Здоровая Югра
232 subscribers
1.98K photos
111 videos
4 files
129 links
Общественное здоровье: ЗОЖ, профилактика инфекционных заболеваний и НИЗ, диспансеризация.
Download Telegram
Записаться к врачам можно лично, без посещения медицинского учреждения.

💻Через портал Госуслуги запись осуществляется онлайн.

👉Подробнее читайте в карточках.



#здоровье86
#здоровьевприоритете
❗️С учётом роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией Минздрав России рекомендует пройти ревакцинацию от COVID-19.

✍🏻👉🏻В подготовленной памятке ответы на самые распространенные вопросы о ревакцинации.

#будьздоров86 #здоровьевприоритете #стопкоронавирус
💉Вакцинация и ревакцинация от COVID-19 остаются актуальными и рекомендованы врачебным сообществом.

👉Ответы на самые распространенные вопросы о «бустерной» вакцинации в рубрике «Спрашивали? Отвечаем».

#здоровьевприоритете
#здоровье86
💉В Югре проходит прививочная кампания против гриппа. Можно ли заразиться гриппом от прививки? Безопасно ли совмещать вакцинацию от гриппа с другими прививками?

Ответы на самые распространенные вопросы в рубрике «Спрашивали? Отвечаем»⬆️

#здоровьевприоритете
👍🏻 Традиционно в рамках этой даты в Югре проводятся конференции, семинары, совещания, круглые столы, спортивные и культурные мероприятия. Проходят встречи с населением, очные консультации и вебинары. Все эти меры направлены на привлечение внимания к проблеме алкоголизма.
💬«Государство уделяет большое внимание здоровью населения и увеличению продолжительности жизни. Для людей многие принятые меры не всегда очевидны, но они имеют накопительный характер. Пример тому – на телевидении ограничена реклама алкогольной продукции и сигарет, введен ряд законов по времени и местам продажи и распития алкоголя и другие, - отмечает главный врач БУ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Алексей Молостов. - Известно, что 10–15 процентов нашего здоровья зависит от медицины, остальное – от экологии, образа жизни, который ведет человек, и многих других факторов. Иногда человеку просто нужен толчок, чтобы начать следить за здоровьем».

#деньтрезвости #здоровьевприоритете
Сегодня по всей стране стартовала Неделя здорового долголетия.
😷О мерах профилактики  COVID-19 людям пожилого возраста в разработанных карточках.

#здоровье86
#здоровьевприоритете
❗️В России среди острых кишечных инфекций, вызывающих вспышечную заболеваемость, ротавирусы занимают второе место.
Одним из эффективных способов защиты является вакцинация.

👆Подробнее в карточках.

#здоровьевприоритете
Берегите сердца любимых❤️

Для этого мы подготовили универсальные советы. Они очень простые, но действенные. Если вы начнёте выполнять их вместе с друзьями и родными, ваше сердце никогда не собьётся с ритма. А поддержку окажет нацпроект «Здравоохранение».

Узнать много полезной информации о том, как это сделать, можно на оберегаясердца.рф.

#здоровьевприоритете
🤱В России сегодня стартовала Неделя поддержки грудного вскармливания. Специалисты Министерства здравоохранения России разработали тематические карточки о пользе, составе и уникальности грудного молока.

#грудное_вскармливание
#здоровьевприоритете
Репродуктивное здоровье - важная составляющая часть общего здоровья организма человека в целом.

✍️Важные рекомендации по укреплению репродуктивного здоровья и профилактике женских заболеваний в карточках Минздрава России.

#репродуктивное_здоровье
#здоровьевприоритете
Forwarded from Образ жизни
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😨 От буллинга (травли) не застрахован ни один ребёнок. Причем, в этой ситуации страдают все — и жертва, и агрессор, и наблюдатель. Дети не могут самостоятельно справляться с буллингом — тут необходима помощь взрослых.

🙌🏻 Родителям нужно быть чуткими и понимать, как именно они могут помочь ребенку.

На портале растимдетей.рф родители могут найти рекомендации, как предотвращать и решать проблему буллинга. И помните: доверие в семье — главное оружие против травли.

☎️ Горячая линия растимдетей.рф:
8 (800) 444-22-32


☎️ Линия поддержи программы травлинет.рф:
8 (800) 500-44-14


#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔍Раннее и своевременное выявление ограниченных форм туберкулеза и эффективное лечение являются основными факторами сокращения распространения  инфекции среди населения.

Главный внештатный фтизиатр Депздрава Югры рассказал о важности флюорографических обследований ➡️

#здоровье86
#здоровьевприоритете
Forwarded from Образ жизни
Осень — это сезон сбора урожая. В это время на прилавках магазинов появляются свежие картошка, морковь, капуста. Мы любим их не только за доступность, но и за полезные свойства. Обязательно включайте эти овощи в свой рацион.

Картошка
🥔 Практически не содержит жиры.
🥔 В её составе — полезные для пищеварения органические кислоты и клетчатка, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, йод, сера, витамины A, E, K и группы В, ниацин, холин, фолиевая кислота.
🥔 В молодой картошке в 3 раза больше витамина С, чем в том, что пережил зиму.

Морковь
🥕 Помогает формировать хорошую иммунную реакцию на возбудителей простудных заболеваний.
🥕 Содержит большое количество витамина С. Он стимулирует активность белых кровяных клеток — важных составляющих иммунной системы.
🥕 Содержит витамины В, Е, РР, К, аскорбиновую кислоту, калий, фосфор, железо, медь, йод, цинк, хром, никель и фтор.
🥕 Каротин, попадая в организм, преобразовывается в витамин А. Он улучшает обменные процессы, положительно влияет на зрение, состояние кожи, волос и ногтей.

Капуста
🥬 Лидер по содержанию витамина С среди овощей.
🥬 Укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями.
🥬 Витамин С в совокупности с витамином Р и клетчаткой налаживает процесс пищеварения и укрепляет стенки сосудов.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
Forwarded from Образ жизни
Морсы, кисели, салаты, пироги — все они прекрасны с клюквой и невероятно полезны, потому что эта ягода содержит витамины, микро- и макроэлементы.

Полезные свойства клюквы:

🔴 Улучшает пищеварение. Блюда с ней можно рекомендовать людям с гастритом с пониженной кислотностью желудочного сока.

🔴 Обладает слабым мочегонным и бактерицидным действием, полезна при пиелонефрите и инфекциях мочеполовой системы.

🔴 Способствует укреплению стенок сосудов, сокращению уровня холестерина в крови, препятствует образованию тромбов, тем самым снижая риск развития инсультов головного мозга.

🔴 Морсы и соки из клюквы полезны как во время простуды, так и для её профилактики.

Кому следует с осторожностью употреблять эту ягоду? Людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью. Клюквенный сок воздействует на эмаль зубов, поэтому после клюквы желательно полоскать рот.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
🗣Записаться на прием к врачу можно без посещения поликлиники - через Госуслуги📱

Как это сделать, читайте в карточках➡️

#здоровье86
#здоровьевприоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образ жизни
🤒 В России продолжается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом, за последнюю неделю этот показатель увеличился на 15,8%. Напоминаем: при первых признаках болезни очень важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

💊 Особенно опасно самостоятельно прибегать к помощи антибиотиков. Во-первых, они всё равно не помогут в лечении вирусных инфекций. Во-вторых, могут нанести вред микрофлоре человека, так как пострадают не только болезнетворные, но и важные для регуляции иммунитета бактерии.

«Назначение антибиотиков должно быть обоснованным. Назначать антибиотики могут только врачи при наличии признаков бактериальной инфекции», — подчеркнул главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов.

❗️ Неконтролируемый приём антибиотиков может привести к формированию антибиотикорезистентности, аллергическим реакциям и даже к анафилактическому шоку.

Источник: Минздрав России.

⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Forwarded from Образ жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤧 Вирус гриппа коварен: он легко передаётся от человека к человеку и по симптомам похож на обычную ОРВИ. Насколько тяжело он будет протекать, зависит от ряда факторов, в том числе от возраста и общего состояния организма. К заболеванию предрасположены пожилые, маленькие дети, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями и с ослабленным иммунитетом.

О том, как защитить себя от гриппа, рассказываем в памятке от Роспотребнадзора.

Сохраните себе, поделитесь с близкими и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Forwarded from Образ жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👵👴 Зимой пожилым людям особенно важна физическая активность. Регулярные упражнения помогут укрепить кости, сохранить мышечную ткань и избежать неприятных падений.

О том, как снизить риск переломов, читайте в нашем видео. И будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Forwarded from Образ жизни
🦵 Остеопороз — это заболевание, связанное с потерей кальция в костях. При нём снижаются плотность и прочность костей, что в разы увеличивает риск переломов даже при небольшой травме. Чаще им болеют пожилые люди, при этом женщины более подвержены риску остеопороза.

Факторы, способствующие его развитию: неправильное питание, курение и употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни или избыточная физическая нагрузка, пониженное поступление кальция и витамина D.

🚶 Лучшая профилактика заболевания — умеренная физическая нагрузка, желательно на свежем воздухе. Это особенно актуально для жителей северных регионов, где солнечных дней может быть в разы меньше, чем в центральных и южных.

🥛 Важно следить за поступлением кальция. В рационе должны быть молоко и молочные продукты, миндаль и кунжут. Ежедневная норма кальция — 800–1000 мг. Также стоит обратить внимание на жирность продуктов с кальцием. Например, из обезжиренных или, наоборот, очень жирных молочных продуктов кальций усваивается хуже.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
📈Михаил Мурашко: Человек всегда стремится получить такой совет, который продлит жизнь

Как меньше болеть и дольше жить? Об этом рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в интервью «Российской газеты».

— Это нормально, когда люди интересуются, как меньше болеть и дольше прожить. К сожалению, не все это слышат, признают. Почему-то считают: лучше жить на всю катушку, и с ними ничего не случится. Но когда попадают на больничную койку, то понимают, что зря они так поступали, — сказал Михаил Мурашко.

📌Собрали главные тезисы из интервью:

🔘Внедрение программ ИИ, цифровых технологий в медицинскую практику важно не только для врача, но и для пациента. Сегодня улучшается качество диагностики и скорость принятия решений;

🔘Возраст, к сожалению, не помогает рождению здорового ребенка. Есть периоды жизни более благоприятные для планирования беременности и рождения ребенка, есть менее — это важно помнить;

🔘Первичное звено сегодня — динамично развивающееся направление. В этом году в практику придет 45 тыс. молодых специалистов;

🔘Больше 75% студентов специалитета - целевики. Государство готовит будущего врача шесть лет бесплатно, и выпускник должен выполнить свою часть договора, оказывая помощь людям;

🔘Студенты из более 140 стран приезжают в Россию получать медобразование. Сегодня более 70 тыс. человек — будущие иностранные врачи и провизоры;

🔘Российское образование конкурентно. Да, где-то нужно сдать дополнительные экзамены, но большинство стран принимают наши дипломы;

🔘Доступность ВМП кардинально меняется в лучшую сторону. 1,4 млн высокотехнологичных операций проводятся за год. Рост ежегодный в федеральных и региональных центрах;

🔘Ничего нового в профилактике не придумали по сей день: движение, умеренность в еде, лучше исключить алкоголь. И еще: не курить! Это принципиально важно;

🔘Здоровье — это однозначно не значит отсутствие болезней. У большинства людей есть те или иные заболевания, но их можно контролировать и жить полной жизнью.

Подробнее читайте в интервью ➡️ здесь

#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM