Спасибо за тёплые слова под предыдущим постом. Я действительно переживаю утрату. Собственно, самое главное, на мой взгляд: заполнить пустоту. При этом заполнить правильно.
Например, больше всего в жизни я люблю писать. Но писательство — процесс энергозатратный. И иногда (часто) он не наполняет, а наоборот отнимает ещё больше энергии. От такого процесса я тоже получаю удовольствие, нооооо...
Но иногда нужно что-то другое. Не такое напряжное. Что-то лёгкое. Что-то приятное. А где взять лёгкое и приятное?
Вот и получилось так, что я эту часть оставила еде. В основном, сладкой. Фастфуд я перестала заказывать, когда перестала покупать по вечерам алкоголь. Казалось бы, вот он, вот шанс снизить потребление калорий. Но нет.
Я подсела на шоколадки и пироженки. Потому что Вселенная не терпит пустоты. Может, всё не так, но я услышала эту фразу в «Миссии на Марс» 2000 года, и она запала мне в душу. У меня синдром утёнка, да.
И тут ещё одна засада, что я не могу подсесть на какой-нибудь фандом. На всё что могла, я уже подсела.
И я решила завести себе новое хобби. А что это хобби, я расскажу в следующем посте, так что не переключайтесь😊 😊 😊
Например, больше всего в жизни я люблю писать. Но писательство — процесс энергозатратный. И иногда (часто) он не наполняет, а наоборот отнимает ещё больше энергии. От такого процесса я тоже получаю удовольствие, нооооо...
Но иногда нужно что-то другое. Не такое напряжное. Что-то лёгкое. Что-то приятное. А где взять лёгкое и приятное?
Вот и получилось так, что я эту часть оставила еде. В основном, сладкой. Фастфуд я перестала заказывать, когда перестала покупать по вечерам алкоголь. Казалось бы, вот он, вот шанс снизить потребление калорий. Но нет.
Я подсела на шоколадки и пироженки. Потому что Вселенная не терпит пустоты. Может, всё не так, но я услышала эту фразу в «Миссии на Марс» 2000 года, и она запала мне в душу. У меня синдром утёнка, да.
И тут ещё одна засада, что я не могу подсесть на какой-нибудь фандом. На всё что могла, я уже подсела.
И я решила завести себе новое хобби. А что это хобби, я расскажу в следующем посте, так что не переключайтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Аспергейша
В последние годы я живу, бросая что-то. И не просто что-то, а такие вещи, которые я считала частью своей личности.
Например, я была королевой вечеринок. Я любила их устраивать, я любила на них ходить. Но когда я вычеркнула алкоголь, оказалось, что я полностью…
Например, я была королевой вечеринок. Я любила их устраивать, я любила на них ходить. Но когда я вычеркнула алкоголь, оказалось, что я полностью…
Вбегаю в последний вагон (у нас только 23:43), чтобы поздравить вас с международным днём борьбы с гомофобией, трансфобией и бифобией.
Берегите себя и друг друга в это непростое время🤗
Берегите себя и друг друга в это непростое время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новое хобби и Немного о зависимости
#ожизни
Итак, пришло время рассказать о том, чем я занимаюсь сейчас. По фото вы, наверное, уже поняли.
Кажется, это случилось где-то в 2009. Тогда многие мои друзья и знакомые увлекались бжд-куклами. А я однажды решила погуглить и нашла свою любовь. Это была Карина из Iplehouse. И денег у меня на неё не было. Поэтому я просто смотрела на картинки и периодически показывала друзьям, мол, какая красивая кукла, хочу такую.
А тут я вдруг подумала, что уже 15 (15, Карл!) лет хочу её, именно её. После стольких лет (всегда~). И открыла Авито. Потому что брать с сайта всё ещё было ужасно дорого. И я нашла человека, который продавал Карину в Москве.
На самом деле, у меня был план (и я его придерживалась). После того, как я бросила снюс и алкоголь, их место заняла еда. Я начала заедать всё, что раньше запивала. Это не лучшие отношения с едой плюс мне не очень нравится выглядеть так, как я выгляжу сейчас.
В идеальном мире зависимый человек полностью излечивается и перестаёт быть зависимой личностью. Грустная правда в том, что зависимый человек навсегда останется зависимым. Но он может распределить нагрузку между разными штуками. И вообще, чем больше в жизни интересного, тем проще зависимой личности жить.
Я решила включить в свою жизнь то, что будет постоянно радовать меня визуально. И да, заеданий и перееданий становится меньше.Наверное, потому что теперь у меня осталось слишком мало денег, ахахах.
Спасибо за внимание🪄
#ожизни
Итак, пришло время рассказать о том, чем я занимаюсь сейчас. По фото вы, наверное, уже поняли.
Кажется, это случилось где-то в 2009. Тогда многие мои друзья и знакомые увлекались бжд-куклами. А я однажды решила погуглить и нашла свою любовь. Это была Карина из Iplehouse. И денег у меня на неё не было. Поэтому я просто смотрела на картинки и периодически показывала друзьям, мол, какая красивая кукла, хочу такую.
А тут я вдруг подумала, что уже 15 (15, Карл!) лет хочу её, именно её. После стольких лет (всегда~). И открыла Авито. Потому что брать с сайта всё ещё было ужасно дорого. И я нашла человека, который продавал Карину в Москве.
На самом деле, у меня был план (и я его придерживалась). После того, как я бросила снюс и алкоголь, их место заняла еда. Я начала заедать всё, что раньше запивала. Это не лучшие отношения с едой плюс мне не очень нравится выглядеть так, как я выгляжу сейчас.
В идеальном мире зависимый человек полностью излечивается и перестаёт быть зависимой личностью. Грустная правда в том, что зависимый человек навсегда останется зависимым. Но он может распределить нагрузку между разными штуками. И вообще, чем больше в жизни интересного, тем проще зависимой личности жить.
Я решила включить в свою жизнь то, что будет постоянно радовать меня визуально. И да, заеданий и перееданий становится меньше.
Спасибо за внимание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Время говорить
#рекомендации
Иногда жизнь кажется невыносимой. А в последние годы как будто предел невыносимости был превышен двадцать миллионов раз.
Как с этим справляться? Написать об этом! Если вы думали, что мой последний роман "Не открывайте окна, снаружи тролли" — это про эскапизм, то нет. Про эскапизм это в третью очередь. А в первую — об осмыслении этой новой странной сюррелистичной реальности.
Письменные практики очень терапевтичны. Можно писать дневник, утренние страницы, письма. А художественная проза, дневники, поэзия, фиксирование реальности и придумывание новых миров — то, что может стать новой опорой, где жизнь как раз начинает нас слушаться, потому что мы пишем её сами.
Литературная мастерская Странные Люди запускает маленький, лихой и веселый интенсив по диалогам.
Как в раннем детстве, будем учиться говорить. Я вот постоянно учусь говорить. По-новому. Иначе. На других языках. Я учусь говорить, чтобы в мире стало чуть больше взаимопонимания, а в текстах — правды. Нам всем это будет полезно.
И я сама очень хочу поучаствовать в интенсиве, потому что иногда мне кажется, что мои персонажи общаются лучше, чем я. Некоторые из них даже умеют флиртовать.
Да, мне говорили, что флирт у моих персонажей странный. И вообще персонажи сами по себе странные. Пару раз говорили, что живые люди так не разговаривают. Они просто не тусовались в нашей компании, хаха.
Интенсив продлится всего две недели, но будет много всего:
💛 Четыре встречи
💛 Три маленьких упражнения
💛 Три домашки
💛 Работа с редактором
💛 Один финальный рассказ, который покажут партнерам мастерской
💛 Разбор лучших текстов в прямом эфире
Старт 6 июня!
Перед курсом можно поучаствовать в мастер-классе по разбору текстов с опен-колла «Время говорить».
28 мая в 19:30 писатель Евгений Бабушкин разберет пять лучших из шестидесяти присланных работ о людях, которых что-то сильно разделило.
Это бесплатно, нужно только зарегистрироваться!
В канале мастерской можно прочитать присланные тексты: диалоги родителей и детей, друзей и врагов, пронзительно личные разговоры на фоне всеобщих отчаянных проблем. Маленькие, яркие, подсвечивающие реальность и людей вокруг рассказы.
И приходите на разбор — он в том числе о том, как писательство помогает не поехать кукухой🪄
🦊 В общем, крутой движ, надо брать~~~
#рекомендации
Иногда жизнь кажется невыносимой. А в последние годы как будто предел невыносимости был превышен двадцать миллионов раз.
Как с этим справляться? Написать об этом! Если вы думали, что мой последний роман "Не открывайте окна, снаружи тролли" — это про эскапизм, то нет. Про эскапизм это в третью очередь. А в первую — об осмыслении этой новой странной сюррелистичной реальности.
Письменные практики очень терапевтичны. Можно писать дневник, утренние страницы, письма. А художественная проза, дневники, поэзия, фиксирование реальности и придумывание новых миров — то, что может стать новой опорой, где жизнь как раз начинает нас слушаться, потому что мы пишем её сами.
Литературная мастерская Странные Люди запускает маленький, лихой и веселый интенсив по диалогам.
Как в раннем детстве, будем учиться говорить. Я вот постоянно учусь говорить. По-новому. Иначе. На других языках. Я учусь говорить, чтобы в мире стало чуть больше взаимопонимания, а в текстах — правды. Нам всем это будет полезно.
И я сама очень хочу поучаствовать в интенсиве, потому что иногда мне кажется, что мои персонажи общаются лучше, чем я. Некоторые из них даже умеют флиртовать.
Да, мне говорили, что флирт у моих персонажей странный. И вообще персонажи сами по себе странные. Пару раз говорили, что живые люди так не разговаривают. Они просто не тусовались в нашей компании, хаха.
Интенсив продлится всего две недели, но будет много всего:
Старт 6 июня!
Перед курсом можно поучаствовать в мастер-классе по разбору текстов с опен-колла «Время говорить».
28 мая в 19:30 писатель Евгений Бабушкин разберет пять лучших из шестидесяти присланных работ о людях, которых что-то сильно разделило.
Это бесплатно, нужно только зарегистрироваться!
В канале мастерской можно прочитать присланные тексты: диалоги родителей и детей, друзей и врагов, пронзительно личные разговоры на фоне всеобщих отчаянных проблем. Маленькие, яркие, подсвечивающие реальность и людей вокруг рассказы.
И приходите на разбор — он в том числе о том, как писательство помогает не поехать кукухой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Странные люди
Мастерская Евгения Бабушкина
Здесь можно писать обо всём. Нет цензуре, нет конъюнктуре, нет войне.
Здесь можно писать обо всём. Нет цензуре, нет конъюнктуре, нет войне.
"Отбросы" и репрезентация
#сдвг #сериалы
На днях начала пересматривать первые три сезона "Отбросов" и как раз сейчас смотрю последнюю серию третьего сезона. После для меня эта история заканчивается. Потому что потому.
Нэйтан, кстати, это отличная репрезентация СДВГ. Раньше я этого не замечала. А сейчас думаю, как же тяжело живётся человеку с такой сильной расторможенностью и гиперактивностью.
Когда я проходила тестирование, специалист сказал мне, что у меня очень тяжёлая стадия, хотя официально никаких стадий и нет. Но всё равно проявления могут быть разными и влиять на качество жизни сильнее или слабее. На мою жизнь они влияют очень сильно. При этом у меня смешанный тип: есть и невнимательность, и гиперактивность.
Но по сравнению с Нэйтаном у меня всё очень даже неплохо. Жалко его. Но тут можно предположить попустительское воспитание: неглект от отца и мать, которая, вероятно, забила болт.
Поначалу может показаться, что Саймон аутичен, но тут я очень сильно сомневаюсь. Чем дальше, тем больше он становится уверен в себе, и тем меньше в нём видно типично аутичных черт.
Руди же явно представляет биполярочку. Видимо, потому что у актёра Джо Гилгана есть официальный диагноз. В сериале "Голяк" он играет именно парня с БАР. Так что почему нет?
Ну и Алише я осторожно вангую ПРЛ.
А вы что думаете?
#сдвг #сериалы
На днях начала пересматривать первые три сезона "Отбросов" и как раз сейчас смотрю последнюю серию третьего сезона. После для меня эта история заканчивается. Потому что потому.
Нэйтан, кстати, это отличная репрезентация СДВГ. Раньше я этого не замечала. А сейчас думаю, как же тяжело живётся человеку с такой сильной расторможенностью и гиперактивностью.
Когда я проходила тестирование, специалист сказал мне, что у меня очень тяжёлая стадия, хотя официально никаких стадий и нет. Но всё равно проявления могут быть разными и влиять на качество жизни сильнее или слабее. На мою жизнь они влияют очень сильно. При этом у меня смешанный тип: есть и невнимательность, и гиперактивность.
Но по сравнению с Нэйтаном у меня всё очень даже неплохо. Жалко его. Но тут можно предположить попустительское воспитание: неглект от отца и мать, которая, вероятно, забила болт.
Поначалу может показаться, что Саймон аутичен, но тут я очень сильно сомневаюсь. Чем дальше, тем больше он становится уверен в себе, и тем меньше в нём видно типично аутичных черт.
Руди же явно представляет биполярочку. Видимо, потому что у актёра Джо Гилгана есть официальный диагноз. В сериале "Голяк" он играет именно парня с БАР. Так что почему нет?
Ну и Алише я осторожно вангую ПРЛ.
А вы что думаете?
У меня внутри два волка. Один танцует "Их виль Нихт", а второй пытается откосить от постоянной работы, хотя тигр и лев уже устроились в цирк.
У меня внутри тридцать три гиены, которые всё ещё ржут над шуткой о чернокожих геях-полицейских и дискриминацию из «Бруклина 9-9».
У меня внутри сто восемь ленивцев, которые хотят ленивиться.
У меня внутри75 ампул мескалина, 5 пакетиков диэтиламид лизергиновой кислоты 20 мг риталина, 150 мг венлафаксина и 150 мг бупропиона. В моей крови плавает столько мелатонина, что и подумать страшно. При этом я почти не сплю.
У меня внутри стая сутулых собак, которые изнывают по куску сочного мяса, но не хотят готовить, потому что у них лапки. А сознание моё хочет победы синтетической еды во всём мире, вот только делать её всё равно придётся из органических молекул.
У меня внутри три лисички-алкоголички, которые хотят взять спички и затянуться сигареткой. А ещё лучше закинуться снюсом.
У меня внутри Тигра из «Винни Пуха», который бегает, прыгает и крутится на месте. И этот Тигра лазает по деревьям.
У меня внутри десяток крысок, которые мечтают нажимать на кнопочку, чтобы получать сигнал в центр удовольствия, но вместо этого они лежат в депрессии.
У меня внутри два килограмма бактерий. Как и у всех, в общем-то.
У меня внутри драконы Эдема, память о той, как я была звёздной пылью, одноклеточной сине-зелёной водорослью и проконсулом.
У меня бессонница.
У меня внутри тридцать три гиены, которые всё ещё ржут над шуткой о чернокожих геях-полицейских и дискриминацию из «Бруклина 9-9».
У меня внутри сто восемь ленивцев, которые хотят ленивиться.
У меня внутри
У меня внутри стая сутулых собак, которые изнывают по куску сочного мяса, но не хотят готовить, потому что у них лапки. А сознание моё хочет победы синтетической еды во всём мире, вот только делать её всё равно придётся из органических молекул.
У меня внутри три лисички-алкоголички, которые хотят взять спички и затянуться сигареткой. А ещё лучше закинуться снюсом.
У меня внутри Тигра из «Винни Пуха», который бегает, прыгает и крутится на месте. И этот Тигра лазает по деревьям.
У меня внутри десяток крысок, которые мечтают нажимать на кнопочку, чтобы получать сигнал в центр удовольствия, но вместо этого они лежат в депрессии.
У меня внутри два килограмма бактерий. Как и у всех, в общем-то.
У меня внутри драконы Эдема, память о той, как я была звёздной пылью, одноклеточной сине-зелёной водорослью и проконсулом.
У меня бессонница.
Сегодня умерла моя старшая кошка. Почечная недостаточность, которая прогрессировала до финальной стадии буквально за пару недель. Она не мучилась долго. Наверное, это хорошо.
Мы прожили вместе её 17 лет. Почти 17. Родилась она летом, но я не знаю, когда именно. Мы взяли ее на Старом Арбате. Моя лучшая подруга Г. увидела её на плече у женщины, которая продавала котят.
У меня было шатко с жильём, но я тоже влюбилась в этого котёнка. Это было импульсивное решение, но я ни разу в жизни не пожалела.
Я несла её домой в своей вельветовой куртке, которая уже тогда была староватой и потёртой. Эта куртка всё ещё у меня.
Говорят, что счастье не купишь за деньги. Я купила его за тысячу рублей.
Мы прожили вместе её 17 лет. Почти 17. Родилась она летом, но я не знаю, когда именно. Мы взяли ее на Старом Арбате. Моя лучшая подруга Г. увидела её на плече у женщины, которая продавала котят.
У меня было шатко с жильём, но я тоже влюбилась в этого котёнка. Это было импульсивное решение, но я ни разу в жизни не пожалела.
Я несла её домой в своей вельветовой куртке, которая уже тогда была староватой и потёртой. Эта куртка всё ещё у меня.
Говорят, что счастье не купишь за деньги. Я купила его за тысячу рублей.
Бессонница
#стихи
Десять тысяч часов без сна — бессонницу я довела до идеала
В детстве в игре "Кто последней уснёт" я, конечно, всегда побеждала
Говорят, что даже младенцем я не спала, а махала руками и громко орала
Что ж, сейчас во мне шестьсот миллиграмм кветиапина и тридцать мелатонина, но этого мало
Когнитивные функции выключаются одна за одной, зато
Двое суток без сна, и я поняла всю суть «Господина Никто»
Третьи сутки без сна, и я начинаю слышать мертвых, живых, соседей и музыку сфер
На четвертые я готова на все, лишь бы выключить мозг, тут уж никаких полумер
Золпидем, мелатонина горсть, доксиламин, бромивазол, алпразолам, зопиклон, оланзапин
Упс! Они перестали работать, пока я гнала от себя чудовищ из самых глубоких глубин
Есть и плюс. В десять тысяч часов можно впихнуть очень и очень много:
"Симулякры и симуляции", "Карамазовых", "Мышление и речь", учебники вузов, "Иллюзию бога"
Чтение статей и диссертаций по книге-которую-лучше-не-вспоминать
А вот и вьетнамский флэшбек, они на деревьях, Джонни. Твою ж мать.
Перелет из Крайстчерча в Мельбурн, из Мельбурна в Доху, из Дохи в Стокгольм
Кубометры выбросов углекислого газа, головную и менструальную боль
Россыпи глупых идей, разговоры в ночи, бесконечные чудеса
И может, удастся украсть себе микросон хотя бы на полчаса
Десять тысяч часов без сна в самолетах, автобусах, машинах, на полотне железной дороги
На паромах, в отелях, хостелах, рёканах — раскидать и вроде не так уж много
Свет от Солнца идет до Плутона всего пять часов и двадцать восемь минут
Очередная бессонная ночь, а за ней перевал, и день, где меня не ждут
Десять тысяч часов одна во Вселенной, оголенным нервом, ноцицепторами наружу, без кожи на вéках, без сна
Не придумывай, все плохо спят, иди погуляй, пей пустырник, снотворное — зло, смотри, за окном весна
#стихи
Десять тысяч часов без сна — бессонницу я довела до идеала
В детстве в игре "Кто последней уснёт" я, конечно, всегда побеждала
Говорят, что даже младенцем я не спала, а махала руками и громко орала
Что ж, сейчас во мне шестьсот миллиграмм кветиапина и тридцать мелатонина, но этого мало
Когнитивные функции выключаются одна за одной, зато
Двое суток без сна, и я поняла всю суть «Господина Никто»
Третьи сутки без сна, и я начинаю слышать мертвых, живых, соседей и музыку сфер
На четвертые я готова на все, лишь бы выключить мозг, тут уж никаких полумер
Золпидем, мелатонина горсть, доксиламин, бромивазол, алпразолам, зопиклон, оланзапин
Упс! Они перестали работать, пока я гнала от себя чудовищ из самых глубоких глубин
Есть и плюс. В десять тысяч часов можно впихнуть очень и очень много:
"Симулякры и симуляции", "Карамазовых", "Мышление и речь", учебники вузов, "Иллюзию бога"
Чтение статей и диссертаций по книге-которую-лучше-не-вспоминать
А вот и вьетнамский флэшбек, они на деревьях, Джонни. Твою ж мать.
Перелет из Крайстчерча в Мельбурн, из Мельбурна в Доху, из Дохи в Стокгольм
Кубометры выбросов углекислого газа, головную и менструальную боль
Россыпи глупых идей, разговоры в ночи, бесконечные чудеса
И может, удастся украсть себе микросон хотя бы на полчаса
Десять тысяч часов без сна в самолетах, автобусах, машинах, на полотне железной дороги
На паромах, в отелях, хостелах, рёканах — раскидать и вроде не так уж много
Свет от Солнца идет до Плутона всего пять часов и двадцать восемь минут
Очередная бессонная ночь, а за ней перевал, и день, где меня не ждут
Десять тысяч часов одна во Вселенной, оголенным нервом, ноцицепторами наружу, без кожи на вéках, без сна
Не придумывай, все плохо спят, иди погуляй, пей пустырник, снотворное — зло, смотри, за окном весна
СДВГ, язык и время
#сдвг
Я много думаю про время. Много думаю о будущем. Не в контексте себя, а в контексте человечества. Горизонт личного будущего у меня ограничен завтрашним днём. Иногда он расширяется до одной недели. Но сейчас почему-то есть только завтра.
Гипотеза Сепира — Уорфа гласит, что язык определяет мышление. Лингвистические теории влияют на неязыковое поведение. Самый простой пример: носители английского не всегда могут различить синий и голубой цвета. Если вы думали, что это байка, то нет, не байка.
И у меня появилась идея, почему Эстония и я — это идеальное сочетание пазла. В эстонском языке нет будущего времени. И нет пола. Эстонцы так и говорят: no future, no sex. Это же идеально!
Да, в эстонском нет слов "она" и "он". У них есть слово "tema" или краткое "ta". Считаю, что это прекрасно. Я не слишком хорошо говорю по-эстонски, но мне нравится читать про него, узнавать всякие занятные фишечки.
Есть вероятность, что и японский я не бросила (уже 800 дней в Дуолинго) по той же причине. Там тоже нет отдельного будущего времени.
Поскольку у меня сложные отношения со временем, я путаюсь во всех этих странных временах в инглише. Может, это СДВГшное. А может, я просто пытаюсь оправдать своё незнание предмета. Но да, у меня С1.2, а я путаюсь в прошедших временах и глючу с артиклями a/the.
#сдвг
Я много думаю про время. Много думаю о будущем. Не в контексте себя, а в контексте человечества. Горизонт личного будущего у меня ограничен завтрашним днём. Иногда он расширяется до одной недели. Но сейчас почему-то есть только завтра.
Гипотеза Сепира — Уорфа гласит, что язык определяет мышление. Лингвистические теории влияют на неязыковое поведение. Самый простой пример: носители английского не всегда могут различить синий и голубой цвета. Если вы думали, что это байка, то нет, не байка.
И у меня появилась идея, почему Эстония и я — это идеальное сочетание пазла. В эстонском языке нет будущего времени. И нет пола. Эстонцы так и говорят: no future, no sex. Это же идеально!
Да, в эстонском нет слов "она" и "он". У них есть слово "tema" или краткое "ta". Считаю, что это прекрасно. Я не слишком хорошо говорю по-эстонски, но мне нравится читать про него, узнавать всякие занятные фишечки.
Есть вероятность, что и японский я не бросила (уже 800 дней в Дуолинго) по той же причине. Там тоже нет отдельного будущего времени.
Поскольку у меня сложные отношения со временем, я путаюсь во всех этих странных временах в инглише. Может, это СДВГшное. А может, я просто пытаюсь оправдать своё незнание предмета. Но да, у меня С1.2, а я путаюсь в прошедших временах и глючу с артиклями a/the.
Психиатрический уголок
#рекомендации
Пятничка наступила, а значит, сегодня вас ждёт новая рекомендация.
Сегодня я хочу посоветовать вам канал Психиатрический уголок, который ведёт Мариям — врач психиатр-нарколог, работающий в доказательном подходе.
На своем канале она разбирает различные психические нарушения, помогая вам вовремя распознать их, рассказывает про неоднозначные клинические случаи и занимается диагностикой и лечением расстройств настроения (БАР, депрессивные состояния, дистимии), тревожных расстройств (ГТР, ОКР и др.), расстройств шизофренического спектра и
СДВГ Мариям тоже диагностирует👾
Работает она как в очном формате, так и онлайн.
Интересные посты:
🪐 экзорцизм в наши дни
🪐 тактика действий при передозировке стимуляторами
🪐 как заподозрить деменцию по рисованию часов
Призываю подписаться на канал Мари, там много классного и полезного💜
#рекомендации
Пятничка наступила, а значит, сегодня вас ждёт новая рекомендация.
Сегодня я хочу посоветовать вам канал Психиатрический уголок, который ведёт Мариям — врач психиатр-нарколог, работающий в доказательном подходе.
На своем канале она разбирает различные психические нарушения, помогая вам вовремя распознать их, рассказывает про неоднозначные клинические случаи и занимается диагностикой и лечением расстройств настроения (БАР, депрессивные состояния, дистимии), тревожных расстройств (ГТР, ОКР и др.), расстройств шизофренического спектра и
нарушений спровоцированных приемом ПАВ.СДВГ Мариям тоже диагностирует
Работает она как в очном формате, так и онлайн.
Интересные посты:
Призываю подписаться на канал Мари, там много классного и полезного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психиатрический уголок
Меня зовут Мариям и я врач психиатр-нарколог 🔗
Работаю с нарушениями настроения, сна, тревожными и аффективными расстройствами, зависимостями от ПАВ и алкоголя.
Консультирую очно и онлайн ✅
Больше информации в закрепе ⏭
Работаю с нарушениями настроения, сна, тревожными и аффективными расстройствами, зависимостями от ПАВ и алкоголя.
Консультирую очно и онлайн ✅
Больше информации в закрепе ⏭
#часкоктейля #чассмузи
Первым алкоголиком в моей жизни был Атос. В "Трёх мушкетёрах" моим любимым был момент, когда Атос рассказывал, что провёл три недели в подвале с винищем и колбасами. А остался он там, когда они везли подвески королеве. Я ловила людей за пуговицу и насильно зачитывала им, как Атос рассказывает о своих приключениях. Да, теперь я понимаю, почему у меня в детстве не было близких друзей.
В книге "Двадцать лет спустя" д'Артаньян приходит к Атосу, который трезв уже сколько-то лет, и радуется тому, что тот не спился. Тогда-то я и задумалась. И момент с винищем и колбасами перестал казаться мне смешным. Прямо инсайт. Насыщенное у меня было лето после третьего класса.
Вторым алкоголиком в моей жизни был Бен Аффлек. Мне было 15, когда я узнала, что он лежал в рехабе несколько раз, ещё даже не достигнув двадцатипятилетия. А ещё что он к этому возрасту начал лысеть и пересадил себе волосы.
Я не видела сильно пьющих людей в реале. Да, среди моих родственников были алкоголики, но меня это обходило стороной. Например, я никогда не видела, как напивается моя бабушка. А там, как я узнала позже, всё было совсем плохо. У меня не было примера перед глазами.
Зато Бен Аффлек и Атос показали, что это может коснуться любого. И графа, и голливудской звезды, которая получила Оскар.
Мне часто говорили, что я не похожа на алкоголичку. Кто-то зачем-то (зачем???) пытался убедить, что у меня вообще нет никаких проблем с зависимостью. Я же такая благополучная. Образования, аспирантура, книги пишу. Ну какая зависимость? Зависимость это у тех, кто под забором валяется. А я просто выпиваю цивилизованно.
У меня есть теория, что говорили мне это люди, у которых у самих были проблемы. И да, все эти люди (кроме одного) всё ещё пьют. Цивилизованно. Но я с ними больше не общаюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18 июня — день аутичной гордости
Внезапно я узнала об этом дне не завтра или послезавтра, а именно сегодня. День гордости внутри месяца гордости — такое мне по душе. Также на одном сайте этот день назвали "днём гордости за успехи аутичных людей".
Мне не нравится слово "успехи". Потому что кажется, что все вокруг добиваются успехов, а я нет. При этом многие люди смотрят на меня и думают, что успехов добиваюсь я.
Возможно, я не права, но успех часто завязан на сравнении с другими людьми. Понятно, в чью пользу я чаще всего сравниваю свои условные успехи.
Но иногда я сравниваю себя с нейротипиками, людьми без бед с башкой и гетеросексуалами в свою пользу. В основном (не всегда, конечно), их понятийный аппарат и способности к рефлексии не слишком хорошо развиты. А потом я думаю о том, что им оно и не нужно. У них и так всё в порядке. Наверное, я просто завидую.
На другом сайте было написано, что 18 июня посвящено возможностям и способностям аутичных людей. Сегодня мы не думаем об их (наших) проблемах. Сегодня мы думаем о том, на что они (мы) способны. Мне нравится этот подход, и я периодически использую его в своей работе.
Иногда очень приятно подумать о том, что у тебя получается. И как говорил Джон Локк: "Только я знаю, что я могу". Если что, это Джон Локк из "Лоста", а не философ. Кажется, пора пересматривать "Лост".
Внезапно я узнала об этом дне не завтра или послезавтра, а именно сегодня. День гордости внутри месяца гордости — такое мне по душе. Также на одном сайте этот день назвали "днём гордости за успехи аутичных людей".
Мне не нравится слово "успехи". Потому что кажется, что все вокруг добиваются успехов, а я нет. При этом многие люди смотрят на меня и думают, что успехов добиваюсь я.
Возможно, я не права, но успех часто завязан на сравнении с другими людьми. Понятно, в чью пользу я чаще всего сравниваю свои условные успехи.
Но иногда я сравниваю себя с нейротипиками, людьми без бед с башкой и гетеросексуалами в свою пользу. В основном (не всегда, конечно), их понятийный аппарат и способности к рефлексии не слишком хорошо развиты. А потом я думаю о том, что им оно и не нужно. У них и так всё в порядке. Наверное, я просто завидую.
На другом сайте было написано, что 18 июня посвящено возможностям и способностям аутичных людей. Сегодня мы не думаем об их (наших) проблемах. Сегодня мы думаем о том, на что они (мы) способны. Мне нравится этот подход, и я периодически использую его в своей работе.
Иногда очень приятно подумать о том, что у тебя получается. И как говорил Джон Локк: "Только я знаю, что я могу". Если что, это Джон Локк из "Лоста", а не философ. Кажется, пора пересматривать "Лост".
Что-то явно не так, не хотят, чтоб я слышала, в общем-то мне равно
Они смотрят так странно, будто что-то пошло не так, как должно
Я однажды замечу, но не сейчас. Слишком много других важных дел
Эволюция звезд и размеры Вселенной, маршруты космических тел
Только вакуум вокруг, я одна, я одна в бесконечной густой темноте
Я кричала бы, громко, но только никто не услышит на той частоте
Я одна, но меня убеждают: вокруг много хороших друзей
Ты общаешься, ладишь со всеми, умеешь всё так же, как все
Я не спорю, я верю, пытаюсь от всех скрыть своё естество
Не хватает чего-то, вот только никак не постигну — чего
Может, мимики? Витиеватых понятий? Замысловатых идей?
Я учусь улыбаться, смеяться — всё, как у нормальных людей
Я хочу понимать с полуслова, встроиться в их систему координат
Я хочу научиться всё делать, как все, и иметь всё то, чего лишена
Но я пахну иначе, они это чуют, они оставляют меня позади
Вот смотри, я учусь быть, как ты, я стараюсь, пожалуйста, не уходи
Я не злюсь, не умею, а если и злюсь, то на себя, а не на других
Я кричу, кричу громко, мэйдэй-мэйдэй, пожалуйста, помоги
Я давно замечаю, весь мир и все вещи принадлежат только им
Всё абстрактное тоже: смыслы, образы, самый простой символизм
Индульгенция на человечность, яркость эмоций и чувств
Противоречий, заветных желаний, выучи уже наизусть
Снова мне не хватает чего-то, но я не пойму — чего
Я смотрю в пустоту, я пытаюсь собрать что давно мертво
Из кусочков памяти, обрывков фраз, из забытых идей
Собираю химеру, она улыбается. Всё как у нормальных людей
#стихи
Они смотрят так странно, будто что-то пошло не так, как должно
Я однажды замечу, но не сейчас. Слишком много других важных дел
Эволюция звезд и размеры Вселенной, маршруты космических тел
Только вакуум вокруг, я одна, я одна в бесконечной густой темноте
Я кричала бы, громко, но только никто не услышит на той частоте
Я одна, но меня убеждают: вокруг много хороших друзей
Ты общаешься, ладишь со всеми, умеешь всё так же, как все
Я не спорю, я верю, пытаюсь от всех скрыть своё естество
Не хватает чего-то, вот только никак не постигну — чего
Может, мимики? Витиеватых понятий? Замысловатых идей?
Я учусь улыбаться, смеяться — всё, как у нормальных людей
Я хочу понимать с полуслова, встроиться в их систему координат
Я хочу научиться всё делать, как все, и иметь всё то, чего лишена
Но я пахну иначе, они это чуют, они оставляют меня позади
Вот смотри, я учусь быть, как ты, я стараюсь, пожалуйста, не уходи
Я не злюсь, не умею, а если и злюсь, то на себя, а не на других
Я кричу, кричу громко, мэйдэй-мэйдэй, пожалуйста, помоги
Я давно замечаю, весь мир и все вещи принадлежат только им
Всё абстрактное тоже: смыслы, образы, самый простой символизм
Индульгенция на человечность, яркость эмоций и чувств
Противоречий, заветных желаний, выучи уже наизусть
Снова мне не хватает чего-то, но я не пойму — чего
Я смотрю в пустоту, я пытаюсь собрать что давно мертво
Из кусочков памяти, обрывков фраз, из забытых идей
Собираю химеру, она улыбается. Всё как у нормальных людей
#стихи
Биполяр очка
#ожизни #бар2
Недавно я была у психиатра. Хотела разобраться с бессонницей, а то в последнее время всё совсем плохо. Я даже написала стихотворение. И какой-то странный пост. Наверное, это тоже своего рода поэзия.
Я ждала, что мне выпишут что-то для сна. Возможно, снотворное. Или какой-нибудь антидепрессант типа миртазапина, но не миртазапин. Потому что с миртазапином я ужасно набрала вес.
Но тут доктор предположил, что у меня на самом деле не депрессия, а БАР-2. И что именно сейчас у меня период гипомании. Длится он с конца апреля. И это всё очень похоже на правду.
До этого несколько лет назад мне ставили циклотимию и выписывали ламотриджин, но мне от него не было ни жарко, ни холодно.
Я прочитала, что СДВГ и БАР-2 могут быть коморбидны. При первичном БАР частота встречаемости СДВГ составляет от 9.5% до 21.2%, но при первичном СДВГ частота БР выше и колеблется в широких пределах от 5,1% до 47,1%.
Мои родители внезапно посчитали, что БАР-2 мне очень подходит.
Сейчас я пью нормотимики и нейролептик для сна. Хуже не становится. Возможно, станет лучше. Надеюсь на это.
А ещё меня веселит эта картинка. Я беру лучшее (лол) из обоих миров👎
#ожизни #бар2
Недавно я была у психиатра. Хотела разобраться с бессонницей, а то в последнее время всё совсем плохо. Я даже написала стихотворение. И какой-то странный пост. Наверное, это тоже своего рода поэзия.
Я ждала, что мне выпишут что-то для сна. Возможно, снотворное. Или какой-нибудь антидепрессант типа миртазапина, но не миртазапин. Потому что с миртазапином я ужасно набрала вес.
Но тут доктор предположил, что у меня на самом деле не депрессия, а БАР-2. И что именно сейчас у меня период гипомании. Длится он с конца апреля. И это всё очень похоже на правду.
До этого несколько лет назад мне ставили циклотимию и выписывали ламотриджин, но мне от него не было ни жарко, ни холодно.
Я прочитала, что СДВГ и БАР-2 могут быть коморбидны. При первичном БАР частота встречаемости СДВГ составляет от 9.5% до 21.2%, но при первичном СДВГ частота БР выше и колеблется в широких пределах от 5,1% до 47,1%.
Мои родители внезапно посчитали, что БАР-2 мне очень подходит.
Сейчас я пью нормотимики и нейролептик для сна. Хуже не становится. Возможно, станет лучше. Надеюсь на это.
А ещё меня веселит эта картинка. Я беру лучшее (лол) из обоих миров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каналы про РАС и СДВГ
#рекомендации
Сегодня у меня для вас нестандартная рекомендация. Мы с создатель_ницами каналов про нейроотличия объединились и сделали для вас папку наших блогов.
Подписывайтесь, будет интересно:
https://tttttt.me/addlist/L6am99FWINlhNzhi
🤗
Каналы отдельно (текст не мой):
Жить с СДВГ
Полезный канал психолога для взрослых с СДВГ и РАСДВГ со стратегиями по управлению симптомами, информацией о том, как на мозг влияют таблетки, планирование и психотерапия, профессиональными рекомендациями и чатом поддержки для нейроотличных.
Аспергейша
Авторский канал о жизни и мыслях Алисы — психолога, писательницы с синдромом Аспергера. Интересные статьи, личные истории и советы по саморазвитию и жизни с аутизмом.
Инсайты Лены Мовшиной. РАС, СДВГ и карьера
Канал Лены о саморазвитии, психологии и личной эффективности. Полезные советы, вдохновляющие истории и методы для улучшения качества жизни.
Читаю мысли
Канал о психологии и эмоциональном интеллекте. Статьи и советы автора канала психиатра Анастасии помогут вам лучше понять себя и окружающих, а также развить свои эмоциональные навыки.
Не в фокусе: Саша об сдвг
Канал Саши Березович о жизни с СДВГ.
Саша делится личным опытом, полезными советами и вдохновляющими идеями. Отличный ресурс для тех, кто хочет научиться эффективно управлять симптомами и улучшить качество своей жизни.
NO STIGMA
Канал психиаторки из Тбилиси Лены Урдиной о психологии и ментальном здоровье. У неё для вас найдутся полезные статьи, советы и истории, которые помогут лучше понять и принять себя и других.
Аутист из ядерной деревни
Канал — дневник знакомства с собой Славы - психолога, блогера, предпринимателя, аутиста с СДВГ и кПТСР
Левое полушарие
Канал Регины - практикующего врача-психотерапевта, делящегося знаниями о психическом здоровье и методах терапии. Полезные советы и интересные статьи помогут вам лучше понять себя и окружающих.
Аутичные переводы
Канал с переводами текстов и статей об аутизме от авторов со всего мира. Узнайте больше о жизни и опыте аутичных людей через их собственные слова и исследования.
#рекомендации
Сегодня у меня для вас нестандартная рекомендация. Мы с создатель_ницами каналов про нейроотличия объединились и сделали для вас папку наших блогов.
Подписывайтесь, будет интересно:
https://tttttt.me/addlist/L6am99FWINlhNzhi
Каналы отдельно (текст не мой):
Жить с СДВГ
Полезный канал психолога для взрослых с СДВГ и РАСДВГ со стратегиями по управлению симптомами, информацией о том, как на мозг влияют таблетки, планирование и психотерапия, профессиональными рекомендациями и чатом поддержки для нейроотличных.
Аспергейша
Авторский канал о жизни и мыслях Алисы — психолога, писательницы с синдромом Аспергера. Интересные статьи, личные истории и советы по саморазвитию и жизни с аутизмом.
Инсайты Лены Мовшиной. РАС, СДВГ и карьера
Канал Лены о саморазвитии, психологии и личной эффективности. Полезные советы, вдохновляющие истории и методы для улучшения качества жизни.
Читаю мысли
Канал о психологии и эмоциональном интеллекте. Статьи и советы автора канала психиатра Анастасии помогут вам лучше понять себя и окружающих, а также развить свои эмоциональные навыки.
Не в фокусе: Саша об сдвг
Канал Саши Березович о жизни с СДВГ.
Саша делится личным опытом, полезными советами и вдохновляющими идеями. Отличный ресурс для тех, кто хочет научиться эффективно управлять симптомами и улучшить качество своей жизни.
NO STIGMA
Канал психиаторки из Тбилиси Лены Урдиной о психологии и ментальном здоровье. У неё для вас найдутся полезные статьи, советы и истории, которые помогут лучше понять и принять себя и других.
Аутист из ядерной деревни
Канал — дневник знакомства с собой Славы - психолога, блогера, предпринимателя, аутиста с СДВГ и кПТСР
Левое полушарие
Канал Регины - практикующего врача-психотерапевта, делящегося знаниями о психическом здоровье и методах терапии. Полезные советы и интересные статьи помогут вам лучше понять себя и окружающих.
Аутичные переводы
Канал с переводами текстов и статей об аутизме от авторов со всего мира. Узнайте больше о жизни и опыте аутичных людей через их собственные слова и исследования.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Три года без слёз
#ожизни
Когда началась война, я не плакала. Шли недели, месяцы, потом минул год, а я не плакала. Я думала, что мне что-то где-то перекрыло. Я проходила тест: смотрела сцену из "Лоста", над которой всегда плакала. Ничего.
А буквально несколько недель назад я перестала пить венлафаксин, и способность плакать ко мне вернулась. И я снова плачу над этой сценой. И снова плачу над другими вещами. И вообще у меня часто глаза на мокром месте.
Какие ещё перемены готовит мне жизнь без венлафаксина?
#ожизни
Когда началась война, я не плакала. Шли недели, месяцы, потом минул год, а я не плакала. Я думала, что мне что-то где-то перекрыло. Я проходила тест: смотрела сцену из "Лоста", над которой всегда плакала. Ничего.
А буквально несколько недель назад я перестала пить венлафаксин, и способность плакать ко мне вернулась. И я снова плачу над этой сценой. И снова плачу над другими вещами. И вообще у меня часто глаза на мокром месте.
Какие ещё перемены готовит мне жизнь без венлафаксина?
YouTube
LOST: Juliet and James "Sawyer" Ford [6x17-18 The End]
all rights belong to ABC