بیا که دروازه‌ی فراشُدن ما آنجاست
بیا راهی ستارگان شویم.

بیا و بگذار از خشم بگریزیم
بیا و بدان که او دیگر به زندگی ما آسیبی نخواد رساند
بیا #عشق را جستجو کنیم.

هرجا که عشق درکار است
بیم و هراس نیز در کار است.

و هرکجا که بیم و هراس در کار است
هرگز صلح و آرامشی در کار نخواهد بود.

از برای رهایی عشق
زنجیرهایم را درخواهم شکست و تسلیم خواهم شد
من راهی خواهم شد،
و نابود باد عادات مالیخولیایی
من راهی خواهم شد و خواهم رفت به سوی
جهانی غرقِ از عشق
جهانی مملو از مَسرت‌.

با من بیا
دیگر فرصتی از برای تذبذب باقی نمانده است
آخرِ این روایت
و شادمانه‌ترین سُرور این زندگی، زندگی کردن آن است
ازآن‌رو که هرکجا عشق دخیل باشد
ارزشی با آن آمیخته خواهد بود
و اگر ارزشی باشد
شادمانی خواهد بود.

زنجیرهایت را در هم شکن
و خود را برای رهاییمان به سوی آزادی تسلیم کن.

من راهی خواهم شد
و نابود باد ابهامات و مالیخولیا
من راهی خواهم شد به سوی جهانی مملو از عشق و شادمانی‌امان
من خواهم رفت
هرکجا عشق دخیل باشد
ارزشی با آن آمیخته خواهد بود.

زنجیرهایم را درخواهم شکست و تسلیم خواهم شد
من راهی خواهم شد،
و نابود باد عادات مالیخولیایی
من راهی خواهم شد و خواهم رفت به سوی
جهانی غرقِ از عشق
جهانی مملو از مَسرت‌.

اهمیتی ندارد که چگونه، کجا و چه‌زمانی ره خواهم سپرد
راهی آن راهی هستیم که رودِ زندگی ما را با جریانش خواهد برد.

بیا راهی شویم،
به هر کجا، بیا برویم...



خواننده: Concha Buika
ترجمه: پویان فرد

@asheghanehaye_fatima

دلمو بردی
#حسین_توکلی

@asheghanehaye_fatima

#کدبانو

کاربردی ترین ترفندُ براتون آوردم تا آخر ببینید چی میشه👌

چدن های گازتونُ بندازید داخل آب، توی قابلمه

نمک و چند برش لیموی تازه بریزید

قابلمه رو پر از آب کنید به مدت ۱۵ دقیقه تا بجوش بیاد

با اسکاج بخوبی چدن ها تمیز کنید و با دستمال خشک کنید

ببینید چی میشه، همه ی چربی ها رفت

حتما این روشُ امتحان کنید چون چدن های گازتون برق میوفته 🤩🤩

@asheghanehaye_fatima

#ژست_عکاسی
#کدبانو
دخترونه
کودکانه
دونفره
@asheghanehaye_fatima

رهایی از چربی های داخل پا
#ورزشی
🍎تغذیه ورزشی🍏

🔰غذاهای مفید برای افزایش انرژی و کاهش‌خستگی


✍ ماست :
💢محققان در دانشگاه تورنتو متوجه شده‌اند محصولات پروبیوتیک می‌تواند نشانه‌های خستگی مزمن را تا حد زیادی کاهش دهد

✍ شکلات تلخ :
💢شکلات‌هایی که رنگ قهوه‌ای تیره و مزه‌ای تلخ‌تر نسبت به شکلات‌های رنگ روشن دارند اثرات مفیدی بر کاهش خستگی دارند

✍ تخمه کدو :
💢اگر احساس می‌کنید حین انجام فعالیت‌هایی چون خانه‌تکانی اصطلاحا نفس کم می‌آورید، تخم کدو خاصیت شگفت‌انگیزی دارد

✍ اسفناج و جعفری :
💢سبزی‌ها حاوی فیبر هستند و از آنجا که دیرتر و کندتر از بدن دفع می‌شوند مدت بیشتری شما را پرانرژی نگه‌می‌دارند

✍ ماهی آزاد :
💢ماهی‌ها امگا۳ دارند که علاوه‌بر اینکه باعث تقویت دستگاه ایمنی می‌شود، خاصیت ضد‌خستگی دارد
@asheghanehaye_fatima

گلسر🥰
#کدبانو

@asheghanehaye_fatima

..

《 تنوع در میل جنسی 》

از گذشته تا کنون
میل جنسی
یکی از مهمترین امیال در فرد
به شمار می آید

تنوع در میل جنسی

طبق آمار درمردان ۸۵ ٪
و در زنان ۱۵٪دیده می شود
و بیشتر در افرادی دیده می شود که در زندگی زناشویی رابطه جنسی موفقی ندارند

اما ،نکته مهم اینجاست که زنان بیشتر قربانی
این اختلال هستند و در
رابطه دچار چه صدمات روحی می شوند

زنان به علت برخورداری از احساس شدید عاطفی همیشه آسیب پذیر بوده اند
ودر اکثر مواقع گرفتار آزارهای روحی فراوان می شوندکه در نهایت ؛ منجر به افسردگی و اکثر بیماری های
روحی وجسمی در آنها میشود

تنوع در رابطه ی جنسی

از گذشته تا به حال ، تنوع ، فرایندی ذاتی
بوده و هست و انسان در هر شرایطی
تنوع را می پسندد

این روزها تنوع طلبی جنسی
بحث داغ سکس تراپیست ها
و مشاوران زوجین می باشد

جالب است بدانید بر خلاف تصور
تنوع طلبی در هر زمینه ایی در مردان بیشتر
از زنان دیده می شود
این روزها به لطف رسانه های تصویری
تنوع در رابطه جنسی در مردان جذابیت خاصی پیدا کرده است و اکثرا در افرادی دیده می شود که در زندگی زناشویی خود
موفق نیستند
پس در نتیجه
میل به تنوع جنسی
در انها بیشتر خواهد بود

در یک برسی با تکیه بر علم
وتلاش بسیاری از روانشناسان ثابت شده است که
تنوع در رابطه ی جنسی
نوعی اختلال به شمار می آید
که ریشه در عواطف و احساسات
فرد دارد که از دلایل اصلی آن میتوان به
تماشای تصاویر غیر واقعی و کاذب اشاره کرد
که منجر به ایجاد احساس های زود گذر
در فرد می شود
تنوع طلبی جنسی در هر مرحله از زندگی
( تجرد و تاهل )بسیار مضر می باشد و ممکن است آسیب های زیادی را به دنبال داشته باشد ، برای بهبود قضیه
در این حالت
اگر ، گفتمان خودمانی و صحبت های محبت آمیز بین افراد موثر نبود
توصیه می شود حتما از
کمک همکاران سکس تراپیست و مشاوران خانواده، بهره مند شوند

نکته: سکس از روی ترحم
پ. ن
دست از داشتن سکس برای دلسوزی بردارید
که عواقب جبران ناپذیری را به همراه دارد
بااین کار فقط میل جنسی را در خود و طرف مقابل سرکوب کرده اید.


خلاصه ایی از یک مقاله

گردآورنده
#لئا_فرد
#همسرانه

@asheghanehaye_fatima

#کدبانو
این چند مورد خانمها یاد بگیرن خیلی بدردشون میخوره 😋😋

چطوربود ؟
امیدوارم دوست داشته باشین

@asheghanehaye_fatima

طراحی ناخن
#کدبانو

@asheghanehaye_fatima

بافت مو
#کدبانو

@asheghanehaye_fatima

.

.
دلتو بتکون
از حرفا
بغضا
آدما
دلتو بتکون از هرچی که تو این یک سال
یادش دلتو به درد آورد
از خاطره هایی که گریه هاش بیشتر از خنده هاش بود
از آدمایی که می گفتن برایِ تو خوشی نیستن، خوب نیستن
اما بعد دیدی برایِ دیگرون بودن
از رفیقایِ نارفیق
از نفهمیدنِ اونایی که همیشه فهمیدیشون
دلتو بتکون از کوتاهی هایِ خودت
اگه یادت رفته به کسی بگی
ببین! من دوست دارم
بهش بگو!
اگه با یه «ببخشید؛ من هم مقصر بودم» كسي رو آروم می کنی؛ آرومش کن!
اگه فکر می کنی کسی بوده که شونه هاتو واسه گریه هاش می خواسته؛ شونش باش!

دلتو بتکون
یه نفسِ عمیق بکش
سلام بده به بهار
به اتفاقایِ خوب
به خودت قول بده تو سالِ جدید
بیشتر دوست داشته باشی
بیشتر باشی
بیشتر بخندی
بیشتر خودتو تو آینه نگاه کنی و لبخند بزنی و بگی:
عزیزم! تو فوق العاده ی!
بیا و قول بده تو این سالِ جدید
اگه کسیو دوست داشتی
رک و راست و پوست کنده
بدونِ غرور بهش بگی
و بدونی دلِ خیلیا بخاطرِ همین نگفتنا تنهاست!

#عادل_دانتيسم


@asheghanehaye_fatima

. شریکی را برای خود انتخاب کنید که با سایه‌هایش روبرو شده باشد و بداند چطور شما را در تمام فصل‌هایتان دوست داشته باشد.

#دبی_فورد
#نیمه_ی_تاریک_وجود


@asheghanehaye_fatima

این شعر برای شما زنانی است
که چون شهرزاد، هر روز با قصه ای
برای گفتن از خواب می برخیزند
قصه هایی برای دگرگونی

چشم انتظار جنگ، جنگ بر ضدِ
اندام واره های متحد الشکل
جنگ بر ضدِ شهوت های روزانه
جنگ برای حقوقِ ناگرفته
و یا فقط جنگ هایی
برای نجاتِ شبی بیشتر

بله، برای شما
برای زنانِ دنیای درد
به ستاره گان درخشانِ این عالم بی انتها
برای شما جنگجویانِ هزار و یک جنگ...

#اوکتاویو_پاز

@asheghanehaye_fatima

🍁هشتم ماه مارس روز جهانی زن گرامی باد
🍁شعر : شیرکو‌ بی کس 🍁ترجمه: مهرداد رامیدی نیا 🍁موسیقی: ونات مهتاب . بتهوون

#شما_فرستادید
@asheghanehaye_fatima

.

زن افسردگی اش را
پشتِ رژ لب قرمزش پنهان میکند !
مرد پشتِ هم خوابگی های
همیشگی با زنانی با رژ لب قرمز ؛
و تنهایی هرگز کوله پشتی بر کتف نمی اندازد ...!


#مهديه_لطيفى

@asheghanehaye_fatima

کریس جانسون: «یه نقاش ایتالیایی هست اسمش کارلوتیه و اون...اون زیبایی رو این طور تعریف کرده: اون میگه زیبایی مجموعه‌ای از اجزاییه که آن چنان با هم هماهنگ هستن که نیازی نیست چیز دیگه‌ای بهشون اضافه بشه؛ برداشته بشه و یا جایگزین بشه...
و این چیزیه که تو هستی...
تو زیبایی...»
لیز: «واو!»

🎬 Next
@asheghanehaye_fatima

✍غم بر سر غم ريخته آنجا که منم

دل بر سر دل ريخته آنجا که تویی


#رهی_معیری

@asheghanehaye_fatima

یه #زن همیشه زیبایی میبخشه
حتی به جنگ😔

@asheghanehaye_fatima

من اگر جای ِ تو بودم عاشق ِ "من" می‌شدم
دلبر ِ ابرو طلای ِ چشم روشن می‌شدم

قصرها می‌ساختم از خشت خشت ِ آینه
قد بلند و خوشتراش و مرمری تن می‌شدم

تا تو رام ِ من شوی مثل ِ پلنگ ِ زاگرس
حضرت ِ آهوی ِ ناز ِ دشت ِ ارژن می‌شدم

طبق ِ آیین ِ نیاکان دل میاوردم به دست
بیخیال ِ راه و رسم ِ دل شکستن می‌شدم

با خط ِ میخی ِ مژگان می نوشتم عشق را
مثل ِ قانون ِ "حمورابی" مدوّن می‌شدم

هفت خوان را می گشودم با فقط یک خنده ام
تا ابد "تهمینه" بانوی ِ "تهمتن" می‌شدم

لب سمرقند و بخارا چشم ِ دوران ِ قدیم
"بوی ِ جوی ِ مولیان" در قرن ِ آهن می‌شدم

دف به دف بر روی ِ پنجه می خرامیدم به ناز
از تو دل می بردم و رقص ِ مطنطن می‌شدم

خانه را از عطر ِ یاس و پونه می آراستم
پله پله مقدمت گلدان ِ سوسن می‌شدم

با نوازش های ِ داغ و لهجه ی ِ غرق ِ عسل
بوسه شیرین، لب کلوچه اهل ِ "فومن" می‌شدم

یک خدای ِ شادتر برمی گزیدم بعد از این
خالی از هر گریه و اندوه و شیون می‌شدم

حیف! من زن نیستم تا اینچنین غوغا کنم
آه.. فکرش را بکن روزی اگر زن می‌شدم

عاشقانه های #شهراد_ميدرى


@asheghanehaye_fatima