Салат из запеченных перцев 🥗
Салат из запеченных перцев можно есть как теплым, так и холодным!
Ингредиенты:

✔️1 красный сладкий перец 🌶
✔️1 желтый перец 🍃
✔️2 ст.л. оливкового масла 🍈
✔️½ чашки каперсов 🌱
✔️½ чашки оливок или маслин 🍈
✔️1 ст.л. бальзамического уксуса 🥄
✔️Соль, перец – по вкусу 🧂
✔️Петрушка, кинза, базилик – по вкусу🍀🌱
Продолжение..
#рецепт #аюрведа #салат

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ АПАТИЮ И ОБРЕСТИ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ЖИЗНИ 🕉
Невероятная статья, которая поможет вам преодолеть апатию, узнать, где взять энергию для жизни, чтобы обрести счастье!

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней.
Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной. В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам: Продолжение..🔎
#аюрведа #энергия #апатия #энергияжизни

Здоровое питание: 20 ведических правил 🕉
Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.

1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.
Продолжение..🔎
#аюрведа #питание #здоровье #веды

​Самая большая сила женщины — в ее счастье. Когда женщина становится счастливой, когда она светится от любви и радости, к ней начинают стекаться люди. Каждый хочет поучаствовать в этом празднике и сделать ее еще счастливее. 

Она словно магнит притягивает людей, желаемые вещи, удачные обстоятельства. Муж такой женщины рад исполнять ее капризы. Окружающие люди будут тоже искать повод порадовать ее. 

А. Хакимов
#аюрведа #Хакимов #женщина

Самомассаж головы, шеи и плеч 🙌🏻
Пришло время познакомиться с самомассажем головы, шеи, надплечий. Если человек, страдающий повышенным артериальным давлением, будет регулярно проводить самомассаж головы перед гимнастическим комплексом, очень скоро его состояние действительно улучшится: исчезнут головные боли, заметно снизится артериальное давление. Самомассаж несложен.
Продолжение..🔎
#аюрведа #самомассаж #массаж

Очищение организма от шлаков и токсинов по Аюрведе 🙌🏻

Tоксины и шлаки… Кто не знает этих двух устрашающих слов, которыми часто объясняют многие заболевания и нарушения в работе организма? Чаще всего под зашлакованностью понимают скопление в тканях и внутренних органах вредных веществ, которые нарушают обменные процессы и оказывают отравляющее воздействие на тело человека. А что же говорит о шлаках и токсинах Аюрведа? Продолжение..🔎
#аюрведа #организм #oчищение

ПОСТНЫЙ КУЛЕШ 🍲

Кулеш - густой крупяной суп, который считается традиционным для восточных и юго-восточных областей Украины. Считается, что изначально кулеш варили на костре в походах запорожские казаки.
Ингредиенты:
✔️100 г пшена🌾
✔️450 г картофеля🥔
✔️200 г капусты🥗
✔️1 ч л соли🧂
✔️0,5 ч л черного перца🍶
✔️1 морковь🥕
✔️0,5 корня сельдерея ( по желанию)🍂
✔️горсть рубленной зелени☘️
Продолжение..🔎
#аюрведа #суп #густойсуп #рецепт

🕉
В древнем Аюрведическом трактате «Книга Бессмертных» говорится: «Не верьте, что болезни, страдания и неудачи, приходят внезапно. Они выбирают, к кому прийти. 

Люди притягивают их делами своими и мыслями. Но мудрые знают, когда, где и почему они могут напасть. Чтобы избежать, проблем лучше Продолжение..🔎
#аюрведа #мысли #трактат #КнигаБессмертных

​В любой традиционной медицине (китайской,
индийской, славянской) есть понятие биоритмов. Современной наукой это тоже изучено и доказано. Объяснение везде разное: в аюрведе дневная цикличность связывается с активностью солнца, по науке все регулируется циркадностью секреции гормонов. Суть и результат от этого не меняется. Продолжение..🔎
#биоритм #аюрведа #традиционаямедицина

Творожные крокеты с овощным салатом🥗
Ингредиенты

Для крокетов:
✔️500 г творога🍚
✔️1 небольшая морковь🥕
✔️1/2 пучка укропа🌿
✔️горсть рубленых грецких орехов🥜
✔️1 ст. л. растительного масла🥃
✔️1 ч. л. тмина🍃
✔️щепотка соли.🧂

Для овощного салата:
✔️2 свежих огурца🥒
✔️1/2 пучка петрушки☘️
✔️листья салата.🥗 Продолжение..🔎
#аюрведа #рецепт #салат

5 шагов очищения по Аюрведе или секреты Панчакармы 🕉

Панчакарма («панча» в переводе с санскрита означает «пять», а «карма» - «действие») – это, пожалуй, самый известный и популярный очистительный терапевтический комплекс в Аюрведе, направленный на комплексное и глубокое очищение организма от токсинов и шлаков на всех уровнях. Проведение этой процедуры под наблюдением квалифицированного аюрведического врача способно дать фантастические результаты, подарить легкость и заряд жизненной энергии вашему организму. Продолжение..🔎
#аюрведа #oчищение #очищениеорганизма

Как лечить депрессию? ☄️
"Некоторые депрессуют день, некоторые два, некоторые несколько лет. Есть люди, которые лежат в депрессивном состоянии годами, не могут ничего делать. Это означает, что в прошлой своей жизни или в этой жизни он совершил много злых поступков, противоположных добру. И вот сколько он людей вводил в такое состояние, как он сейчас находится, вот это состояние он и получает. Т.е. идет обмен психическими силами. Что посеял, то пожинаешь.

Как это лечится? нужно не лежать под тряпочкой на диване, нужно вставать и идти совершать хорошие поступки. Снимает, и довольно-таки эффективно. Самая лучшая психотерапия, никакие таблетки не помогут.

В Аюрведе рекомендуется лечить стрессы и такие вот депрессивные состояния кормлением животных, например. Кто заметил, что легче становится? Почему это происходит? Вы животных кормите - вы благочестивые поступки совершаете. Вообще любое кормление означает благочестие. Кормление людей - еще лучше.

Есть много видов благочестивой деятельности. Идти в святые места и раздавать, допустим, деньги или хлеб местным жителям - тоже вид благочестия. Таким образом лечатся серьезные психические расстройства."
Из лекции Сергея Серебрякова
#аюрведа #лекции #лечение #депрессия

РАГУ ИЗ БАКЛАЖАНОВ 🍆
На 4 порции:
✔️6 чашек нарезанных на кубики баклажанов(примерно 2 средних баклажана🍆
✔️2 ст. л. сафлорового масла🥃
✔️1 ст. л. черных семян горчицы🍂
✔️1 ч. л. семян кумина🍃
✔️1/4 ч. л. куркумы🌱
✔️1 щепотка асафетиды🧂
✔️1 мелко нарезанная луковица среднего размера🥣
✔️1/2 ч. л. масалы🍥
✔️1/4 ч. л. соли🧂Продолжение..🔎
#аюрведа #рецепт #еда #рагу

Язвенная болезнь и средство ее лечение 🕉
Образование язвы в желудочно-кишечном тракте вызывается расстройствами питты. По своим качествам питта является горячей, острой и проникающей, и, будучи возбужденной, может разъедать слизистую оболочку, выстилающую изнутри пищевод, желудок, двенадцатиперстную кишку или толстый кишечник.Продолжение..🔎
#аюрведа #язва #болезнь #лечение #средство

КАК ОБЛЕГЧИТЬ ПЕРЕЛЕТ ✈️
Путешествие на самолете из-за больших скоростей повышает в организме качества, определяемые в Аюрведе как качества Вата-доши: легкость, подвижность, воздушность, что способствует ее дисбалансу. Именно расстройство Ваты приводит к тем неприятным состояниям, что часто сопровождают нас после перелетов: ощущение беспокойства, тревоги, бессонница, возможное появление запоров и метеоризма, обостряющийся радикулит. Простые естественные меры помогут предотвратить возникновение подобных проблем.
1. За час до перелета выпейте 2 г имбиря в порошке, запив его чашкой воды.
2. Во время полета выпейте по меньшей мере 2-3 чашки теплой воды с интервалами 1-2 часа, так как полет на самолете вызывает легкое обезвоживание организма, что также возбуждает Вату. Не пейте кофе и другие напитки с кофеином, - кофеин тоже провоцирует Вата-дошу.
3. По прибытии на место, как только у вас появится возможность заняться собой, вотрите в кожу головы и подошвы ног немного теплого кунжутного масла. Выпейте чашку горячего молока, добавив в него по щепотке имбиря и мускатного ореха.

Эти простые меры помогут успокоить Вату, оставляя вам больше сил на радость путешествия.
#путешествия #организм #Вата_доша #аюрведа

​Если человек делает что-то механически, то он становится игрушкой в руках судьбы. И эта судьба начинает распоряжаться жизнью такого человека. По сути дела, это определение кармы. Все то, что мы делаем механически, мы делаем на основании своей прошлой кармы, на основании прошлого наработанного опыта. Как только мы переключаем себя из механического режима в сознательный, мы выходим из-под власти судьбы и кармы. Потрясающая вещь! 

В ведической философии есть одно определение доблести: «Подлинная доблесть – это способность победить себя!» Эта способность достигается очень простым методом – все время находиться в сознании, делать все осознанно и ничего не делать механически. 

✍ Вадим Тунеев 
#аюрведа #цитаты

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ 🕉

Сухость губ, морщины или трещины на губах часто возникают в этот период из-за усиливающегося в природе действия Вата-доши, со свойственными ей холодностью, ветреностью и сухостью. Поэтому эффективной профилактикой будут несложные процедуры согревания и умащения. Вот несколько полезных рецептов: Продолжение..🔎
#аюрведа #лечение #Вата_доши

"Жизнь - удовольствие для здорового человека, тогда как для больного она - бедствие 🕉
Но здоровье - это собственный настрой, позволяющий поддерживать равновесие в ежедневных трудах, исполняя их играючи и безупречно. Для этого требуется положительная наука, предписывающая принципы диеты, работы, отдыха, сна и половой жизни. Болезнь настигает тех, кто уклоняется от этих принципов. Медицина является средством исправления результатов этих отклонений и считается искуплением. Такова область применения Аюрведы - науки жизни"

Кришнамачарья
#аюрведа #удовольствие #науки_жизни #здоровье

✨Первого апреля - не только день смеха, но и лучший день для начала весенней аюрведической чистки!
🌱Аюрведическое очищение - это настоящая "золотая середина" по ряду причин. Это очищение, часто называемое в своем полном формате как панчакарма, скорее питает, нежели лишает. Оно уравновешивает все конституции или доши и является недорогим, что делает его доступным для всех. Кроме того, оно сосредоточено на исцелении и пополнении запасов тела и разума, которые Дипак Чопра называет одним - тело-разумом.Продолжение..🔎
#аюрведа #очищение #панчакарма

Запечённая цветная капуста 🌱

Ингредиенты
✔️Цветная капуста – 1 шт.🥦
✔️Масло растительное - 40 г🥃
✔️Сок 1 лимона🍋
✔️Кориандр - 1/2 ст. л.☘️
✔️Молотая корица – 1/2 ст. л.🍶
✔️Сумах молотый - 1 ст. л. (для цвета)🌷
✔️Молотый тмин - 1 ч. л.🌿
✔️Молотый душистый перец - 1 ч. л.🍀
✔️Мускатный орех - щепотка🍧
✔️Кардамон молотый - щепотка🍨
Для соуса тахина:
✔️Паста тахина (кунжутный урбеч) - 100 г🌿
✔️Лимонный сок - 1 ст. л.🍋
✔️Вода, соль💧🧂
Продолжение..🔎
#аюрведа #рецепт #цветнаякапуста