#здоровье #полезное #напитки #рецепты #готовка #кисель

Супер полезный овсяный кисель!

Улучшает обменные процессы и укрепляет иммунитет

🥛 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды.

🫙 Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания

🔥 Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять

Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана

@zdorovey - подписаться!

КИСЕЛЬ ПОМОГАЕТ нормализовать МИКРОФЛОРУ кишечника!

❗ Кисель полезно включать в рацион при дисбактериозе — нарушении микрофлоры кишечника

🔶 Этот напиток помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий

🔶 Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий

🔶 Кисель также является отличным средством профилактики запоров и диареи. Но при условии, что вы пьете его регулярно

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #кисель #микрофлора