Здоровые продукты питания не требуют рекламы. Реклама существует, чтобы привлечь внимание и убедить человека, что высокообработанные продукты, напичканные искусственными добавками, транс-жирами, гмо, рафинированными сахарами "полезны". #тв #реклама #зож #tv #goods #health #heal #healthyeating #longevity #programm #love #raw #sport

Крекеры из семян.
Для здоровых ногтей и волос.

Ингредиенты:
1 чашка семян подсолнечника
3/4 чашки семян тыквы
1/2 чашки семян чиа
1/2 стакана семян кунжута (можно сочетание черных и белых семян кунжута)
1/4 чашки льняного семени
1 чайная ложка порошка ламинарии
1 1/2 чашки чистой воды
1 столовую ложку сухих трав по вашему выбору (я использовала тимьян)
1 ч л хлопьев перца чили (по желанию)
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и оставить на 10-15 минут в воде, чтобы семена впитали воду, а лен и чиа дали слизь. На противне раскатать полученную массу.
Идеальная толщина составляет около 3-4 мм. Слишком тонкие крекеры будут очень хрупкими.Высушить в дегидраторе или в духовке на минимальной температуре с приоткрытой дверцей.
Хранить в герметичном контейнере.

#recipe #raw #vegan #seeds #flaxseeds #chia #sunflower #health #lchf #lowcarb #glutenfree #sugarfree #longevity #herbs #рецепт #kelp #seaweed #крекеры #безсахара #безглютена #здоровье #долголетие #красота #вкусноиполезно #food #nobake #nograins‍