food #foodspa #spa #spafood #еда #едапп #едаддяума #красота #молодость #spirulina