✅ اگر موقع بلند شدن، چشم‌ تار شد #سرگیجه بر اثر #کم_خونی و اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید سرگیجه بدلیل غلبه خون یا #چربی_خون می باشد.

🛡 @dr_iran

🔴 #ورزش کردن در چه #ساعتی از #شبانه_روز مناسبتر است و کارایی بیشتری دارد

♦️ #ورزش کردن در ساعات16-18 بهترین کارایی را دارد و بدن از لحاظ #هورمونی در بهترین سطح #هوشیاری است.

♦️همچنین #ورزش کردن در ساعت 10تا 12 بهترین کارایی را برای #چربی_سوزی دارد چون #قندخون در #پایینترین سطح خودش است و بدن برای تامین #انرژی از #چربی استفاده می کند.

🛡 @dr_iran

#بلوبری

این ماده سرشار ازفیبر نامحلول است که با افزودن در نصف فنجان در چای به اندازه 40کالری بسیار موثر است.

شما می‌توانید با افزودن آن به سالاد شاهد معجزه آن در #چربی_سوزی باشید


🛡 @dr_iran

#چربی_شکن_شکم

💥سرکه سیب②ق.غ
💥عسل طبیعی①ق.غ
💥آب گریپ فروت①فنجان

👌این مواد را با یکدیگر مخلوط و قبل از
هر وعده غذایی میل کنید سلولهای چربی شکسته و لاغری شما بسیار سریعتر شود.



@dr_iran

⚛ #چربی_سوز_بسیار_قوی

✴️‌‌⇦آب ميوه براي لاغركردن وسوزاندن چربيها

⚜آب سيب
⚜آب هويج
⚜آب كرفس
⚜آب ليمو ترش

📝⇦همه را به مقدار مساوي تركيب كنيد و هنگام تشنگی بنوشید

@dr_iran

🍎معجون #چربی_سوز_شکم؛

1️⃣یک پرتقال؛
2️⃣2 لیمو ترش؛
3️⃣یک قاشق غذاخوری عسل؛

☝️👈همه مواد بالا در نیم لیتر آب جوشانده شود؛

✅خوردن آن باعث نابودی چربی های اطراف شکم می شود.


@dr_iran