Александра Король
390 subscribers
186 photos
5 videos
2 files
111 links
ДЕНЬГИ | БИЗНЕС | ОТНОШЕНИЯ

Сертифицированный психотерапевт, Практикующий психолог, EMDR-терапевт

Вопросы и запись:
@AleksandraKorol_psy

Услуги и цены:
https://aleksandrakorol.ru
Download Telegram
Александра Король
Отношения необходимы нам для выживания и достижения различных целей. В них, как в любой системе, есть определённые системные порядки, поддерживающие, направляющие к развитию или ограничивающие. Благодаря нашим потребностям и стремлениям, страхам, убеждениям…
2. Баланс между давать и брать

Во всех живых системах всегда происходит уравновешивание. Эта потребность в сбалансированности делает возможным взаимоотношения между людьми.

Отношения поддерживаются тем, что люди постоянно «дают» и «берут», а подсознательная потребность в равновесии это регулирует.

Но❗️как только будет достигнуто это самое равновесие, отношения могут закончиться.

В отношениях, когда мы что-то «берём», то есть потребность потом «отдать» чуть больше, равновесие снова нарушается и отношения продолжаются. Берём и отдаём мы чувства, эмоции, заботу, внимание, деньги, время и др.

Когда каждый отдаёт чуть больше, то отношения постоянно развиваются и укрепляются. Так происходит где-то в придуманном Мире, а в нашем есть много нюансов. О них завтра 🙃

Для поддержания баланса, ставь реакции на статьи 🤝

#баланс
#отношения
Александра Король
2. Баланс между давать и брать Во всех живых системах всегда происходит уравновешивание. Эта потребность в сбалансированности делает возможным взаимоотношения между людьми. Отношения поддерживаются тем, что люди постоянно «дают» и «берут», а подсознательная…
Существует множество всяких вариантов на тему брать/давать.

Один из них- давать и при этом не брать, как ни странно.

Когда ты что-то даёшь, есть чувство некоторого превосходства, пусть даже небольшого и неосознаваемого. Но чувство то есть и оно довольно приятное, собственно поэтому этот перекос и происходит.
Также, если кто-то дает и ничего при этом не берет, то через некоторое время другие больше не хотят ничего от него получать.

Человек, которому дают и не берут ничего взамен, чувствует себя обязанным и это не очень приятное, неловкое чувство. Когда он не может никак компенсировать то, что ему дают, возникает 2 варианта дальнейшего развития:
1. Быть искренне благодарным и благодарность должна быть соизмерима тому, что дают, но это сделать в жизни довольно трудно. Добродетелей не любят, они вызывают как минимум раздражение, как максимум злость. Для такой степени благодарности требуется великодушие.
2. Разорвать отношения. Это проще, чем первый вариант и в большинстве случаев отношения разрывает тот, кто больше взял и не может отдать.

Позиция давать и не брать крайне разрушительна для любых отношений, хотя мы почти всегда думаем иначе.

Проанализируйте свои отношения с некоторыми людьми и посмотрите на них теперь с другой стороны, будете удивлены.

Продолжим завтра 🙂

#баланс
#отношения
Александра Король
Существует множество всяких вариантов на тему брать/давать. Один из них- давать и при этом не брать, как ни странно. Когда ты что-то даёшь, есть чувство некоторого превосходства, пусть даже небольшого и неосознаваемого. Но чувство то есть и оно довольно…
Идём далее

Отказ брать

Бывает и так, что человек отказывается брать.
В этом случае он чувствует себя сильным и особенным, лучше чем тот, кто даёт. Ну а если коротко, то это гордыня. Почему гордыня смертный грех, вы скорее всего помните. Кроме того, когда гордыня главенствует, то человек не может ничего принимать, ведь невозможно принимать, находясь в позиции превосходства.

С такой позицией мы сталкиваемся в жизни у многих. Такие люди часто всем недовольны и чувствуют себя пустыми, и это понятно - обмена с людьми почти не происходит.

Они отказываются брать не просто так, ведь необходимо будет отдать или поблагодарить, а это трудно.

Почти всегда это изначально происходит по отношению к одному из родителей («Я никогда ничего от тебя не возьму», «Мне ничего от тебя не надо» и т.п) и уже впоследствии переносится на все другие отношения.

Но, в отношениях с родителями есть один нюанс, о нем завтра

#баланс
#отношения
Александра Король
Идём далее Отказ брать Бывает и так, что человек отказывается брать. В этом случае он чувствует себя сильным и особенным, лучше чем тот, кто даёт. Ну а если коротко, то это гордыня. Почему гордыня смертный грех, вы скорее всего помните. Кроме того, когда…
Описанное выше взаимодействие брать/давать возможно только между равными.

А вот между родителями и детьми это выглядит по-другому. Дети не смогут вернуть родителям что-то равное ценности их жизни.
Преодолеть этот разрыв невозможно. И это потом помогает детям при отделении от родителей в свою жизнь. Если кто-то что-то не может компенсировать, он вытесняется.

Так что же делать, когда равновесие брать/давать невозможно?
Выход есть - передать полученное дальше (например, следующему поколению).

И так во всех отношениях, когда что-то полученное несоизмеримо большое, то мы можем для восстановления баланса только передать что-то из полученного кому-то другому (своим детям, ученикам и другим).

Стремление восстановить баланс, напомню, у нас бессознательное. Мы все в обмене друг с другом подчиняемся одному системному закону - порядку 🙌🏻

#баланс
#отношения
Александра Король
Существует множество всяких вариантов на тему брать/давать. Один из них- давать и при этом не брать, как ни странно. Когда ты что-то даёшь, есть чувство некоторого превосходства, пусть даже небольшого и неосознаваемого. Но чувство то есть и оно довольно…
Потребность в уравновешивании брать/давать возникает у нас и в негативном обмене.

Если кто-то человеку навредил, то у него сразу возникает ответная потребность навредить в ответ, но чуть больше 🤏. У первого же опять возникает потребность навредить, чтобы сбалансировать отношения и т.д.
Под влиянием этой потребности находятся оба.

Но в негативном обмене компенсация будет во вред обоим.

Эти отношения, как ни удивительно, тоже крепнут в результате негативного взаимодействия.

Выход в позитивный обмен есть - каждому отвечать на нанесённый вред чуть меньше.

И тут тоже есть своё НО (!): если не отвечать совсем на нанесённый вред, то отношения, во-первых закончатся, а во-вторых, тот, кто не отвечает становится тем самым благодетелем, которого не любят (об этом писала выше).

#баланс
#отношения
Александра Король
Отношения необходимы нам для выживания и достижения различных целей. В них, как в любой системе, есть определённые системные порядки, поддерживающие, направляющие к развитию или ограничивающие. Благодаря нашим потребностям и стремлениям, страхам, убеждениям…
Ещё немного про обмен:

Если в вашей жизни существуют люди, с которыми вы уже не общаетесь по тем или иным причинам, но держите обиду, злитесь, «подсматриваете» за их жизнью и стараетесь подражать или радуетесь их неудачам и трудностям, и проч., то ваши отношения не закончены. Значит обмен между вами (неважно в негативном или позитивном) не достиг баланса. Кто-то из вас что-то ещё «должен» другому.

А хотите ли вы эти отношения действительно закончить?

Все, что компенсировано, больше не вспоминается.


Для размышлений …

#баланс
#отношения
Александра Король
💛 иллюзия о возможности повторения конфетно-букетной стадии в отношениях или о свободе, свойственной холостяцкой жизни, разрушают отношения. Есть только 2 состояния систем: развитие и сохранение. Конфетно-букетный период должен перерастать в следующую стадию…
💛Женщина, живущая в «любовном треугольнике», — это, как правило, “папина дочка”, а мужчина – “мамин сынок”.

💛Чтобы обмен происходил без нарушений, каждый должен понимать чего хочет и каждый должен с любовью и уважением давать другому то, чего тот желает или отказывать с уважением (!).

Существует ещё много бессознательных законов взаимоотношений, я выше описала основные, думаю, тема раскрыта.

Но напомню ещё раз главное:
Не существует привязанности без сбалансированности и без порядка.

В каждом человеке эти условия переживаются как элементарные потребности.

Они должны соблюдаться одновременно, чтобы сформировались отношения, которые можно назвать тем самым заветным словом Любовь.
А часто мы просто путаем это чувство с невротическими привязанностями и гормональным всплеском.

#отношения
#баланс
Александра Король
«Почему мои желания не исполняются?» Делали вроде бы все «правильно»: загадывали желания на растущую луну в определённые дни месяца, рисовали карты желаний, писали подробно и четко по SMART все свои цели, делали всевозможные ритуалы, следовали аскезам, но…
Индивидуализация даёт развитие, коллективизация - принадлежность. 
И только баланс между ними ведёт к достижению целей. 

Часто мы саботируем достижение целей, чтобы не терять принадлежность к нашему окружению. 

#баланс
Претензии.
Каждый из нас в жизни сталкивался с ними и по отношению к себе, и когда сам их испытывал по отношению к кому-то.

Претензии это всегда про нарушение баланса брать-давать.
Обоюдные претензии появляются когда один дает, а у другого отсутствует благодарность (не только в материальном плане), и тот другой, при этом, начинает обесценивать то, что дают, чтобы не благодарить.
 
Неблагодарность чаще всего неосознаваемая нами вещь, ведь благодарить довольно трудно, в благодарности ты показываешь свою уязвимость, которую почему-то, путают со слабостью.

В основном  мы находимся в состоянии "мне он(а) что-то должен(а)" и когда это получаем, то какая уж тут благодарность, так же должно было быть!
И что-то объяснить человеку в такой позиции довольно трудно, если не сказать бессмысленно.
 
В общем, если к вам уж слишком много претензий, скорее всего вы слишком много дали.

#претензии
#баланс
Большинство людей говорит, что больше любит дарить, а не принимать подарки 🎁
Когда принимаешь нужна настоящая благодарность в ответ, иначе мы чувствуем вину и хотим обратно что-то отдать.

Целей быстрее достигают те, кто любит принимать подарки.

Как думаете почему?
И как это связано с исполнением желаний?
Все просто - чтобы достичь целей нам нужны другие люди и обстоятельства. Умеем благодарить - добираемся до желаний быстрее, не умеем - не берём то, что дают.

#цели
#баланс
У вас есть знакомые, которые любят поучать?

Дело здесь не в вас, а в том, что это их способ почувствовать себя значимым. Поучающий ставит себя на позицию «сверху».

Он поучает и ждёт благодарности, ведь он даёт вам что-то, а вы мало того, что не благодарите, так ещё и сопротивляетесь «даванию».
Для него вы должник, а для вас он агрессор и оба вы правы.
Так рождается конфликт.
А «поломка» произошла в начале, когда поучающий занял это место и вы не возразили, то есть по умолчанию согласились.

#окружение
#баланс
Баланс брать-давать в мужско-женских отношениях.

Что первично? Кто кому сколько и что должен давать? А если жена совсем не работает, а если муж зарабатывает меньше жены?
Любой баланс в отношениях это только внутреннее состояние, которое не обмануть. Может и женщина не работая «давать» мужчине больше, а может мужчина, полностью, хорошо обеспечивая семью, не чувствовать никакой отдачи от женщины, находящейся в позиции «ты должен» (то есть дочери).

Обмен всегда начинается с мужчины, он первый «даёт».
Проблемы начинаются, когда баланс нарушается.

Уходит тот, кто больше взял, помните?
Этот закон не работает только в одном случае: уходят также от «мам» и «пап» в отношениях.

Мужчине нужна Женщина, а Женщине Мужчина.


Даже слышала, что если рассмотреть этот обмен в отношениях по чакрам (в этом я не спец), то он выглядит так:
1 чакра - мужчина отдаёт: безопасность, еда, жильё
2 чакра - женщина отдаёт сексуальность и рожает детей
3 чакра - мужчина отдаёт благосостояние и материальное положение семьи в социуме
4 чакра - женщина отдаёт любовь и веру в мужчину
5 чакра - мужчина отдаёт статус в обществе, реализацию планов и целей, умение отстоять это
6 чакра - женщина отдаёт мужчине свою интуицию
7 чакра - там что-то на просвещённом / про единение

Как видим, здесь тоже Мужчина в «давании» первичен.

#баланс