Почему Мозг — Это Черная Коробочка?
Самое важное, что нужно знать о мозге, — это то, что он орган для предсказаний. 🔮
Да, да, именно орган, и он неотделим от тела. Для баланса между бесконечными сигналами внешней среды, в которой устроился организм, и его внутренней кухней образовался такой интересный орган — мозг. Если совсем упрощать, то мозг — это черная коробочка, и он «слеп» к сигналам внешнего мира без всех многочисленных органов чувств: глаз, ушей, кожи, носа, языка.
Мозг устроен как гиперсеть: это сети, сети сетей и сети сетей сетей и т.д.🕸️
Ух!😅
Эта сложнейшая сеть нейронов, постоянно обрабатывает и интерпретирует информацию.
И основная функция нашей черной коробочки — предсказание будущих событий на основе предыдущего опыта и текущих данных. Каждый сенсорный сигнал, поступающий в мозг, помогает корректировать эти предсказания и адаптировать поведение.
#мозг #психология #предсказания
Самое важное, что нужно знать о мозге, — это то, что он орган для предсказаний. 🔮
Да, да, именно орган, и он неотделим от тела. Для баланса между бесконечными сигналами внешней среды, в которой устроился организм, и его внутренней кухней образовался такой интересный орган — мозг. Если совсем упрощать, то мозг — это черная коробочка, и он «слеп» к сигналам внешнего мира без всех многочисленных органов чувств: глаз, ушей, кожи, носа, языка.
Мозг устроен как гиперсеть: это сети, сети сетей и сети сетей сетей и т.д.🕸️
Ух!😅
Эта сложнейшая сеть нейронов, постоянно обрабатывает и интерпретирует информацию.
И основная функция нашей черной коробочки — предсказание будущих событий на основе предыдущего опыта и текущих данных. Каждый сенсорный сигнал, поступающий в мозг, помогает корректировать эти предсказания и адаптировать поведение.
#мозг #психология #предсказания
🧠 не просто пассивно реагирует на стимулы, а активно предвосхищает их, создавая модели реальности. 🐦🔥🧞♂️🧚♀️
Например, когда мы видим предмет, мозг уже имеет предположения о его свойствах и возможных действиях с ним. Это позволяет быстрее и эффективнее принимать решения.
Стоит упомянуть пластичность мозга — его способность изменяться и адаптироваться в ответ на опыт. Нейронные связи могут усиливаться или ослабевать, что лежит в основе обучения и памяти. Эта адаптивная способность позволяет мозгу справляться с новыми задачами и изменениями в окружающей среде.💪
#мозг #нейропластичность
Например, когда мы видим предмет, мозг уже имеет предположения о его свойствах и возможных действиях с ним. Это позволяет быстрее и эффективнее принимать решения.
Стоит упомянуть пластичность мозга — его способность изменяться и адаптироваться в ответ на опыт. Нейронные связи могут усиливаться или ослабевать, что лежит в основе обучения и памяти. Эта адаптивная способность позволяет мозгу справляться с новыми задачами и изменениями в окружающей среде.
#мозг #нейропластичность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мозг не работает изолированно. Его взаимодействие с телом и окружающей средой является критическим для поддержания равновесия бюджета организма ⚖️ и обеспечения выживания.
Гормоны, нейротрансмиттеры и другие химические сигналы, циркулирующие внутри нас, оказывают огромнейшее влияние на работу мозга.
Это не просто орган для обработки информации, но и центр предсказаний, адаптации и взаимодействия с миром.
#мозг #адаптация
Гормоны, нейротрансмиттеры и другие химические сигналы, циркулирующие внутри нас, оказывают огромнейшее влияние на работу мозга.
Это не просто орган для обработки информации, но и центр предсказаний, адаптации и взаимодействия с миром.
#мозг #адаптация
Как мы обнаруживаем себя в мирах в которых живем?
Продолжая занудничать про мозг.
☝️Выше писала, что мозг неотделим от тела, он собирает внутренние сигналы организма и внешние сигналы окружающей среды обитания. Мы, человеки, живем не только в природной и рукотворной среде, но и в социальной. В стародревние времена для выживания вида в агрессивной среде планеты Земля мы начали объединяться в группы. Многие животные делают так же, но численность их групп значительно меньше по сравнению с человеческими сообществами. Для решения этой непростой задачи понадобился очень сложный мозг. Он, кстати, ещё и прожорливый. Мозг потребляет примерно 20% всей энергии организма.
Так вот, давно известно, что все высшие психические функции, такие как память, речь, восприятие, мышление и т.д., формируются прижизненно под влиянием социокультурной среды. Это значит, что только в человеческом обществе индивид приобретает свой человеческий опыт. Опыт не появляется из ниоткуда и не передаётся с генами; опыт конструируется через познание, а познание формирует со-знание – совместное знание.
Раньше учёные считали, да и сейчас многие остались при своём мнении, что познание представляет собой отражение в сознании человека внешнего по отношению к нему мира. Но сейчас мы знаем другую точку зрения, и мне она близка: мы активно создаём свои миры. Как сказал кто-то из великих: «Восприятие — это не то, что случается с нами или в нас, а то, что мы делаем». Наше сознание и мозг принимают активное участие в построении внешнего мира.
Пример ниже👇
#мозг #сознание
Продолжая занудничать про мозг.
☝️Выше писала, что мозг неотделим от тела, он собирает внутренние сигналы организма и внешние сигналы окружающей среды обитания. Мы, человеки, живем не только в природной и рукотворной среде, но и в социальной. В стародревние времена для выживания вида в агрессивной среде планеты Земля мы начали объединяться в группы. Многие животные делают так же, но численность их групп значительно меньше по сравнению с человеческими сообществами. Для решения этой непростой задачи понадобился очень сложный мозг. Он, кстати, ещё и прожорливый. Мозг потребляет примерно 20% всей энергии организма.
Так вот, давно известно, что все высшие психические функции, такие как память, речь, восприятие, мышление и т.д., формируются прижизненно под влиянием социокультурной среды. Это значит, что только в человеческом обществе индивид приобретает свой человеческий опыт. Опыт не появляется из ниоткуда и не передаётся с генами; опыт конструируется через познание, а познание формирует со-знание – совместное знание.
Раньше учёные считали, да и сейчас многие остались при своём мнении, что познание представляет собой отражение в сознании человека внешнего по отношению к нему мира. Но сейчас мы знаем другую точку зрения, и мне она близка: мы активно создаём свои миры. Как сказал кто-то из великих: «Восприятие — это не то, что случается с нами или в нас, а то, что мы делаем». Наше сознание и мозг принимают активное участие в построении внешнего мира.
Пример ниже👇
#мозг #сознание
Представьте себе двух коллег на рабочем месте, которые получают критику от своего начальника. Один из них воспринимает критику как полезную обратную связь, которая поможет ему улучшить свою работу. Он чувствует мотивацию и готов внести изменения. Другой коллега воспринимает ту же самую критику как личное нападение. Он чувствует себя обесцененным и испытывает тревогу.
Как это работает: Оба коллеги слышат одни и те же слова начальника. Первый коллега имеет позитивный прошлый опыт с конструктивной критикой; его воспитание и предыдущие рабочие ситуации научили его воспринимать критику как возможность для роста. Второй коллега, возможно, имел негативный опыт в прошлом, когда критика сопровождалась унижением или наказанием. Текущие эмоции также играют роль. Первый коллега может быть в хорошем настроении и уверен в себе, тогда как второй коллега может уже испытывать стресс или неуверенность. Мозг первого коллеги интерпретирует слова начальника как конструктивные и полезные, активируя нейронные пути, связанные с мотивацией и обучением. Мозг второго коллеги интерпретирует те же слова как угрозу, активируя нейронные пути, связанные с тревогой, стрессом и защитными реакциями. Мы видим две противоположные карты мира. У первого коллеги — мир безопасен и дружелюбен, у второго — мир опасен и агрессивен.
Вот так создаются уникальные психологические миры для каждого человека. Наше восприятие мира и взаимодействие с другими людьми зависят от множества факторов: прошлый опыт и воспоминания формируют наши ожидания и интерпретации текущих событий; культура и социальные нормы влияют на то, как мы воспринимаем и реагируем на социальные взаимодействия; наше текущее эмоциональное состояние может изменять восприятие социальных взаимодействий.
И вот эти все советы: "просто перестань так делать"; "поменяй своё окружение"; "измени своё мышление" — НЕ РАБОТАЮТ на ровном месте. Для изменений нам нужны рядом другие, «здоровые» мозги, которые помогут со стороны взглянуть на наш мир. И нам понадобится осознать, что что-то идет не так, принять решение об изменении и действовать для достижения результатов.
#мозг #психология #психолог #ОльгаТема
Как это работает: Оба коллеги слышат одни и те же слова начальника. Первый коллега имеет позитивный прошлый опыт с конструктивной критикой; его воспитание и предыдущие рабочие ситуации научили его воспринимать критику как возможность для роста. Второй коллега, возможно, имел негативный опыт в прошлом, когда критика сопровождалась унижением или наказанием. Текущие эмоции также играют роль. Первый коллега может быть в хорошем настроении и уверен в себе, тогда как второй коллега может уже испытывать стресс или неуверенность. Мозг первого коллеги интерпретирует слова начальника как конструктивные и полезные, активируя нейронные пути, связанные с мотивацией и обучением. Мозг второго коллеги интерпретирует те же слова как угрозу, активируя нейронные пути, связанные с тревогой, стрессом и защитными реакциями. Мы видим две противоположные карты мира. У первого коллеги — мир безопасен и дружелюбен, у второго — мир опасен и агрессивен.
Вот так создаются уникальные психологические миры для каждого человека. Наше восприятие мира и взаимодействие с другими людьми зависят от множества факторов: прошлый опыт и воспоминания формируют наши ожидания и интерпретации текущих событий; культура и социальные нормы влияют на то, как мы воспринимаем и реагируем на социальные взаимодействия; наше текущее эмоциональное состояние может изменять восприятие социальных взаимодействий.
И вот эти все советы: "просто перестань так делать"; "поменяй своё окружение"; "измени своё мышление" — НЕ РАБОТАЮТ на ровном месте. Для изменений нам нужны рядом другие, «здоровые» мозги, которые помогут со стороны взглянуть на наш мир. И нам понадобится осознать, что что-то идет не так, принять решение об изменении и действовать для достижения результатов.
#мозг #психология #психолог #ОльгаТема
Нежное начало жизни: Почему младенцы так уязвимы
Человеческое дитя рождается абсолютно незащищенным. Это связано с тем, что если бы мозг человека полностью созрел к моменту рождения, то огромная голова просто не смогла бы пройти через родовые пути. Мозг родившегося младенца содержит максимальное количество нейронов и минимум связей между ними, только для обеспечения витальных функций (дыхание, сердечно-сосудистая деятельность, глотание, рефлексы, пищеварение, мочеиспускание и дефекация, поддержание сна и бодрствования, терморегуляция). Впоследствии между нейронами будут установлены различные связи, а незадействованные ни для чего нейроны умрут. Уменьшение незадействованных нейронов и оптимизация связей между оставшимися, по последним данным нейронаук, начинается в раннем детстве и заканчивается примерно к 25 годам. Так задумано эволюцией. Это данность.
Некоторые ученые считают, что период примерно до 6 месяцев после рождения — это своеобразное донашивание. В этот период крайне важно не только взаимодействие между ребенком и ухаживающим взрослым, направленное на удовлетворение физиологических потребностей (питание, сон, гигиена и пр.), но и крайне важно эмоциональное взаимодействие. У нас, мам, для этого даже существует «мамский язык», когда мы преувеличенно, немного карикатурно отражаем эмоциональное состояние своего малыша.
Научно доказано, что удовлетворение эмоциональных потребностей намного важнее для последующего развития психики ребенка, чем удовлетворение физиологических. Таким образом, пока не установлены необходимые нейронные связи, мамин мозг заимствуется ребенком для познания самого себя и окружающего мира. Привела пример на материнском взаимодействии, так как в нашей культуре чаще всё-таки женщины оказывают уход в первые месяцы жизни ребенка. То же самое справедливо и для папиного мозга, и для любого значимого взрослого, осуществляющего уход за младенцем.
Эмоциональные реакции и поведение родителей служат моделями для подражания, которые ребёнок использует для понимания своих собственных эмоций и построения социального взаимодействия. Эти ранние связи играют важную роль в развитии психики и познании окружающего мира. Мозг взрослого — это опора для развития мозга ребёнка, обеспечивающая необходимые ориентиры для его умственного и эмоционального роста.
#психология #детскоеразвитие #эмоциональноеразвитие #родительство #мозг
Человеческое дитя рождается абсолютно незащищенным. Это связано с тем, что если бы мозг человека полностью созрел к моменту рождения, то огромная голова просто не смогла бы пройти через родовые пути. Мозг родившегося младенца содержит максимальное количество нейронов и минимум связей между ними, только для обеспечения витальных функций (дыхание, сердечно-сосудистая деятельность, глотание, рефлексы, пищеварение, мочеиспускание и дефекация, поддержание сна и бодрствования, терморегуляция). Впоследствии между нейронами будут установлены различные связи, а незадействованные ни для чего нейроны умрут. Уменьшение незадействованных нейронов и оптимизация связей между оставшимися, по последним данным нейронаук, начинается в раннем детстве и заканчивается примерно к 25 годам. Так задумано эволюцией. Это данность.
Некоторые ученые считают, что период примерно до 6 месяцев после рождения — это своеобразное донашивание. В этот период крайне важно не только взаимодействие между ребенком и ухаживающим взрослым, направленное на удовлетворение физиологических потребностей (питание, сон, гигиена и пр.), но и крайне важно эмоциональное взаимодействие. У нас, мам, для этого даже существует «мамский язык», когда мы преувеличенно, немного карикатурно отражаем эмоциональное состояние своего малыша.
Научно доказано, что удовлетворение эмоциональных потребностей намного важнее для последующего развития психики ребенка, чем удовлетворение физиологических. Таким образом, пока не установлены необходимые нейронные связи, мамин мозг заимствуется ребенком для познания самого себя и окружающего мира. Привела пример на материнском взаимодействии, так как в нашей культуре чаще всё-таки женщины оказывают уход в первые месяцы жизни ребенка. То же самое справедливо и для папиного мозга, и для любого значимого взрослого, осуществляющего уход за младенцем.
Эмоциональные реакции и поведение родителей служат моделями для подражания, которые ребёнок использует для понимания своих собственных эмоций и построения социального взаимодействия. Эти ранние связи играют важную роль в развитии психики и познании окружающего мира. Мозг взрослого — это опора для развития мозга ребёнка, обеспечивающая необходимые ориентиры для его умственного и эмоционального роста.
#психология #детскоеразвитие #эмоциональноеразвитие #родительство #мозг
Мозговые тренировки вместо гугления. Реальный Интеллект VS Искусственный Интеллект .
Профессор Элмасри — международно признанный эксперт в области разработки микрочипов и искусственного интеллекта. После смерти своего шурина от болезни Альцгеймера и других очень близких ему людей, включая его мать, от других форм деменции, Элмасри написал любопытную книгу, в которой сравнивает реальный, человеческий интеллект (RI) и искусственный машинный интеллект (AI).
Ученый пишет, что люди могут снизить риск возрастной деменции, правильно тренируя свой мозг вместо того, чтобы гуглить. Задуматься о здоровье своего разума стоит уже в 20-30 лет. Профессор говорит, что простые повседневные привычки, такие как послеобеденный сон, "тренировки" памяти и детокс от смартфона, могут увеличить шансы на здоровое старение.
Он пишет: "Полезная продолжительность жизни для современных смартфонов составляет около 10 лет, в то время как здоровый мозг внутри здорового человеческого тела может жить 100 лет или дольше.
Ваш мозг и ум — это самый ценный актив, который у вас есть или который у вас когда-либо будет. Увеличьте его потенциал и долговечность, заботясь о нем в начале жизни, сохраняя его и ваше тело здоровыми, чтобы он мог продолжать развиваться.
Люди могут намеренно развивать и проверять свои воспоминания, играя в игры для развития мозга или выполняя ежедневные упражнения для мозга. Вы не можете использовать память вашего смартфона, чтобы он прослужил дольше, или поощрять его к более высокой производительности".
Послушайте профессора, он абсолютно прав! Во многих западных странах даже появились detox digital программы. Люди могут приехать в специальные дома отдыха, сдать свои гаджеты и провести выходные, посвятив время своим близким или самим себе, не отвлекаясь на бездушные машины.
Подробнее с идеями профессора Mohamed I. Elmasry можно ознакомиться здесь: [Daily Naps and Brain Training Reduce Dementia Risk - Neuroscience News](https://neurosciencenews.com/daily-naps-brain-training-dementia-22639/)
#развитиемозга #здоровыймозг #память #мозг #AI
Профессор Элмасри — международно признанный эксперт в области разработки микрочипов и искусственного интеллекта. После смерти своего шурина от болезни Альцгеймера и других очень близких ему людей, включая его мать, от других форм деменции, Элмасри написал любопытную книгу, в которой сравнивает реальный, человеческий интеллект (RI) и искусственный машинный интеллект (AI).
Ученый пишет, что люди могут снизить риск возрастной деменции, правильно тренируя свой мозг вместо того, чтобы гуглить. Задуматься о здоровье своего разума стоит уже в 20-30 лет. Профессор говорит, что простые повседневные привычки, такие как послеобеденный сон, "тренировки" памяти и детокс от смартфона, могут увеличить шансы на здоровое старение.
Он пишет: "Полезная продолжительность жизни для современных смартфонов составляет около 10 лет, в то время как здоровый мозг внутри здорового человеческого тела может жить 100 лет или дольше.
Ваш мозг и ум — это самый ценный актив, который у вас есть или который у вас когда-либо будет. Увеличьте его потенциал и долговечность, заботясь о нем в начале жизни, сохраняя его и ваше тело здоровыми, чтобы он мог продолжать развиваться.
Люди могут намеренно развивать и проверять свои воспоминания, играя в игры для развития мозга или выполняя ежедневные упражнения для мозга. Вы не можете использовать память вашего смартфона, чтобы он прослужил дольше, или поощрять его к более высокой производительности".
Послушайте профессора, он абсолютно прав! Во многих западных странах даже появились detox digital программы. Люди могут приехать в специальные дома отдыха, сдать свои гаджеты и провести выходные, посвятив время своим близким или самим себе, не отвлекаясь на бездушные машины.
Подробнее с идеями профессора Mohamed I. Elmasry можно ознакомиться здесь: [Daily Naps and Brain Training Reduce Dementia Risk - Neuroscience News](https://neurosciencenews.com/daily-naps-brain-training-dementia-22639/)
#развитиемозга #здоровыймозг #память #мозг #AI
Эмоции и Мозг: Последние Открытия в Нейронауках
Современные нейронауки предлагают новый взгляд на то, как мозг создаёт эмоции. Это понимание значительно отличается от традиционного представления о фиксированных "эмоциональных центрах" в мозге.
🧠 Конструктивистский Подход к Эмоциям
По мнению учёных, таких как профессор психологии Лиза Фельдман Барретт, эмоции не являются заранее заданными состояниями, которые просто "включаются" в определенных мозговых структурах. Скорее, эмоции конструируются мозгом в реальном времени на основе входящей сенсорной информации, текущих потребностей организма и прошлого опыта.
Концепция эмоций как конструкции:
- Эмоции возникают, когда мозг интерпретирует физические сигналы (например, учащенное сердцебиение, напряжение) через призму прошлого опыта, текущего контекста и культурных ожиданий.
- Эмоциональные реакции могут различаться в зависимости от изменения данных факторов, что делает эмоции высоко адаптивными и пластичными.
🧠 Нейробиологические Основы
Исследования в области нейробиологии подтверждают, что нет универсальных "эмоциональных" областей мозга. Вместо этого, разные регионы мозга могут участвовать в создании различных эмоциональных опытов в зависимости от ситуации:
- Префронтальная кора: играет ключевую роль в регуляции эмоций и принятии решений, особенно в сложных социальных взаимодействиях.
- Амигдала (миндалевидное тело): часто упоминается как центр обработки страха, но её роль гораздо шире и включает оценку эмоциональной значимости ситуаций. Она также участвует в обработке положительных эмоций.
Эмоции — это не просто реакции, а сложные конструкции, что подчеркивает важность социальной среды и личных убеждений в формировании наших эмоциональных реакций.
#Эмоции #Мозг #Психология
Современные нейронауки предлагают новый взгляд на то, как мозг создаёт эмоции. Это понимание значительно отличается от традиционного представления о фиксированных "эмоциональных центрах" в мозге.
🧠 Конструктивистский Подход к Эмоциям
По мнению учёных, таких как профессор психологии Лиза Фельдман Барретт, эмоции не являются заранее заданными состояниями, которые просто "включаются" в определенных мозговых структурах. Скорее, эмоции конструируются мозгом в реальном времени на основе входящей сенсорной информации, текущих потребностей организма и прошлого опыта.
Концепция эмоций как конструкции:
- Эмоции возникают, когда мозг интерпретирует физические сигналы (например, учащенное сердцебиение, напряжение) через призму прошлого опыта, текущего контекста и культурных ожиданий.
- Эмоциональные реакции могут различаться в зависимости от изменения данных факторов, что делает эмоции высоко адаптивными и пластичными.
🧠 Нейробиологические Основы
Исследования в области нейробиологии подтверждают, что нет универсальных "эмоциональных" областей мозга. Вместо этого, разные регионы мозга могут участвовать в создании различных эмоциональных опытов в зависимости от ситуации:
- Префронтальная кора: играет ключевую роль в регуляции эмоций и принятии решений, особенно в сложных социальных взаимодействиях.
- Амигдала (миндалевидное тело): часто упоминается как центр обработки страха, но её роль гораздо шире и включает оценку эмоциональной значимости ситуаций. Она также участвует в обработке положительных эмоций.
Эмоции — это не просто реакции, а сложные конструкции, что подчеркивает важность социальной среды и личных убеждений в формировании наших эмоциональных реакций.
#Эмоции #Мозг #Психология