🕉
Секрет стройной фигуры по аюрведе

Не секрет, что некоторые люди едят все что угодно и в любых количествах и при этом не могут прибавить и грамма. Другим же достаточно подумать о еде, чтобы предательская стрелка на весах отклонилась правее. Не секрет, что у каждого человека есть свой...
Показать полностью
#секрет #аюрведа #доша #вата #питта #капха

🕉
ЦВЕТОТЕРАПИЯ ПО АЮРВЕДЕ Ч.2
Цвета, рекомендованные ЛЮДЯМ С ПИТТА- конституцией: 
Белый: цвет чистоты и преданности, он обладает очищающим эффектом. Избыток белого цвета может проявляться в гордости и эгоцетричности человека. 
Голубой: успокаивающий и 
Показать полностью #цветотерапия #питта #терапия #аюрведа

❄️
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
Зимой в организме активизируются две доши – Вата и Капха, именно они и будут управлять Вами долгие зимние месяцы. Не вздумайте потакать им, иначе всю зиму будите мерзнуть и болеть, возможно наберете лишние килограммы. Вам необходимо придерживаться 
Показать полностью
#советы #аюрведа #доша #вата #питта

ВЕСЕННИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ 🕉
С точки зрения Аюрведы весна — время преобладания Капха-доши. После зимы, в течение которой обычно наблюдается доминирование Ваты, приходит потепление, всё кругом начинает таять, образуется много воды (один из элементов, образующих Капху). Наступает важный период для освобождения от лишней слизи (другое название Капха-доши) в организме. Великий пост на физиологическом уровне помогает решить именно эту задачу. Продолжение
#аюрведа #здоровье #весна #межсезонье #доши #капха #вата #питта 

ПУТЬ К ДУШЕВНОМУ И ФИЗИЧЕСКОМУ РАВНОВЕСИЮ 🕉
ВАТА
У обладателей тела с типом Вата для поддержания равновесия и здоровья решающее значение имеют режим и постоянство. Какое бы упражнение вы ни выполняли, помните, что ваша энергия всегда должна поддерживаться в стабильном состоянии, расходоваться размеренно.
Продолжение
#аюрведа #равновесия #вата #питта #капха

АЮРВЕДА И РАБОТА 🕉

«Для мудрых весь мир – учитель, а для дураков вся Вселенная полна врагов»

Работа, которую мы выбираем а так же окружающая среда, физические, эмоциональные и духовные требования, которые налагаются на нас в этой ситуации, определенно серьезно влияют на внутренний баланс дош – что непосредственно отражается на нашей внешности и самочувствии.Показать полностью
#аюрведа #работа #вата #питта #вата #капха

Аюрведа о работе🌿

Аюрведа — очень древнее учение, и она подходит современным людям. Она учит вести здоровую, сбалансированную жизнь, не отказываясь от чувственных удовольствий (еды, сна и любви), быть спокойнее и, главное— счастливее.🙂
Гармонию может найти каждый, независимо от того, в каком веке он родился. Достоинство аюрведы в том, что она содержит сотни практических рекомендаций, а не размытых формулировок.
Например, вы знали, что для каждого типа конституции существует свой стиль работы, естественный и приносящий удовлетворение? Показать полностью:
#аюрведа #баланс #питта #вата #капха

Вторая половина весны: КОРРЕКТИРУЕМ РАЦИОН🥗

Весна является изменчивым временем года, и, если в начале весны дни стояли по-зимнему холодные, то во второй ее половине, ближе к лету, вместе с наступлением тепла начинает активизироваться Питта-доша. Поэтому в питании в этот период следует постепенно ограничивать согревающие специи, чтобы смягчить переход организма от холодной погоды к жаркому лету, тем самым оберегая сердце и сосуды от дополнительной нагрузки. Рекомендуется все больше использовать в рационе зелень и овощи, готовить легкие супы, салаты и зеленые коктейли (которые к тому же помогут преодолеть весеннюю нехватку витаминов в организме и укрепят иммунитет). Гипертоникам стоит заправлять блюда охлаждающими пряностями (кориандр, фенхель, кардамон), почаще заваривать успокаивающий чай с мятой.

Также следует помнить, что ветреная погода, весьма распространенная весной, может вызвать дисбаланс Вата-доши - в такие дни следует исключить из рациона холодную пищу, использовать масла (гхи, растительные) наружно и добавлять в блюда. #аюрведа #вата #Питта #доша #весна

Одной из базовых концепций Аюрведы является пракрити. Это один из самых полезных инструментов для поддержания идеального здоровья. Согласно Аюрведе, каждый человек рождается с уникальной комбинацией трех дош (пракрити), которая является причиной всех физических, ментальных и эмоциональных различий между людьми. Зная свою пракрити и следуя рекомендациям Аюрведы по образу жизни, предназначенным для этой пракрити, каждый желающий может достичь идеального здоровья.
#аюрведа #доша #капха #питта #вата

КАК ВЕДУЩАЯ ДОША ОПРЕДЕЛЯЕТ МАНЕРУ ОБЩЕНИЯ

✨ ВАТА
Люди Вата-типа, если они не обучались специально, часто имеют голос с придыханием, который легко переходит в хрип и ломается при напряжении. Тренировка голоса может устранить эти природные недостатки. Эти люди склонны говорить быстро, часто повышают тон и концу фразы и имеют тенденцию отклоняться от предмета разговора. Обычно они очень разговорчивы и могут Показать полностью:
#советы #вата #питта #капха #аюрведа

​АЮРВЕДИЧЕСКИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Приготовьте одну из трёх на выбор маску. Для усиления воздействия именно на ваш тип кожи (сухая — Вата, чувствительная – Питта или жирная – Капха) добавьте к базовым ингредиентам маски:
✔️для сухой кожи (Вата) – ½ ч. ложки меда и ½ ч.л. кунжутного масла;
✔️для чувствительной кожи (Питта) – ¼ ч. ложки сухих листьев нима или мяты;
✔️для жирной кожи (Капха) – 1 ч. ложку меда и ½ ч. ложки лимонного сока

Примите лежачее положение и расслабьтесь на 10-15 минут. Вы можете слушать во время отдыха любимую музыку или успокаивающие звуки, например шум моря, пение птиц. Вы также можете использовать это время, чтобы послушать себя и действительно услышать, что лучше для вас в данный момент, и что принесет максимальную пользу.

#аюрведа #Вата #Питта #Капха