Стадии зависимости и немного о том, как всё начинается
Сначала немного о тегах:
#часкоктейля — это тег для истории моего употребления.
#аддикции — тут всё ясно, я буду писать про разные формы зависимого поведения.
#чассмузи — а это новый тег для истории моей трезвости. Сегодня у меня 160-й день без алкоголя.
И сегодня я хочу рассказать о стадиях болезни. У зависимости, которая, несомненно, является болезнью, их три. Средняя длительность каждой стадии 10-15 лет.
Первая (неврастеническая) стадия — начальная, самая легкая по проявлениям. Это стадия психологической зависимости. У человека утрачивается рвотный рефлекс, он перестаёт контролировать количество выпитого, в состоянии опьянения человек превращается из весёлого и добродушного в агрессивного.
Вторая или средняя стадия — появляется физическая зависимость. На этой стадии человек начинает уходить в запои, может появиться белая горячка, эйфория от выпитого уходит, но организм уже не справляется без алкоголя, ухудшаются речь и когнитивные функции.
Третья стадия (энцефалопатический алкоголизм) — последняя, это стадия психической и физической деградации. Толерантность к алкоголю резко падает, потому что печень исчерпала свои ресурсы, все органы уже повреждены, поведение и мысли полностью сконцентрированы на алкоголе.
Многим не нравится, что алкоголизм называют болезнью, потому что вроде как это выбор человека. И, мол, называть это болезнью — значит, оправдывать распущенность человека. Да, поначалу это действительно выбор. Выбор, который делается много раз. Но вряд ли человек понимает, к чему этот выбор ведёт.
Когда мне было 13 и я первый раз попробовала сладенький слабоалкогольный коктейльчик, я не думала о том, что через 15 лет стану алкоголичкой. При этом я осознаю, что это моя ответственность. Я сама поняла, что у меня проблема, и пошла лечиться. Я сама работаю над тем, чтобы поддерживать трезвость. Наличие болезни не снимает ответственности.
Быстрогугл подсказал, что у наркомании также три стадии: психологическая, физиологическая и финальная с деградацией личности.
Но у каждого зависимого есть вещество выбора. Ведь разные вещества вызывают разное состояние. Я выбрала алкоголь, и у этого много причин.
Подросток не начинает употреблять просто так. Окей, он может попробовать, но чтобы напиваться регулярно — нет, если всё в порядке, такого не будет.
У меня всё в порядке не было.
Алкоголизм называют болезнью замороженных чувств. А я в подростковом возрасте чувствовала слишком сильно. Я часто не понимала, что именно чувствую, но интенсивность эмоций зашкаливала. Я много плакала, и это не нравилось моим родителям. Бывало, со мной проводили многочасовые нудные беседы, о том, как всё хорошо, а потом они могли превращаться в скандалы с рукоприкладством. Я начинала плакать сильнее, потому что мне было больно, плохо, ужасно, а мне говорили, что я давлю слёзки. Безопаснее было анестезировать свои эмоции.
А ещё алкоголь помогал мне расслабиться, чего я не могла сделать с раннего детства. Надо было хорошо учиться, не выражать негативных эмоций, а ещё меня не отпускали мысли о нарастающей энтропии и тепловой смерти Вселенной, и я не шучу. Сейчас это звучит смешно, но пережёвывать подобные мысли с дошкольного возраста без возможности поговорить с кем-то — это было выше моих сил.
Конечно, потом появились другие причины употреблять. Но началось всё именно так. И это печально.
Сначала немного о тегах:
#часкоктейля — это тег для истории моего употребления.
#аддикции — тут всё ясно, я буду писать про разные формы зависимого поведения.
#чассмузи — а это новый тег для истории моей трезвости. Сегодня у меня 160-й день без алкоголя.
И сегодня я хочу рассказать о стадиях болезни. У зависимости, которая, несомненно, является болезнью, их три. Средняя длительность каждой стадии 10-15 лет.
Первая (неврастеническая) стадия — начальная, самая легкая по проявлениям. Это стадия психологической зависимости. У человека утрачивается рвотный рефлекс, он перестаёт контролировать количество выпитого, в состоянии опьянения человек превращается из весёлого и добродушного в агрессивного.
Вторая или средняя стадия — появляется физическая зависимость. На этой стадии человек начинает уходить в запои, может появиться белая горячка, эйфория от выпитого уходит, но организм уже не справляется без алкоголя, ухудшаются речь и когнитивные функции.
Третья стадия (энцефалопатический алкоголизм) — последняя, это стадия психической и физической деградации. Толерантность к алкоголю резко падает, потому что печень исчерпала свои ресурсы, все органы уже повреждены, поведение и мысли полностью сконцентрированы на алкоголе.
Многим не нравится, что алкоголизм называют болезнью, потому что вроде как это выбор человека. И, мол, называть это болезнью — значит, оправдывать распущенность человека. Да, поначалу это действительно выбор. Выбор, который делается много раз. Но вряд ли человек понимает, к чему этот выбор ведёт.
Когда мне было 13 и я первый раз попробовала сладенький слабоалкогольный коктейльчик, я не думала о том, что через 15 лет стану алкоголичкой. При этом я осознаю, что это моя ответственность. Я сама поняла, что у меня проблема, и пошла лечиться. Я сама работаю над тем, чтобы поддерживать трезвость. Наличие болезни не снимает ответственности.
Быстрогугл подсказал, что у наркомании также три стадии: психологическая, физиологическая и финальная с деградацией личности.
Но у каждого зависимого есть вещество выбора. Ведь разные вещества вызывают разное состояние. Я выбрала алкоголь, и у этого много причин.
Подросток не начинает употреблять просто так. Окей, он может попробовать, но чтобы напиваться регулярно — нет, если всё в порядке, такого не будет.
У меня всё в порядке не было.
Алкоголизм называют болезнью замороженных чувств. А я в подростковом возрасте чувствовала слишком сильно. Я часто не понимала, что именно чувствую, но интенсивность эмоций зашкаливала. Я много плакала, и это не нравилось моим родителям. Бывало, со мной проводили многочасовые нудные беседы, о том, как всё хорошо, а потом они могли превращаться в скандалы с рукоприкладством. Я начинала плакать сильнее, потому что мне было больно, плохо, ужасно, а мне говорили, что я давлю слёзки. Безопаснее было анестезировать свои эмоции.
А ещё алкоголь помогал мне расслабиться, чего я не могла сделать с раннего детства. Надо было хорошо учиться, не выражать негативных эмоций, а ещё меня не отпускали мысли о нарастающей энтропии и тепловой смерти Вселенной, и я не шучу. Сейчас это звучит смешно, но пережёвывать подобные мысли с дошкольного возраста без возможности поговорить с кем-то — это было выше моих сил.
Конечно, потом появились другие причины употреблять. Но началось всё именно так. И это печально.
Созавимость: часть I
#часкоктейля #чассмузи #аддикции
Долгое время я думала, что созависимость — это не про меня. А потом я начала лечение от алкогольной зависимости и осознала, что мои близкие подруги и друзья уже поняли, что у меня проблема. Но был один друг, с которым мы могли пить постоянно. С 17 вечера до 12 часов следующего дня. И меня никто не осуждал. Никто не говорил, что пора остановиться.
Выпивая... Хотя чего так мягко? Будем называть вещи своими именами. Напиваясь, мы часами пережёвывали свои травмы. Вытаскивали всё самое болезненное и страшное. А мы оба пережили то, что вам, людям, и не снилось... Атакующие корабли, пылающие над Орионом; лучи Си, пронизывающие мрак близ ворот Тангейзера... Простите, бессонница и постирония слились в пароксизме экстатического безумия.
И вот у меня 235 дней трезвости, работа, пять котиков, книги. Рядом со мной две мои лучшие подруги, которые поддерживают и радуются моим успехам. Даже самым маленьким.
А с тем человеком мы абсолютно далеки культурно. Мне часто приходилось подстраиваться, объяснять, не поднимать какие-то темы. Зато он редко, но метро выдавал мне по больным местам. Мои стихи — тупая любовная лирика. Название моего канала — белиберда. Но мою книгу он, так уж и быть, готов купить, но не уверен, что ему понравится. Во многом я тоже была не права и токсична. Но те слова занозами засели и поселились где-то в моём мягеньком нутре. Если не трогать, то не больно. Но получается ли не трогать?
Но что-то меня держало в этих отношениях. Моя психологиня выдала самое логичное, самое простое и самое очевидное.
Он закрывал мою потребность быть нужной.
А знаете, что самое смешное и грустное? Это мои вторые созависимые отношения. Завязались они в 20 лет в тот момент, когда я поимела смелость и мужество разорвать те первые отношения.
Иногда я думала, что завела себе копию того, первого. Настолько они были похожи друг на друга. Но об этом в следующий раз.
Пишу ночью, потому что днём сложнее. Намного сложнее. Видимо, таков путь.
#часкоктейля #чассмузи #аддикции
Долгое время я думала, что созависимость — это не про меня. А потом я начала лечение от алкогольной зависимости и осознала, что мои близкие подруги и друзья уже поняли, что у меня проблема. Но был один друг, с которым мы могли пить постоянно. С 17 вечера до 12 часов следующего дня. И меня никто не осуждал. Никто не говорил, что пора остановиться.
Выпивая... Хотя чего так мягко? Будем называть вещи своими именами. Напиваясь, мы часами пережёвывали свои травмы. Вытаскивали всё самое болезненное и страшное. А мы оба пережили то, что вам, людям, и не снилось... Атакующие корабли, пылающие над Орионом; лучи Си, пронизывающие мрак близ ворот Тангейзера... Простите, бессонница и постирония слились в пароксизме экстатического безумия.
И вот у меня 235 дней трезвости, работа, пять котиков, книги. Рядом со мной две мои лучшие подруги, которые поддерживают и радуются моим успехам. Даже самым маленьким.
А с тем человеком мы абсолютно далеки культурно. Мне часто приходилось подстраиваться, объяснять, не поднимать какие-то темы. Зато он редко, но метро выдавал мне по больным местам. Мои стихи — тупая любовная лирика. Название моего канала — белиберда. Но мою книгу он, так уж и быть, готов купить, но не уверен, что ему понравится. Во многом я тоже была не права и токсична. Но те слова занозами засели и поселились где-то в моём мягеньком нутре. Если не трогать, то не больно. Но получается ли не трогать?
Но что-то меня держало в этих отношениях. Моя психологиня выдала самое логичное, самое простое и самое очевидное.
Он закрывал мою потребность быть нужной.
А знаете, что самое смешное и грустное? Это мои вторые созависимые отношения. Завязались они в 20 лет в тот момент, когда я поимела смелость и мужество разорвать те первые отношения.
Иногда я думала, что завела себе копию того, первого. Настолько они были похожи друг на друга. Но об этом в следующий раз.
Пишу ночью, потому что днём сложнее. Намного сложнее. Видимо, таков путь.
#часкоктейля #чассмузи
Первым алкоголиком в моей жизни был Атос. В "Трёх мушкетёрах" моим любимым был момент, когда Атос рассказывал, что провёл три недели в подвале с винищем и колбасами. А остался он там, когда они везли подвески королеве. Я ловила людей за пуговицу и насильно зачитывала им, как Атос рассказывает о своих приключениях. Да, теперь я понимаю, почему у меня в детстве не было близких друзей.
В книге "Двадцать лет спустя" д'Артаньян приходит к Атосу, который трезв уже сколько-то лет, и радуется тому, что тот не спился. Тогда-то я и задумалась. И момент с винищем и колбасами перестал казаться мне смешным. Прямо инсайт. Насыщенное у меня было лето после третьего класса.
Вторым алкоголиком в моей жизни был Бен Аффлек. Мне было 15, когда я узнала, что он лежал в рехабе несколько раз, ещё даже не достигнув двадцатипятилетия. А ещё что он к этому возрасту начал лысеть и пересадил себе волосы.
Я не видела сильно пьющих людей в реале. Да, среди моих родственников были алкоголики, но меня это обходило стороной. Например, я никогда не видела, как напивается моя бабушка. А там, как я узнала позже, всё было совсем плохо. У меня не было примера перед глазами.
Зато Бен Аффлек и Атос показали, что это может коснуться любого. И графа, и голливудской звезды, которая получила Оскар.
Мне часто говорили, что я не похожа на алкоголичку. Кто-то зачем-то (зачем???) пытался убедить, что у меня вообще нет никаких проблем с зависимостью. Я же такая благополучная. Образования, аспирантура, книги пишу. Ну какая зависимость? Зависимость это у тех, кто под забором валяется. А я просто выпиваю цивилизованно.
У меня есть теория, что говорили мне это люди, у которых у самих были проблемы. И да, все эти люди (кроме одного) всё ещё пьют. Цивилизованно. Но я с ними больше не общаюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
410 дней без алкоголя
#чассмузи
Пытаюсь понять, изменилось ли что-то. Изменилось всё. Не изменилось ничего.
Чувствую, что это не я. Ведь не могла я столько продержаться. При этом, не могу вспомнить, как это — пить, напиваться, быть пьяной.
Оказалось, что я сыч. Сова. Торшер. Кто понял, тот понял. Мои родители зачем-то всё отрочество убеждали меня в том, как прекрасно я умею общаться. Оказалось, что прекрасно общаюсь я только, когда в моей крови достаточно алкоголя.
Помню, что переломный момент наступил примерно через 90-100 дней. Что-то и правда изменилось. Я знаю людей, у которых, по их словам, ничего не меняется. Про такое я тоже слышала. Вроде не пьют, но ничего не меняется. Наверное, это страшно.
Зависимая личность всегда остаётся зависимой личностью. Поэтому я завела дорогое хобби. Лучше буду тратить деньги на другие штуки, а не алкоголь.
Без алкоголя и венлафаксина у меня есть чувства, которые я чувствую. Иногда чувствую слишком сильно. Но теперь я могу с ними справиться. Ненавижу эту фразу, но иногда нужно дать страху пройти сквозь себя. На самом деле, не только страху. И да, страх не убийца разума. Страх — очень важный эволюционный механизм.
Сон не стал лучше. Наоборот — хуже. Ну, что поделать. Организм считает, что сон для слабаков, и хочет уйти в варп. Я над этим работаю.
#чассмузи
Пытаюсь понять, изменилось ли что-то. Изменилось всё. Не изменилось ничего.
Чувствую, что это не я. Ведь не могла я столько продержаться. При этом, не могу вспомнить, как это — пить, напиваться, быть пьяной.
Оказалось, что я сыч. Сова. Торшер. Кто понял, тот понял. Мои родители зачем-то всё отрочество убеждали меня в том, как прекрасно я умею общаться. Оказалось, что прекрасно общаюсь я только, когда в моей крови достаточно алкоголя.
Помню, что переломный момент наступил примерно через 90-100 дней. Что-то и правда изменилось. Я знаю людей, у которых, по их словам, ничего не меняется. Про такое я тоже слышала. Вроде не пьют, но ничего не меняется. Наверное, это страшно.
Зависимая личность всегда остаётся зависимой личностью. Поэтому я завела дорогое хобби. Лучше буду тратить деньги на другие штуки, а не алкоголь.
Без алкоголя и венлафаксина у меня есть чувства, которые я чувствую. Иногда чувствую слишком сильно. Но теперь я могу с ними справиться. Ненавижу эту фразу, но иногда нужно дать страху пройти сквозь себя. На самом деле, не только страху. И да, страх не убийца разума. Страх — очень важный эволюционный механизм.
Сон не стал лучше. Наоборот — хуже. Ну, что поделать. Организм считает, что сон для слабаков, и хочет уйти в варп. Я над этим работаю.