Делимся своими фото трезвого отдыха, кто свободен от алкоголя- в комментах 🙂 🆗 👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#гецуёбиденьтяжелый
Или
Синдром понедельника🤩
Знакомо состояние, когда после выходных трудно встать? Привыкнуть к рабочему ритму?
Зачастую человек испытывает уныние от возвращения к рутине😭
При звуке будильника в понедельник, появляется усталость с самого утра, нежелание включаться в рабочий ритм и жуткая или не очень раздражительность🫠
К этому букету могут добавиться чувство тревоги и апатия, мысли что "все пропало", "ничего не успеть" и т.д.😬
Причины могут быть в банальном
нарушении распорядка дня. Если в выходные человек ложится спать в другое время и спит дольше, то организму сложно перестроиться в первый будний день.
Далее конечно играет роль общее психическое состояние и психологические факторы и злоупотребления на выходных)🥴
Чаще всего синдром понедельника испытывают те, кто не удовлетворён текущим местом учёбы или работы, жизнью в целом, имеет невроз, депрессию или тревожное расстройство, употребляет алкоголь в выходные дни.
Чтобы постараться сгладить или миновать синдром понедельника, рекомендуется:
😛 Соблюдать режим сна в выходные дни. Ложиться и вставать примерно в одно и то же время (+- час), чтобы не нарушать циркадный ритм.
😛 Подготовиться к понедельнику заранее, морально и организационно))
😛 В воскресенье вечером посвятить час планированию: составить список дел, если так проще. Или наоборот не составлять, если их тьма тьмущая, а дествовать "по ситуации", ведь завтра будет завтра ❤️
Выбирать для похода на работу одежду, которая поднимает настроение, а не перетряхивать шкаф за 5 мин до выхода, накручивая напряжение еще больше🤓
Позволять себе приятные мелочи именно в понедельник: вкусный завтрак, массаж, любимая музыка, встреча с другом или поход в кино🦋
Ну и конечно мышление переводить в позитивный ключ настолько, насколько это возможно! Больше думать о приятных моментах, достижениях, новых задачах и грядущих успехах🆗
Всем бодрого понедельника! Хотя и день, как известно, тяжёлый)
Ваш док❤️🤩
Или
Синдром понедельника
Знакомо состояние, когда после выходных трудно встать? Привыкнуть к рабочему ритму?
Зачастую человек испытывает уныние от возвращения к рутине
При звуке будильника в понедельник, появляется усталость с самого утра, нежелание включаться в рабочий ритм и жуткая или не очень раздражительность
К этому букету могут добавиться чувство тревоги и апатия, мысли что "все пропало", "ничего не успеть" и т.д.
Причины могут быть в банальном
нарушении распорядка дня. Если в выходные человек ложится спать в другое время и спит дольше, то организму сложно перестроиться в первый будний день.
Далее конечно играет роль общее психическое состояние и психологические факторы и злоупотребления на выходных)
Чаще всего синдром понедельника испытывают те, кто не удовлетворён текущим местом учёбы или работы, жизнью в целом, имеет невроз, депрессию или тревожное расстройство, употребляет алкоголь в выходные дни.
Чтобы постараться сгладить или миновать синдром понедельника, рекомендуется:
Выбирать для похода на работу одежду, которая поднимает настроение, а не перетряхивать шкаф за 5 мин до выхода, накручивая напряжение еще больше
Позволять себе приятные мелочи именно в понедельник: вкусный завтрак, массаж, любимая музыка, встреча с другом или поход в кино
Ну и конечно мышление переводить в позитивный ключ настолько, насколько это возможно! Больше думать о приятных моментах, достижениях, новых задачах и грядущих успехах
Всем бодрого понедельника! Хотя и день, как известно, тяжёлый)
Ваш док❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для тех кому мало сториз и кто хочет "взорвать мозги" нейрохимией- пожалуйста, лекция мгу❤️ 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про аддикции, зависимость и этапы ее формирования, а также о моем новом курсе о трезвом образе жизни😜 для желающих быть трезвыми, инфа для врачей, психологов, коучей и не только👍
Кофе и психическое здоровье ☕️
Сегодня #гецуёбиденьтяжёлый
(И дважды тяжёлый, потому что до нг 2 недели, Карл!)😱
Поговорим о простом и приятном, о кофе😍
Куча исследований и статей, в которых непросто найти стоящую информацию.
У кого-то кофе мировое зло, у кого-то профилактика инсульта и рака.
Чтож, напишу свое мнение, выводы сделайте сами)
У пациентов с шизофренией в период обострения даже 1 чашка растворимого кофе может вызвать ухудшение,в виде отсутствия сна, усиления галлюцинаций и бреда. Что логично, стимуляторы при этом заболевании противопоказаны. Кофеин в их числе.
У пациентов с клинической депрессией средней и тяжелой степени кофе не вызывает либо ничего, либо дает только вегетативные эффекты- усиление сердцебиения, пот, тремор рук.
Что логично,т.к. при депрессии отсутвует, как сейчас модно говорить :"внутренний ресурс"- нет сил,апатия, мало что приносит удовольствие. Стимулятор кофеин может и рад бы простимулировать ваш серотонин и вызвать эйфорию и прилив сил, но его (серотонина) нет..)
Ну и самый пушка эффект от кофе у тревожных, тревожно- контролирующих пациентов. У которых и так адреналин немного приподнят. Чашечка кофе даёт не только вегетативные эффекты, но и провоцирует усиление тревоги, беспокойства, возможны даже приступы паники.
Такие люди обычно кофе не пьют или делают это крайне редко.
Напоминаю, что в начале любой медикаментозной психотропной терапии кофе желательно убрать, либо сократить до 1 чашки в утренние часы.
Кофе с похмелья категорически противопоказан. Как и прием алкоголя в период лечения психотропными.
Чтож, все хорошо в меру и с учетом состояния ❤️
А пока ваш док заварит кофейку, посмотрите что в мире пишут))
https://dzen.ru/a/Y1EOwjlIrBZYWU3Y
https://nauka.tass.ru/nauka/6932279?utm_source=yandex.ru&utm_medium=organic&utm_campaign=yandex.ru&utm_referrer=yandex.ru
https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-napitkov-iz-kofe-v-zdorovom-pitanii/viewer
Сегодня #гецуёбиденьтяжёлый
(И дважды тяжёлый, потому что до нг 2 недели, Карл!)
Поговорим о простом и приятном, о кофе
Куча исследований и статей, в которых непросто найти стоящую информацию.
У кого-то кофе мировое зло, у кого-то профилактика инсульта и рака.
Чтож, напишу свое мнение, выводы сделайте сами)
У пациентов с шизофренией в период обострения даже 1 чашка растворимого кофе может вызвать ухудшение,в виде отсутствия сна, усиления галлюцинаций и бреда. Что логично, стимуляторы при этом заболевании противопоказаны. Кофеин в их числе.
У пациентов с клинической депрессией средней и тяжелой степени кофе не вызывает либо ничего, либо дает только вегетативные эффекты- усиление сердцебиения, пот, тремор рук.
Что логично,т.к. при депрессии отсутвует, как сейчас модно говорить :"внутренний ресурс"- нет сил,апатия, мало что приносит удовольствие. Стимулятор кофеин может и рад бы простимулировать ваш серотонин и вызвать эйфорию и прилив сил, но его (серотонина) нет..)
Ну и самый пушка эффект от кофе у тревожных, тревожно- контролирующих пациентов. У которых и так адреналин немного приподнят. Чашечка кофе даёт не только вегетативные эффекты, но и провоцирует усиление тревоги, беспокойства, возможны даже приступы паники.
Такие люди обычно кофе не пьют или делают это крайне редко.
Напоминаю, что в начале любой медикаментозной психотропной терапии кофе желательно убрать, либо сократить до 1 чашки в утренние часы.
Кофе с похмелья категорически противопоказан. Как и прием алкоголя в период лечения психотропными.
Чтож, все хорошо в меру и с учетом состояния ❤️
А пока ваш док заварит кофейку, посмотрите что в мире пишут))
https://dzen.ru/a/Y1EOwjlIrBZYWU3Y
https://nauka.tass.ru/nauka/6932279?utm_source=yandex.ru&utm_medium=organic&utm_campaign=yandex.ru&utm_referrer=yandex.ru
https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-napitkov-iz-kofe-v-zdorovom-pitanii/viewer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Статьи
18 научных исследований о пользе кофе: перевели и пересказали их в одной статье
Статья автора «Журнал "ТЧК"» в Дзене ✍: До сих пор бытует мнение, будто кофе может спровоцировать развитие серьезных заболеваний, однако наука доказывает обратное.
Выбираем тему на завтра 😉
Anonymous Poll
61%
Шизофреногенная мать
12%
Шизофрения параноидная
28%
Шизоаффективный психоз
Шизофреногенная мать🥳
Откуда берется шизофрения? Шизотипическое расстройство? Шизоаффективное?
Мнение специалистов- это генетика.
Да, без нее никуда.
Но когда проявится этот ген и почему? Вот вопрос. Если процесс тяжёлый и родители больны обычно никто не удивлён.
Однако есть и другие случаи.
Вроде все здоровы на первый взгляд, а ребёнок внезапно ловит острый психоз или тяжёлую депрессию с суицидальными мыслями.
Помимо генетики среди прабабки в третьем поколении, о которой вы понятия не имеете (со стороны любого родителя)
, огромную роль играют провоцирующие факторы.
Один из них- психическое состояние матери и ее, матери, поведение, манера воспитания.
Примеры высказываний у таких матерей:
- сиди ешь и рот закрой
- не лезь и помоги мне
- избиение, наказание и тут же следующее за ним объятие
Плюс холодность, игнорирование, обесценивание (зачем тебе ЭТО надо? Твоя одежда, музыка, мнение- го..но, слушай меня, еще недорос), грубость и хамство: закнись, чего орешь, не мешайся под ногами...
И так далее..
Подобные вещи вызывают разрыв в психике. Схизис, если хотите- расщепление, раздвоение.
Ребенок непонимает реакцию матери, что можно и нельзя, где черное и белое непонятно. Ведь мама- это любовь и тепло, но если от нее идет холод, муштра, агрессия и приказы, то ....тот может и маленький ген, под таким давлением+ на фоне, например, пубертата и гормонов, сделал пшик и схизофрения=шизофрения растеклась как море океян.
А ведь у нас введен осмотр психиатром детей с 3х лет в поликлинике! Но он крайне формален увы)
Берегите себя и своих близких 🙏
Откуда берется шизофрения? Шизотипическое расстройство? Шизоаффективное?
Мнение специалистов- это генетика.
Да, без нее никуда.
Но когда проявится этот ген и почему? Вот вопрос. Если процесс тяжёлый и родители больны обычно никто не удивлён.
Однако есть и другие случаи.
Вроде все здоровы на первый взгляд, а ребёнок внезапно ловит острый психоз или тяжёлую депрессию с суицидальными мыслями.
Помимо генетики среди прабабки в третьем поколении, о которой вы понятия не имеете (со стороны любого родителя)
, огромную роль играют провоцирующие факторы.
Один из них- психическое состояние матери и ее, матери, поведение, манера воспитания.
Примеры высказываний у таких матерей:
- сиди ешь и рот закрой
- не лезь и помоги мне
- избиение, наказание и тут же следующее за ним объятие
Плюс холодность, игнорирование, обесценивание (зачем тебе ЭТО надо? Твоя одежда, музыка, мнение- го..но, слушай меня, еще недорос), грубость и хамство: закнись, чего орешь, не мешайся под ногами...
И так далее..
Подобные вещи вызывают разрыв в психике. Схизис, если хотите- расщепление, раздвоение.
Ребенок непонимает реакцию матери, что можно и нельзя, где черное и белое непонятно. Ведь мама- это любовь и тепло, но если от нее идет холод, муштра, агрессия и приказы, то ....тот может и маленький ген, под таким давлением+ на фоне, например, пубертата и гормонов, сделал пшик и схизофрения=шизофрения растеклась как море океян.
А ведь у нас введен осмотр психиатром детей с 3х лет в поликлинике! Но он крайне формален увы)
Берегите себя и своих близких 🙏
Шизофрения параноидная,
Приговор?
В современном обществе, вроде ласковое слово"шизик", говорит как правило о невменяемости, больше чем о шизофрении как таковой.
Так могут называть того, кто часто кричит, агрессивен или смеется невпопад, неудачлив.
На самом деле пациентов с "шизо" диагнозом сотни тысяч и у меня они вызывают лишь глубокое сочувствие, но у многих- отвращение и даже чаще страх.
Страх обусловлен отсутствием достоверной информации, понимания сути болезни.
Среди больных шизофренией гораздо меньше "опасных". В меньшей мере, чем к примеру больных психопатией.
Структура шизофрении отличается не только болезнью нескольких психических сфер, но и значительным снижением волевого фактора.
Что у здорового психопата (не шизофреника) не страдает и соответственно "наворотить дел" он способен гораздо больших.
Это все равно, что считать всех русских алкоголиками или мусульман опасными. В корне неверно думать и о всех пациентах с шизофренией, как о "опасных психах".
В стационаре, кстати они чаще находятся по статье 29В о психиатрической помощи, потому что опасны больше для себя самого, чем для окружающих.
Что логично, ведь когда ты вдруг стал Богом или Бесом, то можно и по воде ходить и в огне не гореть, например 😟
Часто именно религиозные переживания входят в структуру бреда таких пациентов. Потому что все мистическое непонятно и притягивает. Часто нас с детства учат во всем видеть "Божий промысел" и обращаться к церкви за помощью, это не плохо конечно. Однако когда начинается психоз, поднимается тревога, появляется бессонница, страхи. Первое что делает человек, вопрошает: Боже, что же это?
А далее мозг простраивает свою нелогичную, болезненную цепочку событий и формируется бред.
Пациенты с шизофренией- это как правило очень тихие, высоко интеллектуальные, умные, вежливые люди. Их эмоции другие, им непонятно как их проявлять и взаимодествовать с социумом. Мышление также уникально, гениально и логика совершенно отличается от нашей, прямой как палка)
Многие великие открыватели, художники, скульпторы страдали именно этим заболеванием.
Шизофрения это не приговор. А повод для своевременного обращения. Психозов можно избежать или сократить их последствия.
Ведь каждый приступ- это как "инфаркт" для психики.
Чем чаще психозы, чем больше страдают психические сферы и постепенно человек может стать инвалидом.
И ВНИМАНИЕ, не от лечения таблетками....а от нарастающего дефекта психики на фоне прогрессирования болезни без своевременного лечения!
В современном мире существует огромное количество достойных, безопасных препаратов, благодаря которым пациенты с шизофренией могут жить как обычные люди, работать, создавать семьи.
Вопросы в комменты😉
Берегите себя и своих близких 🙏
Приговор?
В современном обществе, вроде ласковое слово"шизик", говорит как правило о невменяемости, больше чем о шизофрении как таковой.
Так могут называть того, кто часто кричит, агрессивен или смеется невпопад, неудачлив.
На самом деле пациентов с "шизо" диагнозом сотни тысяч и у меня они вызывают лишь глубокое сочувствие, но у многих- отвращение и даже чаще страх.
Страх обусловлен отсутствием достоверной информации, понимания сути болезни.
Среди больных шизофренией гораздо меньше "опасных". В меньшей мере, чем к примеру больных психопатией.
Структура шизофрении отличается не только болезнью нескольких психических сфер, но и значительным снижением волевого фактора.
Что у здорового психопата (не шизофреника) не страдает и соответственно "наворотить дел" он способен гораздо больших.
Это все равно, что считать всех русских алкоголиками или мусульман опасными. В корне неверно думать и о всех пациентах с шизофренией, как о "опасных психах".
В стационаре, кстати они чаще находятся по статье 29В о психиатрической помощи, потому что опасны больше для себя самого, чем для окружающих.
Что логично, ведь когда ты вдруг стал Богом или Бесом, то можно и по воде ходить и в огне не гореть, например 😟
Часто именно религиозные переживания входят в структуру бреда таких пациентов. Потому что все мистическое непонятно и притягивает. Часто нас с детства учат во всем видеть "Божий промысел" и обращаться к церкви за помощью, это не плохо конечно. Однако когда начинается психоз, поднимается тревога, появляется бессонница, страхи. Первое что делает человек, вопрошает: Боже, что же это?
А далее мозг простраивает свою нелогичную, болезненную цепочку событий и формируется бред.
Пациенты с шизофренией- это как правило очень тихие, высоко интеллектуальные, умные, вежливые люди. Их эмоции другие, им непонятно как их проявлять и взаимодествовать с социумом. Мышление также уникально, гениально и логика совершенно отличается от нашей, прямой как палка)
Многие великие открыватели, художники, скульпторы страдали именно этим заболеванием.
Шизофрения это не приговор. А повод для своевременного обращения. Психозов можно избежать или сократить их последствия.
Ведь каждый приступ- это как "инфаркт" для психики.
Чем чаще психозы, чем больше страдают психические сферы и постепенно человек может стать инвалидом.
И ВНИМАНИЕ, не от лечения таблетками....а от нарастающего дефекта психики на фоне прогрессирования болезни без своевременного лечения!
В современном мире существует огромное количество достойных, безопасных препаратов, благодаря которым пациенты с шизофренией могут жить как обычные люди, работать, создавать семьи.
Вопросы в комменты😉
Берегите себя и своих близких 🙏
Шизоаффективное расстройство🔥
Ох какие страсти про него понаписаны в инете.
А по сути, также никакой катастрофы, как и при шизофрении- нет.
Только периоды обострения, при отсутствии лечения или обрыве терапии, могут быть не только с психозами, но и резкими колебаниями в эмоциональной сфере в виде мании или депрессии.
Естественно напрашивается дифф диагноз с биполярным расстройством, которое сейчас так "модно" ставить.
Но ШАР это не БАР))
Это все таки шизо спектр. Тоесть: есть особенности мышления, адаптации в обществе, наследственность, характерные эпизоды при ухудшении.
Однако, приступы не всегда такие острые как при классической шизофрении. Очень часто сначала изменяется эмоциональный фон и человек успевает обратится за помощью, пока дело до психоза не дошло. Это прекрасно, если знать, когда..
Очень важно! Чтобы в период госпитализации, особенно впервые! Врач объяснил состояние, необходимость лечения, была грамотная работа психолога. Необходимо понимать суть диагноза, а не бояться громких слов, и знать как вовремя себе помочь, избежав рецидива.
Все очень боятся впервые ложиться в больницу, "к тяжелым больным", даже если мир вокруг изменился и рухнул.
Шизоаффективные психозы очень яркие, острые, особенно маниакальные.
Но у молодых пациентов могут быть крайне короткими (1-3 дня), лечиться достаточно быстро и имеют хороший прогноз при соблюдении рекомендаций.
Вот, например, в больнице им. Алексеева (моё любимое Кащенко) создано отделение специально для пациентов поступающих впервые, N11.
Так называемое "отделение первого эпизода".
Там можно своевременно получить помощь, находясь в тесном контакте с врачом, пациентами своего профиля и возраста, а также получить последующую реабилитацию и работать с командой психологов.
И вообще психиатрия в плане комфорта сейчас шагнула вперед, не везде конечно! Но даже лет 10 назад и сейчас уже не сравнить!
Берегите себя и своих близких 🙏
https://pkb1.ru/departments/klinika-pervogo-epizoda/statsionarnoe-otdelenie/
Ох какие страсти про него понаписаны в инете.
А по сути, также никакой катастрофы, как и при шизофрении- нет.
Только периоды обострения, при отсутствии лечения или обрыве терапии, могут быть не только с психозами, но и резкими колебаниями в эмоциональной сфере в виде мании или депрессии.
Естественно напрашивается дифф диагноз с биполярным расстройством, которое сейчас так "модно" ставить.
Но ШАР это не БАР))
Это все таки шизо спектр. Тоесть: есть особенности мышления, адаптации в обществе, наследственность, характерные эпизоды при ухудшении.
Однако, приступы не всегда такие острые как при классической шизофрении. Очень часто сначала изменяется эмоциональный фон и человек успевает обратится за помощью, пока дело до психоза не дошло. Это прекрасно, если знать, когда..
Очень важно! Чтобы в период госпитализации, особенно впервые! Врач объяснил состояние, необходимость лечения, была грамотная работа психолога. Необходимо понимать суть диагноза, а не бояться громких слов, и знать как вовремя себе помочь, избежав рецидива.
Все очень боятся впервые ложиться в больницу, "к тяжелым больным", даже если мир вокруг изменился и рухнул.
Шизоаффективные психозы очень яркие, острые, особенно маниакальные.
Но у молодых пациентов могут быть крайне короткими (1-3 дня), лечиться достаточно быстро и имеют хороший прогноз при соблюдении рекомендаций.
Вот, например, в больнице им. Алексеева (моё любимое Кащенко) создано отделение специально для пациентов поступающих впервые, N11.
Так называемое "отделение первого эпизода".
Там можно своевременно получить помощь, находясь в тесном контакте с врачом, пациентами своего профиля и возраста, а также получить последующую реабилитацию и работать с командой психологов.
И вообще психиатрия в плане комфорта сейчас шагнула вперед, не везде конечно! Но даже лет 10 назад и сейчас уже не сравнить!
Берегите себя и своих близких 🙏
https://pkb1.ru/departments/klinika-pervogo-epizoda/statsionarnoe-otdelenie/
pkb1.ru
ПКБ №1 ДЗМ - Стационарное отделение 11
Психиатрическая клиническая больница №1 им Н.А. Алексеева - стационар, амбулаторная служба, выдача справок, психиатрическая неотложная помощь, судебно-психиатрическая экспертиза
Урррааа, пятниццццааааа😎 😎 😎 😎 😎 😎 😎 😎
Звон антидепрессантов
🥂 🥂 🔔
Моя любимая предновогодняя тема!😧
Антидепрессанты, да и прочие психотропы созданы для того, чтобы психику в порядок приводить. Успокаивают, сон регулируют, напряжение снимают. Да, да и никаких розовых слонов!🤔
📍Так вот, все это делается за счет нейроэндокринного обмена в головном мозге. На этот обмен влияют и прочие психоактивные вещества (ПАВ): алкоголь, наркотики, кофеин, некоторые гормоны и т.д.
В этой системе все очень тонко и взаимосвязано. За одно потяни, другое сыпется.
📍Соответственно, когда один прерарат систему восстанавливает, двигает в одну сторону, другие не должны этому мешать и тянуть в другую!
А то получается, что доктор голову "собирает", а ваш прием ПАВ- "разбирает" обратно!
Но бой курантов не даёт никому покоя!
📍обычно перед нг сыпятся вопросы: а на новый год можно бокал шампанского? А один? А глоток? Ой, а что пить нельзя на новый год? А почему нельзя таблетки с алкоголем? А проосто пригубить?🤢
И еще обижаются даже после моих подробных обьяснений и наставлений🤣😐
Итак:
📍Если вы не хотите звона антидепрессантов с пузырьками шампанского в вашей голове, а также рецидива вашей депрессии или тревожного расстройства в новогодние праздники-нужно встретить год бокалом свежего сока или чашкой безалкогольного шампанского если у вас уж такая тяга🥂 а лучше чайку☕️
📍Ваша психика скажет вам спасибо. Доктора психиатры не будут зашиваться на приеме 8-10 января, а год будет встречен чудесной светлой и спокойной головой😁👌
Ну а впрочем, если есть желание зажечь в 2025 как следует и встретить его в Склифе, то вперед, в старую модель поведения к пузырькам и алкогольным ритуалам!💥
Бог знает, как отреагирует сердце и печень на такой микс🤯
Всех с наступающим!
Делимся новогодним настроением!🎅🔥🎄
Новогодние ритуалы, причины, нейрохимию и систему вредной привычки разбираем на курсе НаТрезвость:
Пишите под постом - хочу на курс и получите ссылку в закрытую группу тг после оплаты👍❤️
Стартуем сегодня!
Еще можно успеть 😉
#вдребезги
#попрошуусантыантидепрессанты
Звон антидепрессантов
Моя любимая предновогодняя тема!
Антидепрессанты, да и прочие психотропы созданы для того, чтобы психику в порядок приводить. Успокаивают, сон регулируют, напряжение снимают. Да, да и никаких розовых слонов!
📍Так вот, все это делается за счет нейроэндокринного обмена в головном мозге. На этот обмен влияют и прочие психоактивные вещества (ПАВ): алкоголь, наркотики, кофеин, некоторые гормоны и т.д.
В этой системе все очень тонко и взаимосвязано. За одно потяни, другое сыпется.
📍Соответственно, когда один прерарат систему восстанавливает, двигает в одну сторону, другие не должны этому мешать и тянуть в другую!
А то получается, что доктор голову "собирает", а ваш прием ПАВ- "разбирает" обратно!
Но бой курантов не даёт никому покоя!
📍обычно перед нг сыпятся вопросы: а на новый год можно бокал шампанского? А один? А глоток? Ой, а что пить нельзя на новый год? А почему нельзя таблетки с алкоголем? А проосто пригубить?
И еще обижаются даже после моих подробных обьяснений и наставлений🤣
Итак:
📍Если вы не хотите звона антидепрессантов с пузырьками шампанского в вашей голове, а также рецидива вашей депрессии или тревожного расстройства в новогодние праздники-нужно встретить год бокалом свежего сока или чашкой безалкогольного шампанского если у вас уж такая тяга🥂 а лучше чайку☕️
📍Ваша психика скажет вам спасибо. Доктора психиатры не будут зашиваться на приеме 8-10 января, а год будет встречен чудесной светлой и спокойной головой😁👌
Ну а впрочем, если есть желание зажечь в 2025 как следует и встретить его в Склифе, то вперед, в старую модель поведения к пузырькам и алкогольным ритуалам!💥
Бог знает, как отреагирует сердце и печень на такой микс🤯
Всех с наступающим!
Делимся новогодним настроением!🎅🔥🎄
Новогодние ритуалы, причины, нейрохимию и систему вредной привычки разбираем на курсе НаТрезвость:
Пишите под постом - хочу на курс и получите ссылку в закрытую группу тг после оплаты👍❤️
Стартуем сегодня!
Еще можно успеть 😉
#вдребезги
#попрошуусантыантидепрессанты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://music.yandex.ru/track/8603?playTrack=8603&from=serp_autoplay
🤟 всем шикарного понедельника 😎
#гецуёбиденьтяжёлый
#гецуёбиденьтяжёлый
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Яндекс Музыка
Kickstart My Heart
Mötley Crüe • Трек • 2009