Как правильно пить воду по часам чтобы похудеть
Как правильно пить воду по часам: ешь что хочешь, пей воду по часам. Результат — минус 15 % жира!
8.00.
Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня. Вода натощак — способ подготовить его к приему еды.
11.00.
Стакан воды комнатной температуры. Выпить воду в это время — значит уменьшить аппетит и съесть во время обеда половину привычной порции.
13:00.
Стакан теплой воды за 30 минут до обеда и стакан во время обеда.
А вот стакан теплой воды во время обеда поможет улучшить ваше пищеварение.
16:00.
Пол-литра воды комнатной температуры.
20:00. Стакан теплой воды.
Это заключительный этап. Можно добавить в воду кусочек лимона и немного жидкого мёда, что не просто улучшит вкус, но и принесет пользу организму.
Такой питьевой режим не просто обеспечивает здоровье организма, но и помогает избавиться от лишнего веса. Теперь никаких диет, голодания и любых других ограничений.
#здоровье #вода #режим
Как правильно пить воду по часам: ешь что хочешь, пей воду по часам. Результат — минус 15 % жира!
8.00.
Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня. Вода натощак — способ подготовить его к приему еды.
11.00.
Стакан воды комнатной температуры. Выпить воду в это время — значит уменьшить аппетит и съесть во время обеда половину привычной порции.
13:00.
Стакан теплой воды за 30 минут до обеда и стакан во время обеда.
А вот стакан теплой воды во время обеда поможет улучшить ваше пищеварение.
16:00.
Пол-литра воды комнатной температуры.
20:00. Стакан теплой воды.
Это заключительный этап. Можно добавить в воду кусочек лимона и немного жидкого мёда, что не просто улучшит вкус, но и принесет пользу организму.
Такой питьевой режим не просто обеспечивает здоровье организма, но и помогает избавиться от лишнего веса. Теперь никаких диет, голодания и любых других ограничений.
#здоровье #вода #режим
Почему обязательно нужно лежать в постели при простуде
Потому, что постельный режим это универсальный способ сохранить энергию и помочью организму быстрее…
Да, именно это написано в книжках и этому меня учили в университете. Но реалии жизни дают свои коррективы.
Многим приходится работать, учиться и выполнять прочие функции, игнорируя постельный режим.
Это навредит организму?
Вряд ли.
Вы столкнётесь только с недостатком энергии, которую могли сэкономить лёжа в постели. Но вот распространять инфекцию вы будете, чем подвергните риску окружающих.
Поэтому, если у вас хватает энергии на активные действие, лежать пластом не нужно👌🏻
Но действуйте активно в ПРЕДЕЛАХ квартиры, пожалуйста.
Особенно, учитывая появление все новых и новых штаммы ковида.
#простуда #режим
Потому, что постельный режим это универсальный способ сохранить энергию и помочью организму быстрее…
Да, именно это написано в книжках и этому меня учили в университете. Но реалии жизни дают свои коррективы.
Многим приходится работать, учиться и выполнять прочие функции, игнорируя постельный режим.
Это навредит организму?
Вряд ли.
Вы столкнётесь только с недостатком энергии, которую могли сэкономить лёжа в постели. Но вот распространять инфекцию вы будете, чем подвергните риску окружающих.
Поэтому, если у вас хватает энергии на активные действие, лежать пластом не нужно👌🏻
Но действуйте активно в ПРЕДЕЛАХ квартиры, пожалуйста.
Особенно, учитывая появление все новых и новых штаммы ковида.
#простуда #режим