Doctor_Che
524 subscribers
59 photos
8 videos
2 files
46 links
Светлана Юрьевна, врач-психиатр. Пишу доступно о детской и взрослой психиатрии, психологии, наркологии. Вас ждут интересные факты, кино и искусство.
Отвечаю в комменты и лс.

Запись на консультации и информация обо мне тут:
https://doctorche.taplink.ws
Download Telegram
Культура Алкоголизма
Традиционно в пятницу постоянная рубрика инстаграмм #вдребезги🍺 , а теперь и здесь)
Алкоголь приветствуется всегда и везде! Бары, рестораны, реклама, шутки, а сейчас особенно актуальны мэмы. Все пересылают, обсуждают и смеются в баре за рюмочкой в пятницу.
Интересно, что на Руси выпивали крайне редко и мало.
Лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу или пиво, крепость которых не превышала 5-10 градусов. Чарка пускалась по кругу и из нее каждый отпивал несколько глотков. В будни никаких спиртных напитков не полагалось, и пьянство считалось величайшим позором и грехом.
Все началось с 16-го столетия , когда пошел массовый завоз из-за границы водки и вина. При Иване IV и Борисе Годунове учреждаются “царевы кабаки”, приносящие массу денег в казну. Пьяниц перестают осуждать, это становится экономически выгодно. А дальше идет увеличение доз, культура питья в высшем свете. Низшие сословия берут пример.
И так вплоть до настоящего времени, обходя сухой закон, религию и прочие запреты.
В современности, где правит маркетинг и фэшн, естественно модно стоять с бокалом, показывая какой ты классный и независимый. И только потом, догоняться втихаря вискарем, потому что "винишко уже давно не торкает".
Пересылать мэмы, ждать пятницу, чтобы выпить и затаривать тонны алкоголя для новогоднего запоя.
Включайте логику, дорогие мои читатели! Стремитесь к трезвости, научитесь жить с чистой и светлой головой.
Вам понравится, даю гарантию! Особенно утром, когда все ползают после вчерашнего, а вы наслаждаетесь солнцем и ясным сознанием.
Всем добра и позитива!
Ваш док
Женский алкоголизм.

Напомню о традиционной пятничной рубрике
#вдребезги 🍻

Что отличает пьющих дам?
Некоторое время ничего особенного. Но время это очень ограничено и его гораздо меньше чем у пьющих мужчин.

А почему? Женщина существо гормональное. И алкоголь, искажая структуру личности под влиянием постоянных гормональных всплесков, играет роль бомбы немедленного дествия.

Всего несколько лет и нарастает раздражительность. Да, по мелочам, да пмс усилился, ой а тут голова болит вдруг после вчерашнего...ну бывает. Аспирин и в бой.
Смотрите, стала более плаксива. Чуть что сразу слезы на глазах. И не случилось то ничего особенно, а они вдруг потекли.
Ах да, манипуляции. Ну так и хочется пощекотать всем нервишки и ему и себе и подружке.

Женщина становится лжива, капризна, вспыльчива. Она уже себе не принадлежит давно.
Постепенно привыкает жить на качелях своего настроения, вперемешку со скандалами и склоками, которые опять же усиленно запивает.
Есть раздражение- есть скандал. Скандал- повод выпить больше. Потом отходняк и опять раздражительность.
Круг замкнулся. Весело же!

И многие приходят к врачам и с порога: у меня биполярка! Настроение так и скачет! И до последнего скрывают факт употребления.
Ну...милые дамы...перестаем пить и биполярку как рукой снимет, проверено не раз)))
(Пациенты с истинным БАР не в счет конечно)

Да да, качает как на волнах!
И мужчина вдруг находится "подходящий". То обвиняет, то к сердцу прижмет, то винца принесет.

А тут память стала подводить, и похмелье появилось, и депресснячок напомнил о себе легким шлейфом утренней тоски..

И вот, она уже не встречается с друзьями по вечерам, поэтому что с 1 бокала пива не может стоять.
Она озлоблена на всех и вся. Никто ей не указ, "я сама знаю...сделаю....буду". Она привыкла добиваться всего напором и ложью- так проще и думать не надо.
Психика стала похожа на натянутый жесткий прут, личная жизнь на блокбастер и многие, даже самые близкие люди давно отвернулись.

Доктор, это дно!
Ан нет, смотрите, постучат снизу:
Пойдут долги, кредиты, залог....ага, потом немного болезней, бытовые драки....хм....ну кража тоже подойдет. Ах да! Утрата интересов, увеличение доз алкоголя и .....рак? Смерть от остановки сердца? Или захлебнулась одна в квартире.

Бррр. Ужасно? Не про Вас?
Неужели! Очень рада!
Что-что? Как вытащить?

Ну если в начале и пришла сама, то дай бог за годик, два. С препаратами, психотерапией, терапевтом и эндокринологом, а возможно и наркологом. С тяжеленной депрессией быстро не совладать увы. Но реально!
Многие женщины приходящие вовремя возвращаются в себя и начинают жить заново.
Без скандалов, шантажа, суицидов и алкогольных слез, капризных мужчин и психически искалеченных детей.
Скучновато конечно, но сильные справляются на ура)
Сильные дамы, кто справился- люблю Вас! Жду 🔥, поддержите)

А вот если приводят "за шиворот" ближе к концу, снимая с окна или принеся из запоя на руках, тут уж прогноз непредсказуем совершенно. Чаще плохой.

Дорогие дамы! Выбирайте ясный ум, блестящее сознание и чистую совесть, вместо бокала с игристым!
И ваш мозг, яичники, дети и личная жизнь скажут вам спасибо! А мы психиатры крепко обнимем и хоть немного улыбнемся в ответ)))

Всем трезвой пятницы!

Берегите себя и своих близких 🙏

#алкоголизм
#женскийалкоголизм
🔥244👍3🙏3
Чтож завтра пятница!
Вот думаю возобновить антиалкогольную рубрику #вдребезги или вы не переживёте?😂🙈
Возобновляем долгожданную😄 и не очень🫣, антиалкогольную⛔️, провокационную😉 рубрику #вдребезги
🍻🥂🍾🤢🤯

Она давно известна моим последователям из запрещенной сети👌

В задачи этой рубрики входит :
🔥пропаганда здорового образа жизни
🔥создание отвращения к спиртным напиткам
🔥ухудшение Вашего пятничного "аппетита" в предвкушении алкоголя или праздника!

Итак, погнали🍾🤯

Каждый вечер пятницы сопровождается рюмочкой или походом в ПАБ?, есть желание «расслабиться» и посидеть в компании за бутылочкой винца, водочки или пивка? Вы не замечаете выходных, праздников которые пролетают без ощущения отдыха?

Разберем почему происходят срывы на алкоголь 👇

К примеру, когда ваш мозг с детства не знает, не видел альтернативы. Или он просто "так привык" расслабляться, а может быть Вы его приучили.
То при накоплении стресса, переутомлении, потрясении (а также начале/обострении псих.заболевания) будет формироваться автоматическое желание выпить!
Особенно в пятницу!🦧💃

Это желание получить привычную "награду за свою усталость". Почувствовать расслабление и "погрузиться" в "отдых".
Однако, срывы выходного дня на алкоголь
– это серьезный повод задуматься и отдыхом для нервной системы это не является.

Зачастую болезнь алкоголизм выходного дня начинается именно с пятничных застолий, встреч, заканчивающихся вечером в воскресенье. И неизвестно как, постепенно вы отменяете не относящиеся к алкоголю дела, находите не друга или развитие, а "интересного" собутыльника. Который находится в том же посталкогольном депрессняке, или с тем же неврозом что и вы👌 это очень удобно, поверьте!
Ничего не нужно делать, просто тихо булькаем в старой модели поведения, убиваем нервные клетки, элегантно спиваясь🍻👋

Многие из нас смотрят на "пятницы" и застолья еще с детства и помнят, что если праздник, то ДОЛЖЕН быть оказывается алкоголь🤯 иначе и праздника быть не может))

А если в выходные родители выпивают и не видят в этом ничего страшного- делайте выводы👍

Алкоголизмом называется болезнь, при которой проявляются: физическая, психологическая, химическая зависимость. ВОЗ определяет несколько этапов формирования алкоголизма:
🍾Прием алкоголя по праздникам не реже раза в месяц;
,🍾Спиртные напитки 3-4 раза в месяц;
🍾Пьянство по выходным;
🍾 Употребление более 2-3 дней в неделю или ежедневное употребление алкоголя. (Не зависимо от дозы и крепости)
Да, да, друзья! Именно так.

Часто слышу: я же не пью запоем, я не алкоголик!!! Если есть запои, то это только стационар и кодировка.

🔥Алкоголизм начинается до запоя⛔️

Самым распространенным этапом АЛКОГОЛИЗМА считается пьянство по выходным, "для снятия стресса".

Питье спиртных напитков начиная с пятницы– это проблема, с которой вполне может справиться сам пациент, если он осознает пагубность привычки😉

На фоне приема алкоголя напряжение только нарастает, человек теряет способность расслабляться без него.
Мозг мальчишка хитрый) он сразу занимает самую простую и "ленивую позицию". Привычка закрепляется глубоко внутри, бессознательно. И как только появляется утомление- бах!
В голове моментально есть картинка с бокалом, цель и поведение меняется автоматически.
Это называется- тяга к алкоголю😬
(Да, симптом зависимости)

И вот организм уже незнает, как снять напряжение без допинга.
Также есть вариант срывов на алкоголь при депрессии, в рамках декомпенсации тревожного состояния, расстройства личности, обострения шизофрении или БАР.
Некоторым сложно заниматься сексом без допинга, заводить знакомства или просто элементарно общаться с новыми людьми.

И вот, ловушка захлопнулась и вы стали психически зависимым от алкоголя 🤯👍

А когда появляется желание выпить с самого утра пятницы. Накатывает радость или эйфория о мыслях о предстоящем "алкопати" или виде заветного бокала, тогда я вас "поздравляю", вы - алкоголик🍾

Всем чудесной пятницы, друзья!😉❤️
Отдыхайте правильно и делитесь фотками ТРЕЗВОГО отдыха в комментах!
Ваш док❤️🤘
🔥21👍1
Ура! Пятницаааа!
🥳🔥😋✌️🕺💃

Многими любимая и ненавистная пятничная рубрика
#вдребезги 🍻

Погнали!🍸

Расскажу вам сказку...
Жил был Вася. Начитался новостей и захотелось ему выпить. Пошёл в магазин, а там...все хотят...и цена не порадовала. Взял одну и опять включил новости. Дорожает.. срочно! завтра или никогда! И...взяв последнее, рванул вложить в бурбон и игристое 🥲

Вскоре жена начала гундеть и смотреть косо: Вася, ну может хватит? Я вот выпила стопку и всё, а ты уже трое суток глушишь!
Я одна с детьми! Им тоже страшно!
- А ты видишь, что в мире творится? Я слежу за ситуацией! Мне нужно расслабиться! Как я спать то буду?
И громко комментируя выпуск вестей, подливал в бокал..
- Я закупился! Мы все продадим в 10 раз дороже к 8 марта! А к новому году вообще озолотимся! Так что купи подгузники, тушенку и макарон. Будем ждать!

Время все шло, миновало 10 дней, ожидаемый апокалипсис так и не наступил, а бурбон стремительно заканчивался.
Василий так и не понял, почему он стал ссориться с женой, плохо спать и почти не ел. Так и не стал выходить на улицу, пока...пока не обнаружил себя с дешевым пивом в руке у магазина, а супруга не перебралась к маме в Саратов.
Конец.

📢 Мораль: алкоголь не снимает стресс. Он маскирует его, усугубляет, растягивает процесс выхода, притупляя эмоции. И самое страшное- изменяет ваше мышление. 🧠

Ясная голова и собранность- вот что спасает в ЛЮБОЙ ситуации.
Трезвый взгляд, скорость реакции и отсутствие каши из предрассудков.

Берегите себя и своих близких 🙏


Прилагаю ссылочки по влиянию бурбона и фитоэстрагенов на Васину простату, а также жизнь спермаиозоидов и репродуктивную функцию🤌
Ну а если есть желание "вдарить по пивку"- для Вас и Васи- последняя ссылка также актуальна☺️


https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-alkogolya-na-muzhskuyu-reproduktivnuyu-sistemu

https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.0415ffbc-6752bdec-10cd248a-74722d776562/https/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9460177/

https://dgb15.ru/novosti-mz-so/pochemu-pivo-opasno-dlya-muzhskogo-zdorovya/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍7
Урррааа, пятниццццааааа😎😎😎😎😎😎😎😎

Звон антидепрессантов
🥂🥂🔔
Моя любимая предновогодняя тема!😧

Антидепрессанты, да и прочие психотропы созданы для того, чтобы психику в порядок приводить. Успокаивают, сон регулируют, напряжение снимают. Да, да и никаких розовых слонов!🤔

📍Так вот, все это делается за счет нейроэндокринного обмена в головном мозге. На этот обмен влияют и прочие психоактивные вещества (ПАВ): алкоголь, наркотики, кофеин, некоторые гормоны и т.д.
В этой системе все очень тонко и взаимосвязано. За одно потяни, другое сыпется.

📍Соответственно, когда один прерарат систему восстанавливает, двигает в одну сторону, другие не должны этому мешать и тянуть в другую!

А то получается, что доктор голову "собирает", а ваш прием ПАВ- "разбирает" обратно!
Но бой курантов не даёт никому покоя!

📍обычно перед нг сыпятся вопросы: а на новый год можно бокал шампанского? А один? А глоток? Ой, а что пить нельзя на новый год? А почему нельзя таблетки с алкоголем? А проосто пригубить?🤢

И еще обижаются даже после моих подробных обьяснений и наставлений🤣😐

Итак:
📍Если вы не хотите звона антидепрессантов с пузырьками шампанского в вашей голове, а также рецидива вашей депрессии или тревожного расстройства в новогодние праздники-нужно встретить год бокалом свежего сока или чашкой безалкогольного шампанского если у вас уж такая тяга🥂 а лучше чайку☕️

📍Ваша психика скажет вам спасибо. Доктора психиатры не будут зашиваться на приеме 8-10 января, а год будет встречен чудесной светлой и спокойной головой😁👌

Ну а впрочем, если есть желание зажечь в 2025 как следует и встретить его в Склифе, то вперед, в старую модель поведения к пузырькам и алкогольным ритуалам!💥
Бог знает, как отреагирует сердце и печень на такой микс🤯

Всех с наступающим!
Делимся новогодним настроением!🎅🔥🎄

Новогодние ритуалы, причины, нейрохимию и систему вредной привычки разбираем на курсе НаТрезвость:

Пишите под постом - хочу на курс и получите ссылку в закрытую группу тг после оплаты👍❤️

Стартуем сегодня!
Еще можно успеть 😉

#вдребезги
#попрошуусантыантидепрессанты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍13🎉7😁1
Небольшая лекция из моего курса : НаТрезвость 🫐
Откуда взялась традиция новогоднего пьянства?
Ура пятница, субботница друзья😝
#вдребезги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💋5
Отдых для мозга 🤹
Жаркая пятничная рубрика #вдребезги

Новогодние праздники😎 давно позади, однако многие не отдохнули совершенно, потому как отдыхать не умеют

Ну что вы, доктор! У нас всегда весело, или поездка с друзьями и гуляниями или море с детьми или бар с подружками.
Ага, отлично, а отдых то где?

Отдых нужно давать в первую очередь МОЗГАМ!
😊☝️ сменить ритм
Немного остановиться в рабочей гонке, дать организму выспаться, поесть, подышать!
😊☝️ не злоупотреблять алкоголем
😊☝️ уделять время себе и своим желаниям

То, как многие отдыхать привыкли- это просто переключение внимания, смена картинки и впечатлений, переход с одних проблем на другие, да еще и алкоголем припудренные.

🌴Одни бегут в Турцию на 7 дней "все включено" и уходят в реальный запой.
А потом рассказывают как они "афигенно отдохнули" раз в 3 года.

🛫Другие уезжают на 3-5 дней куда угодно, но берут с собой рабочий телефон, ноут и постоянно дергаются о работе
Ой, ща напишут, как там офис, может надо, а вот и звонок и второй и на работу пора, а голова как кипела, так и кипит.

🏖Третьи едут на море/горы с детьми и собирают собаку, корзину, картонку, тещу и чемодан. Неделю всех расставляют по пляжу и неделю собирают обратно. +40, энтеровирус, ковид по приезду- жаркая зима!

Многие не понимают как нужно отдыхать. Бывает, не приучен мозг и поэтому в итоге быстро истощаем.

💊⚖️🧠Самое интресное, как это отражается потом в терапии, когда я даю препарат с минимальной дозировки. Тоесть 1/4 или 1/8 от детской дозы- наступает легкое расслабление.
Внезапно тело не как струна, а слушает Вас.
Опа и мысли не бегут кашей, а стали идти туда куда Вы просите
Иии....
И человек испугался! Он вообще не понимает как это возможно с учетом постоянного бега, отсутствие отдыха у мозгов и напряжения.

Звонок☎️
- Док, я овощ! Таблетка сделала меня овощем! Я ничего не понимаю!
-Так стоп.
Овощи на грядке)
Вы стоите?
- да.
-Ходите?
- да.
-Ели?
- еще как.
- Работаете?
- да, весь день, а сейчас с собакой гуляю...
-Ага, где ж овощ?
-Я...я просто не понимаю.
-Аааа, бежать перестали.
-Ну да ..
-Все стало немного медленнее?
-Да
-И что? Непривычно?
-Да, испугало.
-Ну так вы бежите уже лет 15, а тут вас немного затормозило. -Конечно вам неприятно перестраиваться.
-Напряжение есть?
-Неа
-Негатив в голове?
-Ой, как будто сегодня меньше намного, доктор!
-Вот и чудесно!
Значит препарат заработал!
Привыкаем и учимся отдыхать!

Вот так тысячи людей постоянно бегут, спешат, делают какие то выводы, страдают бессонницей.
А потом еще и отдыха не дают мозгам.

Что же такое отдыхать правильно?
🧘Никуда не торопится
💤Спать столько, сколько нужно
🎿🤿🏏Выделять время на себя и свои интересы
🤢Не выпивать в аэропорту, потом по прилету и за ужином, а потом за праздничным столом, потом в гостях, а с утра на пляже))
🏋Умеренная физ.нагрузка не повредит
🚵‍♂️ Конечно прогулки,
🥙🫖 вкусная еда и
🤹пища для позитивных размышлений.

Берегите себя и своих близких 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍15🔥5
Ура, пятницаааа🤪
Почему не уходит вес?

И вот питание идеально, мясо, рыба, овощи, овсянка 🤯
Жидкости достаточно, тренировки регулярные, а вес не меняется....
У многих пропадает мотивация и начинается паника: как же так? Месяц бьюсь, а толку нет!

Рассмотрим основные причины "замершего" веса.

- организму нужно больше времени.
Месяц, а для кого-то 2 и 3 это только начало пути, особенно если человек ранее не имел нагрузок или только начал менять питание.

- у женщин вес +1 а то 2 кг может колебаться в зависимости от дня цикла

- есть задержка жидкости, одутловатость. Тоесть мышечная масса меняется, жировая ткань уходит, а воды в избытке. Есть вопросы к вашему обмену и к врачу терапевту.

- вес стоит будто на месте, но обратите внимание на рельеф тела и объемы. Возможно нарастает мышечная масса на фоне тренировок, а мышцы тяжелее жира. Соответственно вы будете более подтянуты, но весы ничего нового не покажут и это нормально в начале пути.

- есть психологические трудности. В семье, на работе, в личном. Организм будет что называется "пухнуть на воде", пока вы не выстроите личные границы от агрессоров, обидчиков и просителей ваших сил, манипуляторов и психопатов. Консультация психолога лишней не будет.

- наличие психического расстройства также усугубляет ситуацию. Скажем при наличии депрессии "взять и похудеть", особенно при большом весе бывает трудно, а скорее невозможно. Не говоря уже о рпп и прочих болезнях психики. Необходима консультация психиатра.

- вы употребляете алкоголь. #вдребезги
Алкоголь это депрессант, который рано или поздно вызовет необратимые изменения в головном мозге, эндокринной системе, сфере эмоций и влечений. Изменит ваши взаимоотношения, жизнь и вес. (Да, один бокал по пятницам или "за ужином"- это зависимость.)

- есть эндокринные, гормональные нарушения и чтобы похудеть обязательно нужна консультация эндокринолога.

В каких случаях можно и нельзя похудеть и как избежать или наоборот прибежать на бариатрическую операцию вы узнаете в прямом эфире 16 февраля в это воскресенье 11.00.

Ваш док❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍4
#вдребезги
Ура пятницО😆

Доброй ночи😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁83