📖 Отдельные признаки гармоничной семьи по Карвасарскому Б.Д. (психотерапевт и медицинский психолог)
1. Все члены общаются между собой, умеют слушать друг друга. В спорах учитывается мнение каждого члена семьи. Здоровая семья — это место проявления близости, любви, так же как и отрицательных эмоций.
2. Разделяется ответственность и обязанности между всеми ее членами.
3. Ее члены поддерживают друг друга, умеют распределить и выполнять обязанности другого члена в случае изменения ситуации (командировка, болезнь).
4. Каждый ее член верит в себя, имеет адекватную самооценку, доверяет другим.
5. Учат уважать других людей, их различия во вкусах; уважают вкусы, выбор друзей, времяпровождение подростка.
6. Ее члены обладают общей системой ценностей, знают свои права.
7. Существуют семейные традиции, дети знают своих предков, свои корни.
8. Коалиции между ее членами динамичны и изменчивы. Допускается смена одних внутрисемейных треугольников другими без возникновения при этом у членов семьи чувства ревности или ненадежности, что жизненно необходимо для установления личностно-социальных границ.
9. Ценится чувство юмора, воспитывается позитивное отношение к жизни.
10. Уделяется внимание духовной жизни.
11. Уделяется время развлечениям.
12. Поощряется совместный прием пищи.
13. Поощряется альтруизм (сделать что-либо безвозмездно для другого человека, школы).
14. Ее члены создают условия для своего личностного роста.
15. Ее члены не стесняются обращаться за помощью и поддержкой к специалистам в случае кризиса или появления проблем.
Карвасарский Б. Д. Психотерапия: учеб. для вузов / Изд. 2-е, перераб
. –– СПб.: Питер, 2002.
Как уже упоминалось ранее, состав семьи может быть разный. И если в отношениях ее члены придерживаются внутренних правил, договоренностей, поддерживают и слышат друг друга, удовлетворяя базисные потребности каждого и стремясь к личностному и совместному росту без конкуренции, в доверии и взаимоуважении, то они легче справляются с трудностями и живут в атмосфере любви и тепла.
А какие признаки гармоничной семьи для вас наиболее близки?
#гармоничная_семья
#книги_о_родительстве
#психология
1. Все члены общаются между собой, умеют слушать друг друга. В спорах учитывается мнение каждого члена семьи. Здоровая семья — это место проявления близости, любви, так же как и отрицательных эмоций.
2. Разделяется ответственность и обязанности между всеми ее членами.
3. Ее члены поддерживают друг друга, умеют распределить и выполнять обязанности другого члена в случае изменения ситуации (командировка, болезнь).
4. Каждый ее член верит в себя, имеет адекватную самооценку, доверяет другим.
5. Учат уважать других людей, их различия во вкусах; уважают вкусы, выбор друзей, времяпровождение подростка.
6. Ее члены обладают общей системой ценностей, знают свои права.
7. Существуют семейные традиции, дети знают своих предков, свои корни.
8. Коалиции между ее членами динамичны и изменчивы. Допускается смена одних внутрисемейных треугольников другими без возникновения при этом у членов семьи чувства ревности или ненадежности, что жизненно необходимо для установления личностно-социальных границ.
9. Ценится чувство юмора, воспитывается позитивное отношение к жизни.
10. Уделяется внимание духовной жизни.
11. Уделяется время развлечениям.
12. Поощряется совместный прием пищи.
13. Поощряется альтруизм (сделать что-либо безвозмездно для другого человека, школы).
14. Ее члены создают условия для своего личностного роста.
15. Ее члены не стесняются обращаться за помощью и поддержкой к специалистам в случае кризиса или появления проблем.
Карвасарский Б. Д. Психотерапия: учеб. для вузов / Изд. 2-е, перераб
. –– СПб.: Питер, 2002.
Как уже упоминалось ранее, состав семьи может быть разный. И если в отношениях ее члены придерживаются внутренних правил, договоренностей, поддерживают и слышат друг друга, удовлетворяя базисные потребности каждого и стремясь к личностному и совместному росту без конкуренции, в доверии и взаимоуважении, то они легче справляются с трудностями и живут в атмосфере любви и тепла.
А какие признаки гармоничной семьи для вас наиболее близки?
#гармоничная_семья
#книги_о_родительстве
#психология
Трёхкомпонентная теория любви Р. Стенберга (1986г.) 💖
Согласно теории американского психолога Р. Стернберга любовь состоит из трёх компонентов:
▫️Интимность (близость), проявляющаяся в сплочённости, единстве, поддержке и т.д.
▫️Страсть через физическое влечение и романтические отношения.
▫️Обязательство (краткосрочные и долгосрочные): желание быть вместе и строить планы на будущее.
И в зависимости от сочетания различных компонентов, отмеченных на рисунке, Р. Стернберг выделил 8 форм любви (от ее отсутствия до идеальной), которые могут переходить из одной в другую.
Отношения, основанные на двух или трёх критериях, имеют большую перспективу, чем на одном.
Достичь совершенную любовь, включающую в себя все три составляющие, проще, чем ее поддерживать. И для ее сохранения важно развивать отношения и придерживаться общих ценностей. А при осознании какой элемент выпадает из формулы любви можно попробовать найти баланс.
Пройти тест Триангулярная шкала любви Стернберга
Источник рисунка.
Что для вас настоящая любовь?
#формула_любви
#психология
Согласно теории американского психолога Р. Стернберга любовь состоит из трёх компонентов:
▫️Интимность (близость), проявляющаяся в сплочённости, единстве, поддержке и т.д.
▫️Страсть через физическое влечение и романтические отношения.
▫️Обязательство (краткосрочные и долгосрочные): желание быть вместе и строить планы на будущее.
И в зависимости от сочетания различных компонентов, отмеченных на рисунке, Р. Стернберг выделил 8 форм любви (от ее отсутствия до идеальной), которые могут переходить из одной в другую.
Отношения, основанные на двух или трёх критериях, имеют большую перспективу, чем на одном.
Достичь совершенную любовь, включающую в себя все три составляющие, проще, чем ее поддерживать. И для ее сохранения важно развивать отношения и придерживаться общих ценностей. А при осознании какой элемент выпадает из формулы любви можно попробовать найти баланс.
Пройти тест Триангулярная шкала любви Стернберга
Источник рисунка.
Что для вас настоящая любовь?
#формула_любви
#психология
Родительская любовь
Родительская любовь, выражающаяся в доверии и заботе, принятии ребенка таким, какой он есть, жизненно важна для маленьких детей.
Безусловная любовь родителей, эмоционально обогащая всю семью, направляет на верные решения в воспитании.
Когда отношения между мамой и папой пронизаны взаимопониманием, благодарностью и любовью, и младенец представляет самостоятельную ценность, а не средство манипуляции, то он чувствует себя в безопасности.
Для ребенка важно ощущать, что родители счастливы благодаря его присутствию в их жизни.
Малышам необходим зрительный и тактильный контакт, возможность выражать чувства.
Если ребёнок оступился, то для формирования здоровой самооценки важно посмотреть на действие со стороны (объяснить, что именно действие привело к тем или иным последствиям, а не "ты сделал что-то не так") и вместе рассмотреть другое решение.
Поделитесь, что вы считаете важным в проявлении любви к детям.
#Родительская_любовь
#наука_материнство
#психология
Родительская любовь, выражающаяся в доверии и заботе, принятии ребенка таким, какой он есть, жизненно важна для маленьких детей.
Безусловная любовь родителей, эмоционально обогащая всю семью, направляет на верные решения в воспитании.
Когда отношения между мамой и папой пронизаны взаимопониманием, благодарностью и любовью, и младенец представляет самостоятельную ценность, а не средство манипуляции, то он чувствует себя в безопасности.
Для ребенка важно ощущать, что родители счастливы благодаря его присутствию в их жизни.
Малышам необходим зрительный и тактильный контакт, возможность выражать чувства.
Если ребёнок оступился, то для формирования здоровой самооценки важно посмотреть на действие со стороны (объяснить, что именно действие привело к тем или иным последствиям, а не "ты сделал что-то не так") и вместе рассмотреть другое решение.
Поделитесь, что вы считаете важным в проявлении любви к детям.
#Родительская_любовь
#наука_материнство
#психология
Фрактальный рисунок 🖌
Данная техника (одно из направлений Арт-терапии) основана на связи между психическими и психофизиологическими состояниями человека и его моторикой при помощи рисунка, в котором отображаются бессознательные сигналы.
Цель: диагностика и коррекция эмоционального состояния ⚖
Что понадобится:
▫️лист А4;
◽набор цветных карандашей, фломастеров (как можно больше);
◽темно-синяя или черная шариковая ручка.
Как рисовать:
◽расположить лист горизонтально;
◽ стержень ручки установить в любой точке;
◽закрыть глаза и провести непрерывную линию в течение минуты (в спокойной обстановке);
◽при пересечении линий могут получиться любые геометрические фигуры;
◽не допуская частых повторов, нарисуйте по одной третьей больших, средних и маленьких фигур;
◽после откройте глаза и доведите линию до ближайшего пересечения, если она прервалась;
◽снова закройте глаза, выберете случайным образом карандаш;
◽далее закрасьте любую ячейку;
◽положите карандаш к другим, снова закройте глаза и выберете карандаш, закрасьте следующую ячейку и т.д.
Важно: одинаковым цветом могут закрашиваться ячейки по диагонали, граничащие с одной точкой пересечения линии.
Таким образом можно ставить цель изменить цветовую гамму, рельеф или формы следующего рисунка в соответствии со своими предпочтениями на другой день 🗓.
Подробная инструкция и ключ тут.
На фото мой рисунок, которому около пяти лет. На нем слишком много фигур. И поэтому его закрашивание заняло около недели. Рисунок так и остался не завершенным. Поэтому рекомендую рисовать медленно в течение минуты, чтобы не получилось, как на этом примере🙂 .
Знакомы ли вы с техникой фрактального рисунка?
#фрактальный_рисунок
#самопознание
#гармония
#техники
Данная техника (одно из направлений Арт-терапии) основана на связи между психическими и психофизиологическими состояниями человека и его моторикой при помощи рисунка, в котором отображаются бессознательные сигналы.
Цель: диагностика и коррекция эмоционального состояния ⚖
Что понадобится:
▫️лист А4;
◽набор цветных карандашей, фломастеров (как можно больше);
◽темно-синяя или черная шариковая ручка.
Как рисовать:
◽расположить лист горизонтально;
◽ стержень ручки установить в любой точке;
◽закрыть глаза и провести непрерывную линию в течение минуты (в спокойной обстановке);
◽при пересечении линий могут получиться любые геометрические фигуры;
◽не допуская частых повторов, нарисуйте по одной третьей больших, средних и маленьких фигур;
◽после откройте глаза и доведите линию до ближайшего пересечения, если она прервалась;
◽снова закройте глаза, выберете случайным образом карандаш;
◽далее закрасьте любую ячейку;
◽положите карандаш к другим, снова закройте глаза и выберете карандаш, закрасьте следующую ячейку и т.д.
Важно: одинаковым цветом могут закрашиваться ячейки по диагонали, граничащие с одной точкой пересечения линии.
Таким образом можно ставить цель изменить цветовую гамму, рельеф или формы следующего рисунка в соответствии со своими предпочтениями на другой день 🗓.
Подробная инструкция и ключ тут.
На фото мой рисунок, которому около пяти лет. На нем слишком много фигур. И поэтому его закрашивание заняло около недели. Рисунок так и остался не завершенным. Поэтому рекомендую рисовать медленно в течение минуты, чтобы не получилось, как на этом примере
Знакомы ли вы с техникой фрактального рисунка?
#фрактальный_рисунок
#самопознание
#гармония
#техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Машины и техника 🚔 🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Занимательно для малыша 👼
С двух месяцев мы начали показывать сыну карточки с изображениями и читать книжки.
И несмотря на то, что приучать к горшку рекомендуют не ранее полутора лет, мы стали высаживать на него малыша с 10-ти месяцев.
Постепенно у нас выработался утренний ритуал🌞 (сейчас нам полтора года): после пробуждения сын выбирает карточки, книжки или игрушки и садится на горшок. Ну а в течение дня, конечно, у нас бывают лужи (сын не всегда соглашается одеться).
Поделюсь нашей подборкой карточек и книжек, которые заинтересовали сына. И оставлю некоторые фото и видео здесь для истории🤰 .
🧑🍳 Пазлы Профессии
🟠 Развивающие ассоциативные пазлы Профессия (26 красочных карточек-пазлов на плотном картоне). Нужно подобрать изображение предмета, соответствующего профессии. В описании указано: 3+. А сыну уже очень интересно. Он изображает повара, говорит: "ням-ням", а также находит пары: к собаке с перебинтованной лапкой приставляет ветеринара, произнося звуки с сочувствующей интонацией. Правда, показывая на певицу, нежно повторяет: "Маама! Маама!" (возможно потому что я пою колыбельные и песенки с рождения 🤰 ).
Тематика "Машины и транспорт"
🚜 Как многие мальчики, сын любит все, что связано с машинами и техникой. В год и 4 месяца сын так заинтересовался развивающими карточками для малышей Машины, что через несколько дней он безошибочно выбирал по нашей просьбе из трёх вариантов кабриолет, бульдозер, каток, подъемный кран, бронетранспортер и все 32 карточки).
🚗 На прогулках мы показывали марки автомобилей, строительную технику (во дворе строится корпус школы), а сын стал пробовать повторять. И я, не удержавшись, купила новый набор карточек Марки автомобилей. У нас уже появилось два любимых производителя. Сын узнает машины и технику на улице с особой радостью и проговаривает названия (см. видео). Из непростых слов добавились: "трактор" и "пикап".
🟠 Также мы приобрели красочную книгу с наклейками тематики Транспорт, которая впечатлила не только малыша, но и меня. Сын выбирает картинки, и мы вместе их приклеиваем.
Звукоподражание и развитие речи
🟠 Развивающие карточки Первое слово 0+ (65 двусторонних карточек с изображениями частей тела, одежды, фруктов, овощей и т.д.).
🟠 Карточки с весёлыми стишками и картинками для звукоподражания и развития речи (50 карточек в пластиковом контейнере)
🟠 Набор карточек по методике Домана (8 тематик: алфавит, фигуры фрукты, овощи, фрукты, овощи, животные фермы, леса и Африки).
🟠 Развивающие карточки звукоподражание (30 карточек двусторонней печати).
О других играх и развивашках на нашем опыте далее 🔜
#занимательно_для_малыша
#машинки_техника
#играем_с_малышом
#развитие_ребенка
С двух месяцев мы начали показывать сыну карточки с изображениями и читать книжки.
И несмотря на то, что приучать к горшку рекомендуют не ранее полутора лет, мы стали высаживать на него малыша с 10-ти месяцев.
Постепенно у нас выработался утренний ритуал
Поделюсь нашей подборкой карточек и книжек, которые заинтересовали сына. И оставлю некоторые фото и видео здесь для истории
🧑🍳 Пазлы Профессии
Тематика "Машины и транспорт"
Звукоподражание и развитие речи
О других играх и развивашках на нашем опыте далее 🔜
#занимательно_для_малыша
#машинки_техника
#играем_с_малышом
#развитие_ребенка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Работа с внутренним ребёнком при помощи МАК
Предлагаю ещё одну практику по работе с внутренним ребенком при помощи МАК(по ним я проходила вебинары в рамках обучения перинатальной психологии) . Можно выбрать одну или несколько карт. Инструкция двух вариантов техники на фото.
Эту колоду мне подарила подруга. И как оказалось, автор этих карт тоже психолог Евгения Погудина, как и книги, о которой я писала ранее.
И я хотела выложить этот пост ещё неделю назад, ноне была уверена, что ему здесь место . И так как в данном канале я рассказываю о том, что прохожу сама на своем опыте в пути к гармонии души и тела, решила все же делиться и подобным материалом.
В этих метафорических картах психолог собрала цитаты-послания женщинам от потомственноймексиканской акушерки Анхелины Мартинес Миранда, на семинары которой съезжаются доулы и акушерки (и не только) из разных стран.
Расшифровку карт отправлю в следующем посте.
#внутренний_ребенок
#саморазвитие
#самопознание
#МАК
Предлагаю ещё одну практику по работе с внутренним ребенком при помощи МАК
Эту колоду мне подарила подруга. И как оказалось, автор этих карт тоже психолог Евгения Погудина, как и книги, о которой я писала ранее.
И я хотела выложить этот пост ещё неделю назад, но
В этих метафорических картах психолог собрала цитаты-послания женщинам от потомственной
Расшифровку карт отправлю в следующем посте.
#внутренний_ребенок
#саморазвитие
#самопознание
#МАК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM