#здоровье #мед #советы #гемоглобин #кислород

Три способа поднять гемоглобин!

Главная функция гемоглобина - перенос кислородак органам и тканям, где кислорода мало.
Поэтому его уровень всегда должен быть в норме

🍯 Мёд с грецкими орехами и клюквой
Прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили

🍵 Напиток из шиповника с медом
Полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением

🌿 Травяной сбор
Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #кислород #орз #лечение #воздух #простуда

Почему нужно проветривать при простуде!

Свежий воздух нормализует уровень кислорода, повышается оксигенация (снабжение тканей кислородом), благодаря чему кровеносная и иммунная система работают активнее

🌬️ И, наконец, свежий воздух - это бодрость, необходимая для профилактики и лечения ОРЗ

Если боитесь заболеть вследствие переохлаждения, просто выйдите из проветриваемого помещения

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #прогулки #кровь #кислород #мозг #нарушения

Чем опасен недостаток кислорода в крови?!

Если тело человека не получает достаточно кислорода при дыхании, появляется опасность развития многих опасных нарушений

🛑 Среди них дегеративные процессы головного мозга, влекущие за собой слабоумие. Отек легких. Ишемический инсульт, инфаркт миокарда

Поэтому всегда старайтесь по возможности проводить больше времени на свежем воздухе

@zdorovey - подписаться!