Аспергейша
5.51K subscribers
105 photos
8 videos
3 files
343 links
Аутистка, гик, рептилоид🖖

Живу в спектре.

Пишу стихи про космос и прозу про постлюдей, балансирую в нейротипическом обществе на своих метафорических окобо.

Не люблю Ганса Аспергера 😬

Консультации/сотрудничество: @redricus
Download Telegram
Общительные аутисты?

#общительность #интровертность #стереотипы #карантин

В детстве я не умела общаться. Дома я любила находиться одна, чтобы меня никто не трогал и не отвлекал от моих трансформеров, Вольтрона и Барби, однако, неплохо играла с детьми, которых приводили в гости друзья моих родителей. В первом классе я так стеснялась, что моей маме пришлось подводить меня за ручку к другим детям.

В детском саду и начальной школе у меня просили мои игрушки, и я легко давала их на поиграть, а сама занималась не помню чем. Я помню, как получила первую тройку – это случилось в первом классе, а тройка была по поведению. Потому что я бегала по коридорам и лестницам. На следующий день я получила ещё одну тройку. А потом снова и снова, ещё и ещё. Мне нравилось бегать, и бегала я очень хорошо. Через сколько-то лет из меня вышел средней паршивости спринтер и весьма неплохой прыгальщик (прыжочник?) в длину. Бегать и прыгать мне нравилось больше, чем общаться. Интереснее как-то было.

В подростковом возрасте я решила, что пора становиться душой компании, и через несколько лет у меня появилась своя компания, которая частично до сих пор со мной.

Есть такой стереотип, что аутистам не нужно общаться. Это не так. Я встречала аутистов-экстравертов, которые обожают находиться в большой компании. Кто-то из них, увы, оказывается в центре внимания из-за насмешек других и даже не замечает, что над ним смеются. А кто-то использует свою эксцентричность и так называемые странности и тем самым вызывает восхищение.

В свои 18-19 я пользовалась своей наивностью. В смысле я очень ненаивно использовала то, что я наивная. Многим девушкам это казалось милым. Тогда я не знала про диагноз, просто, как говорили, я была немного странненькой.

А ещё я задавала тупые и нетактичные вопросы в лоб, но людям почему-то это нравилось. Я до сих пор не понимаю, почему. Ладно, я тогда не понимала, что эти вопросы тупые и нетактичные. Потребовались годы, чтобы научиться калибровать. Но я до сих пор затрудняюсь с вопросом "как вы относитесь к порно?". Некоторые считают его неэтичным, а с другими можно выйти на интересную остросоциальную дискуссию.

Сейчас многие из нас остались без возможности перемещаться между городами, а некоторым запрещается даже выйти из дома. И сразу же появилась тонна мемов про рай для интровертов. Хотя интровертность – это не нелюбовь к общению =/

Я считаю себя интровертом, но сейчас мне тяжело без общения. Недавно я разговаривала с подругой, и она сказала, что в период карантина очень скучает по тактильности. Я, например, не трогаю людей без необходимости и тактильность мне неважна. Но всё равно Зум под пиво – это недостаточно. И я задумалась, почему.

Видимо, я скучаю по 3Д-людям. 2Д мне и в хентае хватает. Помимо этого я скучаю по местам, где мне было хорошо: по кухне моей лучшей подруги, по нашим холмам, по балкону, куда все выходили покурить, по пушистому ковру, на котором раскиданы кошачьи игрушки.

А ещё людей можно жмакать за задницу. Ладно, этого я тоже уже много лет не делаю.
Два основных симптома аутизма

#симптомыаутизма #стереотипы

Вчера я посмотрела видео с форума "Учёные против мифов", где Екатерина Померанцева, врач-генетик, рассказывала, что основных симптомов аутизма всего два:
1) трудности в социальном взаимодействии.
2) ограниченные, повторяющиеся специальные интересы и виды деятельности, какие-то ритуалы, понятные только одному человеку.

По отдельности эти симптомы, скорее всего, сигнализируют о других ментальных особенностях. Но даже эти всего два признака влияют на огромную сферу человеческой жизни. И при этом могут иметь разную выраженность у разных людей. Потому что это, как мы помним, спектр.

Например, ограниченность деятельность и ритуалы могут проявляться в пищевой разборчивости, однообразных жестах, покачиваниях или речи. Например, я не могу положить в чай две ложки сахара. Я положу поменьше, но их должно быть три. Или один. Сложнее, когда речь идет о кубиках сахара. Тогда я кладу 1+1. Сначала один, а потом другой, чтобы воспринимать их, как будто я положила их отдельно. И так постоянно. Я не могу погладить кошку два раза, не могу сказать слово два раза подряд – нужно три. Иначе... Я даже не знаю, что иначе. Я понимаю, что ничего не случится, мир не рухнет. У меня нет магического мышления, я не верю, что это как-то повлияет на мою жизнь. Но мне жутко некомфортно.

И сейчас я оставлю под этим постом видео, а не картинку, хотя мне от этого не по себе. Но я попробую. Удачи мне!

УПД. Не удалось! По традиции, ловите картинку Хитоси Асинано из манги "Путевые заметки о поездке в Йокогаму за покупками".
Ты не похожа на аутистку

#стереотипы #вфаувзрослых #аутизмуженщин

Ну, привет. Да, я не похожа на аутистку. Вообще любая аутистка или любой аутист из рандомной выборки на аутиста не похож.

Я смотрю людям в глаза. Я знаю, что это им важно. Раз в сколько-то секунд я заглядываю человеку в глаза и вежливо улыбаюсь. Это моё сознательное усилие. Хотя это уже даже не усилие. Просто привычка. Мне не сложно.

Я подвергаю себя самоцензуре и фильтрую свои слова. Пытаюсь не быть слишком прямолинейной. Я умею чувствовать зарождающееся напряжение и пытаюсь его снизить. Говорят, такое происходит, когда человек растёт в семье с не слишком позитивной атмосферой (какой эвфемизм, а!) и приходится постоянно быть начеку. В детстве и по юности мне это не слишком помогало, но привычка осталась.

В основном мои повторяющиеся движения (стимминг) не видны, даже если я делаю это в людных местах. Если позволяет обувь, я двигаю мизинцем на правой ноге. Почти как настоящая сестра Бене Гессерит (это такой орден из "Дюны"). Другие повторяющиеся движения выглядят вполне нормально – я кручу пряди волос. А вот для того, чтобы повыдирать свои брови, я ухожу куда-нибудь, где никто не увидит. Главное потом – пригладить брови.

Я общаюсь с людьми. Более того, людям нравится общаться со мной. Я король вечеринок. Я много слышала о том, что аутистам сложно общаться, когда вокруг много людей. А мне – чем больше, тем лучше. Так ведь можно по сути вообще ни с кем не общаться. Профит!

Периодически я где-то выступаю. Читаю стихи или просто отвечаю на семинарах. Для этого мне нужно либо выпить алкоголя, либо (для семинаров) сжевать Ксанакса. Иначе никак, увы.

У меня есть друзья. Мы обсуждаем квантовую механику, социальный строй в антиутопиях, принцип самосогласованности Новикова или как построить гигантскую стиральную машину, чтобы в неё поместилось солнце. Но мне до сих пор сложно говорить о чём-то личном. Хотя в моей жизни есть и такие люди. Не знаю, что бы я без них делала.
Обо мне и о моём канале

#диагностикааутизма #ожизни

Меня зовут Лис и я аутистка. По мере сил справляюсь с жизненными ситуациями, учусь жить в обществе. Впервые о моём потенциальном аутизме я услышала год назад от психиатра. Так что это вроде как праздник 🍶

У меня есть подробный пост про диагностику, так что велком, кому интересно. Я помнила, что это было начало июля, первый день летней школы для аспирантов. Специально, чтобы не пропустить, я нашла точную дату – 8 июля. И, конечно, пропустила.

В связи с тем, что мой бложик, который я веду с апреля, вырос так, как я не ожидала, я хотела запилить крутой пост-знакомство и поблагодарить моих замечательных читателей, но даже черновик делать не начала. Так что не обессудьте, пожалуйста.

Я очень рада приветствовать читателей на моём канале. Спасибо вам огромное за то, что читаете мой бложик, за ваши тёплые слова в личку и интересные дискуссии в чатике. Да, у нас есть чатик.

Навигация у меня на канале по хэштегам. Самые важные:
#эмпатия
#аутизмуженщин
#вопросы_ответы
#стереотипы
#книги

И немного обо мне:

• Называть меня можно Лис. Это не связано с животными, это просто кусочек моего имени.
• Сейчас я нахожусь "в возрасте, который хоббиты считают безответственным: между детством и тридцатью тремя годами".
• Мои специнтересы: научная фантастика (особенно клоны, путешествия во времени и, конечно, "Дюна"), антропология, биология и космология. Так что если захотите обсудить "Стар трек", то это ко мне 🖖
• Я пишу книги. Некоторые из них изданы, другие ждут своего часа.
• Сейчас я аспирант Таллиннского университета, изучаю гетерогенность мышления в рамках культурно-исторической психологии. А вообще у меня два образования: психолог и эколог (к уклоном в морскую биологию). Но до осени я в академическом отпуске – из-за пандемии не поехала на несколько конференций и не добрала нужное количество баллов.
• Я научный скептик, я даже участвовала в Школе лекторов от фонда "Эволюция", но просветителем у меня быть не вышло – слишком боюсь общаться с аудиторией. И я даже вычитывала книгу Александра Панчина "Защита от тёмных искусств". Хотя, наверное, мой канал можно отчасти назвать просветительским. Если так, то всё не зря.

У меня есть Патреон, где мой контент можно всячески поддержать. Ранний доступ к текстам, иллюстрациям и всё такое. Буду очень рада.

Ах да. Картинки, которые я выкладываю вместе с постами, принадлежат художнику Асинано Хитоси. В основном, я использую кадры из манги "Путевые заметки о поездке в Йокогаму за покупками" с роботом по имени Альфа. Всем советую почитать. Манга просто волшебная.

Ещё раз благодарю вас за то, что вы со мной. Я это очень-очень ценю. Вы меня вдохновляете. Очень. Спасибо 🧚‍♂️
Совершенно ненаучная классификация

#симптомыаутизма #юмор #ненаучно #стереотипы #гетерогенностьмышления

Сейчас что-то будет. Что-то очень ненаучное и скорее забавное. Прошу не принимать написанное ниже серьёзно. Это не статистика, не выводы из экспериментов, а просто результат наблюдений. Ну и немного отсылок к моей будущей диссертации.

Для начала немного предыстории. С самого детства я составляла разные классификации или придумывала модели. Для микросред, для кратких отрезков времени, для людей. Мне так проще жить.

Сейчас приведу пример. У меня есть классификация для аутичных людей. Повторяю: это спорная и совершенно не научная классификация, и я не хочу никого обидеть. Названия взяты из фандомов и из жизненных ситуаций.

Итак, у нас есть:

🔘 Робот. У такого аутиста чувства где-то далеко и глубоко. Так далеко и глубоко, что он сам их не видит и не распознаёт. В целом, эмоциональный диапазон у таких людей довольно скуден. Эти люди хорошо разбираются в механизмах и могут очень хорошо общаться с людьми, когда находят правильный алгоритм. Я знаю одного человека, который гордится тем, что он похож на робота. Robot & Pride!

🔘 Вулканец. Это разумный вид с планеты Вулкан из "Стак трека". Эмоции у таких людей тоже спрятаны глубоко, но они на самом деле очень сильные и могут прорваться. Хотят всё классифицировать, чтобы понять, что вообще происходит вокруг.

🔘 Дивный эльф. Это будто бы люди из другого мира. Лёгкие, воздушные, словно бы уже плывущие в Валинор на кораблях тэлери. Тонко ценят красоту, любят мелочи и выглядят легкомысленными. На самом деле, глубже, чем кажутся.

🔘 Викторианец. Чем-то похож на эльфа, но более приземлённый. В детстве читал много исторических романов и знания о мире почерпнул оттуда, а потом стал применять в реальной жизни. Довольно упёрты в своём мнении. Лично я видела в основном таких мужчин, а не женщин. Хотя всякое бывает.

🔘 Рептилоид. У этих людей совершенно альтернативная логика и ощущения. Склонны брать в расчет картину целиком и идти от общего к частному и в итоге замечают то, на что другие не обращают внимания. Любят видеть динамику и находить связи между вещами, которые, на первый взгляд, никак не связаны.

Пожалуй, на этом всё. Конечно, это очень упрощённая и грубая схема, а чистых типов вообще не существует. Но вот так я периодически думаю. На истину, разумеется, не претендую, просто хочу поделиться примером, как я мыслю. И не только я. Да, я показала частный пример, но!

Каждый из нас строит модели и классификации в той или иной степени. Чаще всего это бессознательный процесс. Это экономит время и силы, а также формирует картину мира. Это удобно. Например, видя нового человека, мы не обязаны заново изучать генетику, морфологию, антропологию и прочее. Мы видим человека определённого пола, возраста, цвета кожи и т.д.

Тут-то и начинаются сложности. Потому что всё, что мы видим, может быть ошибкой.

Многие люди настолько сживаются со своей картиной мира, настолько подменяют ею себя, что новые данные воспринимать просто не могут. Некоторые аутисты считают, что это чисто нейротипичная особенность. Но нет. Аутисты могут быть ригидны, им сложно воспринимать изменения.

Добавляя новый факт, мы не надстраиваем что-то сверху – мы перестраиваем всю систему и связи внутри этой системы. Постоянно переосмысливать свою картину мира – сложно. Для всех. Потому что у человека должно же быть что-то постоянное. Какой-то базис.

Так вот. Пусть лучше базисом будут наши знания и связь между элементами системы, а не какой-то определённый стержень. Пусть эти связи рушатся, знания устаревают, а наше мнение оказывается ошибочным. Зато мы будем готовы к новому.

Ну и да. Моя типология – та ещё фигня 🥳
А ты умная для женщины

#стереотипы #феминизм #рекомендации

Начиная с подросткового возраста, я была вхожа в мальчиковые тусовки. Ну, как вхожа. Со мной потихоньку общались, я тоже потихоньку общалась.

В детстве было проще. Книжечку почитал, аниме посмотрел – и весь день свободен. А вот в 13 мне захотелось общаться. И тут пошла жара. Сначала я решила пообщаться с девочками, но мы не сошлись. Многих девочек тогда интересовали мальчики и косметика. Сейчас я думаю, что надо было тоже поинтересоваться косметикой. Может, научилась бы хоть стрелки ровные рисовать. В общем, девочек я посчитала неинтересными и гордо отправилась покорять мальчиковые группы.

И что вы думаете? Меня приняли. Мальчики говорили мне, что я, как парень, что не как эти все, что я вся из себя умная, не кокетливая, настоящая и не притворяюсь. В меня даже влюблялись. И даже не раз. Я ведь такая интересная, "Терминатора" и боевики люблю, а ещё пью, как мужик. И этот налёт пренебрежения присутствовал постоянно.

Довольно быстро я поняла, что меня это крайне раздражает. Я тогда даже думала, что, может, я трансгендер. Я тогда и слов-то таких не знала, что в подростковом возрасте у меня уже начало формироваться непонимание всего этого полового-гендерного.

В общем, ситуация получилась, как в "Докторе Кто".

Девочки говорят, что я, как мальчик. Мальчики говорят, что я всего лишь девочка.

Недавно я оказалась в мужской компании, где я снова пила, как мужик, а рядом со мной обсуждали одну девушку. Среди обсуждающих были отец этой девушки и её жених. Отец поучал юного жениха, что бабу надо строить, а то совсем разленится. А потом повернулся ко мне и сказал снисходительно-одобрительно: а ты вот не такая, я знаю.

Он знает.

Они все знают. А страшнее всего то, что некоторым девушкам такое обращение льстит. И мне когда-то льстило.

Короче, я за адекватное общение и за понимание. И я тут нашла канал очень адекватного мужчины, который очень адекватно рассказывает про феминизм.

Давайте же будем узнавать больше и уважать друг друга. Всем пис.
Камингаут для аутистов

#отношения #стереотипы

Обычно под камингаутом подразумевается рассказ о своей ориентации, но я думаю, что можно использовать это же слово и для раскрытия собственной нейроотличности. Я впервые услышала, что у меня может быть аутизм, чуть больше года назад. Для меня это стало откровением, а всё в моей жизни вдруг обрело смысл. Как будто я вдруг увидела тайное изображение на стереограмме.

Я написала нескольким друзьям, которые не особо-то удивились. Дальше я поехала в летнюю школу осмысливать. Я находила в себе странные черты, которые до этого не замечала.

А потом я пошла на день рождения к подруге и попыталась поделиться своим новым состоянием с друзьями. И внезапно со мной начали спорить. Нет, у меня нет аутизма, я не похожа на аутистку.

В тот момент я и сама не понимала, насколько я вообще нейротипична или аутична. Я не требовала поддержки, но я хотела, чтобы мои друзья осмыслили мои слова, задумались, а не сразу начали говорить, что всё не так и я не права.

Поэтому я решила остановиться. Большинство моих друзей и знакомых не знают про то, что происходит со мной последний год. Не знают про этот канал, не знают про мою работу по выпиливанию из себя чувства вины.

Особенно я не хочу говорить об этом родителям. Что уж там, мои родители так и не прочитали мой роман, который я написала пять лет назад, потому что посчитали, что я там явно плохо написала про них. А ведь книга вообще не о том. Хотя будем честны — что-то я всё-таки перенесла из своего опыта.

Однажды я приехала в Россию, когда у меня был самый тяжёлый депрессивный период. Я постоянно плакала, мне было ну очень не очень. На что мне сказали "соберись, тряпка, ничего плохого у тебя в жизни не случалось, при бабушке веди себя прилично".

Мои родители вообще очень негативно относятся к психиатрии. В этом есть своя ирония, потому что моя мать по второму образованию психолог. И она даже работала с живыми людьми. Не знаю, насколько она им помогала, если честно.

На самом деле, последние лет шесть я думаю, что моя мать — аутистка. Про неё я начала подозревать давным-давно, а вот про себя, как ни странно, до слов психиатра вообще не подозревала. Мне кажется, это довольно забавно.

Расскажу ли я однажды родственникам и друзьям? Не уверена. Хотелось ли бы мне этого? Тоже не уверена.

Я бы хотела написать книгу про аутизм, но если это случится, то я сделаю это под псевдонимом. Всё, как обычно, сложно.

Всем хорошего вторника!
Вторичная выгода — правда или миф?

#стереотипы #популярнаяпсихология

В популярной психологии существует термин «вторичная выгода» (secondary gain). Он означает, что человек специально находится в условиях, которые ему вроде как невыгодны, чтобы получить какие-то ништяки.

Например, одинокий парень говорит, что ему не нужны отношения, потому что все девушки меркантильны и носки можно разбрасывать где угодно. Вторичная выгода: да, можно разбрасывать носки, играть в компьютер, смотреть хентай, ходить целыми днями и чем там еще занимаются одинокие парни. На самом деле, это страх. И если что, я понимаю, что отношения нужны далеко не всем.
 
Или вот женщина, которая не уходит от мужа–абьюзера. Вторичная выгода: собрать поглажки, иметь статус замужней женщины и спасительницы семейного очага.

Или, например, человек уходит в болезнь. Школьники наповал заболевают перед контрольными. Вторичная выгода: отказаться от ответственности и чтобы пожалели.
 
Вот у меня депрессия. Вторичная выгода в том, что я могу не работать и пожалеть себя. И другие меня тоже жалеют.

Сейчас понятие вторичной выгоды все чаще оспаривают, и появляется все больше статей, в которых его пытаются пересмотреть. Если нужно, ссылки предоставлю.
 
Чаще всего, у человека включается не вторичная выгода, а банальный страх. Одинокий парень боится заводить отношения. Вдруг его бросят и будет больно. Больные школьники боятся завалить контрольную.

А иногда люди просто пытаются смириться, потому что иначе просто сойдут с ума. Женщина, которую бьет муж, боится столкнуться с осуждением от близких людей или ей просто некуда идти. И она ищет плюсы в своем положении.
 
Ну, а с ментальными расстройствами просто ничего не сделаешь. Да, работа с психотерапевтом и медикаментозное лечение помогает, но на это нужно время и силы.

Но иногда бОльшая часть сил уходит на то, чтобы выглядеть нормальным и пытаться не чувствовать себя виноватым. Я знаю людей с затяжной депрессией, никто из них не хотел бы так жить. Я сама бы хотела жить и работать нормально.
Аутисты не смотрят в глаза

#стереотипы

Есть такое мнение, что аутист не смотрит в глаза, а если смотрит, то это уже не аутист. Да, этот стереотип не взялся на пустом месте — многие аутичные персоны действительно не любят смотреть в глаза. Им это неприятно, некомфортно и вызывает сенсорную перегрузку, потому что лицо собеседника выражает слишком много эмоций, которые могут быть непонятны.

Но поскольку мы знаем, что не бывает двух одинаковых аутистов (как и неаутистов, и даже близнецы эпигенетически развиваются по-разному), то наличие или отсутствие зрительного контакта может ничего не значить. А может и значить.

Одна из специалисток, про которую я уже писала, сказала, что я смотрю в глаза, поэтому я не могу быть аутичной. Она вообще много чего сказала, но об этом я ещё, наверное, напишу. Для многих зрительный контакт — это основной признак аутичности. И если ты не отводишь глаз, то тебя поймали за руку. Ты притворяешься!

Давайте, я расскажу про себя. Да, я смотрю на глаза. Я не вижу разницы между глазами, ртом, шкафом или котиком, который сидит рядом. Хотя котик, конечно, приятнее, чем всё остальное вместе взятое.

Радужки похожи на камушки, у них почти всегда приятный цвет. Больше всего мне нравятся карие и голубые глаза. Зелёные и жёлтые кажутся мне странными, вот на них я смотреть не очень люблю. Плюс у некоторых людей белок глаз голубоватого оттенка, я вспоминаю “Дюну”, а вспоминать “Дюну” всегда приятно.

Но при этом часто я просто смотрю рандомно. Не на лицо, а просто в никуда. Некоторые говорят, что я наоборот пялюсь на глаза, и это вызывает дискомфорт уже у них. А один раз так со мной какой-то парень познакомился. Типа я смотрела ему в глаза. Так что смотреть в глаза вроде как нужно, но не слишком долго.

Вообще я не люблю, когда на меня смотрят в ответ. Вот зачем? Прочто зачем? В мире есть много более интересных вещей. Можно смотреть на них.

UPD: У меня смотреть именно в глаза получается только при расфокусе. Обычно я не смотрю конкретно на человека и часто даже не слушаю, что он говорит. Ну, знаете, эти диалоги про жизнь. Мне стыдно, но я до сих пор много не знаю о людях, с которыми общаюсь годами.