Forwarded from ربات حذف ✂️
#مواد_مضر_کبد
👈موادغذایی مضر برای کبد
✍ غاز، مرغابی، خاویار، شیر و ماست پر چرب، پنیر خامه ای، پنیرهای چرب، بستنی، روغن های حاوی چربی اشباع، کره، روغن نارگیل، مارگارین
✍کیک، شکلات، چیپس، غذاهای سرخ شده، نان و برنج زیاد و همچنین مواد نشاسته دار.
#غذاهای_مفید_کبد
👈غذاهای مفید برای کبد
✍سوپ جو، آش جو و نان جو، بخصوص نان جودوسر، نوشیدن حداقل 6 لیوان آب خنک، خصوصا در افراد خشک مزاج، سالاد فصل همراه با آب لیمو ترش تازه و روغن زیتون قبل از غذا
👈زرشک و آب زرشک، عسل، کشمش، توت، انجیر، برگه هلو و برگه زردآلو، کدو خورشتی، کدوی حلوایی، کنجد، اسطو خودوس، بادرنجبویه، کاسنی، آب مرکبات و مغز بادام خام برای کبد مفید است.
👈موادغذایی مضر برای کبد
✍ غاز، مرغابی، خاویار، شیر و ماست پر چرب، پنیر خامه ای، پنیرهای چرب، بستنی، روغن های حاوی چربی اشباع، کره، روغن نارگیل، مارگارین
✍کیک، شکلات، چیپس، غذاهای سرخ شده، نان و برنج زیاد و همچنین مواد نشاسته دار.
#غذاهای_مفید_کبد
👈غذاهای مفید برای کبد
✍سوپ جو، آش جو و نان جو، بخصوص نان جودوسر، نوشیدن حداقل 6 لیوان آب خنک، خصوصا در افراد خشک مزاج، سالاد فصل همراه با آب لیمو ترش تازه و روغن زیتون قبل از غذا
👈زرشک و آب زرشک، عسل، کشمش، توت، انجیر، برگه هلو و برگه زردآلو، کدو خورشتی، کدوی حلوایی، کنجد، اسطو خودوس، بادرنجبویه، کاسنی، آب مرکبات و مغز بادام خام برای کبد مفید است.
#مواد_مضر
☕️ #کافئین می‌تواند برای بدن #وابستگی ایجاد کند. به همین دلیل هم اگر فرزندتان به نوشیدن چای عادت کند، وابستگی بدن او به این ماده موجب افزایش مصرف و در نتیجه افزایش آثار سوء این ماده بر بدن او خواهد شد.
☕️مصرف چای ساعت #خواب_کودک را مختل می‌کند و ادرار کودکان را در شب و نیمه‌شب بسیار زیاد می‌کند.
@Pazishkibaliny
☕️ #کافئین می‌تواند برای بدن #وابستگی ایجاد کند. به همین دلیل هم اگر فرزندتان به نوشیدن چای عادت کند، وابستگی بدن او به این ماده موجب افزایش مصرف و در نتیجه افزایش آثار سوء این ماده بر بدن او خواهد شد.
☕️مصرف چای ساعت #خواب_کودک را مختل می‌کند و ادرار کودکان را در شب و نیمه‌شب بسیار زیاد می‌کند.
@Pazishkibaliny
#مواد_مضر
🍰مواد قندی و شیرینی ها بعد از وعدهٔ غذایی به بچه‌ها داده شود. این روش چند مزیت دارد. اول اینکه کودک آن‌قدر گرسنه نیست که در خوردن مادهٔ شیرین افراط کند.
🍫 دوم اینکه اطمینان داریم که شکلات جای غذا را نمی‌گیرد و مواد مغذی به کودک می‌رسد. سوم هم اینکه شانس پوسیدگی را با تجمع مصرف مواد غذایی در یک‌زمان و فرصت کافی به اثر شست‌وشوی بزاق کاهش می‌دهیم
🆔 @Pazishkibaliny
🍰مواد قندی و شیرینی ها بعد از وعدهٔ غذایی به بچه‌ها داده شود. این روش چند مزیت دارد. اول اینکه کودک آن‌قدر گرسنه نیست که در خوردن مادهٔ شیرین افراط کند.
🍫 دوم اینکه اطمینان داریم که شکلات جای غذا را نمی‌گیرد و مواد مغذی به کودک می‌رسد. سوم هم اینکه شانس پوسیدگی را با تجمع مصرف مواد غذایی در یک‌زمان و فرصت کافی به اثر شست‌وشوی بزاق کاهش می‌دهیم
🆔 @Pazishkibaliny
#مواد_مضر
🍥برخلاف باور عموم ژله و پاستیل
❌ نه تنها خاصیتی ندارند بلکه مضرند
و سبب #بیش_فعالی کودک میشود
زیرا حاوی رنگ افزودنی و اسانس اند!
🍡ژلاتین که از استخوان و غضروف دام گرفته میشود، منبع پروتئین است،
🍡اما وقتی با افزودنی های صنعتی ترکیب شود،
چیزی از خواص آن باقی نمی ماند
🍡و به همین دلیل است که امروزه آمار کبد چرب، بیش فعالی و...
🍡 میان کودکان به طرز چشم گیری به دلیل تغذیه اشتباه افزایش یافته است.
🆔 @Pazishkibaliny
🍥برخلاف باور عموم ژله و پاستیل
❌ نه تنها خاصیتی ندارند بلکه مضرند
و سبب #بیش_فعالی کودک میشود
زیرا حاوی رنگ افزودنی و اسانس اند!
🍡ژلاتین که از استخوان و غضروف دام گرفته میشود، منبع پروتئین است،
🍡اما وقتی با افزودنی های صنعتی ترکیب شود،
چیزی از خواص آن باقی نمی ماند
🍡و به همین دلیل است که امروزه آمار کبد چرب، بیش فعالی و...
🍡 میان کودکان به طرز چشم گیری به دلیل تغذیه اشتباه افزایش یافته است.
🆔 @Pazishkibaliny
#مواد_مضر
🍊از دادن مرکبات به نوزاد خودداری کنید. اسید موجود در مرکبات موجب سوختگی #پوست کشاله ران کودک (در قسمتی که پوشک او را می بندید.) می شود.
🥝علاوه بر آن، روی سیستم گوارش او نیز اثر می گذارد. مرکبات مثل پرتقال🍊، لیمو🍋، لیموترش و گریپ فروت حتی نباید به شکل آب میوه نیز به کودک زیر یک سال داده شود.
🆔 @Pazishkibaliny
🍊از دادن مرکبات به نوزاد خودداری کنید. اسید موجود در مرکبات موجب سوختگی #پوست کشاله ران کودک (در قسمتی که پوشک او را می بندید.) می شود.
🥝علاوه بر آن، روی سیستم گوارش او نیز اثر می گذارد. مرکبات مثل پرتقال🍊، لیمو🍋، لیموترش و گریپ فروت حتی نباید به شکل آب میوه نیز به کودک زیر یک سال داده شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#مواد_مضر
☕️ #کافئین نوعی محرک موجود در قهوه، چای و نوشیدنی های کولا است که سبب تحرک بیش از اندازه کودکان می شود و مصرف آنها باید برای کودکان محدود شود.
🥛می توان نوشیدنی هایی سالم تر مثل آب و شیر را جایگزین کرد.
🆔 @Pazishkibaliny
☕️ #کافئین نوعی محرک موجود در قهوه، چای و نوشیدنی های کولا است که سبب تحرک بیش از اندازه کودکان می شود و مصرف آنها باید برای کودکان محدود شود.
🥛می توان نوشیدنی هایی سالم تر مثل آب و شیر را جایگزین کرد.
🆔 @Pazishkibaliny
#مواد_مضر
🍅سعی کنید سس‌هایی که به عنوان چاشنی استفاده می‌شوند مانند کچاب را به کودک خود معرفی نکنید. این سس‌ها حاوی صدها کالری و چربی اضافه هستند که به وعده غذایی کودک شما اضافه می‌شوند.
🍅اگر فرزندتان با این سس‌ها آشنا شده، در هر وعده غذایی میزان بسیار کمی به همراه غذا سرو کنید و کل بطری سس را در اختیار کودک قرار ندهید
🆔 @Pazishkibaliny
🍅سعی کنید سس‌هایی که به عنوان چاشنی استفاده می‌شوند مانند کچاب را به کودک خود معرفی نکنید. این سس‌ها حاوی صدها کالری و چربی اضافه هستند که به وعده غذایی کودک شما اضافه می‌شوند.
🍅اگر فرزندتان با این سس‌ها آشنا شده، در هر وعده غذایی میزان بسیار کمی به همراه غذا سرو کنید و کل بطری سس را در اختیار کودک قرار ندهید
🆔 @Pazishkibaliny
#مواد_مضر
🍜ماکارونی و پنیرهای بسته‌بندی
ماکارونی و پنیر بسته‌بندی سرشار از سدیم و مواد نگه‌دارنده است که ممکن است ذائقه در حال توسعه کودکان را تغییر دهد و باعث شود آنها به نمک و مواد غذایی مصنوعی بیشتر علاقه داشته باشند و بیشتر آنها را هوس کنند
🆔 @Pazishkibaliny
🍜ماکارونی و پنیرهای بسته‌بندی
ماکارونی و پنیر بسته‌بندی سرشار از سدیم و مواد نگه‌دارنده است که ممکن است ذائقه در حال توسعه کودکان را تغییر دهد و باعث شود آنها به نمک و مواد غذایی مصنوعی بیشتر علاقه داشته باشند و بیشتر آنها را هوس کنند
🆔 @Pazishkibaliny
#مواد_مضر
🍥برخلاف باور عموم ژله و پاستیل
❌ نه تنها خاصیتی ندارند بلکه مضرند
و سبب #بیش_فعالی کودک میشود
زیرا حاوی رنگ افزودنی و اسانس اند!
🍡ژلاتین که از استخوان و غضروف دام گرفته میشود، منبع پروتئین است،
🍡اما وقتی با افزودنی های صنعتی ترکیب شود،
چیزی از خواص آن باقی نمی ماند
🍡و به همین دلیل است که امروزه آمار کبد چرب، بیش فعالی و...
🍡 میان کودکان به طرز چشم گیری به دلیل تغذیه اشتباه افزایش یافته است.
🆔@Pazishkibalin
🍥برخلاف باور عموم ژله و پاستیل
❌ نه تنها خاصیتی ندارند بلکه مضرند
و سبب #بیش_فعالی کودک میشود
زیرا حاوی رنگ افزودنی و اسانس اند!
🍡ژلاتین که از استخوان و غضروف دام گرفته میشود، منبع پروتئین است،
🍡اما وقتی با افزودنی های صنعتی ترکیب شود،
چیزی از خواص آن باقی نمی ماند
🍡و به همین دلیل است که امروزه آمار کبد چرب، بیش فعالی و...
🍡 میان کودکان به طرز چشم گیری به دلیل تغذیه اشتباه افزایش یافته است.
🆔@Pazishkibalin
#مواد_مضر
🥘خوراک‌های انگشتی سرخ‌شده
ناگت‌های مرغ، تکه‌های ماهی و پنیر موزارلای فریزری معمولاً سرشار از سدیم، چربی‌های اشباع‌شده و مواد نگه‌دارنده هستند. این مواد غذایی از پنیر، ماهی و مرغ کیفیت پایین استفاده میکنند.
🍱اگر گهگاهی از این مواد غذایی استفاده می‌کنید، مشکلی ندارد؛ اما حتماً از برندهایی بهره ببرید که از خمیر غلات کامل در محصولات خود استفاده میکنند و به روش پختن با حرارت بالا در مدت‌زمان کم تهیه نشده‌اند.
🆔@Pazishkibaliny
🥘خوراک‌های انگشتی سرخ‌شده
ناگت‌های مرغ، تکه‌های ماهی و پنیر موزارلای فریزری معمولاً سرشار از سدیم، چربی‌های اشباع‌شده و مواد نگه‌دارنده هستند. این مواد غذایی از پنیر، ماهی و مرغ کیفیت پایین استفاده میکنند.
🍱اگر گهگاهی از این مواد غذایی استفاده می‌کنید، مشکلی ندارد؛ اما حتماً از برندهایی بهره ببرید که از خمیر غلات کامل در محصولات خود استفاده میکنند و به روش پختن با حرارت بالا در مدت‌زمان کم تهیه نشده‌اند.
🆔@Pazishkibaliny
#مواد_مضر
🍜ماکارونی و پنیرهای بسته‌بندی
ماکارونی و پنیر بسته‌بندی سرشار از سدیم و مواد نگه‌دارنده است که ممکن است ذائقه در حال توسعه کودکان را تغییر دهد و باعث شود آنها به نمک و مواد غذایی مصنوعی بیشتر علاقه داشته باشند و بیشتر آنها را هوس کنند
🆔@Pazishkibaliny
🍜ماکارونی و پنیرهای بسته‌بندی
ماکارونی و پنیر بسته‌بندی سرشار از سدیم و مواد نگه‌دارنده است که ممکن است ذائقه در حال توسعه کودکان را تغییر دهد و باعث شود آنها به نمک و مواد غذایی مصنوعی بیشتر علاقه داشته باشند و بیشتر آنها را هوس کنند
🆔@Pazishkibaliny
#مواد مضر
طبع کودکان گرم وتر است و خوراکی هایی با طبع سرد وخشک مانعی برای رشد#هوش و وزن گرفتن آنها است.
این خوراکی ها شامل#فست فود،#چیپس،#پفک ونوشابه است.
🚫تا جایی که می توانید از این مواد غذایی برای کودکان خود دوری کنید.
@Pazishkibaliny
طبع کودکان گرم وتر است و خوراکی هایی با طبع سرد وخشک مانعی برای رشد#هوش و وزن گرفتن آنها است.
این خوراکی ها شامل#فست فود،#چیپس،#پفک ونوشابه است.
🚫تا جایی که می توانید از این مواد غذایی برای کودکان خود دوری کنید.
@Pazishkibaliny