А теперь о нашем окружении. Кратко не получится, поэтому статья будет в нескольких частях.
«Окружение» часть 1:
Важно понимать, что к нашим целям мы идем только сами. Здесь попрошу вас остановиться и перечитать много раз. Лично я очень долго это осознавала.
Наше окружение это очень важная составляющая нашей жизни, которая определят в нашем сознании, что с нами все ок (мы соответствуем каким-либо критериям "нормальности") и мы в безопасности (помните, что люди раньше жили общинами, чтобы выжить?).
Но, абсолютно у каждого человека есть свой набор целей, желаний, ценностей. В основном, наше окружение формируется таким образом, что эти ценности и стремления разделяет.
Но! В процессе жизни эти самые ценности и цели могут меняться. Ведь все мы, как и любой организм в здоровом состоянии, стремимся к развитию. Часто это бывает непросто, ведь изменения происходят во многих сферах, а окружение - одна из основополагающих. Вот идете вы вместе и вам вроде по пути, и так весело, и так здорово, но потом неожиданно оказывается, что человеку рядом нужно совсем в другом направлении. И вы либо расходитесь, постепенно переставая друг друга видеть (в прямом и переносном смысле), либо резко поворачиваете в другом направлении. Второй вариант обычно бывает болезненным для всех участников.
Здесь возникают злость, обида (а это тоже невыраженная злость), боль, вина и стыд.
Если мы посмотрим правдиво о чем на самом деле эти чувства, то станет комично:
Злость 😡: Почему он не пошел со мной к моим целям, а выбрал свои?
Обида 😪: Я так рассчитывал, что он пойдет со мной и поможет мне в достижении моих целей, а он почему-то выбрал свои.
Боль 😣 : Я потерял человека, потому, что он выбрал свои цели, а не мои.
Вина 😥: Почему я не пошел с ним к его целям? Ведь я мог бы отказаться от своих в пользу его целей.
Стыд 🥴: Как же теперь ко мне будет относиться общество, зная, что я выбрал свои цели, а не его?
Избегая таких чувств и ситуаций, мы держимся еще долго в отношениях и том самом обществе, которое уже давно не способствует нашему развитию.
#гнев
#боль
#вина
#стыд
#окружение
«Окружение» часть 1:
Важно понимать, что к нашим целям мы идем только сами. Здесь попрошу вас остановиться и перечитать много раз. Лично я очень долго это осознавала.
Наше окружение это очень важная составляющая нашей жизни, которая определят в нашем сознании, что с нами все ок (мы соответствуем каким-либо критериям "нормальности") и мы в безопасности (помните, что люди раньше жили общинами, чтобы выжить?).
Но, абсолютно у каждого человека есть свой набор целей, желаний, ценностей. В основном, наше окружение формируется таким образом, что эти ценности и стремления разделяет.
Но! В процессе жизни эти самые ценности и цели могут меняться. Ведь все мы, как и любой организм в здоровом состоянии, стремимся к развитию. Часто это бывает непросто, ведь изменения происходят во многих сферах, а окружение - одна из основополагающих. Вот идете вы вместе и вам вроде по пути, и так весело, и так здорово, но потом неожиданно оказывается, что человеку рядом нужно совсем в другом направлении. И вы либо расходитесь, постепенно переставая друг друга видеть (в прямом и переносном смысле), либо резко поворачиваете в другом направлении. Второй вариант обычно бывает болезненным для всех участников.
Здесь возникают злость, обида (а это тоже невыраженная злость), боль, вина и стыд.
Если мы посмотрим правдиво о чем на самом деле эти чувства, то станет комично:
Злость 😡: Почему он не пошел со мной к моим целям, а выбрал свои?
Обида 😪: Я так рассчитывал, что он пойдет со мной и поможет мне в достижении моих целей, а он почему-то выбрал свои.
Боль 😣 : Я потерял человека, потому, что он выбрал свои цели, а не мои.
Вина 😥: Почему я не пошел с ним к его целям? Ведь я мог бы отказаться от своих в пользу его целей.
Стыд 🥴: Как же теперь ко мне будет относиться общество, зная, что я выбрал свои цели, а не его?
Избегая таких чувств и ситуаций, мы держимся еще долго в отношениях и том самом обществе, которое уже давно не способствует нашему развитию.
#гнев
#боль
#вина
#стыд
#окружение
Александра Король
А теперь о нашем окружении. Кратко не получится, поэтому статья будет в нескольких частях. «Окружение» часть 1: Важно понимать, что к нашим целям мы идем только сами. Здесь попрошу вас остановиться и перечитать много раз. Лично я очень долго это осознавала.…
Продолжим 🙂
"Окружение" часть2:
Окружение, которое есть у нас в данный момент и было ранее, влияет на нас по-разному, но здесь дело совсем не них, а только в каждом из нас и ответственность за это нужно понимать и принимать.
Так что же с нами происходит?
Эти бессознательные процессы очень грубо можно разделить на 3 категории:
1. Мы отождествляемся с представлениями общества о себе и пытаемся этим представлениям соответствовать.
Так мы понимаем, что нам безопасно и мимикрируем (это что-то из биологии) под представления и ожидания окружения. Часто эти ожидания конечно со знаком минус: "он не сможет, никогда не мог", "да куда ему", "ой, да нечего на него рассчитывать" и т.д.
Наше бессознательное так интересно устроено, что ему все равно хорошо ли нам и добиваемся ли мы своих целей, главное - ВЫЖИТЬ. И если раньше в этом окружении при таком взаимодействии мы выжили, значит и сейчас нужно вести себя также. Все просто.
Часто, думаю, вы замечали, что когда приходите в новый коллектив, то вас воспринимают совсем иначе и целей добиваться легче? И наоборот, как только встречаетесь с прежним окружением, где были, допустим, тихонями, то тут же становитесь молчаливыми. Повторюсь - процессы эти бессознательные.
Поэтому идти к своим целям через призму восприятия окружения довольно непросто.
Также часто это происходит у людей, родители которых, отождествляли их со своими целями и ожиданиями и у ребенка выработался рефлекс "я чему-то соответствую = на меня смотрят = я принадлежу к этой системе = я могу выжить".
Осознание этого - это уже половина пути к изменениям.
Продолжим завтра 🙂
#окружение
"Окружение" часть2:
Окружение, которое есть у нас в данный момент и было ранее, влияет на нас по-разному, но здесь дело совсем не них, а только в каждом из нас и ответственность за это нужно понимать и принимать.
Так что же с нами происходит?
Эти бессознательные процессы очень грубо можно разделить на 3 категории:
1. Мы отождествляемся с представлениями общества о себе и пытаемся этим представлениям соответствовать.
Так мы понимаем, что нам безопасно и мимикрируем (это что-то из биологии) под представления и ожидания окружения. Часто эти ожидания конечно со знаком минус: "он не сможет, никогда не мог", "да куда ему", "ой, да нечего на него рассчитывать" и т.д.
Наше бессознательное так интересно устроено, что ему все равно хорошо ли нам и добиваемся ли мы своих целей, главное - ВЫЖИТЬ. И если раньше в этом окружении при таком взаимодействии мы выжили, значит и сейчас нужно вести себя также. Все просто.
Часто, думаю, вы замечали, что когда приходите в новый коллектив, то вас воспринимают совсем иначе и целей добиваться легче? И наоборот, как только встречаетесь с прежним окружением, где были, допустим, тихонями, то тут же становитесь молчаливыми. Повторюсь - процессы эти бессознательные.
Поэтому идти к своим целям через призму восприятия окружения довольно непросто.
Также часто это происходит у людей, родители которых, отождествляли их со своими целями и ожиданиями и у ребенка выработался рефлекс "я чему-то соответствую = на меня смотрят = я принадлежу к этой системе = я могу выжить".
Осознание этого - это уже половина пути к изменениям.
Продолжим завтра 🙂
#окружение
Александра Король
Продолжим 🙂 "Окружение" часть2: Окружение, которое есть у нас в данный момент и было ранее, влияет на нас по-разному, но здесь дело совсем не них, а только в каждом из нас и ответственность за это нужно понимать и принимать. Так что же с нами происходит?…
"Окружение"
часть 3:
Итак, продолжим по порядку:
2. Бывает и так, что мы смотрим на цели нашего окружения, а не свои настоящие.
Кто-то добился чего-то, то значит и нам надо, кто-то купил что-то или поехал на отдых, то и мы это будем покупать и делать, ну или хотя бы стремиться).
При этом, мы будем напряжённо относиться к тому, на чьи цели смотрим (можем откровенно конкурировать, завидовать, сплетничать и тд), ведь в этой борьбе мы не смотрим на свои настоящие 🎯. И хотя тот, на кого мы смотрим, вроде бы и является нашим "двигателем", но себя не обманешь, ведь глубоко внутри мы понимаем, что что-то не так.
Если мы смотрим на цели кого-то, то на свои, естественно, не смотрим. Одновременно смотреть в разных направлениях невозможно.
Такое стремление и попытка соответствовать кому-то часто происходит у детей, родители которых их сравнивали в детстве с другими детьми ("А вот посмотри на Машеньку, такая скромная и маме помогает, молодец" или "А вот Петя отличник и какой хороший мальчик") или, например, старшего ребенка отдали на воспитание бабушке, а младший с родителями жил постоянно («то есть ему можно быть всегда с родителями, значит он лучше»). Самый частый пример: «У родителей был любимчиком брат/сестра». Вариантов много.
То есть где-то глубоко есть убеждение «почему-то кто-то, не я, лучше для мамы и папы, поэтому я буду стараться быть как кто-то другой».
Знакомо?
#окружение
часть 3:
Итак, продолжим по порядку:
2. Бывает и так, что мы смотрим на цели нашего окружения, а не свои настоящие.
Кто-то добился чего-то, то значит и нам надо, кто-то купил что-то или поехал на отдых, то и мы это будем покупать и делать, ну или хотя бы стремиться).
При этом, мы будем напряжённо относиться к тому, на чьи цели смотрим (можем откровенно конкурировать, завидовать, сплетничать и тд), ведь в этой борьбе мы не смотрим на свои настоящие 🎯. И хотя тот, на кого мы смотрим, вроде бы и является нашим "двигателем", но себя не обманешь, ведь глубоко внутри мы понимаем, что что-то не так.
Если мы смотрим на цели кого-то, то на свои, естественно, не смотрим. Одновременно смотреть в разных направлениях невозможно.
Такое стремление и попытка соответствовать кому-то часто происходит у детей, родители которых их сравнивали в детстве с другими детьми ("А вот посмотри на Машеньку, такая скромная и маме помогает, молодец" или "А вот Петя отличник и какой хороший мальчик") или, например, старшего ребенка отдали на воспитание бабушке, а младший с родителями жил постоянно («то есть ему можно быть всегда с родителями, значит он лучше»). Самый частый пример: «У родителей был любимчиком брат/сестра». Вариантов много.
То есть где-то глубоко есть убеждение «почему-то кто-то, не я, лучше для мамы и папы, поэтому я буду стараться быть как кто-то другой».
Знакомо?
#окружение
Александра Король
"Окружение" часть 3: Итак, продолжим по порядку: 2. Бывает и так, что мы смотрим на цели нашего окружения, а не свои настоящие. Кто-то добился чего-то, то значит и нам надо, кто-то купил что-то или поехал на отдых, то и мы это будем покупать и делать, ну…
«Окружение»
Часть 4
И следующая категория бессознательных процессов:
3. Мы ищем одобрения окружения, когда идём к своим целям 🎯.
Делаем 1 шаг и наблюдаем ничего ли не меняется, с внутренними вопросами: «А можно ли мне идти дальше?»; «Я все ещё такой же как вы?»; «А если я сделаю ещё шаг, будете ли вы ещё со мной?» и т.д.
Естественно, когда мы постоянно оглядываемся на реакцию общества, это очень нас замедляет.
Такое бывает у взрослых, искавших в детстве одобрения родителей, и редко его получавших.
#окружение
Часть 4
И следующая категория бессознательных процессов:
3. Мы ищем одобрения окружения, когда идём к своим целям 🎯.
Делаем 1 шаг и наблюдаем ничего ли не меняется, с внутренними вопросами: «А можно ли мне идти дальше?»; «Я все ещё такой же как вы?»; «А если я сделаю ещё шаг, будете ли вы ещё со мной?» и т.д.
Естественно, когда мы постоянно оглядываемся на реакцию общества, это очень нас замедляет.
Такое бывает у взрослых, искавших в детстве одобрения родителей, и редко его получавших.
#окружение
У вас есть знакомые, которые любят поучать?
Дело здесь не в вас, а в том, что это их способ почувствовать себя значимым. Поучающий ставит себя на позицию «сверху».
Он поучает и ждёт благодарности, ведь он даёт вам что-то, а вы мало того, что не благодарите, так ещё и сопротивляетесь «даванию».
Для него вы должник, а для вас он агрессор и оба вы правы.
Так рождается конфликт.
А «поломка» произошла в начале, когда поучающий занял это место и вы не возразили, то есть по умолчанию согласились.
#окружение
#баланс
Дело здесь не в вас, а в том, что это их способ почувствовать себя значимым. Поучающий ставит себя на позицию «сверху».
Он поучает и ждёт благодарности, ведь он даёт вам что-то, а вы мало того, что не благодарите, так ещё и сопротивляетесь «даванию».
Для него вы должник, а для вас он агрессор и оба вы правы.
Так рождается конфликт.
А «поломка» произошла в начале, когда поучающий занял это место и вы не возразили, то есть по умолчанию согласились.
#окружение
#баланс
Мы стремимся к одобрению обществом.
Нам важно принятие другими людьми наших поступков, мыслей, планов и желаний.
Но бывает так, что общество нас отвергает, потому что мы становимся не очень удобными, непредсказуемыми, перестаем быть теми, кем являлись ранее, а значит с нами "точно что-то не так".
Так вот, если вас отвергают, то здесь важно понять:
1. Вы сами себя исключаете из этого общества и ваше стремление к исключению было первично, а общество лишь реагирует на этот импульс.
2. Если ваше проявление не принимается, отвергается, не интересно, "неправильно", то вы находитесь не в том месте и среди тех людей, которые уже не способствуют вашему развитию. Будьте им благодарны за отвержение. Больше вас не будут тормозить отжившие авторитеты, правила и ограничения. И вы сможете перейти на следующий уровень.
#одобрение
#окружение
Нам важно принятие другими людьми наших поступков, мыслей, планов и желаний.
Но бывает так, что общество нас отвергает, потому что мы становимся не очень удобными, непредсказуемыми, перестаем быть теми, кем являлись ранее, а значит с нами "точно что-то не так".
Так вот, если вас отвергают, то здесь важно понять:
1. Вы сами себя исключаете из этого общества и ваше стремление к исключению было первично, а общество лишь реагирует на этот импульс.
2. Если ваше проявление не принимается, отвергается, не интересно, "неправильно", то вы находитесь не в том месте и среди тех людей, которые уже не способствуют вашему развитию. Будьте им благодарны за отвержение. Больше вас не будут тормозить отжившие авторитеты, правила и ограничения. И вы сможете перейти на следующий уровень.
#одобрение
#окружение