Салат «Здоровье» 🥗

🔪Свекла 150 гр
🔪Морковь 🥕 80 гр
🔪Яблоко 🍏 зелёное 70 гр
🔪Редька 70 гр
🔪Лимонный сок 🍋 1,5 ст.л
🔪Оливковое 🫒 масло 1 ст.л
🔪Мёд 🍯 1 ч.л
🔪Орехи любые 20 гр ( грецкие, арахис, кедровые, а также кунжут)

❇️Салат можно кушать сразу, но лучше дать постоять 30 минут

Приятного аппетита 😋
#рецепт #диета #ППрецепты #здоровоепитание #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ 🌿

Лучшие люди приходят в вашу жизнь тогда, когда вы не пытаетесь их найти. Это происходит естественно, само собой 😍

Красная ниточка постепенно распутывается и соединяет родственные души 💫, указывая истинное направление.

Эти люди сами поймут, что нуждаются в вас. Не напрягайтесь и не стремитесь изо всех сил к кому-либо, не ныряйте в пучину поисков. Все прекрасное происходит неожиданно. Всему свое время 🙏

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Хочешь идеальное тело?! Повторяй👇!!!
#тренировка #здоровоетело #диета #здоровоепитание

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Салат с клубникой, авокадо и моцареллой 🍓🥑

Ингредиенты:
🍓Клубника
🍓Спелое авокадо
🍓Моцарелла
🍓Шпинат 
🍓Мед - 2 ч.л. 
🍓Яблочный уксус - 2 ч.л.
🍓Оливковое масло - 3 ч.л. 
🍓Соль

Приготовление:
🍀Зелень моем, просушиваем, выкладываем в тарелку.
🍀Клубнику моем, отрезаем хвостики и нарезаем на дольки и отправляем к шпинату.
🍀 Моцареллу разрезаем на половинки и выкладываем на клубнику.
🍀Авокадо моем, разрезаем на половинки, мякоть аккуратно вытаскиваем ложкой инарезаем поперек на тонкие слайсы, выкладываем двумя порциями в тарелку и слегка наживаем сверху, чтобы слайсы красиво легли.
🍀 Сбрызгиваем авокадо соком лимона, чтобы оно не потемнело.
🍀Для заправки тщательно смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции и поливаем ей салат сверху.
🍀. Подаем, слегка поперчив салат сверху.
#рецепт #ППрецепты #здоровоедим #здоровоепохудение #диета

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Как правильно наносить уход утром💁‍♀
Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять👌

#полезныйсовет #рекомендация

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
⠀
⠀

Простые продукты, а результат выше самых смелых ожиданий 😋
Быстрее готовить ! ⭐️

Что нам нужно:
🍀450гр.картофель,
🍀450гр.фарш(у меня куриный),
🍀2 яйца,
🍀60гр.муки
🍀80 гр. сыра(только половина в картошку),
🍀40гр.репчатого лука,
Специи(я использовала копченую паприку)
🍀Соль и перец по вкусу

Оставь любой смайлик в реакции,если понравились рецепты😍
#ППрецепты #ЗОЖпитание #диета #здоровоепитание #рецепты

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Дорада как в ресторане, только лучше 🤤
🔥 Сохраните рецепт, и у лишнего веса не останется ни единого шанса 😎

Замеченная рыбка с травами и лимоном 🫠

Берем:
🐟Рыба
🐟 Кинза
🐟 Лимон
🐟 Чеснок
🐟 Травы по вкусу
🐟. Масло
🐟 Соль

Делаем:
🍀Смазываем форму маслом.
🍀Выкладываем рыбу.
🍀В рыбу кладем кинзу и лимон.
🍀В форму добавляем чеснок, соль и травы.
🍀Запекаем при 170 градусов 25-30 минут (15 минут под фольгой выпекать, потом убрать фольгу)

🍀Приятного аппетита! ❤️

#рыбарецепт #ППрецепты #рецептдорадо #здоровоепитание

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Салат в съедобных тарелках 🍜
⠀
Во всех смыслах универсальный и ооооченьв вкусный 👌🔥

На 3 порции:
🥗Лаваш - 3 шт
🥗Куриная грудка крупная
🥗Соль, перец
🥗Кукуруза - 100 г Фасоль - 100 г
🥗Лук, зелень
🥗Брынза-100 г
🥗Капуста любая -150 г
⠀
Для заправки:
🥗Йогурт -140 г
🥗Авокадо - 1 шт
🥗Сок 1/2 лимона
🥗Чеснок зуб
🥗Соль
⠀
Грудку присыпаем солью и перцами обжариваем на гриле или сухой сковороде с каждой стороны. Лаваш кладём в форму и запекаем минут 7 при 200 гр.
⠀
Для заправки смешиваем все ингредиенты и взбиваем при желании разбавляем водой. Курицу райки и кладем все ингредиенты в тарелку, заправляем и раскладываем по хрустящим тарелкам
#ППрецепты #ППрецептсалата #диета #ожирение #здоровоепитание

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
⠀

#юмор #хорошеенастроение😁

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Невероятно вкусные ПЕЧЕНОЧНЫЕ кексы 😋
⠀
Давайте соберём больше ❤️ и ваших: «Спасибо за рецепт!»
⠀
Вам понадобится:
🍀печень куриная 500 г
🍀морковь 1 шт
🍀лук 1 шт
🍀соль, перец
🍀итальянские травы 1 ч.л
🍀яйцо 1 шт
🍀разрыхлитель 1 ч.л
🍀овсянка 5 ст.л
🍀сыр 50 г
⠀
Это самое вкусное и сочное, что можно придумать с печенью 🤤 обязательно приготовьте!
⠀
Приятненького аппетита 😋
#рецепты# #ППрецепты #здоровоепохудение #рецеппечени

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

СВЕКОЛЬНАЯ ЗАКУСКА

Хотите испытать гастрономический оргазм 😋, тогда приготовьте этот рецепт

РЕЦЕПТ, который нужно 💯 сохранить🗒️

ИНГРЕДИЕНТЫ:

🍀 свёкла - 2 шт средние
🍀Фета - 150 гр
🍀 каперсы - 2 ч.л
🍀 оливковое масло - 1 ст л
🍀чеснок - 1-2 зубчика
🍀соль, зелень- на ваш вкус

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🧑‍🍳

1️⃣. Готовим свёклу: запекаем, отвариваем или в микроволновке готовим. На ваше усмотрение

2️⃣. В блендер добавляем: свёклу очищенную, Фету, каперсы, масло, чеснок, солим. Взбиваем до однородной консистенции

ЗАКУСКА 🍳 ГОТОВА, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ 😋

ПРИГОТОВЬТЕ ТОСТЫ К ЗАКУСКЕ 😋

Оставь любои‌ смаи‌лик в реакции, если понравился рецепт😇

#рецептыотсвекрухи_закуска
#ППрецепты #здоровоепитание #рецепт #диета

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ 🌿

Важно понять, что успех - это понятие субъективное.

Не сравнивайте себя с другими людьми, потому что вы уникальны. Вам не нужно быть лучшими среди всех. Вам нужно найти свое 💥 и тогда вы автоматически станете единственными и неповторимыми.

Выберите путь сердца 💖. На этом пути у вас никогда не будет конкурентов. Вы выйдете победителем.

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Заменители пищи: инструкция по применению

Так просто заблудиться в теме заменителей пищи, особенно если вы мало о них слышали. Многие из подобных продуктов обещают невероятные результаты в кратчайшие сроки.

Но мы-то знаем, что успешный план по корректировке веса длится дольше недели и легко становится частью образа жизни. Мы приготовили список советов, которые помогут выбрать и правильно использовать заменители пищи.
#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍